🏃 Verkalkuliert x 2! Ohne Licht war knapp, Winterhose viel zu warm 😅
*Sah aus dem Fenster kälter aus, ich schwör 🤞😎

#laufen #running #trailrunning #sonntagslauf

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Feldweg in der Dämmerung.

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Sonntagsrunde: 7 km bei 7 °C und 100 % Luftfeuchtigkeit.

#SundayRunday! 😌

#running #trailrunning #sandalRunner

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My hand, wearing a black glove, is holding a leaf that is completely brown except for one striped segment, which is still yellow and green.

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A slightly orange-speckled yellow leaf.

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My hand, wearing a black glove, is holding up a silver fountain pen that I found in a field (strange …).

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I am standing in a small creek, wearing my blue jacket, black running shorts, and sandals.

Beim #Martinslauf Reklame für den #Nikolauf machen
#laufen #running

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Läufer

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Mütze mit Nikolaus

Ich bin wieder gelaufen, 10,0 km in 49 Minuten. „Der einzige Weg, um das Unmögliche zu erreichen, ist, zu glauben, dass es möglich ist.“ - Charles Dickens.

#laufen #running

Z2.80' |

Run: Distance: 15.1km, Elevation Gain: 45m, Moving Time: 01:25:40, Pace: 5:41/km, Estimated Avg Power: 208.7 (from power meter), Weighted Avg Power: 207

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16402194084

Barfuß Brötchenrunde mit David @sbstngrss und Hund Bella. Ab km 12 dann alleine weiter für das Trainingsvolumen. 🤓 #running #barefootrunning

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WorkOutDoors Screenshot 21 km laufen

My 92nd #parkrun today after two-month hiatus -- man I’m definitely rusty now! (23:03)

#running

Ich war heute zu Besuch beim Riemer-Parkrun in #München. Die Strecke war breit und sehr geradlinig. Das Orgateam war sehr freundlich. Es hat Spaß gemacht, bei euch zu laufen :) #Parkrun #ParkrunBewegtDich #Laufen #Running #Mastodonlauftreff @laufen #Sport

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Ich stehe auf einer Wiese. Vor mir steht ein Schild mit dem Aufdruck Parkrun Riemer. Ich trage eine blaue Mütze, ein orangefarbenes Shirt und eine dunkelblaue Hose.

Habe die bekloppte Lauf-Aktion noch mal verschoben und anstatt dessen mit meiner Frau einen schönen Morgenspaziergang über den nebligen Weinberg gemacht. Muss auch mal sein. ☺️ #running #notrunning

Cold, foggy, and windless. So perfect running conditions. 😅 Oh man, how I've missed this. The ankle support felt strange at first, but then it was actually okay. Let's see how it feels tomorrow.
#running #runnersOfMastodon

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Das Bild zeigt eine Outdoor-Szene, die durch einen nebligen Tag gekennzeichnet ist. Die Mosel ist links im Bild zu sehen, während rechts davon da Ufer mit Gras und niedrigem Buschwerk verläuft. Im Hintergrund sind Bäume zu sehen, die in dem Nebel verschwimmen. Der Moselradweg verläuft entlang der rechten Seite des Bildes und zeigt eine asphaltierte Fläche. Darunter sind drei Spalten von Zahlen und Beschriftungen aufgeführt: „DISTANZ 7,10 km“, „ZEIT 42:51“ und „PACE 6:02 /km“. In der oberen rechten Ecke des Bildes befindet sich ein Logo „GARMIN“.

Let's see if the ankle support helps. #running #runnersOfMastodon

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Das Bild zeigt einen Teil eines Fußes und Unterschenkels. Der Fuß trägt einen grauen Hausschuh mit einem blauen Muster auf der Oberseite. Eine blau-weiß gestreifte Fußgelenkstütze bedeckt das Sprunggelenk und einen Teil des Fußes. Auf der Oberseite des Hausschuhs ist eine Grafik mit der Aufschrift „Laufbursche“. Der Hintergrund besteht aus einem grauen Boden

🚴 🏃 🚣 Es kommt weiter Bewegung auf dem Markt für virtuelles Radfahren + X - Gerade den IcTrainer entdeckt.
*Man kann eigene GPX-Daten hochladen und virtuell nachfahren etc.

https://ictrainer.de/demo-video/

#indoorcycling #indoorrunning #indoorrowing #zwift #mywhoosh #ictrainer #cycling #running

🏃 NebelLauf am Abend 🌫️🚨

Aber ich bin gerüstet! 😅
https://loops.video/v/bSGN8NfmvF

#laufen #running #trailrunning #fog #nebel

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LAufrunde: 5,7 km bei 3 °C

Ich war wieder laufen, 7,4 km in 46 Minuten. "Der einzige Weg, um eine Grenze zu überwinden, ist, sie zu überschreiten." - Steve Prefontaine.

#laufen #running

That's the big boy Great South Run sorted for next year. #Running #RunningCommunity #RunningPunk #HardcoreRunning

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Promotional poster for the “AJ Bell Great South Run 2026.” The event is scheduled for October 18 and covers a 10-mile run. The design features a bright yellow background with bold black text. Below the title, a photo shows a large crowd of runners participating in the Great South Run along a seaside promenade, with lamp posts lining the route and clear skies overhead. The “Let’s Do This” logo appears at the bottom of the poster.

Morning Run |

Run: Distance: 5.9km, Elevation Gain: 17m, Moving Time: 00:34:09, Pace: 5:48/km, Estimated Avg Power: 203.8 (from power meter), Weighted Avg Power: 197

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16381169894

Dinant is cursed.

Today was the fourth time I tried to run the Descente de la Lesse.

1st time: DNF, fell, sprained my ankle.
2nd time: DNS, injury the week before.
3rd time: DNS, injury after casual run the day before.
4rd time (this time): finished but twisted my ankle 6k before the finish line.

Every other run: not a problem. But this one..

So I’m done. Never coming back to this town.

#run #running #descentedelalesse #dinant #stubborn

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A view over a landscape near Houyet, Belgium. Dark clouds over farmer fields

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Runners in line to ‘climb’ a trail

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A castle at the top of some rocks with a green field in front

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A small path next to the Maas in Dinant with a view on Rocher Bayard and some runners in the distance

Der Teufelsberg in Köln ist wahrscheinlich der bekannteste "Berg" der Stadt - zumindest bei den Läufern 🏃🏻‍♂️
Den hab ich in meinen vorletzten Long Run vor dem Siebengebirgsmarathon eingebaut.
Insgesamt 7 Mal bin ich ihn rauf und hinten wieder runter. Was ich zum Ende schon gemerkt habe 😬
Trotz der zusätzlichen Höhenmeter gab es mit 4:48:12 noch eine neue Marathon-PB 🥳

#runnersofmastodon #running #laufen #siebengebirgsmarathon #marathon

Thought I wil commence my Birthday 🎂 celebrations wif a gym workout 🏋🏼‍♀️ followed by a TM 2 🏃🏻 fasted - next a trip to the seaside for a few days 🩵🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿
#Running #birthday #birthdayCake #runnersofmastodon #Health #fitness #workout #treadmill #mentalhealth #mindfulness #Music #thursday #Wales #november #seaside #love #peace #CTID #mcfc

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Garmin treadmill stats

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Birthday cake 🎂🩵

#running #comic

Mal schauen wie sich das entwickelt, vielleicht muss ich doch noch 2 Wochen Pause dranhängen. Fuck.

https://runalyze.com/shared/2wvdvu

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros

Am 6.12.25 findet in #Düsseldorf #Himmelgeist der #Nikolauf statt. Kommt vorbei! Das macht Spaß. Keine Zeitmessung, 6,- Startgeld für einen guten Zweck!
#laufen #running #runnersofmastodon

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Nikolauf Düsseldorf Himmelgeist 6.12.25

Das war jetzt noch nicht die bekloppte Idee sondern einfach nur der normale Waldlauf 🙃 #running #trailrunning

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WorkOutDoors Screenshot 14 km laufen

Ich liebe es, wie sich bekloppte Ideen in meinem Kopf formen und sich sehr wenig bis keine Argumente dagegen finden. 😆 #running

Ich bin wieder gelaufen, 3,6 km in 23 Minuten. "Der Weg ist das Ziel." - Konfuzius. Es fühlt sich großartig an, die Strecke zu meistern!

#laufen #running

🏃 Konnte doch keiner ahnen, dass ich bei 5 km auch mal eine Pace mit einer 4 vor dem "Komma" laufen würde 🕺 🏆
*ok, war knapp 😅

#laufen #running #pr

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Laufrunde - SeeLauf am Nachmittag 5,06 km mit einer Pace von 4:58 /km

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Garmin fragt, ob ich den heutigen PR über 5 k übernehmen möchte?! Ähh .... JAAA

Rrrriiinnnggg. Es ist Samstagmorgen. Um 7:30 Uhr klingelt der Wecker. Eigentlich habe ich keine Lust aufzustehen und würde gerne noch ein wenig weiterschlafen. Mein innerer #Schweinehund ermuntert mich, mich herumzudrehen und wieder einzudösen. Es ist Wochenende und eigentlich könnte ich ausschlafen.

https://www.dermenschlaeuft.de/parkrun-bewegt-mich/

#Blog #Parkrun #ParkrunBewegtDich #Laufen #Running #Sport

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Ich stehe auf einer Wiese. Mit einer Hand stütze ich mich an einer großen Parkrun-Fahne ab. Ich trage eine weiße Mütze, ein langärmliges orangefarbiges Hemd, eine schwarze Hose und graue Laufschuhe mit orangenen Schnürsenkeln.

5 Euro gefunden. Ohne Schnur dran.

#running #assbachInBewegung

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Daten meines 6km Laufes. Im Hintergrund ein grünes Feld. Schönwetterwolken über blauem Himmel.

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Ein 5-Euroschein in meiner Hand

Morning Run |

Run: Distance: 14.0km, Elevation Gain: 52m, Moving Time: 01:12:27, Pace: 5:10/km, Estimated Avg Power: 232.8 (from power meter), Weighted Avg Power: 235

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16360487325

Barfußlauf nach Wiesloch und zurück. Langsam Temperaturen im interessanten Bereich 😎 #running #barefootrunning

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WorkOutDoors Screenshot 10 km laufen

Im Laufmagazin "aktiv Laufen" gab es einen Bericht über Energy-Gels & Co..
Das Mnstry-Gel hatte darin die meisten Kohlenhydrate (40 g) aufgeführt.
Auch beim Drachenlauf hatten einige fitte Jungs diese Marke dabei.
Da dachte ich mir "Probieren geht über studieren." und hab mir zwei Packete bestellt. Trotz der Kosten 💵😬
Sollte ich den Siebengebirgsmarathon gewinnen, weiß ich, das das Gel was bringt 😉👍

#runnersofmastodon #laufen #running #mnstry #siebengebirgsmarathon

Morning Run |

Run: Distance: 9.0km, Elevation Gain: 20m, Moving Time: 00:50:22, Pace: 5:35/km, Estimated Avg Power: 214.1 (from power meter), Weighted Avg Power: 209

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16349164800

Waldlauf am Morgen 😍🥰 #running #trailrunning

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Workout Screenshot 14 km laufen

Just finished planning and registering my 2026 #running season’s main #races:

- Zürich Half Marathon (2026-04-12)
- Greifenseelauf (2026-09-19)
- Rome Half Marathon (2026-10-18)

My goal is to finish all three of them under 2 hours at least, but target time is 1:50h.

#corsa #laufen #halfmarathon

Keine Gnade mit der Wade!

#lauteshirn #laufen #running

Short morning run. Kind of comfortable 28°C and 95% humidity.
A food place on my round has been busy every day from early morning until late night. I tried a few options under understand why it is busy.

Kurzer Morgenlauf. Gerade noch angenehm bei 28°C und 95% Luftfeuchtigkeit.
Ein Restaurant mit diversen Angeboten auf meiner Runde ist jeden Tag von früh bis spät voll mit Leuten. Verstehe das, habe einige der Angebote probiert.

#Laufen #Lauf #Südostasien #SoutheastAsia #running #run

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Building with many signs of food places, cars, motorbikes and people crowded in front of it.

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Restaurant with food stalls at night, people are queueing and eating.

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Sign with different options of a snack.

October #running recap: compared to September I have 178.1 → 171.3mi (188.3 w/ walking), EG 1,835 → 3,384ft, 29 → 28hr running.

This was down slightly from September, and is still not meeting my monthly quota 200mi. This month I ran my 4th #marathon #race of the year — Snohomish River Run, and had to taper before the race and recover afterwards.

I'm at 2,181.9 of yearly goal 2,400mi, 183 ahead. Turns out I may still have one marathon race this year (and an exotic one)! Onward!

https://runalyze.com/shared/2wntvo

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros

Ich war wieder laufen, 5,3 km in 37 Minuten. „Der Marathon ist ein Wettkampf zwischen dir und dir selbst.“ - Kathrine Switzer.

#laufen #running

3/n

#SundayLongRun 23mi around Lake #Sammamish on this beautiful autumn day in #PacificNorthWest!

#Video recap: https://youtu.be/5Qyt0Z3h2Pw

#running #PNW

2/

#SundayLongRun 23mi around Lake #Sammamish on this beautiful autumn day in #PacificNorthWest!

#photos #running #PNW

No need to sugarcoat it: getting my shoes on and getting out the door was hard today. But once I was out there, this was a very nice and quiet morning run.

"I'm movin' through the dark of a long black night
Just movin' with the moon and the light it shines
And I'm thinking of a place and it feels so very real
Just movin' through the dark"

#ParisMarathon in T minus 170 days.

Distance: 5.13k
Pace: 5'28"

#running #MastoRunDK #EveryRunHasAPurpose

It was a dark and stormy morning, even if the sun soon rose, but I did the long run of this week. The first half was a struggle (because of strong headwinds), so I'll think of it as character-building... Running in the woods, though, was just wonderful.

35/52 of #52weeks52halfmarathons done.

#ParisMarathon in T minus 168 days.

Distance: 22.03k (total this cycle: 27.16k)
Pace: 5'40"

#running #MastoRunDK #EveryRunHasAPurpose

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A bird of prey, hunting.

My first speed run in ages, I did the "First Fartlek Run" with @coachbennett in the #NikeRunClub app: 17 minutes of alternating pace to push myself (+ 15 minutes to get home). This was hard but fun.

Let's make today count!

#ParisMarathon in T minus 166 days.

Distance: 6.22k (total this cycle: 33.38k)
Pace: 5'13"

#running #MastoRunDK #EveryRunHasAPurpose

Today, I'm in Oslo, so my morning run had lots of hills.

The highlight of the run was listening to https://youtu.be/YzhjTeSz9y4 as I ran through the warm autumn colors and the cold sunrise in the Vigeland Park. It was such a beautiful moment.

#ParisMarathon in T minus 163 days.

Distance: 7.95k (total this cycle: 41.33k)
Pace: 5'29"

#running #MastoRunDK #EveryRunHasAPurpose

My daughter wanted to go for a run together (that's a first), so we did.

It was quite short.
It was quite slow.
And it was quite amazing to spend time with her this way.

#ParisMarathon in T minus 161 days.

Distance: 2.42k (total this cycle: 43.75k)
Pace: 7'40"

#running #MastoRunDK #EveryRunHasAPurpose

1/

#SundayLongRun 23mi around Lake #Sammamish on this beautiful autumn day in #PacificNorthWest!

#photos #running #PNW

✅ Kullamannen by UTMB 2025 | 100 Miles

Second Kullamannen 100 miler completed (2024+2025) 👏🏻🥳. This one had 100m less vert but was 10K+ longer (~173K). I am super happy to have completed it 🥳 - and no injuries.

It was a hate/love experience: hard as I entered a terminal “cannot-run-anymore” state after 100K 😂. 50%+ DNF tells a story 🥵. Lovely day hours : wonderful nature 🤩

More on Strava ➡️

https://strava.app.link/0sXVV7qQXXb

#kullamannen #trailrunning #ultrarunning #running