Und auch heute nochmal in den Wald, schattige wilde Wege laufen und vor allem ausnutzen dass die Temperaturen sehr erträglich sind.
Noch vor wenigen Jahre war der Wald um diese Zeit übrigens voll mit vielen Insekten, die haben beim Laufen schonmal gehörig genervt. Aber mittlerweile sind fast überhaupt keine mehr da, das fühlt sich falsch und beängstigend an.

https://runalyze.com/shared/2mdrao

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #waldlauf #insektensterben

Das war schon etwas anstrengend heute ... 28°C und ein nerviger Arbeitstag, dann macht man sowas halt trotzdem. Immerhin gelingt es mir wenigstens an solchen heißen Tagen mal etwas langsamer zu laufen. Einen halben Liter Wasser hatte ich dabei, der war nötig und auf dem letzten km alle.
Der Sandsteig ist übrigens mein Endgegner im Aaper Wald. Solange ich den hochrennen kann (auch heute), gehts mir noch gut 🙂

https://runalyze.com/shared/2m8jws

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #waldlauf

Gestern hab ich wegen der hohen Temperaturen meine Laufrunde ausfallen lassen, deshalb heute zum Kompensieren ab in den Aaper Wald und mit etwas Pfeffer im Arsch Höhenmeter (immerhin knappe 310m) sammeln. 🙂
War sehr schön und ist mir erstaunlich leicht gefallen.

https://runalyze.com/shared/2m2xxj

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #waldlauf