Oliver⚡ (@oliver@microhive.social)

@meracayn@social.tchncs.de Sehr gute Zeit für einen Trainingslauf. Wieviel Liter Wasser sind draufgegangen? 🙂

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NerdRunner@social@social.tchncs.de.tchncs.de 43km sind doch mehr als ausreichend, zumal du gestern schon eine ordentliche Strecke gelaufen bist. Und morgen nochmal ... krass 🙂
(ich mache ja eigentlich nie lange Läufe, hab immer Respekt wenn jemand so gezielt trainiert)

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@jdahn@sueden.social Vielen Dank! Bin nur am futtern seit wir wieder zu hause sind 🙂

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@meracayn@social.tchncs.de Danke 🙂 Hat wieder großen Spaß gemacht! Und ich war sehr sehr froh dass es Duschen gab, gefühlt bestand ich nur noch aus Salz und Staub 🤣

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sl1974 teilte

https://runalyze.com/shared/2mwro8

Endlich wieder der Bergische6Stundenlauf! Endlich wieder in Remscheid 3km-Runden um Eschbachtalsperre drehen 🙂
Es wurde sehr warm nach 12 Uhr, ich habe literweise Wasser und Iso in mich reingekippt und wurde schließlich mit einem 5. Platz belohnt. Schön war es mal wieder!
Wer mal 6 Stunden laufen möchte, diese feine-kleine und sympathische Veranstaltung ist ein toller Einstig.

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #wettkampf

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Ein glücklicher Finisher

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Oliver⚡ » 2025-07-03
@oliver@microhive.social

Ich hab #gelesen ...
Mary Shelley - Frankenstein
In der Übersetzung von Alexander Pechmann.
Dreimal hab ich das Buch mittlerweile gelesen, als 14jähriger, irgendwann Ende 20 und nun nochmal. Und es bleibt einfach klasse, zeitlos, klug, clever aufgebaut und sehr gut zu lesen.
Und im Gesamten übrigens weit weg von den vielen schlechten Verfilmungen. Nicht das Monstrum ist das Monster, sondern die Menschen.

5 von 5 Sternen

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Oliver⚡ » 2025-07-03
@oliver@microhive.social

@NerdRunner@social.tchncs.de
Wow! Viel Spaß und bleib gesund dabei!

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Sebastian Hahn 🟧 teilte

Oliver⚡ » 2025-07-03
@oliver@microhive.social

Man soll sich da nicht täuschen, nur weil es die letzten Tage über 30°C war, 23°C ist eben auch warm 🙂 Also war ich etwas ruhiger auf der flachen Brückenrunde unterwegs.
DIe Wiesen hier in der Stadt sehen übelst nach Savanne aus, da half der heftige Regen gestern abend wenig.

https://runalyze.com/shared/2msks6

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros

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Rheinwiesen Savanne

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https://runalyze.com/shared/2mo5tu

Weil ich morgens zu faul bin, muss ich eben abends rennen. Und dann ist es eben um einiges wärmer ... 32°C. Da muss auch mal ein 10er reichen.

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #hotinthecity

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@tobias@social.diekershoff.de Und viel wichtiger: Friendica darf wählen gehen! 😉

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@tobias@social.diekershoff.de Einfach klasse! Bald volljährig! 😉
Friendica war vor 14 Jahren mein Einstieg ins Fediverse, steile Lernkurve beim Selfhosting und nie bereut.

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El Dado Inquieto teilte

https://comam.es/what-is-snac

I've just updated my #Snac instance to version 2.79 👍 🎉
You don't know Snac? But you should: https://codeberg.org/grunfink/snac2
A simple, minimalistic and well documented #ActivityPub instance server written in C, no database needed, totally JavaScript-free, no cookies either, not much bullshit.

#snac2 #fediverse

Oliver⚡ teilte

Tobias » 2025-07-01
@tobias@social.diekershoff.de

Happy Birthday #Friendica!

15 years - how time flies 🥳

#Fediverse

Standort: Berlin

Oliver⚡ teilte

The Real Grunfink » 2025-06-30
@grunfink@comam.es

I've just published version 2.79 of #snac, the simple, minimalistic #ActivityPub instance server written in C. It includes the following changes:

Added a server-wide Webmention hook; this way, if somebody out there (that supports Webmention) links to a user or post in this instance, a notification is sent (this is the complementary of what was implemented in version 2.76).

Fixed regression while sending email via pipe on OpenBSD.

Fixed Markdown parsing when the URL has parenthesis.

Always show the 'pending follow confirmations' section if there are any (even if the toggle is off).

If a metadata value is an account handler, it's also tried to be validated (rel="me" links).

Another search by URL tweak (this time for Pixelfed links).

Mastodon API: fixed a bug that made some boosts disappear after being shown in apps like Tusky, added followed hashtags maintenance, other minor changes.

Renamed command-line actions create_list to list_create and delete_list to list_remove.

The default favicon URL can be changed from the server configuration.

New command-line option export_posts, to export all posts by a user in a JSON format compatible with the one generated by Mastodon.

The command-line options to send notes also allow an optional -r argument, to set the URL of a Fediverse post this note is a reply to.

If you find #snac useful, please consider buying grunfink a coffee or contributing via LiberaPay.

#snacAnnounces #FrugalFediverse

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Oliver⚡ » 2025-06-30
@oliver@microhive.social

@rotnroll666@mastodon.social
Sehr gut!! 💪

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Oliver⚡ » 2025-06-30
@oliver@microhive.social

@mathias@mountains.social
Really good, amazing achievement! Congratulations!!!

@moelholm@fosstodon.org

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Oliver⚡ » 2025-06-30
@oliver@microhive.social

@mathias@mountains.social
Have a good rest, very well deserved! 🙂

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@assbach@wandzeitung.xyz Ich mag das, schön rotzig. Und klingt eben nicht wie der ganze glattgebügelte Mist heutzutage.

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Und verdammt, das ist richtig gut!
@assbach@wandzeitung.xyz

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Sport Channel teilte

https://runalyze.com/shared/2mio3c

Spät losgelaufen, trotzdem noch brennende Sonne. Ab in den Wald, eine Wohltat!
Mit den Shamma Alphas die Waldwege hoch- und runterzubrettern ist einfach Rocknroll!! 🎉

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #waldlauf #hotinthecity

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Waldlaufen

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#otto #neandertal #hotinthecity

Es ist sehr warm. Aber wir haben die Düssel, wir haben das Neandertal, wir haben lauschige Plätzchen an denen man es gut aushalten kann 🙂

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#wald #waldspaziergang #hotinthecity #hunderunde

@meracayn@social.tchncs.de
Super! Aber auch ... uff ... bei dem Wetter! Oder ist es bei euch unter 30°C?

CC: @beVegt@mastodon.social

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Oliver⚡ » 2025-06-28
@oliver@microhive.social

Wir so: warm draussen, ab in den Wald mit dem Hund! Und im Wald so: boah ist das schwül hier ... 🤣 War dann eine sehr gemütliche Runde und zum Glück sind im Wald einige Wasserstellen zum Abkühlen.

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Sport Channel teilte

Oliver⚡ » 2025-06-27
@oliver@microhive.social

Und auch heute nochmal in den Wald, schattige wilde Wege laufen und vor allem ausnutzen dass die Temperaturen sehr erträglich sind.
Noch vor wenigen Jahre war der Wald um diese Zeit übrigens voll mit vielen Insekten, die haben beim Laufen schonmal gehörig genervt. Aber mittlerweile sind fast überhaupt keine mehr da, das fühlt sich falsch und beängstigend an.

https://runalyze.com/shared/2mdrao

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #waldlauf #insektensterben

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Trimmstrecke

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Waldläufer

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Oliver⚡ » 2025-06-26
@oliver@microhive.social

@folix@firefish.fedibikes.de Korrekt, ausprobieren und nicht entmutigen lassen, Auswahl gibts reichlich mittlerweile. Die guten Chala Evo zb, meine Alltagssandale.

CC: @PistonPin@mastodon.online @dlamorski@social.tchncs.de

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Oliver⚡ » 2025-06-26
@oliver@microhive.social

@folix@firefish.fedibikes.de Ich persönlich bin mit #pantasandals nicht so gut klar gekommen, als Alltagssandale sind die wirklich toll, aber zum #laufen war das am ende nix, wir passen nicht zueinander (bin wieder bei Shamma).
Allerdings könnten diese beiden hier vielleicht mehr dazu sagen, das sind begeisterte Panta-Läufer:
@PistonPin@mastodon.online
@dlamorski@social.tchncs.de

Oliver⚡ teilte

Federico Hernandez » 2025-06-26
@recollir@mountains.social

New Backyard Ultra world record by Phil Gore (AUS). 119 yards or 797.3km in 119 hours or 4days 23 hours. 😳🙌

https://runnerstribe.com/latest-news/phil-gore-breaks-backyard-ultra-world-record-with-119-loops/

#ultrarunning #ultramarathon #backyard #running

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@DocAimless@wandzeitung.xyz
Du weißt wie man Komplimente macht! 🤣

CC: @assbach@wandzeitung.xyz

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Sport Channel teilte

https://runalyze.com/shared/2m8jws

Das war schon etwas anstrengend heute ... 28°C und ein nerviger Arbeitstag, dann macht man sowas halt trotzdem. Immerhin gelingt es mir wenigstens an solchen heißen Tagen mal etwas langsamer zu laufen. Einen halben Liter Wasser hatte ich dabei, der war nötig und auf dem letzten km alle.
Der Sandsteig ist übrigens mein Endgegner im Aaper Wald. Solange ich den hochrennen kann (auch heute), gehts mir noch gut 🙂

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #waldlauf

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Endgegner Sandsteig

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@schrotie@fosstodon.org Na klar 🙂 Aber ok, ich reduziere mal auf "ich hab die relevanten Sachen" gelesen, von Lem fast alles, aber von den Strugatzkis gibts einfach viel zu viel (mit "Picknick am Wegesrand" allerdings auch meinen absoluter Lieblingsroman).

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@schrotie@fosstodon.org Prinzipiell ja, aber die hab ich schon alle durch 🙂

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Oliver⚡ » 2025-06-24 / 2025-06-24
@oliver@microhive.social

Ich hab #gelesen ...
Iain Banks - Exzession
Anfangs wirklich schwer zu lesen, aber absolut faszinierend und mit einem runden Ende.
Über die Hälfte des Buchs besteht aus Gedanken und Kommunikation zwischen Schiffsgehirnen. Ein weiterer Großteil ist eine sehr schräge Liebesgeschichte und dazwischen gibts das Bedrohliche (die Exzession), das allerhand in Gang setzt, sowie eine schräge Spezies mit (schlechtem Benehmen) namens Affronter, über die ich gerne noch mehr lesen möchte.
Aus meiner Sicht ein hervorragendes Buch aus der Kultur-Serie.
5 von 5 Sternen

... aber jetzt muss erstmal irgendein Klassiker her, Moby Dick oder Frankenstein oder so ...

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Sport Channel teilte

https://runalyze.com/shared/2m2xxj

Gestern hab ich wegen der hohen Temperaturen meine Laufrunde ausfallen lassen, deshalb heute zum Kompensieren ab in den Aaper Wald und mit etwas Pfeffer im Arsch Höhenmeter (immerhin knappe 310m) sammeln. 🙂
War sehr schön und ist mir erstaunlich leicht gefallen.

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #waldlauf

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Windiger Waldlauf

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@dakasi@nrw.social Die Jücht im Herzen 🙂 Bin ehrlich gesagt richtig froh dass ausgerechnet dieser sympathische 10er mein erster offizieller Wettkampf war.

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@nippon@social.tchncs.de Ich bin mittlerweile 58, also ja, Leistungssteigerungen sind auch im Alter möglich 🙂
Danke dir 🙂

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Sport Channel teilte

https://immerweiterlaufen.de/wieso-laufen/

Heute, vor genau 15 Jahren, bin ich das erste mal in meine nagelneuen Laufschuhe geschlüpft, hab mit Mühe eine 4km Runde in 30 Minuten hinbekommen und bin seitdem konsequent dran geblieben. Hat mir nicht geschadet 🙂

#laufen #running

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Oliver⚡ » 2025-06-22
@oliver@microhive.social

@meracayn@social.tchncs.de
... bei diesem Wetter ... puh ... 💪

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als Antwort auf »

Oliver⚡ » 2025-06-22
@oliver@microhive.social

@rjayasinghe@chaos.social @BarefootMicha Steht bei uns immer frisch im Kühlschrank, allerdings mit Limette und kein Zucker. Kraftfutter 👍

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Oliver⚡ » 2025-06-21
@oliver@microhive.social

Heute ist Sommeranfang, Sommersonnenwende. Das heißt auch, die Tage werden wieder kürzer 😉

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Sport Channel teilte

Oliver⚡ » 2025-06-20
@oliver@microhive.social

Heute (weil Brückentag-frei) gings in der prallen Mittagssonne bei 26°C seit langer Zeit mal wieder in Richtung Hafen-Neuss/Heerdt, bei dem Wetter muss man einfach "Am Hochofen" entlang laufen 🤣
Erstaunlich fluffig übrigens das alles, meine 500ml Wasser hab ich nicht verbraucht, bin dann jetzt wohl offiziell Sommer-fit.

https://runalyze.com/shared/2luewm

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #hotinthecity

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Brückendurcheinander

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Am Hochofen

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Oliver⚡ » 2025-06-20
@oliver@microhive.social

@sr_rolando@fnordon.de
Ich möchte ja nicht kleinlich sein, aber das hängt ganz davon ab was für eine Luftpumpe benutzt wurde.

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Oliver⚡ » 2025-06-19
@oliver@microhive.social

@assbach@wandzeitung.xyz Hallo?! 18km?! 💪👍🎉

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Oliver⚡ » 2025-06-19
@oliver@microhive.social

@recollir@mountains.social That sounds like great fun 🙂

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@nielsk@mastodon.social Das ist eine kleine 250ml Flask 😉 Die passt super in meine T8 Hose.

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@ubo@social.tchncs.de Das ist schon ziemlich cool hier bei uns. Auf dieser Strecke reicht dann locker die kleine 250ml Flask

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https://runalyze.com/shared/2lpp6y

Durst unterschätzt, nicht schlimm, unterwegs sind Wasserstellen an denen die kleine Flask aufgefüllt werden kann. Es war aber auch echt warm ...
Ich hab mir schließlich auf der kurzen Strecke satte 500ml reingekippt.

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #hotinthecity

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Wasser her!

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https://runalyze.com/shared/2lk3dh

@dermenschlaeuft@troet.cafe Bloggen ist wie laufen, einfach immer weiter machen 😉 Glückwunsch! 🎂

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Sport Channel teilte

Oliver⚡ » 2025-06-16
@oliver@microhive.social

Eine Stunde Feierabendrunde und viel wärmer als vermutet. Ich hatte kein Wasser mit, war aber kein Problem für so eine kurze Runde, kein Zeichen von Dehydration. Ihr wisst ja, solange der Schnodder aus der Nase läuft, ist alles gut 😉

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #hotinthecity

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Schwimmen verboten

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@thomas@mielke.social Das reizt mich schon, aber weiß ich noch nicht, kommt ganz auf das Datum an und was mir noch so zufällt.

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@thomas@mielke.social Bei nem Backyard Ultra darf man durchaus auch stolz auf seinen DNF sein 😉
Gut gemacht! 👍 Das Wetter war nicht besonders zuvorkommend für so eine Aktion.

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@nippon@social.tchncs.de Vielen Dank 🙂

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@meracayn@social.tchncs.de Danke 🙂 Und der Sommer beginnt erst …

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meracayn teilte

#laufen #running #blogbeitrag

Ich bin den Himmelgeister Brückenlauf schon so oft gelaufen und hab noch nie ein Video dazu gemacht. Ist jetzt nachgeholt, findet ihr im unvermeidlichen Blogbeitrag:
https://immerweiterlaufen.de/2025/06/19-himmelgeister-brueckenlauf/

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@NerdRunner@social.tchncs.de Sehr gut und stark wenn man das Wetter bedenkt 💪👍☀️

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@recollir@mountains.social Crazy event and amazing achievement!!! Congratulations!!! 💪🎉👍

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https://runalyze.com/shared/2ldoug

@svij@ruhr.social Mega-Leistung!! Glückwunsch! 💪

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Sport Channel teilte

Oliver⚡ » 2025-06-14
@oliver@microhive.social

Immer wieder schön und auch immer wieder eine Empfehlung: der schöne Himmelgeister Brückenlauf Halbmarathon im Süden Düsseldorfs.
Es wurde auf der zweiten Hälfte recht warm, ich hab dann mal einen Gang runtergeschaltet.
Aber immer toll: überall Duschen! 👍🎉
Ich fürchte allerdings die Sanis hatten diesmal sehr viel zu tun, das war kein Wetter für ambitioniertes Bestzeitrennen, viele Läufer hatten sich völlig verausgabt.

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #wetter #hotinthecity #wettkampf

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Dusche am VP!

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Oliver⚡ » 2025-06-14
@oliver@microhive.social

@BarefootMicha@mastodon.social Für sowas hab ich keine Zeit.
Schon gar nicht wenn aus dem Lautsprecher grade folgendes plärrt: "wer sich stärken möchte, unten steht ein Verpflegungstand von McDonalds"

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MaxiPalle teilte

Oliver⚡ » 2025-06-12
@oliver@microhive.social

Schlagartig Hochsommer, deshalb bin ich später los, bei 26°C. Ein halber Liter Wasser musste mit und ist leer geworden. Ich bin mehr auf "Automatik" gelaufen, wollte zuhause nicht völlig platt sein.
Auf dem Rückweg bin ich überraschend in ein großes Team-Wander-Event geraten, niemand hat applaudiert als ich (mich selbst laut feiernd) durch den Zielbogen gelaufen bin. Banausen.

https://runalyze.com/shared/2l9ha2

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #wetter #hotinthecity #wandern

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Er läuft auch wen ihm warm ist

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Zielbogen

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Oliver⚡ » 2025-06-12
@oliver@microhive.social

@Laufgelaber@mastodon.social Viel Spaß, das wird super!

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@BarefootMicha@mastodon.social @damianlehmann@mastodon.social Schau mal oben in die Trinkblasentasche, da steht ob das Teil zu dir passt 😉

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CC: @schrotie@fosstodon.org @damianlehmann@mastodon.social

@BarefootMicha@mastodon.social
achso, die Flasks sollten sich überhaupt nicht bewegen. Nichts sollte sich beim Laufen in der Weste bewegen, sonst gibt das nur üble Scheuerstellen.
Ich hab übrigens die ADV Skin 5 (Gr. S, habe 94cm Umfang), die sitzt richtig spack und das ist gut so.

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CC: @schrotie@fosstodon.org @damianlehmann@mastodon.social

@BarefootMicha@mastodon.social
Der Brustumfang direkt unter den Armen ist entscheidend. Und die Salomon Westen passen schon sehr sehr gut wenn man sich an die Vorgaben hält.
Ein Verkäufer will nur verkaufen 😉

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