Oliver⚡

@oliver@microhive.social


Renegade runner, headstrong musician.


No followerlists in my profile? Yes/no. There are some, but you don't see them, that's how it should be.
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Oliver⚡ »
@oliver@microhive.social

Fast den kompletten Tag sitzend verbracht, meine Beine brauchten eben noch etwas Ausgleich. Muss dann aber für die nächsten drei Tage reichen, da werde ich wohl nicht zum Laufen kommen ...
https://runalyze.com/shared/2f7kx4


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    Jens teilte

    Oliver⚡ »
    @oliver@microhive.social

    Since I switched to (after Suunto and Garmin), I've realised how great sports watches can be 🙂
    The cost-performance ratio is exorbitantly better than that of its competitors.

    CC: @niels@indieweb.social @Johan_Barelds@mastodon.nl

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      Oliver⚡ »
      @oliver@microhive.social

      Keine Zeit für nix heute und die nächsten Tage. Also die Möglichkeiten nutzen für ein paar stumpfe Runden 🙂

      https://runalyze.com/shared/2f4o5w


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        Oliver⚡ »
        @oliver@microhive.social

        @Mr_GHARice@mastodon.social Das gehört dazu, Klamotten waschen, Wunden versorgen, weitermachen 💪
        Ich habs ja statt mit Wurzeln, mit den Betonfüßen von Baustellenabsperrungen ...

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          Oliver⚡ »
          @oliver@microhive.social

          @assbach@wandzeitung.xyz
          Das mach ich regelmäßig, gute Entscheidung.

            Oliver⚡ teilte

            Oliver »
            @oliver@hubloq.com

            5 Jahre ist Otto jetzt bei uns. Ihn damals ganz kurz vorm Lockdown aufzunehmen war eine der allerbesten Entscheidungen überhaupt.
            Keine Sekunde mit ihm möchte ich missen!

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            Sebastian Hahn 🟧 teilte

            Oliver⚡ »
            @oliver@microhive.social

            @sebastianhahn@mastodon.world Ja krass, klasse! 🎉💪👍
            ... du musst einfach schneller laufen, dann ist der Regen eher vorbei 😉

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              Oliver⚡ »
              @oliver@microhive.social

              Eine Stunde Abendrunde einmal über die rummelige Kö (wieso mach ich das immer wieder?!), dann Rheinkniebrücke, etwas auf der anderen Rheinseite traben, über die Theodor-Heuss-Brücke zurück, Rheinwiesen durchqueren und ab nach Hause. Und das alles bei irgendwie mega-schwülem Wetter, ich hab geschwitzt wie sau 🐷

              https://runalyze.com/shared/2exkfi


              durch die Innenstadt laufen

              Alt.-Text...durch die Innenstadt laufen

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                Oliver⚡ »
                @oliver@microhive.social

                @assbach@wandzeitung.xyz
                Steilvorlagen, oder? 🙂
                https://www.youtube.com/watch?v=raB1ABsHkCI

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                  Oliver⚡ »
                  @oliver@microhive.social

                  @NoNoBrainer@social.tchncs.de Sind nicht viele, alles ab Oktober 2024 😉
                  Ich nutze die Kamera meistens zum schnelles Foto aus der Hüfte schiessen, hab die beim Laufen eigentlich immer dabei. Klein und handlich.

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                    Oliver⚡ »
                    @oliver@microhive.social

                    @NoNoBrainer@social.tchncs.de
                    GoPro ist bei mir raus, für immer, wegen diverser dauerhafter nerviger Mängel. Die Osmo Action Pro 5 dagegen ist unkompliziert und toll, bin damit sehr zufrieden. Empfehlung 😉

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                      Oliver⚡ »
                      @oliver@microhive.social

                      @meracayn@social.tchncs.de Aber immerhin: Frühling is coming!

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                        Sport Feed teilte

                        Oliver⚡ »
                        @oliver@microhive.social

                        Ich hab da nochmal was zusammengeschnitten, die Actioncam lief gestern öfter und länger als gewohnt.
                        Bei 0:48 huscht weiter hinten ein Reh durchs Bild, hab ich erst zuhause gesehen 🙂

                        https://tube.tchncs.de/w/kQYqd761yih9A4d9G48p5U
                        oder

                        https://www.youtube.com/watch?v=AJhikD31xzk


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                          Oliver⚡ »
                          @oliver@microhive.social

                          @sch0chi@mastodon.social Sehr gut! So geht das. 💪

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                            Oliver⚡ »
                            @oliver@microhive.social

                            @ploum@mamot.fr
                            "hello" from my Snac2 single-user instance 🙂

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                              Oliver⚡ »
                              @oliver@microhive.social

                              Den Begriff "Pain Cave" hab ich noch nie gehört. Also gerate ich da auch nicht rein 🙂
                              Davon mal ab, klingt der Begriff sehr negativ, so geh ich sicher keinen Ultra an.
                              Jaja, ich hab den Artikel gelesen und versteh worauf er hinaus will, aber das klingt so nach "Ich bin dein super Abenteuer-Coach".

                              CC: @BarefootMicha@mastodon.social

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                                Oliver⚡ »
                                @oliver@microhive.social

                                @rjayasinghe@chaos.social
                                Ich teste ja auch gerne andere Marken, aber lande immer wieder bei Shamma. Die sitzen einfach gut, halten alles aus. Bei allen anderen war früher oder später immer irgendwas. So was nervt. Ich will rennen und mir keine Gedanken um meine Schnürung oder so machen.
                                Voycontigo haben vor kurzem eine nebulöse Ankündigung gemacht, vielleicht kommt da ja demnächst was brauchbares...

                                CC: @movation@fnordon.de @PistonPin@mastodon.online

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                                  Oliver⚡ »
                                  @oliver@microhive.social

                                  Heute gabs mal wieder die gemütliche Haan-Düsseldorf One-Way-Laufstrecke. Aber statt wie sonst durchs Neandertal, gehts es auf dieser Route auf schmalen Wanderwegen und anfangs mit einigen Höhenmetern immer an Bächen entlang, einfach toll. Die ersten 18km sind eigentlich nur grün, die letzten km dann Asphalt durch die Stadt, schöner Mix also.

                                  https://runalyze.com/shared/2es813


                                  Komische Treppe mitten im Wald

                                  Alt.-Text...Komische Treppe mitten im Wald

                                  Waldweg

                                  Alt.-Text...Waldweg

                                  schroffer Waldweg

                                  Alt.-Text...schroffer Waldweg

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                                    Oliver⚡ »
                                    @oliver@microhive.social

                                    @sr_rolando@fnordon.de So sollte es ja auch sein 👍😄

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                                      Sebastian Hahn 🟧 teilte

                                      Oliver⚡ »
                                      @oliver@microhive.social

                                      Aus Gründen, mein Blog hat mal wieder was zu sagen:
                                      Immer weiter laufen - Voller Fokus, oder die Mantra Strategie


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                                        Oliver⚡ »
                                        @oliver@microhive.social

                                        @BarefootMicha@mastodon.social ... aber da waren es ja nur noch 4km, die zieht man dann halt durch 👍😉

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                                          Oliver⚡ »
                                          @oliver@microhive.social

                                          I've just updated my instance to version 2.74 👍 🎉

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                                            Oliver⚡ »
                                            @oliver@microhive.social

                                            Es fluppt wieder bei mir! Das war heute mal ein toller lockerer Feierabendlauf. Sonne, gute Laune, kurz/kurz, ich habs echt vermisst! Mehr davon! 🙂

                                            https://runalyze.com/shared/2endfs


                                            Läuft bei mir

                                            Alt.-Text...Läuft bei mir

                                              Oliver⚡ teilte

                                              The Real Grunfink »
                                              @grunfink@comam.es

                                              I'm glad to announce the release of version 2.74 of , the simple, minimalistic instance server written in C. It includes a lot of web UI translations by lovely people and a bit of minor tweaks and fixes:

                                              Added Spanish (default, Argentina and Uruguay) translation (contributed by gnemmi).

                                              Added Czech translation (contributed by pmjv).

                                              Added Brazilian Portuguese translation (contributed by daltux).

                                              Added Finnish translation (contributed by inz).

                                              Added French translation (contributed by Popolon).

                                              Added Russian translation (contributed by sn4il).

                                              Added Chinese translation (contributed by mistivia).

                                              Added German translation (contributed by zen and Menel).

                                              Added Greek translation (contributed by uhuru).

                                              Added Italian translation (contributed by anzu).

                                              Mastodon API: added support for /api/v1/custom_emojis (contributed by violette).

                                              Improved Undo+Follow logic (contributed by rozenglass).

                                              Reverted (temporarily) the Markdown code that converted text between underscores to italics, because it was causing more problems that what it was worth.

                                              Fixed bug in bookmark CSV import.

                                              Don't indent Twitter-like "threads" (i.e. chains of short posts from the same author that are self-replies).

                                              https://comam.es/what-is-snac

                                              If you find useful, please consider contributing via LiberaPay: https://liberapay.com/grunfink/


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                                                Oliver⚡ »
                                                @oliver@microhive.social

                                                @grunfink@comam.es
                                                And so I get an answer to a question I never asked, which has been bothering me all this time 🙂 Thanks!

                                                CC: @wasteland_rider@dont-panic.quest

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                                                  Oliver⚡ »
                                                  @oliver@microhive.social

                                                  So langsam komm ich wieder in meine alte Form. Das war heute ein typischer "Beine ausschütteln"-Lauf, zwischendurch war auch endlich mal wieder eine 3er Pace zu sehen, das tut sehr sehr gut!! Überhaupt tat der Lauf heute sehr gut, das ist pure Entspannung für mich 🙂

                                                  https://runalyze.com/shared/2ei02e


                                                  Nördliche Düssel

                                                  Alt.-Text...Nördliche Düssel

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                                                    Oliver⚡ »
                                                    @oliver@microhive.social

                                                    I realise: looks pretty old-fashioned compared to v1.2 🙂

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                                                      Oliver⚡ »
                                                      @oliver@microhive.social

                                                      @BarefootMicha@mastodon.social Ein guter Plan, einfach schon aus dem Grund dass es dein Plan ist 🙂 Ich würde zb sagen, lass das mit der Banane, aber wenn es für dich funktioniert, dann ist doch super. Jede/r ist anders (Kondition, Tempo, Stoffwechsel,...), tolle Ratschläge helfen hier nur bedingt, sich an das eigene Ding rantasten und eigene Lösungen finden kann schon mehr Sinn machen. Insbesondere bei uns "Alltagsläufer", es geht ja nicht um die Optimierung von Hochleistungssport, sondern ums Spaß haben und Gesund bleiben.
                                                      Viel Erfolg! 🙂

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                                                        Oliver⚡ »
                                                        @oliver@microhive.social

                                                        Für sowas ist ein Sonntag immer gut: ich hab endlich mal meine Musikprojekt-Seite von 0.16 auf Version 1.2 upgedated. Musste mich da erstmal reindenken und dann fleissig alles umschreiben. Aber jetzt: einfach toll!

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                                                          Oliver⚡ »
                                                          @oliver@microhive.social

                                                          Erstaunlich windig heute auf der Rheinbrückenrunde. Dafür klare, kalte Luft und wärmende Sonne, toll! 👍

                                                          https://runalyze.com/shared/2eccx7


                                                          Windige Sonntagsbrückenrunde

                                                          Alt.-Text...Windige Sonntagsbrückenrunde

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                                                            Oliver⚡ »
                                                            @oliver@microhive.social

                                                            @BarefootMicha@mastodon.social Gut gemacht! 🎉👍

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                                                              Oliver⚡ »
                                                              @oliver@microhive.social

                                                              Ich hab ...
                                                              Robert L. Forward - Das Drachenei

                                                              Ein schöner Hard-Science-Fiction, mit leider etwas zu plakativen Charakteren (Menschen wie auch Cheela), aber die Grundidee "Leben auf einem Neutronenstern" macht wirklich Spaß zu lesen. Der Anhang ist klasse und hilfreich!

                                                              4 von 5 Sternen

                                                                5 ★ 0 ↺

                                                                Oliver⚡ »
                                                                @oliver@microhive.social

                                                                Gestern hatte ich einfach kein bock zu laufen, dafür gings heute umso lockerer. Wieder mit den runtergerockten Chargers, ich renne die jetzt, bis die komplett auseinanderfallen 🤣

                                                                https://runalyze.com/shared/2e7k7k


                                                                Laufen

                                                                Alt.-Text...Laufen

                                                                  7 ★ 0 ↺

                                                                  Oliver⚡ »
                                                                  @oliver@microhive.social

                                                                  Nee, kein bock heute zu . Muss auch mal sein. So.

                                                                    Oliver⚡ teilte

                                                                    The Real Grunfink »
                                                                    @grunfink@comam.es

                                                                    A week ago, I published a version of (a simple, minimalistic instance server written in C) that supported localisation of its web UI. Today, just seven days later, and thanks to collaborations, there are 10 languages already available.

                                                                    You, people, are GREAT. Thank you very much.

                                                                      1 ★ 0 ↺

                                                                      Oliver⚡ »
                                                                      @oliver@microhive.social

                                                                      @milan@social.tchncs.de Betterbird vielleicht?

                                                                        2 ★ 0 ↺

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                                                                        @oliver@microhive.social

                                                                        @fkr@social.tchncs.de
                                                                        Gute Wahl. Ich bin seit Mai '23 bei WeTell und mega zufrieden. Die machen extrem viel richtig und sind toll unkompliziert.

                                                                        CC: @wetell@digitalcourage.social

                                                                          7 ★ 1 ↺
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                                                                          Oliver⚡ »
                                                                          @oliver@microhive.social

                                                                          Sehr sympathisch, ganz in meinem Sinne 🙂
                                                                          Wessinghage: Nein, nur joggen so ganz ohne Anstrengung schaffe ich bis
                                                                          heute nicht. Ich bleibe auch nicht am Wegesrand stehen und schnuppere
                                                                          an einer Blume. Eine Weile habe ich gedacht, ich müsste mir das flotte
                                                                          Laufen abgewöhnen, sehe es aber inzwischen anders: Das möchte ich
                                                                          möglichst lange beibehalten, schon um mich nicht wie ein typischer
                                                                          über 70-Jähriger zu verhalten.
                                                                          ...
                                                                          Ich laufe ohnehin immer im oberen Intensitätsbereich, an der Grenze
                                                                          zwischen Wohl- und Unbehagen.
                                                                          Was das für ein Puls ist – mir völlig schnuppe.
                                                                          archive.today link

                                                                            7 ★ 1 ↺
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                                                                            Oliver⚡ »
                                                                            @oliver@microhive.social

                                                                            Kurz und knackig, stumpfe Laufrunde hier im Block. Obwohl total platt weil nerviger Tag, konnte mich das tolle Wetter überzeugen doch noch ein wenig zu rennen. Gibt Schlimmeres 🙂

                                                                            https://runalyze.com/shared/2dw3gp


                                                                            In der Dämmerung Runden laufen

                                                                            Alt.-Text...In der Dämmerung Runden laufen

                                                                              0 ★ 0 ↺

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                                                                              @oliver@microhive.social

                                                                              @danci@nerdculture.de Ich finds richtig lustig! Strava ist halt "social media", mit all seinen Abgründen, mehr ist damit auch wirklich nicht anzufangen 🙂

                                                                                2 ★ 0 ↺

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                                                                                @oliver@microhive.social

                                                                                @barfuss_bewegt@mastodon.social Mache ich auch so, habe dadurch mittlerweile ein ordentiches Ersatzteil-Lager an Riemen 🙂
                                                                                Sohlentausch bei den Rennsandalen

                                                                                  3 ★ 0 ↺

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                                                                                  @oliver@microhive.social

                                                                                  @BarefootMicha@mastodon.social Deshalb hab ich keine Trainingspläne 🤣 Laufen soll keine weitere Verpflichtung sein, sondern einfach nur Spaß machen.

                                                                                    1 ★ 0 ↺

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                                                                                    @oliver@microhive.social

                                                                                    @BarefootMicha@mastodon.social Das ist so, ja. Schweiß und Dreck sorgen mit der Zeit für Auflösungserscheinungen.
                                                                                    Aber mit Löchern in der Sohle mag ich auch nicht gerne laufen, da rutschen gerne Steinchen rein. Dann lieber ganz barfuß.

                                                                                      1 ★ 0 ↺

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                                                                                      @oliver@microhive.social

                                                                                      @BarefootMicha@mastodon.social Ich will doch schwer hoffen dass der wieder stattfindet! Ist einer meiner Lieblingsläufe, da passt alles 🙂

                                                                                        1 ★ 0 ↺

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                                                                                        @oliver@microhive.social

                                                                                        @BarefootMicha@mastodon.social Ich hab in Köln auch schon 1.500 Höhenmeter geschafft 😉 -> Tortura Todesberg Ultra

                                                                                          8 ★ 0 ↺

                                                                                          Oliver⚡ »
                                                                                          @oliver@microhive.social

                                                                                          Sonniger Sonntagslauf mit meinen alten runtergerockten Shamma Chargers. Immer noch tolle Asphaltrenner, obwohl die echt bald auseinanderfallen. Die Sohle ist stellenweise nur noch hauchdünn und die Riemen völlig zermacht. Egal, für kurze Alltagsläufe geht das noch 👍

                                                                                          https://runalyze.com/shared/2dt79i


                                                                                          Der Blitzeschleuderer

                                                                                          Alt.-Text...Der Blitzeschleuderer

                                                                                          Shamma Chargers Rennsandalen

                                                                                          Alt.-Text...Shamma Chargers Rennsandalen

                                                                                            10 ★ 0 ↺

                                                                                            Oliver⚡ »
                                                                                            @oliver@microhive.social

                                                                                            Bei diesem wundervollen Frühlings... achwas, schon fast Sommertag, da mussten wir einfach ein paar entspannte Stunden am Rheinstrand verbringen.



                                                                                            Otto kläffend am Rheinufer

                                                                                            Alt.-Text...Otto kläffend am Rheinufer

                                                                                              1 ★ 0 ↺

                                                                                              Oliver⚡ »
                                                                                              @oliver@microhive.social

                                                                                              @dakasi@nrw.social Vor allem "Winter"laufserie! Bei dem Wetter! 😂

                                                                                                1 ★ 0 ↺

                                                                                                Oliver⚡ »
                                                                                                @oliver@microhive.social

                                                                                                @gnemmi@mastodon.sdf.org @grunfink@comam.es pull request for 🇩🇪 done 🙂


                                                                                                  2 ★ 0 ↺

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                                                                                                  @oliver@microhive.social

                                                                                                  @grunfink@comam.es

                                                                                                  Thank you so much for this!!

                                                                                                  Release Notes
                                                                                                  2.73
                                                                                                  New user support for blocking hashtags from the web UI.

                                                                                                    1 ★ 0 ↺

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                                                                                                    @oliver@microhive.social

                                                                                                    @adrianobono@livellosegreto.it
                                                                                                    Ho corso molto anche con le Fivefingers per diversi anni. Ho imparato a correre molto velocemente e a risparmiare energia. I miei piedi si sono allargati e a un certo punto non mi stavano più bene. Così mi sono ritrovato con i sandali. Un buon sviluppo 🙂

                                                                                                      4 ★ 0 ↺

                                                                                                      Oliver⚡ »
                                                                                                      @oliver@microhive.social

                                                                                                      Wieder so ein schöner, fast sommerlicher Feierabendlauf. Schon krass warm für Anfang März... 18°C.
                                                                                                      Und wegen viel Hunger nur eine kurze Runde 😉

                                                                                                      https://runalyze.com/shared/2don3g


                                                                                                      Yachthafen in der Abendsonne

                                                                                                      Alt.-Text...Yachthafen in der Abendsonne

                                                                                                        0 ★ 0 ↺

                                                                                                        Oliver⚡ »
                                                                                                        @oliver@microhive.social

                                                                                                        @NerdRunner@social.tchncs.de Team Squeezy. The Liquid (refill system) works best for me. But I only use it for longer runs (+35km).

                                                                                                          1 ★ 0 ↺

                                                                                                          Oliver⚡ »
                                                                                                          @oliver@microhive.social

                                                                                                          @BarefootMicha@mastodon.social Perfekte „Reisegeschwindigkeit“ für Kurzstrecken 👍

                                                                                                            0 ★ 0 ↺

                                                                                                            Oliver⚡ »
                                                                                                            @oliver@microhive.social

                                                                                                            I've just updated my instance to version 2.73 👍 🎉

                                                                                                              12 ★ 0 ↺

                                                                                                              Oliver⚡ »
                                                                                                              @oliver@microhive.social

                                                                                                              Es gibt so Tage, da fluppt es einfach 🙂 Locker und leicht, kein Wind, klare Luft, Sonne, einfach toll!!
                                                                                                              Frühling!! 🙂

                                                                                                              https://runalyze.com/shared/2djpn6


                                                                                                              Brücke hoch rennen

                                                                                                              Alt.-Text...Brücke hoch rennen

                                                                                                                3 ★ 0 ↺

                                                                                                                Oliver⚡ »
                                                                                                                @oliver@microhive.social

                                                                                                                Mein Laufblog meldet sich grade zurück, Januar und Februar waren nicht so toll:
                                                                                                                https://immerweiterlaufen.de/2025/03/stop-and-go-aus-dem-winter/


                                                                                                                  Oliver⚡ teilte

                                                                                                                  The Real Grunfink »
                                                                                                                  @grunfink@comam.es

                                                                                                                  I'm glad to announce the release of version 2.73 of , the simple, minimalistic instance server written in C. It includes the following changes:

                                                                                                                  Added support for customizing and translating the web UI language via simple .po files. For more information on how to install language files or create new ones, please see snac(8) (the administrator manual).

                                                                                                                  New user support for blocking hashtags from the web UI.

                                                                                                                  The Content-Security-Policy HTTP header is now always sent to disable any JavaScript, instead of just being suggested in the documentation.

                                                                                                                  Image attachments in SVG format are now disabled by default; you can enable them back by setting the enable_svg value to true in server.json.

                                                                                                                  Several fixes (contributed by inz).

                                                                                                                  https://comam.es/what-is-snac

                                                                                                                  If you find useful, please consider contributing via LiberaPay: https://liberapay.com/grunfink/


                                                                                                                    10 ★ 1 ↺
                                                                                                                    Sebastian Hahn 🟧 teilte

                                                                                                                    Oliver⚡ »
                                                                                                                    @oliver@microhive.social

                                                                                                                    Während in der Innenstadt der Karneval Zoch auf Hochtouren läuft, hab ich mir eine Kamelle-freie Rosenmontag-Laufrunde gegönnt. Mit Kaiserwetter, mehr geht nicht! ☀️🎉

                                                                                                                    https://runalyze.com/shared/2ddlbe


                                                                                                                    Das blaue Band im Rheinpark

                                                                                                                    Alt.-Text...Das blaue Band im Rheinpark

                                                                                                                      2 ★ 0 ↺

                                                                                                                      Oliver⚡ »
                                                                                                                      @oliver@microhive.social

                                                                                                                      @dakasi@nrw.social Ich bin mit voller Absicht drum herum gelaufen 🤣

                                                                                                                        2 ★ 0 ↺

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                                                                                                                        @oliver@microhive.social

                                                                                                                        Ich hab ...
                                                                                                                        Ian Banks - Bedenke Phlebas
                                                                                                                        Rasante Space Opera, in einem durchaus komplexen Universum in das man aber leicht eintauchen kann.
                                                                                                                        Spannend bis zur letzten Seite und auch die Anhänge sollte man dringend durchlesen.
                                                                                                                        Es ist das erste von 12 Büchern der "Kultur-Serie". Ok, ihr ahnt was ich die nächsten Monate mache 😉
                                                                                                                        (aber aber aber ... es gibt auch noch so viel andere gute Bücher zu lesen!)

                                                                                                                        5 von 5 Sternen

                                                                                                                          1 ★ 1 ↺
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                                                                                                                          Oliver⚡ »
                                                                                                                          @oliver@microhive.social

                                                                                                                          @sebastianhahn@mastodon.world Dann fahr mal runter und erhol dich, gute Besserung!

                                                                                                                            1 ★ 1 ↺
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                                                                                                                            Oliver⚡ »
                                                                                                                            @oliver@microhive.social

                                                                                                                            @sebastianhahn@mastodon.world Huch? Was ist passiert?

                                                                                                                              2 ★ 0 ↺

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                                                                                                                              @oliver@microhive.social

                                                                                                                              @BarefootMicha@mastodon.social In Düsseldorf Stadt kommste nicht dran vorbei in diesen Tagen, egal zu welcher Uhrzeit 🤣

                                                                                                                                10 ★ 0 ↺

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                                                                                                                                @oliver@microhive.social

                                                                                                                                Wow! Ein super sonniger Tag mit etwas zu kaltem Nordwind, wirkliches traumhaftes Laufwetter! Ok, etwas viel Jecken unterwegs, aber das ist ja in ein paar Tagen vorbei 🎉😉

                                                                                                                                https://runalyze.com/shared/2dbe6q


                                                                                                                                Laufen

                                                                                                                                Alt.-Text...Laufen

                                                                                                                                  1 ★ 0 ↺

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                                                                                                                                  @oliver@microhive.social

                                                                                                                                  @thomas@mielke.social Super gemacht! Dabei sein, feiern, finishen, ganz einfach sowas 😉

                                                                                                                                    2 ★ 0 ↺

                                                                                                                                    Oliver⚡ »
                                                                                                                                    @oliver@microhive.social

                                                                                                                                    @BarefootMicha@mastodon.social Kenne ich auch sowas, ist ein ewiges Thema bei mir. Ich muss bei Belastung immer sehr viel essen, nehme sonst viel zu schnell ab. Aber hab auch ständig Hunger, ist also ein Selbstläufer 🙂

                                                                                                                                      9 ★ 0 ↺

                                                                                                                                      Oliver⚡ »
                                                                                                                                      @oliver@microhive.social

                                                                                                                                      Kleine fluffige Rheinbrückenrunde mit deftigem Nordwind in die Fresse. Zum Glück aber nur auf der Hälfte der Strecke.

                                                                                                                                      https://runalyze.com/shared/2d6i09


                                                                                                                                      Brückenlaufen

                                                                                                                                      Alt.-Text...Brückenlaufen

                                                                                                                                        5 ★ 0 ↺

                                                                                                                                        Oliver⚡ »
                                                                                                                                        @oliver@microhive.social

                                                                                                                                        Statt im kalten Nieselregen zu , heute mal wieder aufs . Hilft ja nix. Bewegung muss sein.

                                                                                                                                        Speedbike

                                                                                                                                        Alt.-Text...Speedbike

                                                                                                                                          4 ★ 0 ↺

                                                                                                                                          Oliver⚡ »
                                                                                                                                          @oliver@microhive.social

                                                                                                                                          Ich lese echt gerne dystopische Bücher. Kann ich jetzt wohl lassen, die (so genannte) Realität hat aufgeholt und wird täglich abgefahrener.

                                                                                                                                          8 ★ 1 ↺
                                                                                                                                          Sport Feed teilte

                                                                                                                                          Oliver⚡ »
                                                                                                                                          @oliver@microhive.social

                                                                                                                                          Stumpfe Laufrunden hier im Park. Ich war etwas dünn angezogen, also einfach schneller laufen, das macht warm 🤣👍

                                                                                                                                          https://runalyze.com/shared/2cyg5o


                                                                                                                                          Es wird dunkel

                                                                                                                                          Alt.-Text...Es wird dunkel

                                                                                                                                            5 ★ 1 ↺
                                                                                                                                            Robin Jayasinghe teilte
                                                                                                                                            als Antwort auf »

                                                                                                                                            Oliver⚡ »
                                                                                                                                            @oliver@microhive.social

                                                                                                                                            @rjayasinghe@chaos.social Schöner Artikel, in dem ich mich nur minimal wiederfinde. Competition ist mir egal, Trainigspläne sind mir egal, Laufen muss mir Spaß machen, auch Wettbewerbe müssen mir Spaß machen, sonst bin ich nicht dabei. Es gibt immer bessere, schnellere, ausdauernde Läufer, so ist es eben und das ist gut so 🙂
                                                                                                                                            Strava ist mir eigentlich total egal, ich nutze das eigentlich nur um mit auf der Welt verteilten Läufern in Kontakt zu bleiben. Aber ich kann durchaus verstehen dass ambitionierte Sportler da in eine heftige Competition-Falle tappen, so ist eben mit "social Media".

                                                                                                                                              1 ★ 0 ↺

                                                                                                                                              Oliver⚡ »
                                                                                                                                              @oliver@microhive.social

                                                                                                                                              @BarefootMicha@mastodon.social Shamma Ibex oder Alpha 😉

                                                                                                                                                8 ★ 0 ↺

                                                                                                                                                Oliver⚡ »
                                                                                                                                                @oliver@microhive.social

                                                                                                                                                Am Sonntag eine fluffige Brückenrunde mit viel Sonne und 15°C, so muss das sein 👍 😀
                                                                                                                                                Wenn doch nur die vielen anderen Menschen nicht wären ... 🙄

                                                                                                                                                https://runalyze.com/shared/2ct03p


                                                                                                                                                Laufstrecke mit Sonne und Bäumen

                                                                                                                                                Alt.-Text...Laufstrecke mit Sonne und Bäumen

                                                                                                                                                  4 ★ 1 ↺

                                                                                                                                                  Oliver⚡ »
                                                                                                                                                  @oliver@microhive.social

                                                                                                                                                  @BarefootMicha@mastodon.social an sich ist aber was anderes, das sind die gut organisierten wöchentlichen 5km Läufe in vielen Städten.

                                                                                                                                                    Historie

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