40,5K mit voll bepackter Laufweste, im hügeligen Gelände und das Ganze bei 26 Grad. Es war für mich recht hart, hat aber auch richtig Spaß gemacht.
Besonders weil irgendwie alles gepasst hat. Laufttempo, Gehpausen, Schuhe, Verpflegung, Sortierung in der Laufweste, Schweissbänder usw..
Die Angst vor Ü40K ist bei mir seit heute vollkommen verflogen. Das Hauptziel ist erreicht 👍🙂👍 Kann weitergehen 🤗

#runnersofmastodon #laufen #running #marathon #siebengebirgsmarathon

It was too good to be true…

Chepngetich, doing the first sub-2:10 women marathon last October in Chicago, is suspended for doping.

And if you look at the list of suspensions against Kenyan runners this year, I would even be in favor to exclude the entire country and all athletes from track&fields and other running events for some time. It is clear they have a wide spread doping problem and no control of it.

https://runningmagazine.ca/the-scene/marathon-world-record-holder-ruth-chepngetich-gets-provisional-doping-suspension/

#running #marathon

Nachtrag zu gestern

#running #marathon #vorbereitung #geogiganten

Ältester Marathonläufer der Welt nach Unfall gestorben

Eine schwere persönliche Krise brachte Fauja Singh zum Laufsport - ein erfolgreicher Marathon im Alter von 100 Jahren machte ihn bekannt. Nun starb der Inder, nachdem er von einem Auto angefahren worden war.

➡️ https://www.tagesschau.de/ausland/asien/marathon-singh-unfalltod-100.html?at_medium=mastodon&at_campaign=tagesschau.de

#Marathon #Autounfall #Indien

World’s oldest marathon runner dies in a hit-and-run at 114.

Not a joke. And, please no jokes. Just respect. 🙇🏼‍♂️

https://us.cnn.com/2025/07/15/asia/world-oldest-marathon-runner-dies-india-intl-hnk

#death #news #age #irony #India #running #marathon #athletics #athlete

At the end of week 14 out of 26 of my #Marathon training for #Cologne, I pushed my limits once again and ran the longest distance I’ve covered in 25 years. Altogether, I logged 65 km this week.
I’m grateful for the way my body feels and for being in a phase of training where I can see progress every single day.

#running #keeprunning #run #garmin #beatyesterday #laufen #Lauf #Köln #koeln

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a sharepic from Garmin showing statistics of a running training. Headline: Brühl - a sunday stroll with class (in German "Brühl - Sonntagsspaziergang mit Niveau") Three circles with statistics Heart rate 140bpm distance 24,32km pace 5:33 mins/km time: 2hrs and 15mins 2008 calories

Der Siebengebirgsmarathon im Dezember ist keine Spaßveralstaltung. Deshalb werde ich meinen Körper mit den morgigen 40K auch mal richtig belasten 🏃🏻‍♂️
Geplant ist im Ansatz die RunWalkRun-Methode mit 2 Minuten Gepausen alle 3K (bei Bedarf öfter) und Verpflegung alle 9K.
Allerdings lasse ich morgen früh meinen Körper entscheiden, ob ich es wirklich durchziehe. Lust dazu hab ich auf jeden Fall 👍🙂

#runnersofmastodon #laufen #marathon #siebengebirgsmarathon #runwalkrun

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As promised this #LongRunSunday I didn't run a 50+K like the past two Sundays, just a (mostly) Z2 #marathon 🤪 -- running around #LakeSammamish and visiting the troll in #Issaquah! Moving time 3:53:26 pace 8'54"/mi.

I stopped at parks for photos and McDonald's at midpoint for coffee and apple pie, as usual.

#running #pacificNorthWest #photos

#laufen 25-060 42,4km 4:12h 469hm - sand im ohr, gesteinsplatten unter den füßen - dune II.
@Hardy_Nerdwelten
https://nerdweltenpodcast.com/2025/07/04/folge-197-dune-ii-kampf-um-arrakis-1992/ https://wochendaemmerung.de/ukraine-hilfen-amoc-fliegenfabriken-bluetooth-kopfhoerer-bougainville-paris-und-thailand/

#running #podcast #marathon #nerdweltenpodcast #wochendaemmerung

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zwei große schnecken mit braunen, leicht gestreiften gehäusen sitzen auf einem erdigen, steinigen waldweg. eine der schnecken schaut mit ausgestreckten fühlern aus ihrem gehäuse heraus, die andere ist vollständig im gehäuse. im hintergrund ist unscharf grüne vegetation zu erkennen. es ist sonnig, die tiefstehende sonne erzeugt starke schatten. eingeblendet sind folgende laufdaten: distanz 42,42 kilometer, zeit 4 stunden 12 minuten 16 sekunden, pace 5 minuten 57 sekunden pro kilometer.

2nd run of my training weekend went ... Hmm
... I got a Marathon, thats great!
Anyway, I planned for 75k but after 40k there was no room for additional 4 to 5 hours, so I decided to take the next train home.
After all, I'm quite happy with the result. I think the tomorrows planned 50k will also end up earlier ... Let's see how far I can get.

#running #ultrarunning #marathon #runnersofmastodon #mastodonlauftreff

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River and a wooden bridge with running stats

Mit den 31K über die Hügel bei Burg Satzvey starte ich meine Vorbereitung auf den Siebengebirgsmarathon 🥳
Am Anfang lief auch alles ziemlich gut 👍 doch irgendwann hab ich besonders die Höhenmeter gemerkt 😬
Bin leider keine "Bergziege". Aber ich arbeite dran 💪

#runnersofmastodon #marathon #siebengebirgsmarathon #siebengebirge #laufen #eifel

Turing ran a #marathon of 2:46!

#running #history https://mountains.social/@recollir/114783156509974223

Die Teilnahme am Siebengebirgsmarathon war letztes Jahr mal so eine Idee von mir ... die jetzt zur Wirklichkeit wurde 🥳
Ich weiß zwar nicht, warum ich mir sowas bescheuertes antun muss 🤔🤷‍♂️ aber ich freue mich schon drauf 🤗
Obwohl ich jetzt noch nicht in der Lage wäre, die 42,1 Kilometer mit über 700 Höhenmeter zu laufen 😬 Zum Glück habe ich noch 158 Tage zur Vorbereitung 👍🙂

#runnersofmastodon #running #laufen #siebengebirgsmarathon #marathon #siebengebirge

#laufen statistik 2025-06 | 15 einheiten - 361,6 km - 33:46 h - 5:36/km - min 10,2 km - max 42,4 km - ⌀ 23,4 km
#standfahrrad | 1 x 1 h

#running #indoorcycling #marathon #runalyze

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eine grafik zeigt die laufdistanzen im juni 2025 für insgesamt fünfzehn laufeinheiten. jeder lauf ist durch einen blauen punkt markiert. auf der x-achse stehen die daten vom 1. bis zum 30. juni, auf der y-achse die zurückgelegten kilometer, von 10 bis 45 kilometer. eine graue linie steigt leicht an und zeigt den positiven trend im verlauf des monats. eine gestrichelte horizontale linie markiert die durchschnittliche distanz von 23,44 kilometern. die kürzeste strecke lag bei 10,20 kilometern, die längste bei 42,42 kilometern.

#laufen 25-057 42,4km 4:14h - zum 16. mal feine #retro klangbeispiele, dass 18. jahr iphone und über 5.000 km von joyce.
https://ewiggestern.podigee.io/148-themes-like-yesterday-16-mit-hans-ippisch-folge-148 https://auch-interessant.de/2025/06/28/18-jahre-iphone/ https://www.bevegt.de/joyce-huebner-podcast/
@beVegt

#running #podcast #marathon #ewiggestern #auchinteressant #bevegt

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ein waldweg führt durch einen lichten, grünen laubwald. die sonne scheint kräftig und wirft helle lichtflecken auf den waldboden und die stämme der bäume. moos bedeckt stellenweise die wurzeln, die aus der erde ragen. die blätter der bäume sind sattgrün und spenden stellenweise schatten. es ist ein sonniger und recht warmer tag. unten im bild sind laufdaten eingeblendet: 42,42 kilometer distanz, 4 stunden 14 minuten 45 sekunden zeit, pace 6 minuten pro kilometer.

Nice and smooth long run today.
Replaced the dates with rice, eggs and Bacon ... Tasted yammi ... I think I'll keep this until my body changes his mind again l regarding ultra food.
#running #marathon #runnersofmastodon #mastodonlauftreff

#laufen 25-048 42,2km 4:17h - spontane waldlaufverlängerung mit lauf(vor)berichten und gelaber.

https://www.bevegt.de/brueder-grimm-lauf-2025-podcast/ https://alles-laufbar.de/podcast/trailfunk/zut-spezial-das-erste-mal-100-meilen-um-die-zugspitze/ https://wrint.de/2025/06/04/wrinted-mit-toby-baier/
@beVegt @wrint @tobybaier

#running #podcast #bevegt #trailfunk #wrint #marathon

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ein schmaler, von blättern bedeckter waldweg führt geradeaus durch einen dichten laubwald. die bäume sind hoch und tragen sattgrüne blätter, die das sonnenlicht nur teilweise durchlassen. das licht fällt fleckig auf den boden. unten im bild sind laufdaten eingeblendet: 42,22 kilometer distanz, 4 stunden 17 minuten 38 sekunden laufzeit, pace 6 minuten 6 sekunden pro kilometer.

Last run done before the marathon on Sunday. Knee niggle has cleared up and I’m feeling good. Weather looks a little too warm, and I’ve not done enough long runs where I actually run, or much hill work since Northern Traverse, but I know the course and I should get round ok even if my time is not fantastic. Bring it on💪🏻😃 #trailrunning #HampshireHoppit #marathon #running

🗣📢 Ich habe etwas zu verkünden‼️
Am 07.12.2025 findet der Marathon durch das Siebengebirge statt. Und ich werde daran teilnehmen 🤗🤗🤗
Die ganzen Läufe in den letzten beiden Wochen haben mir gezeigt, dass mein Körper mehr leisten kann, als ich dachte. Und ich denke, dass ich mit einer Vorbereitungszeit von 6 Monaten einen Marathon auch mit etwas über 700 Höhenmeter schaffen sollte 👍👍🙂

#runnersofmastodon #laufen #marathon #siebengebirge #siebengebirgsmarathon

Marathon Via Belgica XXMMV

#laufen #running #blog #marathon #blogbeitrag

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #marathonviabelgica #marathon

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Verdientes Blech

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Im Ziel!

#laufen 25-034 42,4km 4:16h - ali hackalife mit dr. reinhard remford #minkorrekt und bei florian clauß #eigentlich-podcast.
https://auch-interessant.de/2025/05/07/wissenschaftskommunikation-mit-dr-reinhard-remfort/ https://eigentlich-podcast.de/egl077-auch-interessant-im-regierungsviertel/

#running #podcast #marathon #auchinteressant

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ein breiter, gut begehbarer waldweg führt geradeaus durch einen dichten, grünen laubwald. die bäume stehen hoch und spenden viel schatten, während stellenweise sonnenlicht durch das blätterdach fällt. am unteren bildrand stehen daten eingeblendet: 42,42 kilometer distanz, 4 stunden 16 minuten und 37 sekunden laufzeit, sowie eine pace von 6 minuten und 3 sekunden pro kilometer.

Warum der Tröt erst jetzt erscheint und nicht am 27.4. nach dem #DüsseldorfMarathon ist mir nicht klar. Aber beim #Marathon zählt ja letztendlich nur das ankommen.
Guten Morgen!
#laufen #running

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3. Läufer

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Jan Fitschen und ich im Ziel des Düsseldorfer Marathon

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Anyone can do Cologne. Düsseldorf runs. Altbier at the finish

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Meine Frau und ich im Ziel

LIDOMA XVI
Der Laufen-in-Dortmund Marathon ist geschafft und wir sind es auch. Lydia ist einen kontrollierten Halbmarathon gelaufen (plus Bonus) und ich den vollen Marathon.

Allerdings hat es mit dem GPS unserer Laufuhren nicht so richtig geklappt, wie man auf dem Bild sehen kann. Zwischen den hohen Hallen und der Kraftwerkstechnik hat das GPS
https://laufgelaber.de/lidoma-xvi
#Halbmarathon #Marathon #TaeglicherLauf #Wettkampf #halbmarathon #laufen #Marathon #streakrunning #wettkampf

Lohners Vulkan Marathon
Er war weit, lang und heiß, aber auch super schön, mein Einsatz als Schlussläufer beim Lohners Vulkan Marathon.

Das Wetter hatte es mehr als gut mit uns gemeint und neben strahlendem Sonnenschein und blauem Himmel auch das Thermometer ordentlich aufgedreht. Aber die Streckenfürhung und Position der Verpflegungsstellen sind so geschickt angeordnet, dass
https://laufgelaber.de/lohners-vulkan-marathon-3
#TaeglicherLauf #laufen #Marathon #streakrunning #wettkampf

Check, Anmeldung für den Baden-Marathon am 21. September in Karlsruhe ist gemacht.

#BadenMarathon #Marathon #Running

#laufen #running #marathon

Team #mastodonlauftreff beim #DüsseldorfMarathon. Nice to meet you, Jungs!
@thomas @sl1974

#Marathon #Düsseldorf #laufen #running

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Sven und Daniel

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Thomas und Daniel

https://runalyze.com/shared/2hseyx

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #marathon

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Im Ziel

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Neues Blech

Wird morgen noch jemand 🦣 den #DüsseldorfMarathon #laufen?

#Düsseldorf #Marathon #Running

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Meine Frau und ich vor Tafel zum Düsseldorf Marathon

1/

#MillTown #Marathon #race is done today! My chip time was 3:24:01 pace 7'47"/mi, and was 9th place out of 130, and the first in my age/gender division! I ran this same course last year as my first-ever marathon race, and this time I shaved off 27 minutes!

(no I didn't wear crocs in the race -- the photo was taken afterwards)
(the box of drink is my award for #1 in the division)

#LongRunSunday #running

Es hat etwas gedauert, aber ich habe endlich meinen Blog-Artikel zum Tokyo Marathon fertig.
Tokyo Marathon 2025 – Mein Fünfter Stern

https://www.mielke.de/blog/Tokyo-Marathon-2025--735/

#TokyoMarathon #TokyoMarathon2025 #Marathon #Running

Today I finished my last #run of 15 weeks of training for the #halfmarathon in #Bonn. I'm thankful that I had no issues with my knee the whole time. This year, I won't aim for a new personal best (1:33:45), even though both #Garmin & #Stryd predict almost the same finish time as last year.
I think anything under 1:39:59 is fine. The big goal this year is the #Marathon in #Cologne — and for that, I still have many limits to push
#running #runnersofmastodon #laufen

#Jerusalem rocks!
#running #laufen #marathon #coros #corosrunning #israel

224 m D+. So könnte das was werden mit J-Lem in unter 3 1/2 Stunden. #running #laufen #marathon #Coros #Israel

Alla fine l'ho portata a casa sta cavolo di maratona a piedi nudi e in solitaria ✌️😅

Ottanta e più giri del campo da polo di Villa Pamphilj. Ci ho scavato un solco praticamente 😆

Non so se essere soddisfatto del tempo perché è stato identico a quello dell'anno scorso, quindi boh, non so. Forse lo prendo come un successo contro il logorio del tempo.

Comunque ne voglio fare un'altra a breve. Penso di poter fare di meglio in realtà 👍😋

#barefootrunning #running #marathon #classe73 #roma

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Un runner a piedi nudi in posa davanti alla camera alla fine di una maratona (42,2km) percorsa in 3 ore e 38 minuti. Location: una specie di pista sterrata in un parco con prati e pini sullo sfondo.

A nice article that I should have read before my 50K race last month. 😛

Transitioning From a #Marathon to a #50K
https://news.ultrasignup.com/transitioning-from-a-marathon-to-a-50k/

#running #trailrunning #ultrarunning

@denkbrot unser Motto: #Laufen ohne zu schnaufen und: es gibt immer Leute, die schneller oder weiter laufen - aber wir haben am meisten Spaß!
Meine Frau und ich haben beide die Laufweste von Decathlon.

Außerdem muss man langsam laufen um schneller zu werden. Wir trainieren für den #Marathon in #Düsseldorf

Nach meinem ersten Halbmarathon 🏃‍♂️ am Donnerstag, war ich am Freitag auf der größten Karnevalsparty 🤠🥳 in Köln. 6 Stunden in Dauerbewegung - ohne Sitzgelegenheiten 😬 und tatsächlich auch ohne Alkohol 👍
Es war ziemlich anstrengend 🥵
Aber wenn ich das als fast 60jähriger überlebe, dann könnte ich doch auch mal einen Marathon versuchen 🤔🤗

#runnersofmastodon #köln #karneval #marathon #halbmarathon