Oliver⚡ (@oliver@microhive.social)

@BarefootMicha@mastodon.social @sl1974@mastodon.social Der Bergische ist wirklich sehr schön. Familiär, sehr gut organisiert, die Runde ist selbst bei Hitze gut zu stemmen und wird irgendwie nicht langweilig. Ich bin schon für 2026 angemeldet 😉

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@BarefootMicha@mastodon.social Sehr schön! Und jetzt merkst du dir den 27.06.2026 und findest dich dann am Motelparkplatz ein um den 6-Stundenlauf immer rund um die Talsperre mitzumachen 😉
https://www.feinerlauf.de/bergischer-6-stunden-lauf/

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https://runalyze.com/shared/2qprvg

Unruhige Beine. Also ohne viel nachzudenken rein in die Laufklamotten und eine kleine Rheinbrückenrunde abrennen. Hilft immer 🙂

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CC: @fzap@social.anoxinon.de @danci@nerdculture.de

@phpmacher@sueden.social
Wenn man einmal die "bottom-up" Arbeitsweise verstanden hat und alles diszipliniert verlinkt, dann gibts auch nix besseres 🙂

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Oliver⚡ » 2025-08-22
@oliver@microhive.social

Lockere Abendrunde zum Wochenende. Bei angenehmen Temperaturen kam endlich mal wieder dieses gute Gefühl "einfach nur rennen" auf. Sehr schön.

https://runalyze.com/shared/2qne0y

CC: @sl1974@mastodon.social @BarefootMicha@mastodon.social

Alt.-Text...

Lockeres laufen am Abend

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Oliver⚡ » 2025-08-21
@oliver@microhive.social

@BarefootMicha@mastodon.social
Der ist am 30.08. 😉
Und ja, die Strecke ist kein Spaziergang, hat durchaus fordernde Passagen. Aber lohnt sich total und ist eine kleine, feine Veranstaltung die mehr Aufmerksamkeit verdient.

CC: @sl1974@mastodon.social

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Oliver⚡ » 2025-08-21
@oliver@microhive.social

@fzap@social.anoxinon.de
Kommt mir sehr bekannt vor 🙂
LogSeq zuhause hat nie funktioniert, da nehm ich eben Zettlr. Aber auf der Arbeit ist LogSeq für mich perfekt (aber auch erst nach dem dritten Anlauf, da ist dann erst der Groschen gefallen), nutze das mittlerweile seit 5 Jahren produktiv. Das Journal ist die Macht, erstmal alles reinhacken was den Tag über so anfällt, gemacht werden muss, oder als Todo wieder auftaucht. Und immer gut verlinken, dann geht nix durch, man findet einfach alles wieder, Projekte erweitern sich "von selbst", besser gehts (für mich) nicht.
Ist eben am ende alles eine Frage der Arbeitsweise.

CC: @danci@nerdculture.de

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Oliver⚡ » 2025-08-20
@oliver@microhive.social

@danci@nerdculture.de Ich bin bei https://www.zettlr.com gelandet, speichere die .md Dateien in meiner Nextcloud und nutze mobil einfach nur einen Markdown Editor. Alles andere war mit zuviel Gefummel.

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Oliver⚡ » 2025-08-20
@oliver@microhive.social

So, auch das wäre wieder geschafft...

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Oliver⚡ » 2025-08-20
@oliver@microhive.social

Ich hab #gelesen ...
Iain Banks - Inversionen.
Ein Roman aus dem Kultur-Zyklus, der keiner ist. Eigentlich mehr ein Historiendrama, nur auf einem anderen Planeten. Wenn da nicht die beiden (oder mehr?) "Undercover"-Kulturniks wären.
Wieder mal ist es die spezielle Banks-Erzählstruktur, die dieses Buch so lesenswert macht, im Epilog wird dann auch noch kurz beleuchtet, wie sehr sich Geschichten verändern, je nachdem wer sie wann und wo erzählt.
4 von 5 Sternen

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Oliver⚡ » 2025-08-19
@oliver@microhive.social

@thomas@mielke.social Deshalb möchte ich ja den K70 nochmal machen, da hat man was vom frühen Morgen. Start 5:15h, im Dunkeln durchs Hohe Venn und danach Sonnenaufgang, herrlich!

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Oliver⚡ » 2025-08-18
@oliver@microhive.social

Gibt halt auch solche Tage... völlig ohne Energie, Akku irgendwie komplett leer heute, keine Ahnung wieso. Das war mal ne eher mühsame Feierabendrunde.
Immerhin, ich war laufen.

https://runalyze.com/shared/2qbj1m

https://runalyze.com/shared/2q6ch0

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Oliver⚡ » 2025-08-17
@oliver@microhive.social

Ich laufe ja öfter mal im Wald herum, da achte ich natürlich nicht viel auf Geräusche, bin in meinem "Tunnel" und möchte nur rennen.
Eben war ich aber mal wieder mit Otto im Wald gemütlich unterwegs und mir ist aufgefallen wie ruhig es ist. Zu ruhig. Ausser einer Krähe habe ich keinen einzigen Vogel gehört. Nichts. Auch nicht das typische Geschwirre von Insekten, da sind schlicht und einfach fast keine mehr. Dass dieses rasante Insektensterben und alles was daraus folgt, so schlimm ignoriert wird, empfinde ich echt als sehr bedrohlich.

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Oliver⚡ » 2025-08-17
@oliver@microhive.social

@NerdRunner@social.tchncs.de Trotzdem großartig! Und vermutlich viel gelernt für das nächste mal. Auch dafür machen wir sowas 😉 Gute Erholung!

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Oliver⚡ » 2025-08-16
@oliver@microhive.social

Temperatur runter, schon läuft es sich wieder locker 😃
Die kleine Flask konnte auch zuhause bleiben, kein Wasser nötig. Geht doch. Sommer, bleib jetzt bitte einfach so, unter 25°C ist doch auch schön.

#flatfilecms #blog #cms #makesmallwebsites

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Lockeres laufen am Abend

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Oliver⚡ » 2025-08-16
@oliver@microhive.social

Ich muss es jetzt hier auch nochmal raushauen, danke für den Hinweis zu Yellow @NoNoBrainer@social.tchncs.de
Das ist das unkomplizierteste Flat-File-CMS bisher für mich, einfach alles funktioniert (und ist bei Bedarf komplett anpassbar), keine Datenbank, kein Ballast und das alles auch noch mit einer exzellenten Dokumentation. Steile Lernkurve und "fun to use" trifft es. Bin voll begeistert und schraube seit gestern ständig an meiner Homepage herum 🙂

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Oliver⚡ » 2025-08-15
@oliver@microhive.social

@NoNoBrainer@social.tchncs.de @Chaotica Danke fürs Erinnern, Yellow ist ja richtig gut geworden! Hatte da vor langer Zeit mal mit rumgespielt, fand das nicht toll. Kein Vergleich zur aktuellen Version, gleich mal installiert 🙂

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Oliver⚡ » 2025-08-14
@oliver@microhive.social

@runalyze@mastodon.social
Beim "benutzerdefinierten Bild" noch Datum und Uhrzeit automatisch eingeblendet wäre prima. Machbar?

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Oliver⚡ » 2025-08-14
@oliver@microhive.social

Früh aufgewacht – wieder so ein heißer Tag in Aussicht. Also schnell in die Rennsandalen geschlüpft, um die kühlere Morgenluft zu genießen. Die sich dann allerdings als schwüle Suppe entpuppte. Naja, man kann eben nicht alles haben.

https://runalyze.com/shared/2pyiwh

https://runalyze.com/shared/2psy0g

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Laufen in den Sonnenaufgang

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Oliver⚡ » 2025-08-12
@oliver@microhive.social

Es wird sehr warm heute, deshalb ausnahmsweise mal eine Laufrunde am morgen, die noch einigermaßen frische Luft mitnehmen. Fällt mir immer eher schwer, komme nicht so richtig in Gang, ich laufe lieber abends, aber hilft ja nix 🙂

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Rhein am morgen

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@meracayn@social.tchncs.de HFS2 ist auch gut, wurde sinnvoll überarbeitet. Die Größe fällt jetzt besser/passender aus. Die alten HFS fielen sehr klein aus.

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@meracayn@social.tchncs.de Versuch auch mal die Xero HFS, aus meiner Sicht immer noch die besten minimalen Lauf-/Rennschuhe.

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@dakasi@nrw.social Tja ... da waren viele Flopps dabei. Aber auch ein paar wenige gute Teile.

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... und das ist nur ne Auswahl meiner Schuh-Experimente bevor ich bei Shamma gelandet bin 😉

CC: @BarefootMicha@mastodon.social

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@BarefootMicha@mastodon.social Och, diese Phase hab ich schon länger hinter mir, und glaub mir, ich habe etliche Marken durch. Mein "Transformationsprozess" hin zu Minimalschuhen war ne teure Sache. Xero funktionieren bei mir einfach und haben sich bewährt (HFS, Mesa Trail).

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@thomas@mielke.social Auch hier nochmal herzlichen Glückwunsch zu beidem, dem entspannten Finish und dem 20. Marathon 👍
Ich wäre auch gern dabei gewesen, hat zeitlich leider nicht geklappt (hatte meinen Startplatz verschenkt).
Nächstes Jahr laufen wir wieder "zusammen" 😃

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@BenjaminHan@sigmoid.social No DNF, you made it, despite everything. Very good and congratulations. Not every race goes as planned, that would be so boring 😉

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@PistonPin@mastodon.online Ja, aus Gründen 😉 Hab mich für was angemeldet und Pflichtausrüstung sind Trailschuhe (hab ich natürlich erst ach der Anmeldung gesehen...). Zum Glück gibts sowas wie Xero Shoes. Und jetzt groove ich mich mit den Dingern ein.
Vorgeschichte: https://microhive.social/oliver/p/1754509287.535474

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@BenjaminHan@sigmoid.social Have fun!! 💪

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https://runalyze.com/shared/2pouun

Der zweite Lauf mit den Xero Scrambler Low. Ich gebe zu, auf Waldwegen machen die richtig Spaß, die Sohle ist wirklich toll griffig, ich fühle mich grade bei schnellen Downhills sehr sicher. Aber sobald der Untergrund fester wird (oder Asphalt) nerven die. Aber ok, sind Trailschuhe. Und das alles ist ja nur vorübergehen und ein interessantes Experiment für mich.

#laufen #running #runalyze #coros #trailrunning #xeroshoes #runalyze

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Waldlauf

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@assbach@wandzeitung.xyz Hervorragend! 👍💪

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@gsdlog@mastodon.social My favourite running shorts include large pockets. T8 Sherpa Shorts. Enough space for keys, small flask, phone and other stuff.

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Oliver⚡ » 2025-08-09
@oliver@microhive.social

Überraschungsbesuch mit Pizza im Gepäck schlägt Waldlauf 🎉😃

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Oliver⚡ » 2025-08-08
@oliver@microhive.social

@BarefootMicha@mastodon.social Ich bin da entspannt, seine Veranstaltung, seine Regeln. Freue mich ja trotzdem darauf.
Für mich passen die Schuhe einfach super, hab eher breite Füße. Ich trage Xero Shoes auch oft im Alltag, wusste also was ich brauche. Im Online Shop gekauft, ich wüsste nicht dass es die irgendwo stationär gibt.

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Oliver⚡ » 2025-08-07
@oliver@microhive.social

One of those moments when I think: Hey, everyone knows „Happy House“?! Right?
Or am I just old enough? Post-Punk in my heart 😉
@grunfink@comam.es

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@recollir@mountains.social Haha, ich hab ihn das direkt gefragt, Pflichtausrüstung kann ja auch im Laufrucksack sein... nein, bitte tragen. Es gibt wohl eine längere Passage mit Geröll, er meint die ist nicht mit Sandalen machbar. Ich glaub schon, aber er ist der Boss 😉

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@assbach@wandzeitung.xyz Bei technisch anspruchsvollen Trails kann das durchaus seine Berechtigung haben. Gibt ja so einige Rennen wo man Pflichtausrüstung nachweisen muss. Wir hatten einen sehr netten Mailwechsel, ist seine Veranstaltung, er ist der Boss 😉 Nach dem Rennen werde ich dann berichten, bin jetzt selbst sehr gespannt.

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https://runalyze.com/shared/2pe6t5

Ich hab im September was vor und der Veranstalter besteht auf Trailschuhe. Also muss ich mal langsam üben wieder in Schuhen zu laufen. Nach längerem Suchen ist meine Wahl auf die Xero Shoes Scrambler Low gefallen, das sind im Grunde Sandalen mit Mesh drüber und einer echt guten, griffigen Sohle. Der erste Lauf heute war ganz gut, die Innensohle hab ich rausgenommen, Socken gibts nicht, alles so minimal wie es geht. War trotzdem sehr ungewohnt. Der Plan ist jetzt, etwa einmal die Woche einen Waldlauf mit den Dingern durchzuziehen.
Heute bin ich in Sandalen zum Wald gerannt, die Schuhe im Rucksack dabei und hab dort erst getauscht.

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #xeroshoes

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Trailrunning

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Schuhe im Gepäck

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@Mr_GHARice@mastodon.social Die wären jetzt nicht wirklich meine erste Wahl mit dieser Schlabbersohle 😉

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Wenn ein Veranstalter das Tragen von Trailschuhen verpflichtend verlangt, dann sollte es doch wohl reichen wenn ich die im Rucksack mit mir trage ... oder? 🙄
(sogar die Shamma Ibex akzeptiert er nicht, mal schauen was mir dazu vernünftiges einfällt)

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https://runalyze.com/shared/2p86q2

@meracayn@social.tchncs.de ... weia! Gute Besserung!!! Überhaupt nicht witzig sowas.

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Oliver⚡ » 2025-08-04
@oliver@microhive.social

@BarefootMicha@mastodon.social Ist schon von der Tagesform abhängig, aber ich verpulvere tatsächlich gerne eher abends die Restenergie des Tages. Dann kann auch alles raus und ich muss keine Rücksicht auf meinen Energiehaushalt nehmen. Danach einfach nur duschen, vollfressen, aufs Sofa fallen, zufrieden sein.

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Thomas Arend teilte

Oliver⚡ » 2025-08-04
@oliver@microhive.social

Ach wie cool, #runalyze kann jetzt auch eigene Fotos verarbeiten! Sogar anpassbar!! Mega! Danke! 🎉👍

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Vincent teilte

Oliver⚡ » 2025-08-04
@oliver@microhive.social

Eigentlich wollte ich diesen Urlaubstag nutzen und früh am morgen meine Laufrunde drehen. Aber ich werde wohl nie ein Morgenläufer, das ausgedehnte Frühstück hatte gewonnen. Also am Nachmittag raus, bei 25°C und ordentlich Wind.

#snac2 #fediverse #frugalfediverse

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Sandalen Rennerei

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Oliver⚡ » 2025-08-02
@oliver@microhive.social

I've just updated my #Snac instance to version 2.81 👍 🎉
You don't know Snac? But you should: https://codeberg.org/grunfink/snac2
A simple, minimalistic and well documented #ActivityPub instance server written in C, no database needed, totally JavaScript-free, no cookies either, not much bullshit.

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Thomas Arend teilte

Oliver⚡ » 2025-08-01
@oliver@microhive.social

Wieder mal so ein Abendlauf, zu dem ich erst überhaupt kein bock hatte, aber natürlich trotzdem plötzlich Laufklamotten an hatte und lostrabe und nach ein paar Kilometern ist alles super und ich fühle mich wohl 🙂
Und dann treffe ich unterwegs auch noch meinen Sandalenlaufbuddy, so muss das sein.

https://runalyze.com/shared/2p0qbt

https://comam.es/what-is-snac

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Sandaleros laufen

Oliver⚡ teilte

The Real Grunfink » 2025-08-01
@grunfink@comam.es

I'm glad to announce the release of version 2.81 of #snac, the simple, minimalistic #ActivityPub instance server written in C. It includes the following changes:

If the propagate_local_purge configuration variable is set to true in server.json, purged local posts generate a Delete activity that is sent everywhere, instead of only deleted from the filesystem.

Included a small tweak to avoid being confused by implementations that return valid webfinger queries for non-account URLs (like i.e. the Wordpress ActivityPub plugin in some configurations). This helps in searching by URL.

Added Ukrainian translation (contributed by wincentbalin).

New command-line option muted, to list all MUTEd actors.

Mastodon API: Fixed metadata and follower approval flag when editing the account.

If you find #snac useful, please consider buying grunfink a coffee or contributing via LiberaPay.

#snacAnnounces #FrugalFediverse

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@BarefootMicha@mastodon.social
Oder die Sherpa T8, mit der laufe ich nur noch. Da ist im Grunde ein geräumiger Laufgürtel eingebaut und die Dinger sind zudem sehr leicht, weil keine Innenhose eingenäht ist (deshalb auch gleich die "Commandos" Unterhose mitkaufen).

CC: @sl1974@mastodon.social

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@sr_rolando@fnordon.de
»Protokoll meiner nutzlosen Bemühungen«
Gekauft. 👍

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AI Generated Algorithmic Virality

@BarefootMicha@mastodon.social Ich hab schon mehrfach teilgenommen, der ist wirklich toll, egal welche Distanz. Nächstes Jahr peile ich auch wieder an (den K70), dieses Jahr passte es zeitlich leider nicht.

Oliver⚡ teilte

Oliver » 2025-07-31
@oliver@hubloq.com

Our study reveals how AI-generated content floods TikTok and Instagram, with platforms failing to adequately label synthetic material.
Social media feeds are increasingly filled with AI-generated content that "games the algorithm" through visual plausibility and viral potential. This phenomenon, dubbed "AI slop," represents sloppy, potentially deceptive synthetic content at unprecedented scale.
Our systematic analysis examined AI-generated content labeling across TikTok and Instagram search results for 13 hashtags in Spain, Germany, and Poland during June 2025. We manually analyzed 30 top results for political and broader topics, discovering the emergence of "Agentic AI Accounts"—specialized profiles automating AI content production.
Key findings:
25% of TikTok's top search results contain synthetic AI imagery vs. significantly less on Instagram
Over 80% of AI content comes from Agentic AI Accounts on TikTok, 15% on Instagram
Only half of TikTok's AI content receives proper labeling; 23% on Instagram
Over 80% of AI content is photorealistic, increasing deceptive potential
Some AI labels have limited visibility and are non-existent for Instagram desktop users

... brave new world.

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https://runalyze.com/shared/2otr7w

@BarefootMicha@mastodon.social
Sehr schön 🙂 Dann bist du ja voll fit für den kommenden Monschau-Marathon, meld dich noch schnell an! 😉 https://monschau-marathon.de/

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Oliver⚡ » 2025-07-30
@oliver@microhive.social

Das war überhaupt nicht so geplant, aber schon wieder erstaunlich geschmeidig heute, nach dem Ultra vor vier Tagen. Aber wenn der Tag völlig nervig ist, dann hilft so ein lockerer Lauf einfach immer.

Das Open-Air Kino auf den Rheinwiesen ist wieder aufgebaut, da kann man unter der Tribüne durch einen Tunnel rennen 🙂

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #ultrarunning

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Locker laufen

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Oliver⚡ » 2025-07-29
@oliver@microhive.social

@BarefootMicha@mastodon.social @sl1974@mastodon.social Mach mit beim Monte Sophia, das ist eine richtig tolle kleine Veranstaltung mit viel Herzblut. Und die Strecke ist toll und teilweise echt fordernd.

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Es waren dann doch genug Videoschnippsel um ein kleines Video von Bönen zu basteln, bitte schön:
https://tube.tchncs.de/w/gL85Q5uTEzesTLedjgzqNk
(oder auch im großen Silo: https://www.youtube.com/watch?v=rLDm3ZzK-HA)

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Ich hab #gelesen ...
Samuel R. Delany - Babel-17

Das Buch ist so alt wie ich und auch genauso jung geblieben 🙂
Ok, man merkt das Alter an einigen Stellen (Tonbänder im Raumschiff!!), aber das macht nichts, der Schreibstil ist locker und flüssig, die Idee "Sprache als Waffe" und die Ausführungen dazu sind genial, die Charaktere durchgehen schräg-toll und überzeugend. Und dann ist das Buch plötzlich zu Ende. Da hätte ich mir noch ein paar Kapitel gewünscht.
Deshalb:
4 von 5 Sternen

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@BarefootMicha@mastodon.social Sehr gut!! Ich hadere noch mit mir, war da schon dreimal angemeldet und musste jedesmal krank absagen. Kein gutes Omen 🙄

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CC: @BarefootMicha@mastodon.social @meracayn@social.tchncs.de

@sl1974@mastodon.social
Das wäre ja mega wenn wir da nächstes Jahr alle am Start stehen!!
Wobei der Bergische in Remscheid tatsächlich der schönerer Lauf ist, mit Wald und Stausee und so. Aber Bönen hat einen speziellen Charme 🙂

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@BarefootMicha@mastodon.social
Sag Fedirunner oder so, dann passt es für mich (als Snac2 Nutzer) 😉 Ich bin ziemlich sicher nächstes Jahr wieder dabei.

CC: @meracayn@social.tchncs.de

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@NoNoBrainer@social.tchncs.de Sehr nett von dir!! 🤣😉

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@ubo@social.tchncs.de Vielen Dank 🙂

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meracayn teilte

#laufen #running #ultrarunning #blogbeitrag

Ob es euch interessiert oder nicht, mein Blog hat was zu sagen:
immerweiterlaufen.de - 6-Stunden-Lauf am Förderturm Bönen

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@danci@nerdculture.de Nee, es ist eher so, dass der Körper viel mehr kann als er glaubt. Und da kommt der Kopf ins Spiel um Überzeugungsarbeit zu leisten.
Letztes Jahr bin ich dort einen 12 Stundenlauf gelaufen, 105km auf der 1,3km Runde. Geht alles 😁

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@danci@nerdculture.de Der Körper hatte nix mehr zu sagen, der Kopf hat mitgemacht 🤣 Das mag ich ja so an Ultraläufen, in solchen Situationen lernt man sich noch besser kennen.

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@danci@nerdculture.de Vermutlich einfach zu warm für mich, ich hab unglaublich geschwitzt und eben auch Mineralien verloren. Bin mehr für kühlere Läufe geeignet 😉 Vielleicht auch noch „Reste“ vom Remscheider 6-Stundenlauf, der ist ja grade mal 3 Wochen her und war um einiges schneller.

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@danci@nerdculture.de Ich hatte meine ganze „Wunderkiste“ ausgepackt, Salzcaps, Salztabletten, Iso, Magnesium usw. Nichts hat geholfen, also einfach weitermachen und leiden 🤣 Die letzte Stunde gings dann ja wieder.

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@danci@nerdculture.de
Mental ist das für mich überhaupt kein Problem, ich mag Runden laufen. Heute war eher die starke Schwitzerei mein Problem, hab nicht genug Salz wieder rein bekommen.

CC: @meracayn@social.tchncs.de

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Auch hier nochmal Glückwunsch zu deinem sehr guten Ergebnis! Hat mich gefreut mit dir Runden zu drehen 👍 @meracayn@social.tchncs.de

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https://runalyze.com/shared/2oiq2a

6-Stundenlauf in Bönen, auf einer 1,3km Runde immer um den Förderturm. Das war kein Selbstläufer heute, ab Marathondistanz wurde es echt hart wegen der Hitze, das ist einfach nix für mich. Dafür war die letzte Stunde wieder "ok". Bin knapp an den 60km vorbeigeschrammt 🤣🤪
Unter anderem übrigens zusammen mit @meracayn@social.tchncs.de Hat mich sehr gefreut! 😃

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #ultrarunning

Alt.-Text...

6-Stundenlauf

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Oliver⚡ » 2025-07-25
@oliver@microhive.social

@BarefootMicha@mastodon.social Das klingt doch sehr gut 👍

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Oliver⚡ » 2025-07-24
@oliver@microhive.social

@menel@snikket.de Ein Hauptpunkt für conversation war: 12€/Jahr und null technischer Stress 👍

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Oliver⚡ » 2025-07-24
@oliver@microhive.social

@menel@snikket.de
Für iOS bin ich bei Siskin IM gelandet, macht was es soll. Monal läuft auf dem Mac, auch ok.
Und weil ich scheinbar zu doof zum wirklich sauberen selberhosten von Prosody bin, gabs gestern noch einen Umzug zu account.conversations.im und siehe da, tiptop, alles funktioniert, bin zufrieden und danke für den Tipp!

@rantanlan@social.tchncs.de

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Oliver⚡ » 2025-07-23
@oliver@microhive.social

Ein völlig unspektakulärer Abendlauf. Ganz einfach 🙂

https://runalyze.com/shared/2obg6o