Oliver⚡

@oliver@microhive.social


Renegade runner, headstrong musician.


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Blog | Strava-Profile
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[?]Oliver⚡ »
@oliver@microhive.social

@BarefootMicha@mastodon.social @meracayn@mastodon.social … ihr macht mich verlegen 😳

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    [?]Oliver⚡ »
    @oliver@microhive.social

    @NoNoBrainer@social.tchncs.de Du machst Sachen, meine Güte …… gute Besserung!!!!

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      [?]Oliver⚡ »
      @oliver@microhive.social

      @BarefootMicha@mastodon.social Vielen Dank 🙂 Es waren etwa 1300HM, für mich sehr deftig.
      Meine Laufpläne mache ich nie öffentlich, oder nur sehr kurzfristig. Aber stimmt schon, von den üblichen Verdächtigen die ich gerne jedes Jahr laufe mal abgesehen, laufe ich gerne mal "abseits". Vor allem gerne kleinere Dinger, den großen Rummel mag ich nicht so.

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        meracayn teilte

        [?]Oliver⚡ »
        @oliver@microhive.social

        Ihr wollt es doch auch wissen, oder? 😉
        Hier mein Blogbeitrag zum gestrigen Marathon-Berglauf:
        immerweiterlaufen.de - 4. HochRhön-BergTrail


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          [?]Oliver⚡ »
          @oliver@microhive.social

          @NoisetteDor@mastodon.social Merci beaucoup! It was a completely different race from the ones I usually run. A great experience!

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            [?]Oliver⚡ »
            @oliver@microhive.social

            @meracayn@social.tchncs.de Die Schuhe haben ihren Job gut gemacht, hat besser geklappt als ich dachte. Werde die mal fein aufheben, für Winter oder ähnliche krasse Sachen. Vielen Dank 🙂

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              [?]Oliver⚡ »
              @oliver@microhive.social

              @NoNoBrainer@social.tchncs.de Das ganze hatte ja eine nette Vorgeschichte, die hat der Veranstalter kurz erzählt. Wir hatten einen Mailwechsel, wegen Pflichtausrüstung Trailschuhe und ob ich nicht doch mit Sandalen..., nein. Und dann witzelte er prompt, mit Sandalen hätte ich wohl den 1.AK Platz gemacht 🤣 Richtiger netter Typ und eine tolle Veranstaltung!

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                rcr teilte

                [?]Oliver⚡ »
                @oliver@microhive.social

                4. HochRhön BergTrail.
                Das war mal ne echt harte Nuss heute, hat aber riesig Spaß gemacht!!
                Ich bin mit Schuhen, statt Sandalen gelaufen (Pflichtausrüstung) und hab immerhin den 3. AK Platz reingeholt. Tolle Veranstaltung!!

                https://runalyze.com/shared/2shlr0


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                  [?]Oliver⚡ »
                  @oliver@microhive.social

                  @BarefootMicha@mastodon.social Herzlichen Glückwunsch! 💪🎉

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                    [?]Oliver⚡ »
                    @oliver@microhive.social

                    Kurzstrecke durch den Wald bummeln. Eigentlich war das nur ein "Material-Test". Schuhe, Socken, Gamaschen ... was man nicht so alles tut ...

                    https://runalyze.com/shared/2scve7


                    Krötenstein

                    Alt.-Text...Krötenstein

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                      [?]Oliver⚡ »
                      @oliver@microhive.social

                      @NoNoBrainer@social.tchncs.de Weia, klingt fies ... Gute Besserung!! 🍀

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                        [?]Oliver⚡ »
                        @oliver@microhive.social

                        Totmüde, total genervt, miese Laune, Arthroseschmerzen, beste Bedingungen für einen zügigen Entspannungslauf.
                        Hilft immer 🙂

                        https://runalyze.com/shared/2s4u73


                        Umleitung

                        Alt.-Text...Umleitung

                          Oliver⚡ teilte

                          [?]Matthias »
                          @feb@loma.ml

                          Gruppen im Fediverse, die über die Domain a.gup.pe betrieben wurden, sind aufgrund eines Domain-Verkaufs nicht mehr erreichbar. Diese Gruppen wurden häufig von Nutzenden verwendet, deren Gemeinschaften über keine eigene Gruppenfunktion verfügten. Aktuell verweist a.gup.pe auf eine WordPress-Seite mit SEO-optimierten Inhalten zum Thema Mastodon.

                          Friendica bietet die Möglichkeit, offene, geschlossene und private Gruppen zu erstellen, die jeweils eigenen Regeln folgen und durch den Gruppenersteller moderiert werden können. Diese Gruppen sind vollständig mit dem Fediverse kompatibel.

                          Weitere Alternativen mit Gruppenfunktionen sind u.A.:
                          - lemmy
                          - kbin
                          - NodeBB

                          loma.ml/help/Groups

                          Standort: Braunschweig, Kaffeetwete

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                            [?]Oliver⚡ »
                            @oliver@microhive.social

                            @BarefootMicha@mastodon.social Nee, auf Kurzstrecke und zusätzlich so einen Rummel hab ich absolut kein bock.

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                              [?]Oliver⚡ »
                              @oliver@microhive.social

                              @Boehler@dresden.network Xero Shoes. Dillon oder Glenn oder HFS, die sind alle toll und bei mir im Alltag (sollte barfuß und Sandale nicht funktionieren) ständig im Einsatz.
                              https://www.xeroshoes.eu/shop/product-category/gender/mens/

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                                [?]Oliver⚡ »
                                @oliver@microhive.social

                                Von Sonnenuntergang bis Mondfinsternis. Grade so zeitlich geschafft, nach einem sehr verplanten Restsonntag. Manchmal passt es einfach 🙂

                                https://runalyze.com/shared/2rygd5


                                Sonne und Mond

                                Alt.-Text...Sonne und Mond

                                  Oliver⚡ teilte

                                  [?]Punxdrone »
                                  @Punxdrone@microhive.org

                                  Neu in der Familie: Zoom LiveTrak L6.
                                  Tolles und gut durchdachtes Teil!
                                  Dann kann die 1010Music Bluebox ja endlich weg.

                                  #music #musicproduction #recordingstudio

                                  Das Bild zeigt einen Ausschnitt eines Zoom LiveTrak L6 Mischpults. Sichtbar sind diverse Regler, Knöpfe, Anschlüsse und Kabel. Das Mischpult ist aktiv, einige LEDs leuchten. Der Fokus liegt auf den Bedienelementen und der Verkabelung des Geräts. Es vermittelt einen Eindruck von professioneller Tontechnik oder Musikproduktion.

                                  Alt.-Text...Das Bild zeigt einen Ausschnitt eines Zoom LiveTrak L6 Mischpults. Sichtbar sind diverse Regler, Knöpfe, Anschlüsse und Kabel. Das Mischpult ist aktiv, einige LEDs leuchten. Der Fokus liegt auf den Bedienelementen und der Verkabelung des Geräts. Es vermittelt einen Eindruck von professioneller Tontechnik oder Musikproduktion.

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                                    [?]Oliver⚡ »
                                    @oliver@microhive.social

                                    Zwielichtige Waldrunde. Es wird schon wieder recht früh dämmerig im Wald. Und irgendwo grollte auch ein Gewitterchen herum.

                                    https://runalyze.com/shared/2rqa3q


                                    Durst

                                    Alt.-Text...Durst

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                                      [?]Oliver⚡ »
                                      @oliver@microhive.social

                                      @BarefootMicha@mastodon.social Alles Kopfsache 🙂 Bei so einer kurzen Strecke kann man halt einfach mal auf die Tube drücken.

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                                        [?]Oliver⚡ »
                                        @oliver@microhive.social

                                        @BarefootMicha@mastodon.social
                                        Weil ich mit unterwegs bin, nenne ich das ja lieber
                                        😉
                                        Aber ja, das war eine gute Quote! Da geht mehr!

                                        CC: @rotnroll666@mastodon.social

                                          Oliver⚡ teilte

                                          [?]The Real Grunfink »
                                          @grunfink@comam.es

                                          I've just published version 2.82 of , the simple, minimalistic instance server written in C. It includes the following changes:

                                          The language in which a post is written can now be set from the UI; you must configure the list of languages you usually post in in the User Settings.

                                          Added support for bullet points in posts (lines starting with an asterisk or a hyphen, plus a space).

                                          Added Dutch (nl_NL) translation (contributed by martijndeb).

                                          Added Western Frisian (fy_NL) translation (contributed by martijndeb).

                                          Mastodon API: Fixed repeated entries in timelines.

                                          Added nodeinfo 2.1 support.

                                          Fixed boosts from the command line not showing in the public timeline (contributed by xvello).

                                          Updated several language files (contributed by zen and daltux).

                                          Retrieving a post's replies is now possible via ActivityPub.

                                          https://comam.es/what-is-snac

                                          If you find useful, please consider buying grunfink a coffee or contributing via LiberaPay.


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                                            [?]Oliver⚡ »
                                            @oliver@microhive.social

                                            @BarefootMicha@mastodon.social Ach, ich machs mir damit einfach, hab ja weder Trainingspläne noch bereite ich mich "strategisch" auf Rennen vor. Ich renne einfach mit 🙂

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                                              [?]Oliver⚡ »
                                              @oliver@microhive.social

                                              @rotnroll666@mastodon.social Genau, ich bins 😁 Bin allerdings auch erst in der Ergebnisliste drauf gekommen ob du wohl du bist. Also noch ein das ist echt klasse!
                                              Hast dich gut durchgekämpft, Glückwunsch!

                                                8 ★ 1 ↺
                                                Michael Simons teilte

                                                [?]Oliver⚡ »
                                                @oliver@microhive.social

                                                Mein Blog hat noch was zum gestrigen 25km Monte Sophia Lauf zu erzählen:
                                                immerweiterlaufen.de - Monte Sophia XXI – Jährlich grüßt die Haselmaus


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                                                  [?]Oliver⚡ »
                                                  @oliver@microhive.social

                                                  @meracayn@social.tchncs.de Genau, Bestzeiten kann man woanders rennen, hier gehts ums Mitmachen. Danke und schön dass ihr beide dabei wart!
                                                  @sl1974@mastodon.social

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                                                    [?]Oliver⚡ »
                                                    @oliver@microhive.social

                                                    @BarefootMicha@mastodon.social Den Vortag hätte ich mir einfach schenken sollen 🤣 Aber was solls, war trotzdem toll und immerhin gabs noch ein AK Treppchen.

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                                                      [?]Oliver⚡ »
                                                      @oliver@microhive.social

                                                      Monte Sophia Lauf in Niederzier. Eine feine, kleine und toll organisierte Veranstaltung.
                                                      "Der Monte Sophia Berglauf ist ein anspruchsvoller Landschaftslauf über die Monte Sophia, wie die Sophienhöhe auch genannt wird, die aus dem Abraum des Braunkohlentagebaus Hambach entstanden ist. "
                                                      Immerhin der 3. AK Platz für mich und es war wieder schön, wenn auch echt anstrengend. Den 10er vom Vortag hätte ich mir mal sparen sollen ...
                                                      Am höchsten Punkt werden Trauben von einem Zenturio gereicht 🙂

                                                      https://runalyze.com/shared/2rc927


                                                      Am höchsten Punkt werden Trauben gereicht

                                                      Alt.-Text...Am höchsten Punkt werden Trauben gereicht

                                                        5 ★ 0 ↺

                                                        [?]Oliver⚡ »
                                                        @oliver@microhive.social

                                                        Why Minimal Shoes Make More Sense Than Super Shoes (Especially in the Long Run)


                                                        TL;DR

                                                        - Minimal shoes build foot strength and natural movement
                                                        - Super shoes help speed, but may weaken your feet
                                                        - Transition gradually to avoid injury
                                                        - For daily wear and training, minimal wins for long-term health


                                                          9 ★ 0 ↺

                                                          [?]Oliver⚡ »
                                                          @oliver@microhive.social

                                                          Oh! Regen! Schnell raus und ein paar stumpfe Runden drehen! 🙂
                                                          https://runalyze.com/shared/2r9psh


                                                            5 ★ 0 ↺

                                                            [?]Oliver⚡ »
                                                            @oliver@microhive.social

                                                            Völlerei statt Lauferei. Zweiter Tag in Folge. Muss manchmal einfach sein und ich kanns gebrauchen 🙂

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                                                            [?]Oliver⚡ »
                                                            @oliver@microhive.social

                                                            Ich liebe es einfach, an solchen Tagen mit Otto in der Mittagspause im Schatten zu liegen und einfach doof in die Gegend zu glotzen 😃

                                                            13 ★ 0 ↺

                                                            [?]Oliver⚡ »
                                                            @oliver@microhive.social

                                                            Waldlauf macht den Kopf frei. Wenn noch einige fiese Steigungen dabei sind, dann wird der Kopf noch freier. Hat sehr gut getan heute.

                                                            https://runalyze.com/shared/2qw212


                                                            Waldlauf oder dem Sonnenuntergang entgegenreiten

                                                            Alt.-Text...Waldlauf oder dem Sonnenuntergang entgegenreiten

                                                              1 ★ 0 ↺

                                                              [?]Oliver⚡ »
                                                              @oliver@microhive.social

                                                              @BarefootMicha@mastodon.social @sl1974@mastodon.social Der Bergische ist wirklich sehr schön. Familiär, sehr gut organisiert, die Runde ist selbst bei Hitze gut zu stemmen und wird irgendwie nicht langweilig. Ich bin schon für 2026 angemeldet 😉

                                                                2 ★ 0 ↺

                                                                [?]Oliver⚡ »
                                                                @oliver@microhive.social

                                                                @BarefootMicha@mastodon.social Sehr schön! Und jetzt merkst du dir den 27.06.2026 und findest dich dann am Motelparkplatz ein um den 6-Stundenlauf immer rund um die Talsperre mitzumachen 😉
                                                                https://www.feinerlauf.de/bergischer-6-stunden-lauf/

                                                                  9 ★ 0 ↺

                                                                  [?]Oliver⚡ »
                                                                  @oliver@microhive.social

                                                                  Unruhige Beine. Also ohne viel nachzudenken rein in die Laufklamotten und eine kleine Rheinbrückenrunde abrennen. Hilft immer 🙂

                                                                  https://runalyze.com/shared/2qprvg


                                                                    2 ★ 0 ↺

                                                                    [?]Oliver⚡ »
                                                                    @oliver@microhive.social

                                                                    @phpmacher@sueden.social
                                                                    Wenn man einmal die "bottom-up" Arbeitsweise verstanden hat und alles diszipliniert verlinkt, dann gibts auch nix besseres 🙂

                                                                    CC: @fzap@social.anoxinon.de @danci@nerdculture.de

                                                                      8 ★ 0 ↺

                                                                      [?]Oliver⚡ »
                                                                      @oliver@microhive.social

                                                                      Lockere Abendrunde zum Wochenende. Bei angenehmen Temperaturen kam endlich mal wieder dieses gute Gefühl "einfach nur rennen" auf. Sehr schön.

                                                                      https://runalyze.com/shared/2qne0y


                                                                      Lockeres laufen am Abend

                                                                      Alt.-Text...Lockeres laufen am Abend

                                                                        2 ★ 0 ↺

                                                                        [?]Oliver⚡ »
                                                                        @oliver@microhive.social

                                                                        @BarefootMicha@mastodon.social
                                                                        Der ist am 30.08. 😉
                                                                        Und ja, die Strecke ist kein Spaziergang, hat durchaus fordernde Passagen. Aber lohnt sich total und ist eine kleine, feine Veranstaltung die mehr Aufmerksamkeit verdient.

                                                                        CC: @sl1974@mastodon.social

                                                                          2 ★ 0 ↺

                                                                          [?]Oliver⚡ »
                                                                          @oliver@microhive.social

                                                                          @fzap@social.anoxinon.de
                                                                          Kommt mir sehr bekannt vor 🙂
                                                                          LogSeq zuhause hat nie funktioniert, da nehm ich eben Zettlr. Aber auf der Arbeit ist LogSeq für mich perfekt (aber auch erst nach dem dritten Anlauf, da ist dann erst der Groschen gefallen), nutze das mittlerweile seit 5 Jahren produktiv. Das Journal ist die Macht, erstmal alles reinhacken was den Tag über so anfällt, gemacht werden muss, oder als Todo wieder auftaucht. Und immer gut verlinken, dann geht nix durch, man findet einfach alles wieder, Projekte erweitern sich "von selbst", besser gehts (für mich) nicht.
                                                                          Ist eben am ende alles eine Frage der Arbeitsweise.

                                                                          CC: @danci@nerdculture.de

                                                                            1 ★ 0 ↺

                                                                            [?]Oliver⚡ »
                                                                            @oliver@microhive.social

                                                                            @danci@nerdculture.de Ich bin bei https://www.zettlr.com gelandet, speichere die .md Dateien in meiner Nextcloud und nutze mobil einfach nur einen Markdown Editor. Alles andere war mit zuviel Gefummel.

                                                                              5 ★ 0 ↺

                                                                              [?]Oliver⚡ »
                                                                              @oliver@microhive.social

                                                                              So, auch das wäre wieder geschafft...

                                                                              2 ★ 0 ↺

                                                                              [?]Oliver⚡ »
                                                                              @oliver@microhive.social

                                                                              Ich hab ...
                                                                              Iain Banks - Inversionen.
                                                                              Ein Roman aus dem Kultur-Zyklus, der keiner ist. Eigentlich mehr ein Historiendrama, nur auf einem anderen Planeten. Wenn da nicht die beiden (oder mehr?) "Undercover"-Kulturniks wären.
                                                                              Wieder mal ist es die spezielle Banks-Erzählstruktur, die dieses Buch so lesenswert macht, im Epilog wird dann auch noch kurz beleuchtet, wie sehr sich Geschichten verändern, je nachdem wer sie wann und wo erzählt.
                                                                              4 von 5 Sternen

                                                                                3 ★ 0 ↺

                                                                                [?]Oliver⚡ »
                                                                                @oliver@microhive.social

                                                                                @thomas@mielke.social Deshalb möchte ich ja den K70 nochmal machen, da hat man was vom frühen Morgen. Start 5:15h, im Dunkeln durchs Hohe Venn und danach Sonnenaufgang, herrlich!

                                                                                CC: @sl1974@mastodon.social @BarefootMicha@mastodon.social

                                                                                  9 ★ 0 ↺

                                                                                  [?]Oliver⚡ »
                                                                                  @oliver@microhive.social

                                                                                  Gibt halt auch solche Tage... völlig ohne Energie, Akku irgendwie komplett leer heute, keine Ahnung wieso. Das war mal ne eher mühsame Feierabendrunde.
                                                                                  Immerhin, ich war laufen.

                                                                                  https://runalyze.com/shared/2qbj1m


                                                                                    8 ★ 0 ↺

                                                                                    [?]Oliver⚡ »
                                                                                    @oliver@microhive.social

                                                                                    Ich laufe ja öfter mal im Wald herum, da achte ich natürlich nicht viel auf Geräusche, bin in meinem "Tunnel" und möchte nur rennen.
                                                                                    Eben war ich aber mal wieder mit Otto im Wald gemütlich unterwegs und mir ist aufgefallen wie ruhig es ist. Zu ruhig. Ausser einer Krähe habe ich keinen einzigen Vogel gehört. Nichts. Auch nicht das typische Geschwirre von Insekten, da sind schlicht und einfach fast keine mehr. Dass dieses rasante Insektensterben und alles was daraus folgt, so schlimm ignoriert wird, empfinde ich echt als sehr bedrohlich.

                                                                                    1 ★ 0 ↺

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                                                                                    @oliver@microhive.social

                                                                                    @NerdRunner@social.tchncs.de Trotzdem großartig! Und vermutlich viel gelernt für das nächste mal. Auch dafür machen wir sowas 😉 Gute Erholung!

                                                                                      12 ★ 0 ↺

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                                                                                      @oliver@microhive.social

                                                                                      Temperatur runter, schon läuft es sich wieder locker 😃
                                                                                      Die kleine Flask konnte auch zuhause bleiben, kein Wasser nötig. Geht doch. Sommer, bleib jetzt bitte einfach so, unter 25°C ist doch auch schön.

                                                                                      https://runalyze.com/shared/2q6ch0


                                                                                      Lockeres laufen am Abend

                                                                                      Alt.-Text...Lockeres laufen am Abend

                                                                                        3 ★ 0 ↺

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                                                                                        @oliver@microhive.social

                                                                                        Ich muss es jetzt hier auch nochmal raushauen, danke für den Hinweis zu Yellow @NoNoBrainer@social.tchncs.de
                                                                                        Das ist das unkomplizierteste Flat-File-CMS bisher für mich, einfach alles funktioniert (und ist bei Bedarf komplett anpassbar), keine Datenbank, kein Ballast und das alles auch noch mit einer exzellenten Dokumentation. Steile Lernkurve und "fun to use" trifft es. Bin voll begeistert und schraube seit gestern ständig an meiner Homepage herum 🙂


                                                                                          1 ★ 0 ↺

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                                                                                          @oliver@microhive.social

                                                                                          @NoNoBrainer@social.tchncs.de @Chaotica Danke fürs Erinnern, Yellow ist ja richtig gut geworden! Hatte da vor langer Zeit mal mit rumgespielt, fand das nicht toll. Kein Vergleich zur aktuellen Version, gleich mal installiert 🙂

                                                                                            1 ★ 0 ↺

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                                                                                            @oliver@microhive.social

                                                                                            @runalyze@mastodon.social
                                                                                            Beim "benutzerdefinierten Bild" noch Datum und Uhrzeit automatisch eingeblendet wäre prima. Machbar?

                                                                                              13 ★ 0 ↺

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                                                                                              @oliver@microhive.social

                                                                                              Früh aufgewacht – wieder so ein heißer Tag in Aussicht. Also schnell in die Rennsandalen geschlüpft, um die kühlere Morgenluft zu genießen. Die sich dann allerdings als schwüle Suppe entpuppte. Naja, man kann eben nicht alles haben.

                                                                                              https://runalyze.com/shared/2pyiwh


                                                                                              Laufen in den Sonnenaufgang

                                                                                              Alt.-Text...Laufen in den Sonnenaufgang

                                                                                                8 ★ 0 ↺

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                                                                                                @oliver@microhive.social

                                                                                                Es wird sehr warm heute, deshalb ausnahmsweise mal eine Laufrunde am morgen, die noch einigermaßen frische Luft mitnehmen. Fällt mir immer eher schwer, komme nicht so richtig in Gang, ich laufe lieber abends, aber hilft ja nix 🙂

                                                                                                https://runalyze.com/shared/2psy0g


                                                                                                Rhein am morgen

                                                                                                Alt.-Text...Rhein am morgen

                                                                                                  1 ★ 0 ↺

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                                                                                                  @oliver@microhive.social

                                                                                                  @meracayn@social.tchncs.de HFS2 ist auch gut, wurde sinnvoll überarbeitet. Die Größe fällt jetzt besser/passender aus. Die alten HFS fielen sehr klein aus.

                                                                                                    0 ★ 0 ↺

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                                                                                                    @oliver@microhive.social

                                                                                                    @meracayn@social.tchncs.de Versuch auch mal die Xero HFS, aus meiner Sicht immer noch die besten minimalen Lauf-/Rennschuhe.

                                                                                                      1 ★ 0 ↺

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                                                                                                      @oliver@microhive.social

                                                                                                      @dakasi@nrw.social Tja ... da waren viele Flopps dabei. Aber auch ein paar wenige gute Teile.

                                                                                                        3 ★ 0 ↺

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                                                                                                        @oliver@microhive.social

                                                                                                        ... und das ist nur ne Auswahl meiner Schuh-Experimente bevor ich bei Shamma gelandet bin 😉


                                                                                                        CC: @BarefootMicha@mastodon.social

                                                                                                          1 ★ 0 ↺

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                                                                                                          @oliver@microhive.social

                                                                                                          @BarefootMicha@mastodon.social Och, diese Phase hab ich schon länger hinter mir, und glaub mir, ich habe etliche Marken durch. Mein "Transformationsprozess" hin zu Minimalschuhen war ne teure Sache. Xero funktionieren bei mir einfach und haben sich bewährt (HFS, Mesa Trail).

                                                                                                            2 ★ 0 ↺

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                                                                                                            @oliver@microhive.social

                                                                                                            @thomas@mielke.social Auch hier nochmal herzlichen Glückwunsch zu beidem, dem entspannten Finish und dem 20. Marathon 👍
                                                                                                            Ich wäre auch gern dabei gewesen, hat zeitlich leider nicht geklappt (hatte meinen Startplatz verschenkt).
                                                                                                            Nächstes Jahr laufen wir wieder "zusammen" 😃

                                                                                                              1 ★ 0 ↺
                                                                                                              als Antwort auf »

                                                                                                              [?]Oliver⚡ »
                                                                                                              @oliver@microhive.social

                                                                                                              @BenjaminHan@sigmoid.social No DNF, you made it, despite everything. Very good and congratulations. Not every race goes as planned, that would be so boring 😉

                                                                                                                1 ★ 0 ↺

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                                                                                                                @oliver@microhive.social

                                                                                                                @PistonPin@mastodon.online Ja, aus Gründen 😉 Hab mich für was angemeldet und Pflichtausrüstung sind Trailschuhe (hab ich natürlich erst ach der Anmeldung gesehen...). Zum Glück gibts sowas wie Xero Shoes. Und jetzt groove ich mich mit den Dingern ein.
                                                                                                                Vorgeschichte: https://microhive.social/oliver/p/1754509287.535474

                                                                                                                  1 ★ 0 ↺
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                                                                                                                  [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                  @oliver@microhive.social

                                                                                                                  @BenjaminHan@sigmoid.social Have fun!! 💪

                                                                                                                    16 ★ 0 ↺

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                                                                                                                    @oliver@microhive.social

                                                                                                                    Der zweite Lauf mit den Xero Scrambler Low. Ich gebe zu, auf Waldwegen machen die richtig Spaß, die Sohle ist wirklich toll griffig, ich fühle mich grade bei schnellen Downhills sehr sicher. Aber sobald der Untergrund fester wird (oder Asphalt) nerven die. Aber ok, sind Trailschuhe. Und das alles ist ja nur vorübergehen und ein interessantes Experiment für mich.

                                                                                                                    https://runalyze.com/shared/2pouun


                                                                                                                    Waldlauf

                                                                                                                    Alt.-Text...Waldlauf

                                                                                                                      1 ★ 0 ↺

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                                                                                                                      @oliver@microhive.social

                                                                                                                      @assbach@wandzeitung.xyz Hervorragend! 👍💪

                                                                                                                        0 ★ 0 ↺

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                                                                                                                        @oliver@microhive.social

                                                                                                                        @gsdlog@mastodon.social My favourite running shorts include large pockets. T8 Sherpa Shorts. Enough space for keys, small flask, phone and other stuff.

                                                                                                                          6 ★ 0 ↺

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                                                                                                                          @oliver@microhive.social

                                                                                                                          Überraschungsbesuch mit Pizza im Gepäck schlägt Waldlauf 🎉😃

                                                                                                                          2 ★ 0 ↺

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                                                                                                                          @oliver@microhive.social

                                                                                                                          @BarefootMicha@mastodon.social Ich bin da entspannt, seine Veranstaltung, seine Regeln. Freue mich ja trotzdem darauf.
                                                                                                                          Für mich passen die Schuhe einfach super, hab eher breite Füße. Ich trage Xero Shoes auch oft im Alltag, wusste also was ich brauche. Im Online Shop gekauft, ich wüsste nicht dass es die irgendwo stationär gibt.

                                                                                                                            0 ★ 0 ↺

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                                                                                                                            @oliver@microhive.social

                                                                                                                            One of those moments when I think: Hey, everyone knows „Happy House“?! Right?
                                                                                                                            Or am I just old enough? Post-Punk in my heart 😉
                                                                                                                            @grunfink@comam.es

                                                                                                                              1 ★ 0 ↺
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                                                                                                                              [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                              @oliver@microhive.social

                                                                                                                              @recollir@mountains.social Haha, ich hab ihn das direkt gefragt, Pflichtausrüstung kann ja auch im Laufrucksack sein... nein, bitte tragen. Es gibt wohl eine längere Passage mit Geröll, er meint die ist nicht mit Sandalen machbar. Ich glaub schon, aber er ist der Boss 😉

                                                                                                                                2 ★ 0 ↺

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                                                                                                                                @oliver@microhive.social

                                                                                                                                @assbach@wandzeitung.xyz Bei technisch anspruchsvollen Trails kann das durchaus seine Berechtigung haben. Gibt ja so einige Rennen wo man Pflichtausrüstung nachweisen muss. Wir hatten einen sehr netten Mailwechsel, ist seine Veranstaltung, er ist der Boss 😉 Nach dem Rennen werde ich dann berichten, bin jetzt selbst sehr gespannt.

                                                                                                                                  11 ★ 0 ↺

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                                                                                                                                  @oliver@microhive.social

                                                                                                                                  Ich hab im September was vor und der Veranstalter besteht auf Trailschuhe. Also muss ich mal langsam üben wieder in Schuhen zu laufen. Nach längerem Suchen ist meine Wahl auf die Xero Shoes Scrambler Low gefallen, das sind im Grunde Sandalen mit Mesh drüber und einer echt guten, griffigen Sohle. Der erste Lauf heute war ganz gut, die Innensohle hab ich rausgenommen, Socken gibts nicht, alles so minimal wie es geht. War trotzdem sehr ungewohnt. Der Plan ist jetzt, etwa einmal die Woche einen Waldlauf mit den Dingern durchzuziehen.
                                                                                                                                  Heute bin ich in Sandalen zum Wald gerannt, die Schuhe im Rucksack dabei und hab dort erst getauscht.

                                                                                                                                  https://runalyze.com/shared/2pe6t5



                                                                                                                                  Trailrunning

                                                                                                                                  Alt.-Text...Trailrunning

                                                                                                                                  Schuhe im Gepäck

                                                                                                                                  Alt.-Text...Schuhe im Gepäck

                                                                                                                                    1 ★ 0 ↺

                                                                                                                                    [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                                    @oliver@microhive.social

                                                                                                                                    @Mr_GHARice@mastodon.social Die wären jetzt nicht wirklich meine erste Wahl mit dieser Schlabbersohle 😉

                                                                                                                                      7 ★ 0 ↺

                                                                                                                                      [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                                      @oliver@microhive.social

                                                                                                                                      Wenn ein Veranstalter das Tragen von Trailschuhen verpflichtend verlangt, dann sollte es doch wohl reichen wenn ich die im Rucksack mit mir trage ... oder? 🙄
                                                                                                                                      (sogar die Shamma Ibex akzeptiert er nicht, mal schauen was mir dazu vernünftiges einfällt)

                                                                                                                                      1 ★ 0 ↺

                                                                                                                                      [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                                      @oliver@microhive.social

                                                                                                                                      @meracayn@social.tchncs.de ... weia! Gute Besserung!!! Überhaupt nicht witzig sowas.

                                                                                                                                        2 ★ 0 ↺

                                                                                                                                        [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                                        @oliver@microhive.social

                                                                                                                                        @BarefootMicha@mastodon.social Ist schon von der Tagesform abhängig, aber ich verpulvere tatsächlich gerne eher abends die Restenergie des Tages. Dann kann auch alles raus und ich muss keine Rücksicht auf meinen Energiehaushalt nehmen. Danach einfach nur duschen, vollfressen, aufs Sofa fallen, zufrieden sein.

                                                                                                                                          3 ★ 1 ↺
                                                                                                                                          Thomas Arend teilte

                                                                                                                                          [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                                          @oliver@microhive.social

                                                                                                                                          Ach wie cool, kann jetzt auch eigene Fotos verarbeiten! Sogar anpassbar!! Mega! Danke! 🎉👍

                                                                                                                                            Nach oben - Mehr...

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