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@oliver@microhive.social

Search results for tag #laufen

4 ★ 0 ↺

[?]Oliver⚡ »
@oliver@microhive.social

Weil ich morgens zu faul bin, muss ich eben abends rennen. Und dann ist es eben um einiges wärmer ... 32°C. Da muss auch mal ein 10er reichen.

https://runalyze.com/shared/2mo5tu



    [?]Stefan Dillinger »
    @johndillinger15@sueden.social

    Büscherl (Gipfel 19)

    raincastle.blog/posts/2025/202

      [?]meracayn »
      @meracayn@social.tchncs.de

      25-058 21,2km 2:01h - hitzige runde mit karl gelaufen, der echt hart klammert.
      @digitaleanomalien
      digitaleanomalien.de/107-die-b wochendaemmerung.de/iran-israe

      auf dem bild ist ein großer metallturm mit einer alten windanlage zu sehen. die windanlage besteht aus vielen silbernen, gleichmäßig angeordneten blättern, die im kreis angeordnet sind. der turm steht auf einer stahlkonstruktion mit mehreren ebenen und geländern. im vordergrund wachsen einige grüne bäume. am unteren bildrand verläuft eine erhöhte brücke oder ein steg aus metall. am linken rand ragt eine gebogene straßenlaterne ins bild. der himmel ist strahlend blau mit wenigen weißen wolken. unten im bild sind laufdaten eingeblendet: eine distanz von 21,20 kilometern, eine zeit von 2 stunden, 1 minute und 22 sekunden sowie eine durchschnittliche pace von 5 minuten und 43 sekunden pro kilometer.

      Alt...auf dem bild ist ein großer metallturm mit einer alten windanlage zu sehen. die windanlage besteht aus vielen silbernen, gleichmäßig angeordneten blättern, die im kreis angeordnet sind. der turm steht auf einer stahlkonstruktion mit mehreren ebenen und geländern. im vordergrund wachsen einige grüne bäume. am unteren bildrand verläuft eine erhöhte brücke oder ein steg aus metall. am linken rand ragt eine gebogene straßenlaterne ins bild. der himmel ist strahlend blau mit wenigen weißen wolken. unten im bild sind laufdaten eingeblendet: eine distanz von 21,20 kilometern, eine zeit von 2 stunden, 1 minute und 22 sekunden sowie eine durchschnittliche pace von 5 minuten und 43 sekunden pro kilometer.

        [?]NoNoB 🏃‍♂️🚴 »
        @NoNoBrainer@social.tchncs.de

        🏃 Heute genau einen halben Liter weit gelaufen, lief erstaunlich gut im Schatten! 🥵

        Schattiger Waldweg.

        Alt...Schattiger Waldweg.

        Die Uhr sagt, ich wäre zu 94 % Akklimatisiert!

        Alt...Die Uhr sagt, ich wäre zu 94 % Akklimatisiert!

        Schattenlauf: 12 km bei 32 °C

        Alt...Schattenlauf: 12 km bei 32 °C

          [?]Der Mensch läuft »
          @dermenschlaeuft@troet.cafe

          Der Sandhofer Straßenlauf ist der zweite Lauf beim Engelhorn-Laufcup 2025. Für mich ist die Veranstaltung immer eine echte Herausforderung. Das liegt aber weniger am selbst, sondern am Weg dorthin.

          dermenschlaeuft.de/sandhofer-s

          Vor dem Sandhofer Straßenlauf stehe ich auf einem Parkplatz vor einem Baum. Ich trage eine weiße Mütze, eins blaues Shirt, eine dunkelblaue, kurze Hose und weiße Laufschuhe. Auf meinem Bauch prangt die Startnummer 260.

          Alt...Vor dem Sandhofer Straßenlauf stehe ich auf einem Parkplatz vor einem Baum. Ich trage eine weiße Mütze, eins blaues Shirt, eine dunkelblaue, kurze Hose und weiße Laufschuhe. Auf meinem Bauch prangt die Startnummer 260.

            [?]meracayn »
            @meracayn@social.tchncs.de

            statistik 2025-06 | 15 einheiten - 361,6 km - 33:46 h - 5:36/km - min 10,2 km - max 42,4 km - ⌀ 23,4 km
            | 1 x 1 h

            eine grafik zeigt die laufdistanzen im juni 2025 für insgesamt fünfzehn laufeinheiten. jeder lauf ist durch einen blauen punkt markiert. auf der x-achse stehen die daten vom 1. bis zum 30. juni, auf der y-achse die zurückgelegten kilometer, von 10 bis 45 kilometer. eine graue linie steigt leicht an und zeigt den positiven trend im verlauf des monats. eine gestrichelte horizontale linie markiert die durchschnittliche distanz von 23,44 kilometern. die kürzeste strecke lag bei 10,20 kilometern, die längste bei 42,42 kilometern.

            Alt...eine grafik zeigt die laufdistanzen im juni 2025 für insgesamt fünfzehn laufeinheiten. jeder lauf ist durch einen blauen punkt markiert. auf der x-achse stehen die daten vom 1. bis zum 30. juni, auf der y-achse die zurückgelegten kilometer, von 10 bis 45 kilometer. eine graue linie steigt leicht an und zeigt den positiven trend im verlauf des monats. eine gestrichelte horizontale linie markiert die durchschnittliche distanz von 23,44 kilometern. die kürzeste strecke lag bei 10,20 kilometern, die längste bei 42,42 kilometern.

              [?]Micha »
              @BarefootMicha@mastodon.social

              Laufen 🏃🏻‍♂️ vor dem Frühstück und vor der Arbeit. Das musste bei den Temperaturen heute mal sein 🌞
              Hat auch Spaß gemacht 👍🙂
              Allerdings ist mein Start in den Arbeitstag jetzt von extremer Unlust geprägt 😬

                [?]Stefan Dillinger »
                @johndillinger15@sueden.social

                Morning Run |

                Run: Distance: 6.7km, Elevation Gain: 14m, Moving Time: 00:41:00, Pace: 6:09/km, Estimated Avg Power: 194.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 194

                strava.com/activities/14959470

                  11 ★ 1 ↺
                  Sport Channel boosted

                  [?]Oliver⚡ »
                  @oliver@microhive.social

                  Spät losgelaufen, trotzdem noch brennende Sonne. Ab in den Wald, eine Wohltat!
                  Mit den Shamma Alphas die Waldwege hoch- und runterzubrettern ist einfach Rocknroll!! 🎉

                  https://runalyze.com/shared/2mio3c


                  Waldlaufen

                  Alt...Waldlaufen

                    [?]meracayn »
                    @meracayn@social.tchncs.de

                    25-057 42,4km 4:14h - zum 16. mal feine klangbeispiele, dass 18. jahr iphone und über 5.000 km von joyce.
                    ewiggestern.podigee.io/148-the auch-interessant.de/2025/06/28 bevegt.de/joyce-huebner-podcas
                    @beVegt

                    ein waldweg führt durch einen lichten, grünen laubwald. die sonne scheint kräftig und wirft helle lichtflecken auf den waldboden und die stämme der bäume. moos bedeckt stellenweise die wurzeln, die aus der erde ragen. die blätter der bäume sind sattgrün und spenden stellenweise schatten. es ist ein sonniger und recht warmer tag. unten im bild sind laufdaten eingeblendet: 42,42 kilometer distanz, 4 stunden 14 minuten 45 sekunden zeit, pace 6 minuten pro kilometer.

                    Alt...ein waldweg führt durch einen lichten, grünen laubwald. die sonne scheint kräftig und wirft helle lichtflecken auf den waldboden und die stämme der bäume. moos bedeckt stellenweise die wurzeln, die aus der erde ragen. die blätter der bäume sind sattgrün und spenden stellenweise schatten. es ist ein sonniger und recht warmer tag. unten im bild sind laufdaten eingeblendet: 42,42 kilometer distanz, 4 stunden 14 minuten 45 sekunden zeit, pace 6 minuten pro kilometer.

                      [?]Daniel Kasi »
                      @dakasi@nrw.social

                      Passen zu den Temperaturen habe ich mir heute meine Lauf- rausgesucht. Ich glaube behaupten zu dürfen, dass ich mein Heimatdorf ganz gut kenne.

                      Stadtplan Düsseldorf mit meinen Laufstrecken

                      Alt...Stadtplan Düsseldorf mit meinen Laufstrecken

                      [?]Daniel Kasi »
                      @dakasi@nrw.social

                      Ich war wieder laufen, 7,8 km in 58 Minuten. "Der Weg ist das Ziel." - Konfuzius. Es fühlt sich großartig an, die Grenzen zu überschreiten!

                        [?]Der Mensch läuft »
                        @dermenschlaeuft@troet.cafe

                        Beim Mannheimer war ich zum dritten Mal bei einem solchen Event am Start. Diesmal war es aber etwas Besonderes für mich. Ich war nicht nur Läufer und Team-Captain, sondern auch Sponsor. Das Team hieß "Der Mensch läuft" und sollte Werbung für meinen machen.

                        dermenschlaeuft.de/mannheimer-

                        Vor unserem Start beim Mannheimer Firmenlauf stehen Florian, Corina und ich vor dem Gitterzaun des Schlosses.

                        Alt...Vor unserem Start beim Mannheimer Firmenlauf stehen Florian, Corina und ich vor dem Gitterzaun des Schlosses.

                          [?]Micha »
                          @BarefootMicha@mastodon.social

                          Ich hab mich getraut und bin 12K in Barfussschuhen gelaufen 🏃🏻‍♂️🥳
                          Scheinbar zahlt sich mein ergänzendes Crosstraining aus, denn meine Beine haben das problemlos mitgemacht 👍
                          Nur die kleinen Steine auf dem Waldboden waren aufgrund der fehlenden Schuhdämpfung etwas unangenehm 😬
                          Ansonsten ... gerne wieder 🤗🤗

                            9 ★ 1 ↺
                            Sport Channel boosted

                            [?]Oliver⚡ »
                            @oliver@microhive.social

                            Und auch heute nochmal in den Wald, schattige wilde Wege laufen und vor allem ausnutzen dass die Temperaturen sehr erträglich sind.
                            Noch vor wenigen Jahre war der Wald um diese Zeit übrigens voll mit vielen Insekten, die haben beim Laufen schonmal gehörig genervt. Aber mittlerweile sind fast überhaupt keine mehr da, das fühlt sich falsch und beängstigend an.

                            https://runalyze.com/shared/2mdrao


                            Trimmstrecke

                            Alt...Trimmstrecke

                            Waldläufer

                            Alt...Waldläufer

                              [?]meracayn »
                              @meracayn@social.tchncs.de

                              25-056 24,0km 2:09h - verrücktes projekt von susi und maggy: running via alpina. @pixelbeschallung sammelt verrückt tapes ein.
                              open.spotify.com/episode/5WTFM open.spotify.com/episode/1PU6D pixelbeschallung.at/episode/gh

                              ein goldgelber getreidefeld erstreckt sich bis zum horizont. im hintergrund steht eine reihe dunkelgrüner bäume. der himmel darüber ist dicht bewölkt mit vielen grauen wolken, die das licht dämpfen. es ist ein kühler tag mit etwa 20 grad, geringer luftfeuchtigkeit und angenehmer laufatmosphäre. unten im bild stehen laufdaten: 24,01 kilometer distanz, 2 stunden 9 minuten 59 sekunden zeit, pace 5 minuten 25 sekunden pro kilometer.

                              Alt...ein goldgelber getreidefeld erstreckt sich bis zum horizont. im hintergrund steht eine reihe dunkelgrüner bäume. der himmel darüber ist dicht bewölkt mit vielen grauen wolken, die das licht dämpfen. es ist ein kühler tag mit etwa 20 grad, geringer luftfeuchtigkeit und angenehmer laufatmosphäre. unten im bild stehen laufdaten: 24,01 kilometer distanz, 2 stunden 9 minuten 59 sekunden zeit, pace 5 minuten 25 sekunden pro kilometer.

                                [?]Stefan Dillinger »
                                @johndillinger15@sueden.social

                                Morning Trail Run |

                                Run: Distance: 15.9km, Elevation Gain: 697m, Moving Time: 01:50:13, Pace: 6:55/km, Estimated Avg Power: 192.6 (from power meter), Weighted Avg Power: 193

                                strava.com/activities/14929964

                                  [?]Torsten Witte :mastodon: »
                                  @torstenwitte@ruhr.social

                                  Super Stimmung rund um den Borkener Marktplatz.

                                  tube.tchncs.de/w/5FDEN9uWMpXtS

                                    [?]NoNoB 🏃‍♂️🚴 »
                                    @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                    🏃 Blauer Himmel vom Schreibtisch aus, Regenradar meint, ich hätte noch Zeit für einen Lauf. Schnell noch Sonnencreme drauf 😂 ...
                                    Entweder war ich viel zu langsam oder die 2te Gewitterfront kam 25 Min. zu früh! Dieses Gefühl am Nachmittag die Stirnlampe vergessen zu haben!
                                    Aufgrund der Schäden im Wald von der ersten Gewitterfront vor meinem Lauf bin dann bei strömenden Regen & Sturm auf Asphalt geflüchtet!
                                    ... aber es war schön warm & nachdem ich drinnen geduscht hatte draußen auch wieder schön 😅

                                    .... und plötzlich war die Gewitterfront über mir.

                                    Alt....... und plötzlich war die Gewitterfront über mir.

                                    EIn letztes Stück heller Himmel.

                                    Alt...EIn letztes Stück heller Himmel.

                                    Der heftige Wusch kommt näher!

                                    Alt...Der heftige Wusch kommt näher!

                                    Jede Menge frischer Astbruch im Wald!

                                    Alt...Jede Menge frischer Astbruch im Wald!

                                      1 ★ 0 ↺

                                      [?]Oliver⚡ »
                                      @oliver@microhive.social

                                      @folix@firefish.fedibikes.de Ich persönlich bin mit nicht so gut klar gekommen, als Alltagssandale sind die wirklich toll, aber zum war das am ende nix, wir passen nicht zueinander (bin wieder bei Shamma).
                                      Allerdings könnten diese beiden hier vielleicht mehr dazu sagen, das sind begeisterte Panta-Läufer:
                                      @PistonPin@mastodon.online
                                      @dlamorski@social.tchncs.de

                                        6 ★ 1 ↺
                                        Sport Channel boosted

                                        [?]Oliver⚡ »
                                        @oliver@microhive.social

                                        Das war schon etwas anstrengend heute ... 28°C und ein nerviger Arbeitstag, dann macht man sowas halt trotzdem. Immerhin gelingt es mir wenigstens an solchen heißen Tagen mal etwas langsamer zu laufen. Einen halben Liter Wasser hatte ich dabei, der war nötig und auf dem letzten km alle.
                                        Der Sandsteig ist übrigens mein Endgegner im Aaper Wald. Solange ich den hochrennen kann (auch heute), gehts mir noch gut 🙂

                                        https://runalyze.com/shared/2m8jws



                                        Endgegner Sandsteig

                                        Alt...Endgegner Sandsteig

                                          [?]NoNoB 🏃‍♂️🚴 »
                                          @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                          🏃 Wärmer als Angesagt 🥵🚰

                                          6,8 km Laufrunde

                                          Alt...6,8 km Laufrunde

                                            [?]meracayn »
                                            @meracayn@social.tchncs.de

                                            25-055 12,4km 1:02h - kurzer auslauf mit ali und basti.
                                            auch-interessant.de/2025/06/17

                                              [?]Stefan Dillinger »
                                              @johndillinger15@sueden.social

                                              Morning Run |

                                              Run: Distance: 6.9km, Elevation Gain: 17m, Moving Time: 00:40:44, Pace: 5:55/km, Estimated Avg Power: 204.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 194

                                              strava.com/activities/14908833

                                                [?]meracayn »
                                                @meracayn@social.tchncs.de

                                                25-054 23,4km 2:06h - die und weitere zombie-apokalypsen.
                                                wochendaemmerung.de/jens-spahn gamestar.de/artikel/podcast-pr

                                                  Stefan Dillinger boosted

                                                  [?]Norbert »
                                                  @norberteder@graz.social

                                                  Hach, ins nächste Dilemma gestolpert ...

                                                  c0d1.eu/trail-running-eine-neu

                                                    [?]Oliver »
                                                    @oliver@microhive.org

                                                    Gestern hab ich wegen der hohen Temperaturen meine Laufrunde ausfallen lassen, deshalb heute zum Kompensieren ab in den Aaper Wald und mit etwas Pfeffer im Arsch Höhenmeter sammeln :-) War sehr schön und ist mir erstaunlich leicht gefallen.
                                                    #running #laufen

                                                    Das Bild zeigt einen Mann, der von hinten gesehen auf einem Waldweg läuft. Er trägt eine Laufweste und Sandalen. Der Weg ist schmal und von dichtem, grünem Laub umgeben. Im unteren Bereich des Bildes sind Daten einer Laufuhr (Coros) zu sehen: 20,06 Kilometer zurückgelegte Strecke, 1 Stunde 39 Minuten und 41 Sekunden Laufzeit, 1133 verbrannte Kalorien und ein Kilometer-Tempo von 4 Minuten und 58 Sekunden. Das Datum und die Uhrzeit der Aufnahme sind ebenfalls eingeblendet. Das Gesamtbild vermittelt den Eindruck eines entspannten, aber anstrengenden Laufs in der Natur.

                                                    Alt...Das Bild zeigt einen Mann, der von hinten gesehen auf einem Waldweg läuft. Er trägt eine Laufweste und Sandalen. Der Weg ist schmal und von dichtem, grünem Laub umgeben. Im unteren Bereich des Bildes sind Daten einer Laufuhr (Coros) zu sehen: 20,06 Kilometer zurückgelegte Strecke, 1 Stunde 39 Minuten und 41 Sekunden Laufzeit, 1133 verbrannte Kalorien und ein Kilometer-Tempo von 4 Minuten und 58 Sekunden. Das Datum und die Uhrzeit der Aufnahme sind ebenfalls eingeblendet. Das Gesamtbild vermittelt den Eindruck eines entspannten, aber anstrengenden Laufs in der Natur.

                                                    Location: Düsseldorf

                                                      9 ★ 1 ↺
                                                      Sport Channel boosted

                                                      [?]Oliver⚡ »
                                                      @oliver@microhive.social

                                                      Gestern hab ich wegen der hohen Temperaturen meine Laufrunde ausfallen lassen, deshalb heute zum Kompensieren ab in den Aaper Wald und mit etwas Pfeffer im Arsch Höhenmeter (immerhin knappe 310m) sammeln. 🙂
                                                      War sehr schön und ist mir erstaunlich leicht gefallen.

                                                      https://runalyze.com/shared/2m2xxj


                                                      Windiger Waldlauf

                                                      Alt...Windiger Waldlauf

                                                        [?]Daniel Kasi »
                                                        @dakasi@nrw.social

                                                        @oliver Ein schöner Bericht über das . Ich freue mich besonders über die Erwähnung des

                                                        [?]phil_run_IL »
                                                        @israuor@social.running.cafe

                                                        Mukhraqa mit 25 kg. 💪

                                                          [?]Luc🍵 »
                                                          @lucs_lounge@mastodon.social

                                                          Der wurde beendet und ich freu mich darüber. Ich finde die Zeit auch gut für den ersten. @saerahbo lief auch mit. Die Medaille finde ich auch super. Nächster Jahr wieder !

                                                            [?]Dirk »
                                                            @slowrunner.dirk@pixelfed.social

                                                            wonderful medal at the #himmelswegelauf

                                                            #run #running #trailrunning #vegan #veganrunner #laufen #laufengegenleiden #nebra

                                                              [?]Norbert »
                                                              @norberteder@graz.social

                                                              Ich muss eindeutig mehr Trail laufen. Es macht soviel mehr Spaß, auch wenn es anstrengender ist. 🤩

                                                                [?]rcr »
                                                                @rcr@mastodon.online

                                                                Back to what I call home, first run last evening. Looks and feels different to were I was 24h earlier.

                                                                Zurück zum Ort, den ich Zuhause nenne, erster Lauf gestern Abend. Sieht anders aus und fühlt sich anders an als der Ort, an dem ich 24 Std. vorher war.

                                                                A village is in a valley, surrounded by hills with forest. In the background a range of mountains in the haze.

                                                                Alt...A village is in a valley, surrounded by hills with forest. In the background a range of mountains in the haze.

                                                                Green fields stretch across some small hills. Forest and house are scattered across the fields. Blue sky.

                                                                Alt...Green fields stretch across some small hills. Forest and house are scattered across the fields. Blue sky.

                                                                Behind a green field is a village at the slope of a hill. Blue sky.

                                                                Alt...Behind a green field is a village at the slope of a hill. Blue sky.

                                                                  19 ★ 3 ↺
                                                                  Sport Channel boosted

                                                                  [?]Oliver⚡ »
                                                                  @oliver@microhive.social

                                                                  Heute, vor genau 15 Jahren, bin ich das erste mal in meine nagelneuen Laufschuhe geschlüpft, hab mit Mühe eine 4km Runde in 30 Minuten hinbekommen und bin seitdem konsequent dran geblieben. Hat mir nicht geschadet 🙂

                                                                  https://immerweiterlaufen.de/wieso-laufen/


                                                                    [?]Damian Lehmann »
                                                                    @damianlehmann@mastodon.social

                                                                    Summer solstice at an altitude of 2,000 m: and with a friend on the in .

                                                                    View from a mountain plateau to a steep ridge, another plateau with 400 meter high rock faces, and in the background the silhouette of the Schneeberg (2,076 m).

                                                                    Alt...View from a mountain plateau to a steep ridge, another plateau with 400 meter high rock faces, and in the background the silhouette of the Schneeberg (2,076 m).

                                                                    I run across a rocky slope. Lots of green grass and small plants all around.

                                                                    Alt...I run across a rocky slope. Lots of green grass and small plants all around.

                                                                    View over a mountainside, green with grass and bushes. A rocky path leads to a mountain hut on a hilltop in the distance. Blue sky.

                                                                    Alt...View over a mountainside, green with grass and bushes. A rocky path leads to a mountain hut on a hilltop in the distance. Blue sky.

                                                                      [?]meracayn »
                                                                      @meracayn@social.tchncs.de

                                                                      25-053 42,4km 4:05h - warmes sonntagsläufchen mit archivgestöber bei ende-geek-alles-geek.podigee.i 022 026 029

                                                                      ein großer käfer mit kräftigem körper sitzt auf einem unebenen, grauen asphaltweg. es handelt sich um einen hirschkäfer, gut erkennbar an seinen auffälligen, geweihartigen oberkiefern. der käfer ist leicht von schmutz bedeckt, besonders auf dem hinterleib. seine beine sind dünn und lang, zwei davon nach vorne gestreckt. das bild ist aus nächster nähe aufgenommen, wodurch der käfer fast bildfüllend erscheint. unten im bild stehen laufdaten: 42,42 kilometer distanz, 4 stunden 5 minuten 23 sekunden zeit, pace 5 minuten 47 sekunden pro kilometer.

                                                                      Alt...ein großer käfer mit kräftigem körper sitzt auf einem unebenen, grauen asphaltweg. es handelt sich um einen hirschkäfer, gut erkennbar an seinen auffälligen, geweihartigen oberkiefern. der käfer ist leicht von schmutz bedeckt, besonders auf dem hinterleib. seine beine sind dünn und lang, zwei davon nach vorne gestreckt. das bild ist aus nächster nähe aufgenommen, wodurch der käfer fast bildfüllend erscheint. unten im bild stehen laufdaten: 42,42 kilometer distanz, 4 stunden 5 minuten 23 sekunden zeit, pace 5 minuten 47 sekunden pro kilometer.

                                                                        [?]Daniel Kasi »
                                                                        @dakasi@nrw.social

                                                                        Wir waren mit der ganzen Familie beim am . Startzeit: 5:18 Uhr

                                                                          [?]NoNoB 🏃‍♂️🚴 »
                                                                          @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                                                          🏃 NüchternLauf is ja ok, aber ohne Kaffee war das das letzte Mal . Bin mir nicht sicher ob ich die erste halbe Stunde wach war 😅

                                                                          Feldweg führt einen Hügel hoch.

                                                                          Alt...Feldweg führt einen Hügel hoch.

                                                                          Kleine Holzbrücke vor einem Trampelpfad.

                                                                          Alt...Kleine Holzbrücke vor einem Trampelpfad.

                                                                          Blick auf den Glockengraben- Stausee

                                                                          Alt...Blick auf den Glockengraben- Stausee

                                                                          Laufrunde "Bevor die Sonne knallt!" 22 km mit 234 Hm

                                                                          Alt...Laufrunde "Bevor die Sonne knallt!" 22 km mit 234 Hm

                                                                            [?]Andreas Mueller »
                                                                            @tofulogie@det.social

                                                                            Die linke Wade zwickt zur Zeit etwas, als Alternative zum Laufen habe ich nach ewiger Zeit mal wieder den Laufroller aus dem Keller gekramt, und eine schöne Runde gedreht. Bin immer wieder erstaunt wie schnell man mit diesem Ding unterwegs ist, obwohl es wahrlich kein Leichtgewicht ist, ursprünglich war das mal ein Hundescooter. An den Füßen klassische Five Fingers, die "Affenfüße" stammen tatsächlich auch noch aus den Anfängen meiner Barfußkarriere vor ca. 15 Jahren.

                                                                            Sonnenuntergang über einem Feld, am Horizont sieht man Bäume, einen Kirchturm, und eine tiefstehende Sonne. Im Vordergrund ein Laufrad für Erwachsene, vorne ein großes Rad mit Lenker, hinten ein sehr kleines Rad, dazwischen die Trittplatte für die Füße. Das Laufrad in an ein Verkehrsschild angelehnt.

                                                                            Alt...Sonnenuntergang über einem Feld, am Horizont sieht man Bäume, einen Kirchturm, und eine tiefstehende Sonne. Im Vordergrund ein Laufrad für Erwachsene, vorne ein großes Rad mit Lenker, hinten ein sehr kleines Rad, dazwischen die Trittplatte für die Füße. Das Laufrad in an ein Verkehrsschild angelehnt.

                                                                            Zwei Füße mit braunen Vibram Five Fingers. Das sind Zehenschuhe, die nur aus dünnen Stoff bestehen, und ähnlich wie Zehensocken für jeden Zeh eine eigene Tasche haben. Knöchelhoch, die Beine sind unbedeckt.

                                                                            Alt...Zwei Füße mit braunen Vibram Five Fingers. Das sind Zehenschuhe, die nur aus dünnen Stoff bestehen, und ähnlich wie Zehensocken für jeden Zeh eine eigene Tasche haben. Knöchelhoch, die Beine sind unbedeckt.

                                                                              [?]Micha »
                                                                              @BarefootMicha@mastodon.social

                                                                              Nach den vielen langen Läufen 🏃🏻‍♂️ in den letzten Wochen ist mein Akku derzeit ziemlich leer 😬
                                                                              Deshalb werde ich in den nächsten Tagen nur noch bis max. 10K laufen. Und das bevorzugt in Barfussschuhen und Fivefingers-Socken. So wie heute 🙂👍

                                                                                [?]Dirk »
                                                                                @slowrunner.dirk@pixelfed.social

                                                                                That was the Himmelswegelauf (heavenwaysrun). I'm happy and over for today 😅

                                                                                #run #running #trailrunning #vegan #veganrunner #laufen #laufengegenleiden #himmelswegelauf #nebra

                                                                                  [?]Daniel Kasi »
                                                                                  @dakasi@nrw.social

                                                                                  Ich bin wieder gelaufen, 5,9 km in 41 Minuten. „Der Weg ist das Ziel.“ - Konfuzius. Es fühlt sich großartig an, die Strecke zu meistern!

                                                                                    [?]Dietenbach parkrun »
                                                                                    @dietenbachparkrun@freiburg.social

                                                                                    Dietenbach parkrun #️⃣ 191
                                                                                    📅 21.06.2025
                                                                                    ⛅ Wetter: 19.6°C, sonnig
                                                                                    🏃 Teilnehmer: 98
                                                                                    ⏱️ Neue PB: 11
                                                                                    🌍 Tourists: 15
                                                                                    ⭐️ Neue parkrunner: 11
                                                                                    🦺 Volunteers: 13, neu: 1 (@ricger)
                                                                                    🏆 Milestones: 1xR25, 1xR50

                                                                                    parkrun.com.de/dietenbach/resu

                                                                                    Cafe Odessa

                                                                                    Alt...Cafe Odessa

                                                                                    Ansprache

                                                                                    Alt...Ansprache

                                                                                    Milestone

                                                                                    Alt...Milestone

                                                                                    Zum Start

                                                                                    Alt...Zum Start

                                                                                      [?]NoNoB 🏃‍♂️🚴 »
                                                                                      @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                                                                      🏃 War warm, damit konnte keiner rechnen 😅 .... ex & weg 🚰

                                                                                      Flache Laufrunde Duderstadt: 10 km

                                                                                      Alt...Flache Laufrunde Duderstadt: 10 km

                                                                                        10 ★ 1 ↺
                                                                                        Sport Channel boosted

                                                                                        [?]Oliver⚡ »
                                                                                        @oliver@microhive.social

                                                                                        Heute (weil Brückentag-frei) gings in der prallen Mittagssonne bei 26°C seit langer Zeit mal wieder in Richtung Hafen-Neuss/Heerdt, bei dem Wetter muss man einfach "Am Hochofen" entlang laufen 🤣
                                                                                        Erstaunlich fluffig übrigens das alles, meine 500ml Wasser hab ich nicht verbraucht, bin dann jetzt wohl offiziell Sommer-fit.

                                                                                        https://runalyze.com/shared/2luewm



                                                                                        Brückendurcheinander

                                                                                        Alt...Brückendurcheinander

                                                                                        Am Hochofen

                                                                                        Alt...Am Hochofen

                                                                                          [?]Stefan Dillinger »
                                                                                          @johndillinger15@sueden.social

                                                                                          Morning Run |

                                                                                          Run: Distance: 7.6km, Elevation Gain: 27m, Moving Time: 00:44:40, Pace: 5:54/km, Estimated Avg Power: 201.1 (from power meter), Weighted Avg Power: 194

                                                                                          strava.com/activities/14857329

                                                                                            [?]NoNoB 🏃‍♂️🚴 »
                                                                                            @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                                                                            🏃 Den Blick vom EuzenbergTurm will ich euch natürlich nicht vorenthalten 😉

                                                                                            Alt...Wendeltreppe führt hoch zur Aussichtsfläche auf dem Euzenberg-Turm.

                                                                                              [?]NoNoB 🏃‍♂️🚴 »
                                                                                              @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                                                                              🚣 Für 2 $ geh ich ne halbe Stunde in den Keller, aber dann raus, laufen aufm Euzenberg 🏃 😅

                                                                                              Grober Feldweg mit seichten Hügeln unter blauem Himmel.

                                                                                              Alt...Grober Feldweg mit seichten Hügeln unter blauem Himmel.

                                                                                              Your Challenge Score: 6,066 Your Money Raised: $2.00 People Participating: 4,551 Total Money Raised: $22,026 To mark Juneteenth, Concept2 will be donating $19,000 between non-profit organizations that seek to make an impact on the systemic racism present in our society. We will donate an extra $2 for everyone who signs up to the challenge and does at least 1900m on June 19, to a maximum total amount of $38,000. Note: BikeErg meters count for half when applied to the challenge.

                                                                                              Alt...Your Challenge Score: 6,066 Your Money Raised: $2.00 People Participating: 4,551 Total Money Raised: $22,026 To mark Juneteenth, Concept2 will be donating $19,000 between non-profit organizations that seek to make an impact on the systemic racism present in our society. We will donate an extra $2 for everyone who signs up to the challenge and does at least 1900m on June 19, to a maximum total amount of $38,000. Note: BikeErg meters count for half when applied to the challenge.

                                                                                              12,5 km Laufrunde Euzenberg

                                                                                              Alt...12,5 km Laufrunde Euzenberg

                                                                                                [?]meracayn »
                                                                                                @meracayn@social.tchncs.de

                                                                                                25-052 30,2km 2:52h - sonniger feiertagslong-run mit andreas, ida-sophie und kimi + ein weiteres mal hinlegen...
                                                                                                bevegt.de/andreas-arnold-2025- hmkm.podigee.io/108-5050

                                                                                                ein schmaler waldweg führt leicht bergauf durch einen lichten, grünen laubwald. quer über den weg liegen mehrere dicke äste und stämme, die ein hindernis darstellen. die sonne scheint durch die blätter und erzeugt helle, warme lichtflecken auf dem boden. links und rechts des wegs wächst dichtes unterholz. unten im bild sind laufdaten eingeblendet: 30,24 kilometer distanz, 2 stunden 52 minuten 18 sekunden zeit, pace 5 minuten 42 sekunden pro kilometer.

                                                                                                Alt...ein schmaler waldweg führt leicht bergauf durch einen lichten, grünen laubwald. quer über den weg liegen mehrere dicke äste und stämme, die ein hindernis darstellen. die sonne scheint durch die blätter und erzeugt helle, warme lichtflecken auf dem boden. links und rechts des wegs wächst dichtes unterholz. unten im bild sind laufdaten eingeblendet: 30,24 kilometer distanz, 2 stunden 52 minuten 18 sekunden zeit, pace 5 minuten 42 sekunden pro kilometer.

                                                                                                  [?]Daniel Kasi »
                                                                                                  @dakasi@nrw.social

                                                                                                  Ich bin wieder gelaufen, 5,7 km in 51 Minuten. "Der Weg ist das Ziel." - Konfuzius. Es fühlt sich großartig an, die Strecke zu meistern!

                                                                                                    6 ★ 2 ↺

                                                                                                    [?]Oliver⚡ »
                                                                                                    @oliver@microhive.social

                                                                                                    Durst unterschätzt, nicht schlimm, unterwegs sind Wasserstellen an denen die kleine Flask aufgefüllt werden kann. Es war aber auch echt warm ...
                                                                                                    Ich hab mir schließlich auf der kurzen Strecke satte 500ml reingekippt.

                                                                                                    https://runalyze.com/shared/2lpp6y


                                                                                                    Wasser her!

                                                                                                    Alt...Wasser her!

                                                                                                      [?]Der Mensch läuft »
                                                                                                      @dermenschlaeuft@troet.cafe

                                                                                                      Am 18. Juni 2021 startete ich das Laufblog "Der Mensch läuft". Heute kann es bereits den vierten Blog-Geburtstag feiern. Auf der (leider nur) virtuellen Torte stehen somit vier Kerzen. In meinem Geburtstagsartikel erfahrt ihr, was sich im vierten Blogjahr getan hat.

                                                                                                      dermenschlaeuft.de/vierter-blo

                                                                                                      Ich stehe vor einem dicken Baum und halte die rechte Hand hoch. Die vier ausgestreckten Finger sollen als Symbol für den vierten Blog-Geburtstag stehen. Ich trage ein blaues Shirt, eine weiße Mütze, eine kurze, schwarze Hose und schwarze Laufschuhe.

                                                                                                      Alt...Ich stehe vor einem dicken Baum und halte die rechte Hand hoch. Die vier ausgestreckten Finger sollen als Symbol für den vierten Blog-Geburtstag stehen. Ich trage ein blaues Shirt, eine weiße Mütze, eine kurze, schwarze Hose und schwarze Laufschuhe.

                                                                                                        [?]NoNoB 🏃‍♂️🚴 »
                                                                                                        @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                                                                                        🏃 Wollte was mit Schatten, um dann 4 Runden auf der Bahn als Abschluss zu laufen! Finde den Fehler 😅
                                                                                                        Das erste Mal auf einer Bahn seit den Bundesjugendspielen, also so ca. 10 bis 12 Jahre her 🤞
                                                                                                        🤔 Wie die Zeit vergeht 😱

                                                                                                        Alt...Rundumblick durch eine hügelige grüne Landschaft. Gefolgt von einer Animation der Laufrunde auf einer Satellitenkarte. 13,5 km

                                                                                                          [?]meracayn »
                                                                                                          @meracayn@social.tchncs.de

                                                                                                          25-051 23,4km 2:00h - über löwenzahn (peter lustig), bibi und benjamin (elfie donnelly).
                                                                                                          swr.de/swrkultur/doku-und-feat

                                                                                                            [?]Dirk »
                                                                                                            @slowrunner.dirk@pixelfed.social

                                                                                                            Looks good for running the halfmarathon on saturday at the Himmelswegelauf in Nebra.

                                                                                                            #run #running #trailrunning #vegan #veganrunner #laufen #laufengegenleiden #depression

                                                                                                            Karte vom Donnersberg mit meinem Lauf. 6,6 km mit 100 Höhenmetern in 49 Minuten

                                                                                                            Alt...Karte vom Donnersberg mit meinem Lauf. 6,6 km mit 100 Höhenmetern in 49 Minuten

                                                                                                              [?]Der Mensch läuft »
                                                                                                              @dermenschlaeuft@troet.cafe

                                                                                                              Martin Güngerich leitet eine Laufschule, in der er Läufern das beibringt. In meinem mit ihm erfahrt ihr, warum er diese Art des Laufens für gesünder hält.

                                                                                                              dermenschlaeuft.de/martin-guen

                                                                                                              Martin Güngerich ist überzeugt, dass Barfußlaufen gesünder ist. Er steht mit nackten Füßen auf einem Gehweg. Er trägt ein gelbes Hund und weiße Mütze. Er streckt den Daumen nach oben.

                                                                                                              Alt...Martin Güngerich ist überzeugt, dass Barfußlaufen gesünder ist. Er steht mit nackten Füßen auf einem Gehweg. Er trägt ein gelbes Hund und weiße Mütze. Er streckt den Daumen nach oben.

                                                                                                                [?]Stefan Dillinger »
                                                                                                                @johndillinger15@sueden.social

                                                                                                                Morning Run |

                                                                                                                Run: Distance: 7.3km, Elevation Gain: 20m, Moving Time: 00:41:32, Pace: 5:40/km, Estimated Avg Power: 215.9 (from power meter), Weighted Avg Power: 216

                                                                                                                strava.com/activities/14824383

                                                                                                                  10 ★ 1 ↺
                                                                                                                  Sport Channel boosted

                                                                                                                  [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                  @oliver@microhive.social

                                                                                                                  Eine Stunde Feierabendrunde und viel wärmer als vermutet. Ich hatte kein Wasser mit, war aber kein Problem für so eine kurze Runde, kein Zeichen von Dehydration. Ihr wisst ja, solange der Schnodder aus der Nase läuft, ist alles gut 😉

                                                                                                                  https://runalyze.com/shared/2lk3dh


                                                                                                                  Schwimmen verboten

                                                                                                                  Alt...Schwimmen verboten

                                                                                                                    [?]meracayn »
                                                                                                                    @meracayn@social.tchncs.de

                                                                                                                    25-050 10,4km 0:50h - spontaner mittagslauf.
                                                                                                                    sciencebusterspodcast.podigee.

                                                                                                                      [?]rcr »
                                                                                                                      @rcr@mastodon.online

                                                                                                                      A (very) short morning run, in a different setting than as I am used to. Temperaturen 26°C, humidity 94%.
                                                                                                                      To run next to hundreds of cars passing you is not really my thing.

                                                                                                                      (Sehr) Kurzer Morgenlauf in etwas anderer Umgebung als sonst. Temperatur 26°C, Luftfeuchtigkeit 94%.
                                                                                                                      Laufen mit hunderten von Auto daneben liegt mir nicht so.

                                                                                                                      .

                                                                                                                      A three lane street with cars in a city.

                                                                                                                      Alt...A three lane street with cars in a city.

                                                                                                                      An office building formed like an egg in top of some square structure.

                                                                                                                      Alt...An office building formed like an egg in top of some square structure.

                                                                                                                      [?]Danči🦝 »
                                                                                                                      @danci@nerdculture.de

                                                                                                                      Das Video hat richtig Spaß gemacht und hat einen richtig emotional mitgenommen. Das Event muss eine unfassbare Erfahrung sein.

                                                                                                                      How I Survived The Toughest Footrace on Earth (an Average Rob documentary)

                                                                                                                      yewtu.be/watch?v=iaXXgZ_zoyA

                                                                                                                        [?]NoNoB 🏃‍♂️🚴 »
                                                                                                                        @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                                                                                                        🏃 Also der Juni läuft bisher gut, darf gerne so weiter gehen 😀

                                                                                                                        Laufrunde: 7 km

                                                                                                                        Alt...Laufrunde: 7 km

                                                                                                                        Kalenderübersicht mit diversen sportlichen Aktivitäten.

                                                                                                                        Alt...Kalenderübersicht mit diversen sportlichen Aktivitäten.

                                                                                                                          [?]meracayn »
                                                                                                                          @meracayn@social.tchncs.de

                                                                                                                          25-049 21,4km 2:00h - freitagsfolgen im gepäck.
                                                                                                                          wochendaemmerung.de/los-angele ewiggestern.podigee.io/147-bon

                                                                                                                            8 ★ 2 ↺
                                                                                                                            meracayn boosted

                                                                                                                            [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                            @oliver@microhive.social

                                                                                                                            Ich bin den Himmelgeister Brückenlauf schon so oft gelaufen und hab noch nie ein Video dazu gemacht. Ist jetzt nachgeholt, findet ihr im unvermeidlichen Blogbeitrag:
                                                                                                                            https://immerweiterlaufen.de/2025/06/19-himmelgeister-brueckenlauf/


                                                                                                                              [?]Stefan Dillinger »
                                                                                                                              @johndillinger15@sueden.social

                                                                                                                              Morning Run |

                                                                                                                              Run: Distance: 8.8km, Elevation Gain: 90m, Moving Time: 00:49:43, Pace: 5:39/km, Estimated Avg Power: 214.5 (from power meter), Weighted Avg Power: 214

                                                                                                                              strava.com/activities/14803228

                                                                                                                                [?]Daniel Kasi »
                                                                                                                                @dakasi@nrw.social

                                                                                                                                Ich bin wieder gelaufen, 5,7 km in 48 Minuten. „Der einzige Weg, um einen Marathon zu beenden, ist, ihn zu beginnen.“ – John Bingham.

                                                                                                                                  13 ★ 1 ↺
                                                                                                                                  Sport Channel boosted

                                                                                                                                  [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                                  @oliver@microhive.social

                                                                                                                                  Immer wieder schön und auch immer wieder eine Empfehlung: der schöne Himmelgeister Brückenlauf Halbmarathon im Süden Düsseldorfs.
                                                                                                                                  Es wurde auf der zweiten Hälfte recht warm, ich hab dann mal einen Gang runtergeschaltet.
                                                                                                                                  Aber immer toll: überall Duschen! 👍🎉
                                                                                                                                  Ich fürchte allerdings die Sanis hatten diesmal sehr viel zu tun, das war kein Wetter für ambitioniertes Bestzeitrennen, viele Läufer hatten sich völlig verausgabt.

                                                                                                                                  https://runalyze.com/shared/2ldoug


                                                                                                                                  Dusche am VP!

                                                                                                                                  Alt...Dusche am VP!

                                                                                                                                    [?]Marco Siccardi »
                                                                                                                                    @msicc@techhub.social

                                                                                                                                    Today I had another for 13 km on my list. Had to force me to slow down a few times. Next up for tomorrow: B- for 10km.

                                                                                                                                    strava.app.link/O27KtEp18Tb

                                                                                                                                    Me after today’s training with summary overlay from the Runna app.

                                                                                                                                    Alt...Me after today’s training with summary overlay from the Runna app.

                                                                                                                                      [?]Sir_Huh »
                                                                                                                                      @sir_huh@sueden.social

                                                                                                                                      Heute im Zillertal, 60 Minuten. Bin nur zu spät losgekommen und dann war es schon sehr warm. Längste Strecke, längste Zeit seit meinem vor wenigen Wochen begonnenen .

                                                                                                                                      Ich fühle mich damit weiter gut und es macht Spaß, auch wenn die letzten zehn Minuten... *Stoiberstimme*

                                                                                                                                      Nächste Woche Fokus auf technisches.

                                                                                                                                        [?]Andre Marx »
                                                                                                                                        @mcflash99@norden.social

                                                                                                                                        Heute stand bei der Hitze ein Tempolauf auf dem Plan. Zum Glück trainiere ich nach Puls. Musste nicht ganz so schnell rennen, um das Pulsziel zu erreichen 😁

                                                                                                                                          [?]zeitverschreib [friendica] »
                                                                                                                                          @zeitverschreib@freundica.de

                                                                                                                                          10 km beim Citylauf in Grevenbroich. War ordentlich warm mit knapp 30 Grad, aber die Orga war super.

                                                                                                                                          Zwei Duschen und genügend Wasser an der Strecke.

                                                                                                                                            [?]rcr »
                                                                                                                                            @rcr@mastodon.online

                                                                                                                                            Slept longer than intended, so did only a 3k run. The 135m EG caused some sweating anyway.
                                                                                                                                            It's good to get some movement before 15h of flying.

                                                                                                                                            Schlief länger als geplant, damit gab es bloss einen 3km Lauf. Die 135 Höhenmeter brachten mich dennoch ins Schwitzen.
                                                                                                                                            Etwas Bewegung tut gut, bevor man 15 Std. in Flugzeugen sitzt.

                                                                                                                                            A wide valley with fields and villages. In the back some hills with forest and in the mist a range of mountains.

                                                                                                                                            Alt...A wide valley with fields and villages. In the back some hills with forest and in the mist a range of mountains.

                                                                                                                                            Picture framed by branches of some trees. A village a the foot of a hill, behind it hills and mountains at the horizon.

                                                                                                                                            Alt...Picture framed by branches of some trees. A village a the foot of a hill, behind it hills and mountains at the horizon.

                                                                                                                                            Screenshot with details of a run. A graph like a Pyramid show eg.

                                                                                                                                            Alt...Screenshot with details of a run. A graph like a Pyramid show eg.

                                                                                                                                            Green field with some trees. In the background a mountain range.

                                                                                                                                            Alt...Green field with some trees. In the background a mountain range.

                                                                                                                                              [?]Der Mensch läuft »
                                                                                                                                              @dermenschlaeuft@troet.cafe

                                                                                                                                              Ich war heute zu Gast beim in . Die Strecke war idyllisch und das Helferteam sehr freundlich. Ich habe einen Papageien kennengelernt, Kirschen gegessen und durfte mich ins Gästebuch eintragen 😁

                                                                                                                                              Ich halte einen Werberahmen vom Parkrun Offenthal in der Hand. Auf meiner linken Schulter sitzt ein Papagei. Ich trage ein schwarzes Shirt und eine weiße Laufmütze.

                                                                                                                                              Alt...Ich halte einen Werberahmen vom Parkrun Offenthal in der Hand. Auf meiner linken Schulter sitzt ein Papagei. Ich trage ein schwarzes Shirt und eine weiße Laufmütze.

                                                                                                                                                [?]Heiko »
                                                                                                                                                @he1k0p0pe1k0@mastodon.social

                                                                                                                                                Wer läuft, muss auch pausieren. Warum Erholungstage beim Joggen keine Schwäche sind – sondern Training. Und wie ich gelernt habe, auf meinen Körper zu hören.

                                                                                                                                                leichtgesagt.blog/laufen/2025/

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