🏃 Sonntagsflucht, da wo sicher keine Spaziergänger & E-Biker-Pärchen sind 😎
Noch ist Pflaumenkuchen-Saison, aber bald gibts wieder Käsekuchen 😅
*Bin mir gerade nicht sicher, was mehr Kalorien hat, aber solange ich sonntags mind. 1000 Kcal extra verbrenne, ist das auch egal

#laufen #running #trailrunning #sonntagslauf #pflaumenkuchen

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Feldweg zwischen den Hügeln.

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Feldweg von Traktorspuren gezeichnet.

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Ein paar Stahlplatten als Brücke über einen Bach. Laufrunde Sonntagsflucht: 20 km / 311 Hm

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Pflaumenkuchen mit "Klatsch"

#laufen 25-069 22,2km 2:12h - schöne sonntagsrunde mit der wissenschaft.
https://wrint.de/2025/08/21/finitisten-kartoffeln-mutanten-mit-florian-freistetter/

#running #podcast #wrint

Morning Run |

Run: Distance: 8.0km, Elevation Gain: 12m, Moving Time: 00:46:55, Pace: 5:51/km, Estimated Avg Power: 202.8 (from power meter), Weighted Avg Power: 193

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/15566050372

Ich bin wieder gelaufen, 3,4 km in 26 Minuten. „Der einzige Weg, um zu gewinnen, ist, niemals aufzuhören.“ – Usain Bolt.

#laufen #running

Mit dem heutigen 30er die Laufwoche mit gut 65 km abgeschlossen. Die Knieprobleme, die mich seit dem Lauf vom 10.08. geplant hatte, scheinen auskuriert zu sein.

Gute Ausgangslage für den Monte Sophia nächste Woche!

https://www.tv-huchem-stammeln.de/index.php/la/monte-hagl

https://www.strava.com/activities/15561783022

#nevernotrunning #laufen #TeamBevegt

Seit 40 Jahren fahre ich regelmäßig zwischen Köln und Dortmund am Rastplatz Remscheid vorbei. Seit mindestens 30 Jahren will ich zum dortigen Hotel hochfahren und an der Eschbachtalsperre spazieren gehen.
Heute war es endlich soweit. Allerdings hab ich gleich die ganze Gegend an der Talsperre im Lauftempo 🏃🏻‍♂️ erkundet.
Hat sich absolut gelohnt 👍🙂

#runnersofmastodon #laufen #running #remscheid #eschbachtalsperre

Dietenbach parkrun #️⃣ 200
📅 23.08.2025
⛅ Wetter: 14.4°C
🎁 Special: 200. Jubiläum + Picknick
🏃 Teilnehmer: 120
⏱️ Neue Bestzeiten: 20
🌍 Besucher: 23
⭐️ Neue Teilnehmer: 17
🦺 Helfer: 17
🏆 Milestones: 1xR100, 1xV25

https://www.parkrun.com.de/dietenbach/results/200/
#parkrun #running #laufen #mastodonlauftreff #freiburg

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Gruppenbild

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Zum Start

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Wimpel

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Helfer

https://runalyze.com/shared/2qprvg

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros

Morning Run |

Run: Distance: 12.0km, Elevation Gain: 38m, Moving Time: 01:11:08, Pace: 5:55/km, Estimated Avg Power: 201.1 (from power meter), Weighted Avg Power: 196

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/15554502828

Einfach nur hier sitzen

Eine meiner Lieblingssituationen beim SunriseRun: Einfach nur hier sitzen. Kaum sehe ich eine passende Bank beim Lauf, schon genieße ich auf ihr den Sonnenaufgang.

https://derlaufen.de/einfach-nur-hier-sitzen/

#Laufen #Rheinhessen #RunnersOfMastodon #Running #Sonnenaufgang #SunriseRun #Weinberge

Antworten auf diesen Tröt erscheinen nach Freigabe im Blog als Kommentar - @derentspannende

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Einfach nur hier sitzen - SunriseRun in den Weinbergen vor Mommenheim

https://runalyze.com/shared/2qne0y

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros

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Lockeres laufen am Abend

#laufen 25-068 11,0km 0:59h - kreislauf, der (gewollte).

#running

Morning Run |

Run: Distance: 7.9km, Elevation Gain: 28m, Moving Time: 00:47:16, Pace: 5:57/km, Estimated Avg Power: 199.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 191

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/15543795209

Bei meinem Lauf 🏃🏻‍♂️ am Mittwoch wurde ich zum ersten Mal von Insekten gestochen und gebissen.
Dabei ist der Biss einer Bremse (?) besonders unangenehm.
Da ich bis jetzt noch kein Insektenschutzmittel genutzt habe, werde ich zukünftig HÄRTERE Verteidigungsmaßnahmen ergreifen‼️

#runnersofmastodon #running #laufen #insekten

Es wurde mal wieder eine Runde gedreht.
#laufen #running #coros

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Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

🏃 Schön langsam, is ja nicht so als wenn ich gestern nix gemacht hätte 😅

#laufen #joggen #slowrunner #running #trailrunning

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LaufRunde: 7 km / 120 Hm

@MunichRunningAcademy

Kleiner Tipp: Der Hashtag #laufen in euern Posts wäre vielleicht ganz hilfreich für die Sichtbarkeit 😊👍

Sportliche Aktivitäten 2025 – Eine Zwischenbilanz
#Fahrrad #Gehen #Laufen #Ski #Sport #Trail #Wandern
https://satolab.ignorelist.com/sportliche-aktivitaeten-2025-eine-zwischenbilanz/

Das Jahr war bis jetzt gar nicht so schlecht.
Über 700km und wir haben noch 4 Monate.
Ein Halbmarathon war dabei - bin happy. 😁
Wenn wir jetzt den Rücken wieder Schmerzfrei bekommen wäre das ein noch ein Highlight. 🤞 Crossed fingers.
#running #laufen #sport #nomeatathlete #nomeatnoproblem #fitness #NeverNotRunning

Auf den Volkslauf 'Monte Sophia' am 20.08.2025 wurde ich von @sl1974 und @oliver aufmerksam gemacht.
Da ich die Gegend direkt am Tagebau Hambach sehr spannend fand, habe ich mir eine Strecke auf Basis des Volkslaufes erstellt und bin sie gestern gelaufen.
Es war richtig hart 🥵 aber es hat sich auch absolut gelohnt 👍🙂
Und ich habe Wildpferde gesehen 🐎🐎🤗

#runnersofmastodon #laufen #running #montesophia #hambach

Guten Morgen!

Ich hab heute morgen meine Lauf-Strecke noch etwas erweitert und bin jetzt über die 7KM Marke gekommen.

Die aktuelle Strecke ist 7.12km lang und ist für mich aktuell ein passendes Limit.

Eigentlich war ich beim Laufen schon etwas erschöpft, aber hatte dann doch Lust, spontan noch etwas weiter zu machen als sonst.

#runnersofmastodon #running #laufen #jogging #joggen

Heute mal wieder eine kleine entspannte Runde gedreht. In den letzten Tagen war irgendwie die Motivation weg.
#laufen #running #coros

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Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

#laufen 25-067 13,2km 1:18h - anfangs gut, zum ende geht so. insgesamt schon etwas besser.

#running

Morning Run |

Run: Distance: 9.3km, Elevation Gain: 32m, Moving Time: 00:54:51, Pace: 5:52/km, Estimated Avg Power: 203.0 (from power meter), Weighted Avg Power: 199

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/15520994745

Das war ein Lauf als 7er Pacer für die #Kömeile, die am 7.9. hier in #Düsseldorf stattfindenden wird. #laufen #running

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Nikolauf Himmelgeist 6.12.25

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Kömeile 7.9.25

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Auf der Kö

Ich bin wieder gelaufen, 5,5 km in 39 Minuten. "Der Schmerz ist vorübergehend, der Stolz bleibt." - Lance Armstrong.

#laufen #running

Im Osten geht die Sonne auf.
Morgendliche Laufrunde mit Blick auf den Magdeburger Dom - da kann der Tag nur gut werden.
#Laufen #magdeburg #Frühsport #Sonnenaufgang #sunrise

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Ein dramatischer Sonnenaufgang mit einem leuchtend orangefarbenen Himmel, der die aufgehende Sonne in der Nähe eines Horizonts zeigt, der von Silhouetten von Gebäuden und Bäumen gesäumt wird. Im Vordergrund ist ein Feld zu sehen, das der Szene Tiefe verleiht.

Nicht mal mehr 2 Monate bis zum nächsten Halbmarathon und ich bin immernoch etwas am kränkeln und fühle mich absolut unfit.
Da wir nächste Woche umziehen habe ich auch bis dahin absolut no time dafür. Heißt also ich hab knapp 1 1/2 Monate Zeit zur Vorbereitung. 🫠

Da ich dieses mal auf eine Zeit aus bin, weiß ich noch nicht so recht ob ich mitlaufe wenn ich mich bis dahin nicht zu 100 % bereit fühle. Aber abwarten und alles geben!

#halbmarathon #joggen #laufen #Vorbereitung #struggle

Gestern ist mir wieder aufgefallen, wie sehr sich meine Einstellung zum #Laufen verändert hat.

Wenn ich mir vor zehn Jahren vornahm, "zu schauen, was geht", dann meinte ich damit immer, die Grenzen meiner läuferischen Fähigkeiten auszuloten und zu verschieben.
Zum Teil auf Biegen und Brechen.

Wenn ich mir das heutzutage vornehme, dann geht es darum, darauf zu achten, wie meine Tagesform ist und welche Signale mein Körper sendet und meinen Lauf dann entsprechend anzupassen.

#RunnersOfMastodon

🏃Bin echt froh hinten "über mir" Wald zu haben 😁 Wer will schon in der prallen Sonne laufen 😅

#laufen #running #trailrunning

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SchattenLauf: 11 km / 240 Hm

20:00 row |

Rowing: Distance: 3.9km, Elevation Gain: 0m, Moving Time: 00:20:00, Average Speed: 11.6km/h, Estimated Avg Power: 93.2 (from power meter), Weighted Avg Power: 95

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/15503605034

https://runalyze.com/shared/2qbj1m

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros

Nach 5 Tagen komplett ohne sportliche Betätigung startete heute mit lockeren 10K meine zweite Vorbereitungsphase auf den Siebengebirgsmarathon 🏃🏻‍♂️🤗
Und obwohl die sportfreien Tage zum Teil ungewollt waren, haben sie doch sehr gut getan 👍🙂

#runnersofmastodon #running #laufen #marathon #siebengebirge #siebengebirgsmarathon

Lauf 2025/08/17
#Laufen #Matorunners #Running
https://satolab.ignorelist.com/lauf-2025-08-17/

Mitte Oktober starte ich zum ersten Mal seit über zwei Jahren wieder bei einem #Halbmarathon.

https://www.dermenschlaeuft.de/vorbereitung-halbmarathon/

#Blog #Laufen #Running #Lauftraining #Mastodonlauftreff #Sport

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Ich stehe auf einer Wiese und halte beide Daumen nach oben. Im Hintergrund sind Bäume zu sehen. Ich trage eine weiße Mütze, ein schwarzes Parkrun-Shirt, eine kurze, schwarze Hose und schwarz-weiße Laufschuhe.

Techniktraining |

Rowing: Distance: 2.9km, Elevation Gain: 0m, Moving Time: 00:15:00, Average Speed: 11.8km/h, Estimated Avg Power: 97.0 (from power meter), Weighted Avg Power: 96

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/15481958394

Heute habe ich die neue Laufstrecke ausprobiert. Sie war anstrengend und pusht mich genau passend über mein Limit, ohne mich zu sehr zu erschöpfen.

Bin jetzt bei 6.9km in 40 Minuten. Bin super zufrieden.

#running #laufen #runnersofmastodon #jogging

Beinahe hätte ich einen Schnapszahl-Tag gehabt, mir fehlte nur 1 Sek.

#Laufen #76/2025 in #Rendsburg waren heute 11,11 KM, also schon mal kein schlechter Anfang.

Beim #Schwimmen (350 M in der #Eider) habe ich dann die Uhr bei genau 11:10 gestoppt. Haarscharf vorbei...

Ich nehme mir das jetzt mal für den 11.11. vor, es besser zu machen...

#RunForFun
#Laufjunkie
#MastodonLauftreff
#RunnersOfMastodon
#Kaltbaden

#laufen 25-066 22,0km 2:08h - zum ende hin wurde es etwas wackelig. es wird so langsam.

#running

Ich bin wieder gelaufen, 8,3 km in 1 Stunde und 7 Minuten. „Der Weg ist das Ziel.“ - Konfuzius. Es fühlt sich großartig an, die Strecke zu meistern!

#laufen #running

https://runalyze.com/shared/2q6ch0

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros

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Lockeres laufen am Abend

Eigentlich sollte hier jetzt stehen, dass der Altstadtlauf Köln bei mir super gelaufen ist und ich mich an meinen Plan gehalten haben 😐
Stattdessen kann ich berichten, dass die Bahn auf dem Weg zum Lauf einen Unfall hatte und ich es deshalb nicht rechtzeitig zum Start geschafft habe ☹️
Der Ärger darüber ist bei mir bis jetzt noch nicht verflogen 😡

Vorgeschichte 👇
https://mastodon.social/@BarefootMicha/115033403215523515

#runnersofmastodon #laufen #running #köln

🏃 Wetter war anstrengender als gedacht, aber eine unerwartete Verpflegungsstation hat mich gerettet 🍐 🕺 😋 Wirklich nett! Sonst hätte ich den letzten Hügel wohl nicht "genommen" 😅

#laufen #running #trailrunning #pear #birne

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An einer Hauswand stehen Kisten mit leckeren Birnen und einem Schild: Gratis zum mitnehmen!

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Kleiner Trail am Feldrand.

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Traillauf: 15 km mit 190 Hm Bild zeigt das Höhenprofil mit einem steilen Hügel am Ende!

Dietenbach parkrun #️⃣ 199
📅 16.08.2025
⛅ Wetter: 21.7°C
☕️ Café: Odessa
🏃 Teilnehmer: 113
⏱️ Neue Bestzeiten: 11
🌍 Besucher / Touristen: 27
⭐️ Neue Teilnehmer: 3
🦺 Helfer: 14
🏆 Milestones: 2xR25

https://www.parkrun.com.de/dietenbach/results/199/
#parkrun #running #laufen #mastodonlauftreff #freiburg

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Café Odessa

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Ankündigungstafel

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Auf der Strecke

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Begrüßung

Viel Spaß und Erfolg allen Teilnehmenden vom #Mauerweglauf 👏

#berlin #100meilenberlin #laufen #running #ultramarathon

Altstadtlauf Köln 🏃🏻‍♂️ Heute Abend 🤗 Bei 28 Grad 🥵
Geplant ist aber ein gechillter Lauf 😎 Mein Mitläufer wird schon dafür sorgen, dass ich von meinem Plan nicht abweiche 😊👍

#runnersofmastodon #laufen #running #koeln #altstadtlaufkoeln #altstadtlauf

#laufen 25-065 12,6km 1:16h - von der kirmes im kopf noch etwas rauschen übrig. insgesamt lief es ohne unfreiwilliges abbiegen.

#running

Bei der Temperatur meine Laufstrecke zu erweitern war nicht die beste Idee.

Die ausgewählte, erweiterte Strecke war ebenso nicht die beste Idee.

Hab ich auch zu spät nachts gestern noch rausgesucht. Jetzt hab ich mir eine bessere Strecke gesucht, die mich nicht erst zum Ende richtig erschöpft.

Aber ich hab 6.7km geschafft, darauf kann ich stolz sein.

#running #jogging #laufen #runnersofmastodon

Bin im Sommerurlaub in #Hokkaido und schaue die Wolken von oben an. Hier wird überall vor #Bären gewarnt, daher habe ich das #Laufen draußen abgesagt und musste auf das Laufband wechseln. Tatsächlich haben wir beim Wandern einen Bär gesehen, bei ca. 300m. Er ist aber ausgerissen.

https://runalyze.com/shared/2pyiwh

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros

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Laufen in den Sonnenaufgang

Ich bin wieder gelaufen, 6,3 km in 46 Minuten. „Der Lauf ist eine Metapher für das Leben.“ – Unbekannt. Es fühlt sich großartig an, die Strecke zu meistern!

#laufen #running

Ich war fast durchgehend im Schatten, aber es war trotzdem noch ekelhaft warm. 🥵

#laufen #running #coros #sport #fedirunners

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Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

Heute 18 km #Trailrunning mit 800 m Anstieg. Von #Wien Hadersdorf gefühlt endlos bergauf bis Scheiblingstein. Um 6 Uhr morgens bei traumhaften 13°C gestartet. Verfolgt von 7 Wildschweinen!

#Wienerwald #Laufen #RunnersOfMastodon #Running

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Ein Pfad führt bergauf über einen Wiesenhang (sehr feucht). Herrlich blauer Himmel, aber die Sonne steht noch tief.

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Ein Pfad schlängelt sich durch einen alten Buchenwald.

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Karte mit der aufgezeichneten Tour. Ab Hadersdorf zweimal über einen Höhenzug via MTB-Downhills bis Mauerbach. Dann über den 22er Trail stetig bergauf nach Scheiblingstein.

Der Countdown läuft...Schuhe schnüren und los! Lasst uns gemeinsam starten!
Am 06.09.2025 laufen wir zusammen für Mut, Hoffnung und Zusammenhalt. 💛 Der Onkolauf – "LAUFEN für das LEBEN“ verbindet die Prävention und die Rehabilitation.

Der gesamte Erlös kommt unserer Krebsberatungsstelle zu Gute.

Zur Anmeldung hier entlang:
https://www.onkolauf.de/der-lauf/anmeldung/

#onkolauf
#krebs
#laufen
#stadtessen

Did a little detour on foot today as I cycled to work. Walked up a mountain. It was tempting to pause a bit up there and enjoy the view, but hey, I am in the office now as it should be... 🙈

Machte einen kleinen Abstecher zu Fuss auf einen Berge heute Morgen, als ich mit dem Velo ins Büro fuhr. Machte Lust, dort etwas zu verweilen, doch eben, bin jetzt im Geschäft, wie es sich gehört. 🙈

#mdrza #bike2work #hiking #hike #trailrunning #Wandern #Wanderung #Laufen #Lauf #Schweiz #Switzerland

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Behind some grasses on an alp, there is a wide valley with a lake in morning light. The sun is just rising behind the horizon.

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View from above of an alpine landscape. there is a small lake nestled between hills.

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.A ridge of some mountains, in the morning light

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Picture taken from an alp towards a mountain peak, that stand out as a large rock. Tiny moon in the sky.

Ein Muss für alle die wie ich, lange an (Achillessehnen) Schmerzen leiden und vielleicht auch schon eine gewisse Angst entwickelt haben.

https://pca.st/episode/33da12f7-5bdd-489a-a12f-8117208d1364

#laufen #Schmerzen #running #podcast

Heute wird ein guter Tag!

Hab meine 6km Laufstrecke gerockt und fühle mich so richtig bereit, sie etwas zu verlängern.

Das war heute so eine Runde, wo man richtig gemerkt hat, dass man die Strecke gemeistert hat. Heute Nachmittag wird mal geschaut, wie ich die Runde erweitern kann.

#runnersofmastodon #running #laufen #jogging

lief 4413.9 m, Mittagslauf - http://www.strava.com/activities/15431049764 #strava #running #laufen

https://runalyze.com/shared/2psy0g

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros

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Rhein am morgen

Trainingslauf unter 6 Minuten pro Kilometer. Kommt bei mir super selten vor. Aber wenn, wollte ich es nicht unerwähnt lassen 🏃🏻‍♂️💪
Man könnte es auch "Auf die Kacke hauen" nennen 😊

#runnersofmastodon #laufen #running

Und so früh schon viele andere Läufer in #Himmelgeist getroffen. #laufen #running

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Sonnenaufgang

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Läufer

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Läufer

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Noch mehr Läufer

Ich war wieder unterwegs, 8,0 km in 52 Minuten. "Der einzige Weg, um ans Ziel zu gelangen, ist, den ersten Schritt zu machen." - Michael Johnson.

#laufen #running

Seit ein paar Jahren bin ich als Der Entspannende und Der Schreibende unterwegs. Nach ersten Anfängen hat mich letztes Jahr ein Tumor ausgebremst (ich habe mich einseitig von ihm getrennt), doch jetzt bin ich wieder da als

@frank

https://derlaufen.de

#laufen #running

An alle Laufexperten: Welche Uhr würdet ihr empfehlen? Ich suche etwas im Grunde sehr Einfaches: Zeit stoppen, Tracking (für die Distanz), ev. kombinierbar mit einer App am Handy (wie Strava oder RunTracker: Bzw. was würdet ihr als App empfehlen?) Ich brauch keine Zusatzfunktionen, höre noch nicht mal Musik beim Laufen, telefoniere nicht, benötige auch keine med. Überwachung, Trainingsprogramme etc. Danke im voraus - gerne teilen.

#Laufen
#Running

Letzten Samstag bin ich eine neue Jahresbestzeit beim #Parkrun Neckarau gelaufen. Der eine oder andere Leser wird dabei spontan an den Sack Reis denken, der in China umgefallen ist. Das ist verständlich und ich nehme das auch niemandem übel, der das so sieht. Zumal die gelaufene Zeit von 28:05 Minuten alles andere als gut ist. Für mich persönlich hat eine neue Jahresbestzeit beim Parkrun aber schon eine Bedeutung.

https://www.dermenschlaeuft.de/neue-jahresbestzeit-beim-parkrun/

#laufen #running #mannheim #mastodonlauftreff #sport

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Ein Tag nach der Aufstellung meiner Jahresbestzeit stehe ich auf einer Wiese. Ich trage eine weiße Kappe, ein orangefarbiges Shirt, eine kurze schwarze Hose und weiße Laufschuhe.

https://runalyze.com/shared/2pouun

#laufen #running #runalyze #coros #trailrunning #xeroshoes #runalyze

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Waldlauf

Achillessehnen-Test Nummer 2 über 9K. Diesmal mit etwas mehr Tempo 🏃🏻‍♂️ als am Donnerstag.
Fazit: Alles lief problemlos. Somit kann ich das Thema wohl abhaken ✅️ und werde die Sehne zukünftig mehr trainieren 👍

Vorgeschichte 👇
https://mastodon.social/@BarefootMicha/114991564854543128

#runnersofmastodon #laufen #running #achillessehne

Morning Run |

Run: Distance: 11.0km, Elevation Gain: 24m, Moving Time: 01:03:53, Pace: 5:50/km, Estimated Avg Power: 205.8 (from power meter), Weighted Avg Power: 206

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/15406052332

Die Nike Free 5.0 waren meine ersten Schuhe, mit denen ich letztes Jahr wieder mit dem Laufen anfing. Sie sollten ein Übergang vom Barfussschuh auf klassische Laufschuhe sein. Irgendwann hab ich gemerkt, dass die Dämpfung auf längeren Strecken zu wenig war. Aber für Entspannungsläufe bis 10K reichte es allemal.
Nun ist die Dämpfung quasi nicht mehr existent. So musste ich die Schuhe heute in den "Laufschuhe-Himmel" verabschieden 🕯😇

#runnersofmastodon #laufen #running #nike

das war bei der sfd track night in #Düsseldorf
#laufen #running #5k

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Ich

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Ich an 3. Position

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Zieleinlauf nach 21:35