Statt #laufen nochmal in den Wald und den Hund mit einer ordentlichen Geh-und-Laufrunde ausgepowered 🤣 Herrlich war es. Und vermutlich der letzte richtig warme Sommertag. Perfekt ausgenutzt.
#otto #waldlauf #wandern

Zwielichtige Waldrunde. Es wird schon wieder recht früh dämmerig im Wald. Und irgendwo grollte auch ein Gewitterchen herum.

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#laufen #running #xeroshoes #runalyze #coros #trailrunning #waldlauf

Monte Sophia Lauf in Niederzier. Eine feine, kleine und toll organisierte Veranstaltung.
"Der Monte Sophia Berglauf ist ein anspruchsvoller Landschaftslauf über die Monte Sophia, wie die Sophienhöhe auch genannt wird, die aus dem Abraum des Braunkohlentagebaus Hambach entstanden ist. "
Immerhin der 3. AK Platz für mich und es war wieder schön, wenn auch echt anstrengend. Den 10er vom Vortag hätte ich mir mal sparen sollen ...
Am höchsten Punkt werden Trauben von einem Zenturio gereicht 🙂

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#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #waldlauf

Waldlauf macht den Kopf frei. Wenn noch einige fiese Steigungen dabei sind, dann wird der Kopf noch freier. Hat sehr gut getan heute.

https://runalyze.com/shared/2qw212

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