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@oliver@microhive.social

Search results for tag #shammasandals

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Sport Channel boosted

[?]Oliver⚡ »
@oliver@microhive.social

Wie schon gestern, nochmal über die Dünen nach Westkapelle und zurück. Das Ganze garniert mit ordentlich Wind, unter Läufern heißt diese Strecke hier übrigens „Wadenkiller“ (calf killer) wie ich beim Überholen vernommen hab 🤣🤪💪

https://runalyze.com/shared/2j6dlv


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    [?]Oliver⚡ »
    @oliver@microhive.social

    Mal wieder ein kurzer Trip nach Zeeland, immer wieder schön hier durch die Dünen zu rennen. Sand, Wind, Treppen, wilde Radfahrer, alles dabei. Und erstaunlich wenig los so ganz allgemein, sehr erholsam schon nach einem Tag!

    https://runalyze.com/shared/2j3fie


    Achtung! Sand in der Düne!!

    Alt...Achtung! Sand in der Düne!!

    Dünen rennen

    Alt...Dünen rennen

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      Sport Channel boosted

      [?]Oliver⚡ »
      @oliver@microhive.social

      Plötzlicher Bewegungsdrang! Schnell die Laufklamotten an und raus, eine kleine schweisstreibende Runde hilft in solchen Fällen meistens 🙂

      https://runalyze.com/shared/2iwq2x


      Zum Laufen gehört schwitzen!

      Alt...Zum Laufen gehört schwitzen!

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        [?]Oliver⚡ »
        @oliver@microhive.social

        Die VPs sind wieder geöffnet! Am Wasserwerk für die dicke Erfrischung und auf den Rheinwiesen für den schnellen Schluck. War auch bitter nötig heute, sehr tückisches Wetter, starker Wind, Sonne satt und 25°C. Ich hatte aber ausserdem noch 1/2L Wasser dabei.

        https://runalyze.com/shared/2iue0x


        Laufen

        Alt...Laufen

        VP Wasserwerk

        Alt...VP Wasserwerk

        VP Rheinwiesen

        Alt...VP Rheinwiesen

          9 ★ 1 ↺
          Sport Channel boosted

          [?]Oliver⚡ »
          @oliver@microhive.social

          Ziemlich windige Feierabendlaufrunde heute. Und einer dieser Tage wo der Wind scheinbar von überall herkommt 🤪 Aber hat riesig Spaß gemacht!

          https://runalyze.com/shared/2ipnws


          Messegelände

          Alt...Messegelände

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            Sport Channel boosted

            [?]Oliver⚡ »
            @oliver@microhive.social

            Perfektes Wetter für die kleine Rheinbrückenrunde, klare und frische Luft, nicht kalt und nicht zu warm, leicht windig, da läuft es sich wie von selbst.

            https://runalyze.com/shared/2ikm0x


            Am Rhein

            Alt...Am Rhein

            Der olle Rhein

            Alt...Der olle Rhein

              [?]NerdRunner »
              @NerdRunner@social.tchncs.de

              Yesterdays Wingsforlife was great. We had all the weather: Sun (a little), rain (more) and wind (not much). The car got me at 24 km. Best result since 2019!

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                [?]Oliver⚡ »
                @oliver@microhive.social

                Wings for Life Worldrun 2025 ist dann auch eingetütet. Ich hab mir dieses Jahr keine Kilometer vorgenommen, immerhin ist der Düsseldorf Marathon grad mal ne Woche her, da darf man sowas entspannt angehen.
                Bei 30km war es dann auch gut und ich hab Stopp gedrückt, es wurde merklich schwerer und mit der Distanz bin ich diesmal reichlich zufrieden.
                Es ging wie die letzten Jahre wieder auf der stumpfen 1,3km Runde durch den Park bei mir um die Ecke. Kopf aus und rennen, das ganze ist auch ein wenig Mental-Training für mich.
                Mein kleiner VP wurde zeitweise von Otto bewacht 🙂

                https://runalyze.com/shared/2ibqtw


                Rennen im Park, mit kleinem VP und Wachhung

                Alt...Rennen im Park, mit kleinem VP und Wachhung

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                  Sebastian Hahn 🟧 boosted

                  [?]Oliver⚡ »
                  @oliver@microhive.social

                  Nochmal Beine ausschütteln bei sommerlichen Temperaturen, ein 10er geht halt immer und ab morgen solls ja wieder kühler werden. Da nehm ich diesen schönen Sommertag doch gern noch mit.

                  https://runalyze.com/shared/2i7h1o


                  Die Betonsenke hochrennen

                  Alt...Die Betonsenke hochrennen

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                    Sebastian Hahn 🟧 boosted

                    [?]Oliver⚡ »
                    @oliver@microhive.social

                    Ein wunderschöner Sommertag mit 28 Grad am 1. Mai. Scheinbar sind alle Düsseldorfer draussen bummeln, auf den Wiesen am grillen oder … laufen 😉 Das war schon wieder erstaunlich locker heute, der Marathon ist ja mal grade vier Tage her. Regeneration? Kann ich! 😄

                    https://runalyze.com/shared/2i4wgb


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                      Thomas Arend boosted

                      [?]Oliver⚡ »
                      @oliver@microhive.social

                      Nach 5 Jahren endlich wieder Marathon! Mega Stimmung, sehr gute Orga, perfektes Wetter und für mich ein total runder Lauf mit neuer PB.
                      Das war einfach nur klasse! 🎉 😃
                      Noch anzumerken: gelaufen mit gebrochenem kleinen Zeh rechts und frischer Tätowierung in der Kniekehle links. Man muss nur wollen! 🤣

                      https://runalyze.com/shared/2hseyx


                      Im Ziel

                      Alt...Im Ziel

                      Neues Blech

                      Alt...Neues Blech

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                        [?]Oliver⚡ »
                        @oliver@microhive.social

                        Ein paar stumpfe Runden nur, das frische Tattoo in der Kniekehle warmlaufen 🙄

                        https://runalyze.com/shared/2hnlrm


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                          [?]Oliver⚡ »
                          @oliver@microhive.social

                          Es gibt zwei gute Gründe etwas fixer zu laufen: zuhause wartet leckeres Essen und ein Gewitter droht. Beides traf heute zu 🙂 Hab nur ein paar Tropfen Regen abbekommen und jetzt (mal wieder): Hunger! 🙂

                          https://runalyze.com/shared/2h8dak


                          Laufen im Grünen

                          Alt...Laufen im Grünen

                            [?]NerdRunner »
                            @NerdRunner@social.tchncs.de

                            Today I ran the RK4 of the FlamingSkate routes. The route is paved and mainly flat.
                            It was a test for gear and nutrition. All went well. Have to think about wearing a chest strap since I got some skin irritation from it. But I think its not so important to get such accurate HR data, so opticalHR is enough.
                            Weather was also perfect: Cold, windy and rainy. My lovelvy weather

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                            Sport Channel boosted

                            [?]Oliver⚡ »
                            @oliver@microhive.social

                            Fluffige Abendrunde, erstaunlich fluffig sogar. Mir gings den Tag über nicht besonders gut, Bauchschmerzen etc., hatte nix gegessen. Dafür lief es sich dann um so besser. Nüchternläufe sind halt doch immer am besten 😉 Aber danach: Hunger!!!

                            https://runalyze.com/shared/2h3l4c


                            Ein Grüner läuft im Grünen

                            Alt...Ein Grüner läuft im Grünen

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                              Sport Channel boosted

                              [?]Oliver⚡ »
                              @oliver@microhive.social

                              Schöne zügige Laufrunde heute, im Nieselregen und alle Ampeln auf grün.
                              Echt erstaunlich übrigens, der kaputte kleine Zeh stört null, dank Tape.

                              https://runalyze.com/shared/2gx2m0


                                10 ★ 1 ↺
                                Thomas Arend boosted

                                [?]Oliver⚡ »
                                @oliver@microhive.social

                                Na wer sagts denn, laufen mit gebrochenem Kleinzeh und Buddytape klappt wunderbar. Null Schmerzen, null Einschränkungen, ich hab zwar stellenweise etwas Tempo rausgenommen aber auch einmal gezielt Tempo gemacht, einfach mal um zu sehen ob ich irgendwie aufpassen muss. Muss ich nicht. Alles gut. Sowas motiviert 😉
                                Achja, wir hatten Regen!! 😃

                                https://runalyze.com/shared/2gu90w


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                                  Sport Channel boosted

                                  [?]Oliver⚡ »
                                  @oliver@microhive.social

                                  Nur ein paar stumpfe Laufrunden hier im Park. Es hat endlich mal geregnet und war endlich nicht mehr so staubig wie die letzten Wochen.

                                  https://runalyze.com/shared/2go5pw


                                  Pusteblume

                                  Alt...Pusteblume

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                                    [?]Oliver⚡ »
                                    @oliver@microhive.social

                                    Brückenrunde mit Sonne satt und überraschend viel Gegenwind auf der zweiten Hälfte. Und dann noch so warm! Ich bin gut gefönt zu hause angekommen 🤣

                                    https://runalyze.com/shared/2gm1by

                                    ... achja, bald ist nach langer Pause endlich wieder Düsseldorf-Marathon!



                                    Laufen durch Sonne und Schatten

                                    Alt...Laufen durch Sonne und Schatten

                                    Follow the blue line

                                    Alt...Follow the blue line

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                                      Sebastian Hahn 🟧 boosted

                                      [?]Oliver⚡ »
                                      @oliver@microhive.social

                                      Fluffiger Abendlauf mit Millionen von irgendwelchen kleinen Fliegen am Rheinufer und vorher tausende komische Menschen auf der Kö! Da half in beiden Fällen nur, Kappe tief runter ziehen und durch. Creepy! 😄

                                      https://runalyze.com/shared/2gh4kh


                                      Apokalypse am Yachthafen

                                      Alt...Apokalypse am Yachthafen

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                                        [?]Oliver⚡ »
                                        @oliver@microhive.social

                                        Das war heute eine richtig wunderbare sonnige Abendrunde, inklusive netter Begegnung mit einem Ultralaufkumpel unterwegs bei km4.
                                        Die kleine Flask hab ich sicherheitshalber mitgenommen und tatsächlich leergesoffen, diese niedrige Luftfeuchtigkeit saugt mich aus.
                                        Und es war der erste Lauf mit neuen Chargers, die brauchen immer gute 50-70km um sich dem Fuß anzupassen, freu mich schon drauf damit den nächsten Marathon zu rennen!

                                        https://runalyze.com/shared/2gblfk


                                        Wasser in Quetschflasche

                                        Alt...Wasser in Quetschflasche

                                        Shamma Chargers

                                        Alt...Shamma Chargers

                                          12 ★ 0 ↺

                                          [?]Oliver⚡ »
                                          @oliver@microhive.social

                                          Knallblauer Himmel, leichter kühler Wind, 24% Luftfeuchtigkeit … schwitzen wie sau und nichts davon merken. Sehr tückisch 😄 Merken: bei so einem Wetter besser etwas Wasser mitnehmen …

                                          https://runalyze.com/shared/2g53fa


                                          da läuft einer mit Sandalen

                                          Alt...da läuft einer mit Sandalen

                                            14 ★ 2 ↺
                                            Thomas Arend boosted

                                            [?]Oliver⚡ »
                                            @oliver@microhive.social

                                            Das war sommerlich heute! Bin extra etwas später raus, war mir echt zu warm. 11km mit Sandalen, den Rest dann barfuß. Wunderbar! 🙂

                                            https://runalyze.com/shared/2g0956


                                              9 ★ 1 ↺
                                              Thomas Arend boosted

                                              [?]Oliver⚡ »
                                              @oliver@microhive.social

                                              Mit den alten Shamma Chargers losgelaufen, nach ein paar hundert Meter war es dann aber endgültig soweit: ab in die Tonne damit, weil völlig hinüber (Sohle durch, Riemen gerissen). Also einfach barfuß weiter, geht ja auch 🎉

                                              https://runalyze.com/shared/2fped4


                                              Barfußläufer

                                              Alt...Barfußläufer

                                                8 ★ 0 ↺

                                                [?]Oliver⚡ »
                                                @oliver@microhive.social

                                                Fast den kompletten Tag sitzend verbracht, meine Beine brauchten eben noch etwas Ausgleich. Muss dann aber für die nächsten drei Tage reichen, da werde ich wohl nicht zum Laufen kommen ...
                                                https://runalyze.com/shared/2f7kx4


                                                  9 ★ 0 ↺

                                                  [?]Oliver⚡ »
                                                  @oliver@microhive.social

                                                  Keine Zeit für nix heute und die nächsten Tage. Also die Möglichkeiten nutzen für ein paar stumpfe Runden 🙂

                                                  https://runalyze.com/shared/2f4o5w


                                                    5 ★ 0 ↺

                                                    [?]Oliver⚡ »
                                                    @oliver@microhive.social

                                                    Eine Stunde Abendrunde einmal über die rummelige Kö (wieso mach ich das immer wieder?!), dann Rheinkniebrücke, etwas auf der anderen Rheinseite traben, über die Theodor-Heuss-Brücke zurück, Rheinwiesen durchqueren und ab nach Hause. Und das alles bei irgendwie mega-schwülem Wetter, ich hab geschwitzt wie sau 🐷

                                                    https://runalyze.com/shared/2exkfi


                                                    durch die Innenstadt laufen

                                                    Alt...durch die Innenstadt laufen

                                                      10 ★ 0 ↺

                                                      [?]Oliver⚡ »
                                                      @oliver@microhive.social

                                                      Heute gabs mal wieder die gemütliche Haan-Düsseldorf One-Way-Laufstrecke. Aber statt wie sonst durchs Neandertal, gehts es auf dieser Route auf schmalen Wanderwegen und anfangs mit einigen Höhenmetern immer an Bächen entlang, einfach toll. Die ersten 18km sind eigentlich nur grün, die letzten km dann Asphalt durch die Stadt, schöner Mix also.

                                                      https://runalyze.com/shared/2es813


                                                      Komische Treppe mitten im Wald

                                                      Alt...Komische Treppe mitten im Wald

                                                      Waldweg

                                                      Alt...Waldweg

                                                      schroffer Waldweg

                                                      Alt...schroffer Waldweg

                                                        11 ★ 2 ↺

                                                        [?]Oliver⚡ »
                                                        @oliver@microhive.social

                                                        Es fluppt wieder bei mir! Das war heute mal ein toller lockerer Feierabendlauf. Sonne, gute Laune, kurz/kurz, ich habs echt vermisst! Mehr davon! 🙂

                                                        https://runalyze.com/shared/2endfs


                                                        Läuft bei mir

                                                        Alt...Läuft bei mir

                                                          9 ★ 0 ↺

                                                          [?]Oliver⚡ »
                                                          @oliver@microhive.social

                                                          So langsam komm ich wieder in meine alte Form. Das war heute ein typischer "Beine ausschütteln"-Lauf, zwischendurch war auch endlich mal wieder eine 3er Pace zu sehen, das tut sehr sehr gut!! Überhaupt tat der Lauf heute sehr gut, das ist pure Entspannung für mich 🙂

                                                          https://runalyze.com/shared/2ei02e


                                                          Nördliche Düssel

                                                          Alt...Nördliche Düssel

                                                            6 ★ 0 ↺

                                                            [?]Oliver⚡ »
                                                            @oliver@microhive.social

                                                            Erstaunlich windig heute auf der Rheinbrückenrunde. Dafür klare, kalte Luft und wärmende Sonne, toll! 👍

                                                            https://runalyze.com/shared/2eccx7


                                                            Windige Sonntagsbrückenrunde

                                                            Alt...Windige Sonntagsbrückenrunde

                                                              5 ★ 0 ↺

                                                              [?]Oliver⚡ »
                                                              @oliver@microhive.social

                                                              Gestern hatte ich einfach kein bock zu laufen, dafür gings heute umso lockerer. Wieder mit den runtergerockten Chargers, ich renne die jetzt, bis die komplett auseinanderfallen 🤣

                                                              https://runalyze.com/shared/2e7k7k


                                                              Laufen

                                                              Alt...Laufen

                                                                7 ★ 1 ↺
                                                                Sebastian Hahn 🟧 boosted

                                                                [?]Oliver⚡ »
                                                                @oliver@microhive.social

                                                                Kurz und knackig, stumpfe Laufrunde hier im Block. Obwohl total platt weil nerviger Tag, konnte mich das tolle Wetter überzeugen doch noch ein wenig zu rennen. Gibt Schlimmeres 🙂

                                                                https://runalyze.com/shared/2dw3gp


                                                                In der Dämmerung Runden laufen

                                                                Alt...In der Dämmerung Runden laufen

                                                                  8 ★ 0 ↺

                                                                  [?]Oliver⚡ »
                                                                  @oliver@microhive.social

                                                                  Sonniger Sonntagslauf mit meinen alten runtergerockten Shamma Chargers. Immer noch tolle Asphaltrenner, obwohl die echt bald auseinanderfallen. Die Sohle ist stellenweise nur noch hauchdünn und die Riemen völlig zermacht. Egal, für kurze Alltagsläufe geht das noch 👍

                                                                  https://runalyze.com/shared/2dt79i


                                                                  Der Blitzeschleuderer

                                                                  Alt...Der Blitzeschleuderer

                                                                  Shamma Chargers Rennsandalen

                                                                  Alt...Shamma Chargers Rennsandalen

                                                                    4 ★ 0 ↺

                                                                    [?]Oliver⚡ »
                                                                    @oliver@microhive.social

                                                                    Wieder so ein schöner, fast sommerlicher Feierabendlauf. Schon krass warm für Anfang März... 18°C.
                                                                    Und wegen viel Hunger nur eine kurze Runde 😉

                                                                    https://runalyze.com/shared/2don3g


                                                                    Yachthafen in der Abendsonne

                                                                    Alt...Yachthafen in der Abendsonne

                                                                      12 ★ 0 ↺

                                                                      [?]Oliver⚡ »
                                                                      @oliver@microhive.social

                                                                      Es gibt so Tage, da fluppt es einfach 🙂 Locker und leicht, kein Wind, klare Luft, Sonne, einfach toll!!
                                                                      Frühling!! 🙂

                                                                      https://runalyze.com/shared/2djpn6


                                                                      Brücke hoch rennen

                                                                      Alt...Brücke hoch rennen

                                                                        10 ★ 1 ↺
                                                                        Sebastian Hahn 🟧 boosted

                                                                        [?]Oliver⚡ »
                                                                        @oliver@microhive.social

                                                                        Während in der Innenstadt der Karneval Zoch auf Hochtouren läuft, hab ich mir eine Kamelle-freie Rosenmontag-Laufrunde gegönnt. Mit Kaiserwetter, mehr geht nicht! ☀️🎉

                                                                        https://runalyze.com/shared/2ddlbe


                                                                        Das blaue Band im Rheinpark

                                                                        Alt...Das blaue Band im Rheinpark

                                                                          10 ★ 0 ↺

                                                                          [?]Oliver⚡ »
                                                                          @oliver@microhive.social

                                                                          Wow! Ein super sonniger Tag mit etwas zu kaltem Nordwind, wirkliches traumhaftes Laufwetter! Ok, etwas viel Jecken unterwegs, aber das ist ja in ein paar Tagen vorbei 🎉😉

                                                                          https://runalyze.com/shared/2dbe6q


                                                                          Laufen

                                                                          Alt...Laufen

                                                                            9 ★ 0 ↺

                                                                            [?]Oliver⚡ »
                                                                            @oliver@microhive.social

                                                                            Kleine fluffige Rheinbrückenrunde mit deftigem Nordwind in die Fresse. Zum Glück aber nur auf der Hälfte der Strecke.

                                                                            https://runalyze.com/shared/2d6i09


                                                                            Brückenlaufen

                                                                            Alt...Brückenlaufen

                                                                              8 ★ 1 ↺
                                                                              Sport Channel boosted

                                                                              [?]Oliver⚡ »
                                                                              @oliver@microhive.social

                                                                              Stumpfe Laufrunden hier im Park. Ich war etwas dünn angezogen, also einfach schneller laufen, das macht warm 🤣👍

                                                                              https://runalyze.com/shared/2cyg5o


                                                                              Es wird dunkel

                                                                              Alt...Es wird dunkel

                                                                                8 ★ 0 ↺

                                                                                [?]Oliver⚡ »
                                                                                @oliver@microhive.social

                                                                                Am Sonntag eine fluffige Brückenrunde mit viel Sonne und 15°C, so muss das sein 👍 😀
                                                                                Wenn doch nur die vielen anderen Menschen nicht wären ... 🙄

                                                                                https://runalyze.com/shared/2ct03p


                                                                                Laufstrecke mit Sonne und Bäumen

                                                                                Alt...Laufstrecke mit Sonne und Bäumen

                                                                                  6 ★ 0 ↺

                                                                                  [?]Oliver⚡ »
                                                                                  @oliver@microhive.social

                                                                                  Stumpfe Runden laufen, in die Dämmerung.
                                                                                  … nach ein paar Pausentage wegen dem verstauchten Großzeh 🤪

                                                                                  https://runalyze.com/shared/2cors7


                                                                                  Berfahrene Strasse in der Dämmerung, Laufstrecke

                                                                                  Alt...Berfahrene Strasse in der Dämmerung, Laufstrecke

                                                                                    12 ★ 1 ↺
                                                                                    Sebastian Hahn 🟧 boosted

                                                                                    [?]Oliver⚡ »
                                                                                    @oliver@microhive.social

                                                                                    Abendlauf mit viel Hindernissen.
                                                                                    Rote Ampeln, dusselige Fußgänger, dämliche Radfahrer, blöde Rollerfahrer, freche Autofahrer, Baustellen, Stolperfallen usw…
                                                                                    Aber ein toller Abendhimmel!

                                                                                    https://runalyze.com/shared/2cfei6


                                                                                    Blick über den Rhein in der Dämmerung

                                                                                    Alt...Blick über den Rhein in der Dämmerung

                                                                                      15 ★ 2 ↺
                                                                                      Sport Channel boosted

                                                                                      [?]Oliver⚡ »
                                                                                      @oliver@microhive.social

                                                                                      So langsam nervt mich der Winter etwas. Also, nicht der Winter an sich, aber dieses mehr an Klamotten was man beim Laufen am Leib trägt. Ich freue mich jetzt schon sehr auf Shorts und Trikot (um dann wieder über die Hitze zu jammern 🤣 ...). War trotzdem ne schöne Runde.

                                                                                      https://runalyze.com/shared/2c9xas


                                                                                      Laufen am Rheinstrand

                                                                                      Alt...Laufen am Rheinstrand

                                                                                        5 ★ 0 ↺

                                                                                        [?]Oliver⚡ »
                                                                                        @oliver@microhive.social

                                                                                        Trist-graue Mittagspausen-Runde mit ein paar Schneeflocken zwischendurch. Und dann war plötzlich auch noch der Weg gesperrt, wegen "Forstarbeiten", Frechheit.

                                                                                        https://runalyze.com/shared/2c4pui


                                                                                        Weg gesperrt

                                                                                        Alt...Weg gesperrt

                                                                                          12 ★ 0 ↺

                                                                                          [?]Oliver⚡ »
                                                                                          @oliver@microhive.social

                                                                                          Mühsamer Start, erst nach 4km etwas eingegroovt, aber bei km10 bemerkt dass da wieder etwas Leichtigkeit einkehrt. Die Grippe Nachwirkungen sind so gut wie erledigt. Wird auch Zeit.

                                                                                          https://runalyze.com/shared/2c0o79


                                                                                          Tonhalle auf der Laufroute

                                                                                          Alt...Tonhalle auf der Laufroute

                                                                                            9 ★ 0 ↺

                                                                                            [?]Oliver⚡ »
                                                                                            @oliver@microhive.social

                                                                                            Entspannte Sonntagsrheinbrückenrunde und fast zu warm angezogen. Beim Starten ware es noch grau-diesig und plötzlich kam die Sonne raus. Herrlich! 😃
                                                                                            Die Pallas Athene steht komplett runderneuert wieder an der Tonhalle, seit ich Ilium/Olympos gelesen hab, seh ich die mit etwas anderen Augen 🤣

                                                                                            https://runalyze.com/shared/2bu9fh


                                                                                            Laufen

                                                                                            Alt...Laufen

                                                                                            Pallas Athene

                                                                                            Alt...Pallas Athene

                                                                                              10 ★ 0 ↺

                                                                                              [?]Oliver⚡ »
                                                                                              @oliver@microhive.social

                                                                                              Irgendwann reichts dann auch mal ... 2 1/2 Wochen wegen dieser echt unlustigen scheiss Grippe die mich überfallen hatte.
                                                                                              Aber jetzt gehts wieder los, zwar erstmal sachte im moderaten Tempo um wieder reinzukommen, aber hauptsache wieder !

                                                                                              https://runalyze.com/shared/2bnlh6


                                                                                              Laufen

                                                                                              Alt...Laufen

                                                                                                12 ★ 1 ↺
                                                                                                Sport Channel boosted

                                                                                                [?]Oliver⚡ »
                                                                                                @oliver@microhive.social

                                                                                                Im Nebel macht Spaß. Irgendwie ist das entspannter und ruhiger, weil die Augen nicht so abgelenkt sind, die Welt einfach stiller ist. Eine sehr schöne Runde war das.

                                                                                                https://runalyze.com/shared/2aelf4


                                                                                                Im Nebel laufen

                                                                                                Alt...Im Nebel laufen

                                                                                                  5 ★ 0 ↺

                                                                                                  [?]Oliver⚡ »
                                                                                                  @oliver@microhive.social

                                                                                                  Gemütliche Abendrunde, weil noch viel zu vollgefressen ... aber ich esse doch so gern!! 🤣

                                                                                                  https://runalyze.com/shared/2aa4lt


                                                                                                    9 ★ 0 ↺

                                                                                                    [?]Oliver⚡ »
                                                                                                    @oliver@microhive.social

                                                                                                    Sehr nebelige Abendrunde, teilweise stockfinster. Die Stirnlampe bringt nix im Nebel, also nur Rotlicht an und etwas langsamer laufen 🙂

                                                                                                    https://runalyze.com/shared/2a4oqs


                                                                                                    Rheinbrücke im Dunkeln

                                                                                                    Alt...Rheinbrücke im Dunkeln

                                                                                                      10 ★ 0 ↺

                                                                                                      [?]Oliver⚡ »
                                                                                                      @oliver@microhive.social

                                                                                                      Das war vorhin ein recht frostiger Feierabendlauf. Und wunderschön mit Venus, Jupiter, Mars und Mond am hammerklaren Himmel! Unfotografierbar beim Laufen, manchmal darf man sowas eben auch einfach still für sich geniessen 🙂

                                                                                                      https://runalyze.com/shared/29yqur


                                                                                                      Laufen im Dunkeln

                                                                                                      Alt...Laufen im Dunkeln

                                                                                                        7 ★ 0 ↺

                                                                                                        [?]Oliver⚡ »
                                                                                                        @oliver@microhive.social

                                                                                                        Manchmal fluppt es einfach.
                                                                                                        0°C und etwas windig, leichten Schneefall gabs auch noch kurz, alles egal, das war mal wieder ein sehr fluffig leichter Lauf und eine schöne Kompensation zu dieser Schneematsch-Sache vor zwei Tagen 🙂

                                                                                                        https://runalyze.com/shared/29t5h1


                                                                                                        Winterliches Laufen am Rhein

                                                                                                        Alt...Winterliches Laufen am Rhein

                                                                                                          7 ★ 0 ↺

                                                                                                          [?]Oliver⚡ »
                                                                                                          @oliver@microhive.social

                                                                                                          Gemütliche Schneematsch-Runde, erstmals diesen Winter mit Tabisocken und langer Hose. Und sicherheitshalber bin ich mit den Shamma Ibex los, etwas mehr Profil schadet nicht bei diesem Wetter.

                                                                                                          https://runalyze.com/shared/29nkyy


                                                                                                          Tabisocken

                                                                                                          Alt...Tabisocken

                                                                                                            6 ★ 0 ↺

                                                                                                            [?]Oliver⚡ »
                                                                                                            @oliver@microhive.social

                                                                                                            Kleine Brückenrunde im Regen. Bei 2°C. War jetzt doch schon etwas grenzwertig in Sandalen, aber ging noch. Einfach schneller laufen 😉

                                                                                                            https://runalyze.com/shared/29hd49


                                                                                                              4 ★ 0 ↺

                                                                                                              [?]Oliver⚡ »
                                                                                                              @oliver@microhive.social

                                                                                                              Heute früh Schneefall und 0°C und eben zur Laufrunde fast 12°C ...
                                                                                                              Es wurde dann die kleine Brückenrunde mit Wind und etwas Regen. Ist rein zufällig eine Wilde 13 geworden 😄

                                                                                                              https://runalyze.com/shared/29ahxi


                                                                                                              Rhein

                                                                                                              Alt...Rhein

                                                                                                                8 ★ 1 ↺
                                                                                                                Sport Channel boosted

                                                                                                                [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                @oliver@microhive.social

                                                                                                                Wieder zuhause und den letzten Urlaubstag mit einer fluffigen Laufrunde vernünftig genutzt.

                                                                                                                https://runalyze.com/shared/293u19


                                                                                                                Laufen

                                                                                                                Alt...Laufen

                                                                                                                  7 ★ 0 ↺

                                                                                                                  [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                  @oliver@microhive.social

                                                                                                                  Sehr stürmisch heute aber total warm (12°C), da macht so ein kleiner Neujahrslauf doppelt Spaß. 🎉

                                                                                                                  https://runalyze.com/shared/28t8mg


                                                                                                                  Honfleur

                                                                                                                  Alt...Honfleur

                                                                                                                    8 ★ 0 ↺

                                                                                                                    [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                    @oliver@microhive.social

                                                                                                                    Mit krachenden Gegenwind hoch nach Èquemauville, wieder runter Richtung Strand und ein paar Kilometer barfuß durch fliegenden Sand und Meer!
                                                                                                                    Ein wunderbarer Jahresabschluß! 🎉

                                                                                                                    https://runalyze.com/shared/28oevp


                                                                                                                    Laufen am Strand

                                                                                                                    Alt...Laufen am Strand

                                                                                                                      9 ★ 0 ↺

                                                                                                                      [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                      @oliver@microhive.social

                                                                                                                      Kurz vorm Jahreswechsel in der Seine-Bucht barfuß über den Ärmelkanalstrand laufen, das sind so die feinen kleinen Highlights des Jahres!
                                                                                                                      Vorher musste/wollte ich aber den Hügel hoch nach Équemauville, ohne Fleiß kein Preis 😉

                                                                                                                      https://runalyze.com/shared/28ho72


                                                                                                                      Barfuß auf Strandfelsen

                                                                                                                      Alt...Barfuß auf Strandfelsen

                                                                                                                        3 ★ 0 ↺

                                                                                                                        [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                        @oliver@microhive.social

                                                                                                                        Bonjour aus der Normandie. Arschkalt hier, nebelig und total klasse! Nach einer ausgedehnten Hunderunde gabs dann noch ne "Brückenrunde" hinterher, aber mal anders als sonst am Rhein 😉
                                                                                                                        https://runalyze.com/shared/28d2ss


                                                                                                                        Brücke im Nebel

                                                                                                                        Alt...Brücke im Nebel

                                                                                                                          6 ★ 0 ↺

                                                                                                                          [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                          @oliver@microhive.social

                                                                                                                          Klassisches Weihnachtswetter im Rheinland: 8°C, trüb-diesig-grau. Aber in der Tat fast ideales Laufwetter, jede Pfütze mitnehmen, kein Wind, das macht einfach Spaß 🙂
                                                                                                                          https://runalyze.com/shared/288vtr


                                                                                                                          Grau-nass

                                                                                                                          Alt...Grau-nass

                                                                                                                            8 ★ 0 ↺

                                                                                                                            [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                            @oliver@microhive.social

                                                                                                                            Da sind sie wieder, diese seltsamen Blicke anderer Läufer wenn die meine Sandalen sehen. Vielleicht sollte ich auch mal so abfällig auf diese klobigen Treter schauen die ich da immer sehe ...
                                                                                                                            Dabei macht es einfach befreiend Spaß bei diesem Wetter durch Pfützen und matschige Wege zu rennen. Und ja, die Füße bleiben warm, die sind ordentlich in Bewegung 🙂
                                                                                                                            https://runalyze.com/shared/282ovu


                                                                                                                            Running

                                                                                                                            Alt...Running

                                                                                                                              6 ★ 0 ↺

                                                                                                                              [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                              @oliver@microhive.social

                                                                                                                              Kleine Rheinbrückenrunde bei 4°C, bestes Sandalenwetter 🙂
                                                                                                                              https://runalyze.com/shared/27x6ss


                                                                                                                              Sandalen im Dunkeln

                                                                                                                              Alt...Sandalen im Dunkeln

                                                                                                                                9 ★ 1 ↺
                                                                                                                                Sport Channel boosted

                                                                                                                                [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                                @oliver@microhive.social

                                                                                                                                Das ist schon krass mitte Dezember bei 12°C durch die Dunkelheit zu traben, aber toll auch. Da komm ich fast ans bummeln 🙂

                                                                                                                                https://runalyze.com/shared/27sq03


                                                                                                                                runner in the dark

                                                                                                                                Alt...runner in the dark

                                                                                                                                  [?]NerdRunner »
                                                                                                                                  @NerdRunner@social.tchncs.de

                                                                                                                                  Yeah, 1000km (96 activities) with my Shamma warrior maximus sandals. Bought them last december, so it's quite a year since I use them and they are still very good in shape ... I love these kind of shoes.

                                                                                                                                    6 ★ 1 ↺

                                                                                                                                    [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                                    @oliver@microhive.social

                                                                                                                                    Genug , 7 Tage müssen reichen, weiter gehts.
                                                                                                                                    https://runalyze.com/shared/27oc65



                                                                                                                                    Beleuchtet Laufsandale

                                                                                                                                    Alt...Beleuchtet Laufsandale

                                                                                                                                      6 ★ 0 ↺

                                                                                                                                      [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                                      @oliver@microhive.social

                                                                                                                                      Völlig unspektakulärer 1-Stunden-Abendlauf, an der Tonhalle vorbei, über den Rhein, eine Brücke weiter wieder zurück auf die richtige Rheinseite und ab nach Hause.
                                                                                                                                      https://runalyze.com/shared/279hi6



                                                                                                                                      Tonhalle bei Nacht

                                                                                                                                      Alt...Tonhalle bei Nacht

                                                                                                                                        4 ★ 1 ↺
                                                                                                                                        Sport Channel boosted

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                                                                                                                                        @oliver@microhive.social

                                                                                                                                        Ey! Plötzlich Frühling?! Schnell rein in die leichten Laufklamotten und losrennen so lange noch Tageslicht da ist.
                                                                                                                                        https://runalyze.com/shared/275bge


                                                                                                                                        Laufen

                                                                                                                                        Alt...Laufen

                                                                                                                                          5 ★ 0 ↺

                                                                                                                                          [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                                          @oliver@microhive.social

                                                                                                                                          Tagsüber war es so richtig schön satt stürmisch. Zur Abendlaufrunde dann leider schon nicht mehr, aber die Reste haben mich teilweise trotzdem noch ordentlich kämpfen lassen. Schön wars mal wieder.
                                                                                                                                          https://runalyze.com/shared/273ub3


                                                                                                                                          Laufen im Dunkeln

                                                                                                                                          Alt...Laufen im Dunkeln

                                                                                                                                            6 ★ 1 ↺
                                                                                                                                            Sport Channel boosted

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                                                                                                                                            @oliver@microhive.social

                                                                                                                                            Nach einem äusserst nervigen Arbeitstag hilft ein entspannter Feiersabendlauf, und zwar einfach immer!
                                                                                                                                            https://runalyze.com/shared/26vyjm


                                                                                                                                            Laufen

                                                                                                                                            Alt...Laufen

                                                                                                                                              9 ★ 1 ↺
                                                                                                                                              Sport Channel boosted

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                                                                                                                                              @oliver@microhive.social

                                                                                                                                              Supersonnig, arschkalt und richtig fetter Wind. Auf der Strecke am Rhein wurde ich regelrecht ausgebremst, sehr ungewohnt.

                                                                                                                                              https://runalyze.com/shared/26re0j

                                                                                                                                              #laufen #running #shammasandals #runalyze #coros

                                                                                                                                              Laufen

                                                                                                                                              Alt...Laufen

                                                                                                                                              Laufen

                                                                                                                                              Alt...Laufen

                                                                                                                                                7 ★ 0 ↺

                                                                                                                                                [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                                                @oliver@microhive.social

                                                                                                                                                Erfrischender Abendlauf nach ein paar Tagen . Tolle Abendstimmung!

                                                                                                                                                https://runalyze.com/shared/26nctc


                                                                                                                                                Dämmerung am Rhein mit Venus

                                                                                                                                                Alt...Dämmerung am Rhein mit Venus

                                                                                                                                                  4 ★ 0 ↺

                                                                                                                                                  [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                                                  @oliver@microhive.social

                                                                                                                                                  Ich hatte eigentlich geplant mal so ca. zwei Wochen die Lauferei massiv runterzufahren, einfach so, aber bei DEM WETTER?!?! Gestern noch Frost, heute plötzlich 16°C, da musste ich einfach raus auf die Rheinbrückenrunde 🙂
                                                                                                                                                  Auf der zweiten Hälfte gabs zwar erheblich Gegenwind, aber egal, das war ein richtig sommerlicher Lauf!

                                                                                                                                                  https://runalyze.com/shared/26bjyl


                                                                                                                                                  Laufen am Rheinstrand

                                                                                                                                                  Alt...Laufen am Rheinstrand

                                                                                                                                                    14 ★ 2 ↺
                                                                                                                                                    Sebastian Hahn 🟧 boosted

                                                                                                                                                    [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                                                    @oliver@microhive.social

                                                                                                                                                    Temperatursturz heute nachmittag, innerhalb von 2 Stunden um fast 10°C. Das Wunderbare daran ist, plötzlich bemerkt man (mal) wieder, dass es sich zwischen 3° und 8°C einfach am besten läuft 🙂

                                                                                                                                                    https://runalyze.com/shared/25woff


                                                                                                                                                    Eine-Stunde-Abendrunde

                                                                                                                                                    Alt...Eine-Stunde-Abendrunde

                                                                                                                                                      about this site - powered by snac