@sl1974@mastodon.social Nur in Erwägung gezogen. Bin aber nicht angemeldet und lasse das jetzt erstmal.

CC: @BarefootMicha@mastodon.social @recollir@mountains.social

@BarefootMicha@mastodon.social "Slow" ist ja leider nicht so mein Ding, aber Gehen muss ich eh täglich ausreichend, der Hund will ja bespasst werden 😉
Ich mache jetzt nochmal konsequent #Laufpause hilft nichts. Das sind die Hamstrings ganz oben am Hintern. Taugliche Übungen hab ich auch, wird schon wieder. Geduld jetzt (zum Glück liegt nichts mehr an bis April 2026).

CC: @recollir@mountains.social

@recollir@mountains.social Werde ich machen! 👍

@recollir@mountains.social Dabei mache ich gar kein Tempo 🙁 Langsam unterwegs schmerzt auch genau so wie schneller. Hab aber ein paar Übungsempfehlungen bekommen, mal rantasten. Bin so einen Blödsinn nicht gewohnt.

Mal schnell nen kleinen Mittagspausenlauf einschieben! ... eigentlich immer eine gute Idee, aber heute nicht, die Sehne fängt doch wieder an rumzuzicken. Hab dann sicherheitshalber abgebrochen und bin nach hause gelatscht 😞

Mal schauen wie sich das entwickelt, vielleicht muss ich doch noch 2 Wochen Pause dranhängen. Fuck.

https://runalyze.com/shared/2wvdvu

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros

@NoNoBrainer@social.tchncs.de Top 👍

Da bin ich wieder. Erkältung vorbei, Sehne zickt nicht mehr (hoffentlich bleibt das so), die veränderte Arbeitssituation pendelt sich ein (haha!), wird höchste Zeit wieder über den Asphalt zu fliegen. Aber erstmal locker wieder reinkommen.

https://runalyze.com/shared/2wntvo

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros

@moelholm@fosstodon.org
Just: Wow!! Congratulations!!

@sl1974@mastodon.social Freut mich immer wenn mein Geschreibsel auch anderen was bringt 😃👍

@sl1974@mastodon.social Gut gemacht! Ich wäre so gern dabei gewesen, tolles Wetter, tolle Veranstaltung, dann eben nächstes Jahr wieder 🙂

@BarefootMicha@mastodon.social Wieso Armlinge und kein Longsleeve?

Ich muss irgendwann im Januar meine #Snac Instanz umziehen, leider schließt mein jetziger Provider K&T. Dort wurde damals alles tiptop vorinstalliert, ich musste nur noch Updates machen. Sehr schade also.

Richtig toll wäre es, wenn #Snac2 auf einem #Uberspace laufen könnte, aber zwei (schlampig-schnelle) Tests von mir haben nicht funktioniert, als "copy/paste-Admin" komm ich da leider an meine Grenzen.
Wer könnte mich da später mal evtl. unterstützen?

---

I have to move my #Snac instance sometime in January, unfortunately my current provider K&T is closing down. Everything was pre-installed perfectly there, I just had to do updates. So it's a real shame.

It would be great if #Snac2 could run on #Uberspace, but two (quick and dirty) tests I did didn't work, and as a "copy/paste admin" I'm unfortunately at my limits.
Who could possibly help me with this later on?

@meracayn@social.tchncs.de Eine Laufeinheit mehr als ich! 🤣 Völlig vergurkter Monat. Aber dafür (Hund sei dank) war ich fast 280km spazierend unterwegs 😃

@teufen@mas.to Wow! Great adventure! And a great mushroom collection 🙂

@BarefootMicha@mastodon.social Das sind doch bloß "positive Schmerzen", sei stolz drauf 😉

@torstenwitte@ruhr.social Sehr schön! 👍 Ich wäre auch echt gern dabei gewesen.

@recollir@mountains.social Very pleasant report. Well... that's exactly how I see it: "For me, the most important thing is to have fun every day." 👍

@BarefootMicha@mastodon.social Tatsächlich spiele ich mit dem Gedanken für die Teilnahme am Siebengebirgsmarathon, aber ich muss erstmal wieder in Gang kommen. Bin jetzt fast drei Wochen nicht gelaufen... Werde dieses Wochenende mal einen Test machen. Und erst dann wird sich offenbaren ob die Zerrung wirklich ganz weg ist.

@BarefootMicha@mastodon.social Find ich gut, ist immerhin was nützliches.

I've just updated my #Snac instance to version 2.84 👍 🎉
A lot of new great stuff, but this one is awesome: visibility scopes! Wooohoo!!
You don't know Snac? But you should: https://codeberg.org/grunfink/snac2
A simple, minimalistic and well documented #ActivityPub instance server written in C, no database needed, totally JavaScript-free, no cookies either, not much bullshit.

#snac2 #fediverse #frugalfediverse

@sl1974@mastodon.social Super! Gut durchgezogen 👍 Erhol dich gut!!

I've just published version 2.84 of #snac, the simple, minimalistic #ActivityPub instance server written in C. This time, it includes mostly work by great, brilliant fellow developers while I was just sitting on the porch with the cats on my lap and a beer in my hand:

Implemented more scopes to match other ActivityPub implementations (public, unlisted, followers-only and direct message) (contributed by byte).

New icons showing instance and actor failures.

Mastodon API: Added remote accounts follow metrics and statuses when viewing profiles (contributed by Stefano Marinelli), fixed post deletion.

Fixed outbox collection (contributed by byte).

New file FEDERATION.md (contributed by andypiper).

Updated Czech, Spanish and Brazilian Portuguese translations (contributed by pmjv and daltux).

Fixed manpage typos (contributed by r-ricci).

https://comam.es/what-is-snac

If you find #snac useful, please consider buying grunfink a coffee or contributing via LiberaPay.

#snacAnnounces #FrugalFediverse

@thorsten@hochminuseins.net Auch eine sehr gute Wahl 👍

@thorsten@hochminuseins.net „Bedenke Phlebas" ist der Erste, korrekt.
Reihenfolge gibts zb hier: https://www.buechertreff.de/buchreihe/52458-kultur-zyklus-culture-iain-banks-reihenfolge/
Es gibt ein paar, die muss man nicht zwingend gelesen haben (Inversionen, Ein Geschenk der Kultur), aber irgendwie doch, um das riesige Banks-Universum zu verstehen.

@thorsten@hochminuseins.net Ich glaube das wäre ein zu kalter Sprung ins Kultur-Universum, falls du noch kein anderes Buch aus der Reihe kennst 😉

@BarefootMicha@mastodon.social Herzlichen Glückwunsch zu beidem! 🙂 Gut gemacht!

Ich hab #gelesen ...
Iain Banks - Sphären
Und noch ein Roman aus dem Kultur-Zyklus. Banks hatte mal scherzhaft über dieses Buch gesagt, es wäre so komplex, dass er eigentlich noch einen Anhang zum Anhang schreiben müsste, um die vielen Charaktere, Spezies, Handlungsorte zu erklären.
Da ich das Buch (krankheitsbedingt) fast in einem Rutsch durchlesen konnte, war ich "nah" dran und brauchte den Anhang nur einmal (mit dem eReader in Anhänge zu durchstöbern macht eh keinen Spaß).
Zum Inhalt: episch! 🙂 Alles drin was einen guten SciFi-Roman ausmacht. Weite und vielschichtige(!) Welten, spannende Konzepte, philosopische Exkursionen, ungebremste Fantasie auf allen Ebenen, Intrigen, sinnlose Gewalt, Liebe, verrückte Typen. Einfach toll!

5 von 5 Sternen

@NoNoBrainer@social.tchncs.de Zumindest wirds nicht schlimmer, gute Medikation 🤪

@NoNoBrainer@social.tchncs.de
"Pace von 5:34"? Also eher so Powerwalking? 😉

@BarefootMicha@mastodon.social Viel Spaß!

@sl1974@mastodon.social Danke. Grüße an Athletik Waldniel, den hätte ich echt so gerne wieder mitgemacht 😞

@meracayn@social.tchncs.de Danke. Die mittlerweile zwei Absagen nerven mich mehr als die Erkältung. So hatte ich mir den Wettkampf-Herbst nicht vorgestellt 🙁

@assbach@wandzeitung.xyz Bisher nicht, klasse, danke!

Die "kleine Erkältung" entwickelt sich leider zu einer eher hartnäckig-dicken-fetten Erkältung ... und deshalb werde ich den schönen Waldniel Marathon am 02.11. nicht mitmachen 😞
Das bringt einfach nix, erstmal wieder gesund werden.

@teufen@mas.to 💪🎉👍

@sebastianhahn@mastodon.world Junger Schnösel! 😉 Happy Birthday!!

@danci@mas.to Hab ich 🙂 Ist aber noch nicht da.

@sl1974@mastodon.social Wird schneller gehen, aber den Röntgenlauf werde ich nicht machen. Waldniel (die Woche darauf) lasse ich mal noch stehen, egal wieviel Runden es dann werden.

@danci@mas.to Ich musste tatsächlich etwas schmunzeln, als ich gestern dieses Kratzen im Hals bemerkte. Aber ist nichts schlimmes, Sofa/Decke/schlafen und in 2-3 Tagen ist alles vorbei, danke!

Wieso auch nicht?! Die Zerrung hat sich fast erledigt aber damit ich nicht zu früh wieder mit der Rennerei anfange, hat mein Körper pflichtbewusst noch eine kleine Erkältung hinterher geschoben ... ok, danke für die Fürsorge. 🙄

@recollir@mountains.social @rjayasinghe Trockene Kälte ist eigentlich kein Problem, solange man in Bewegung bleibt. Bin auch schon oft bei -5°C barfuß gelaufen. Aber sobald es nass wird, machts (zumindest mir) unter 8°C keinen Spaß mehr.

@depone@chaos.social Auf jeden Fall die richtigen Entscheidung. Lange rumhadern bringt ja nix.Danke dir!