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@oliver@microhive.social

Search results for tag #running

[?]Mel S. »
@melsdung@nrw.social

Vielen Dank für all die tollen Antworten auf meinen letzten Tröt zum Thema Laufen. 😊

Dabei haben sich auch ein paar User*innen gefunden, die sich zukünftig unter dem Hashtag über das Laufen jenseits von Bestzeiten austauschen möchten. Einige fangen gerade erst mit dem Laufen an, andere schätzen einfach das entspannte Laufen, sodass wir uns unter den "großen" Hashtags wie nicht so gut aufgehoben fühlen.

Beteiligt euch gerne - wir freuen uns auf den Austausch! 🤗🏃‍♀️

    8 ★ 1 ↺
    Sebastian Hahn 🟧 boosted

    [?]Oliver⚡ »
    @oliver@microhive.social

    Es gibt Tage, da brauch ich nur ein paar hundert Meter oder maximal einen Kilometer um in meinen Trott zu kommen. Und dann gibts so Tage wie heute, da brauch ich 7 bis 8km.
    Aber gut wenn man sich kennt und sowas dann einfach mal hin nimmt.

    https://runalyze.com/shared/2no1aj



    Gleise, Hasselbach und Weg

    Alt...Gleise, Hasselbach und Weg

      [?]Danči🦝 »
      @danci@nerdculture.de

      Das wird morgen schwere Beine geben 😮‍💨

      Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

      Alt...Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

        [?]Mark Reid »
        @mdreid@mastodon.social

        After a month or so of minor injuries and illness I finally had a training run that didn’t involve stopping and/or walking.

        11km at a 5:16/km (tempo) pace with an average heart rate slightly above my zone 2. Felt great!

          Benjamin Han boosted

          [?]Rich Stein (he/him) »
          @RunRichRun@mastodon.social

          A story of running, aging resilience and tragedy (not necessarily in that order). Focus on the resilience. And the running.

          As my wife says repeatedly, age is not a disease. Don't stop.
          nytimes.com/2025/07/14/sports/

            [?]Stefan Dillinger »
            @johndillinger15@sueden.social

            Z5.5x3' |

            Run: Distance: 9.1km, Elevation Gain: 158m, Moving Time: 00:49:39, Pace: 5:28/km, Estimated Avg Power: 213.9 (from power meter), Weighted Avg Power: 227

            strava.com/activities/15118381

              [?]Daniel Koening »
              @silentdan@mastodon.beer

              @melsdung Als ich angefangen habe, habe ich ca. 2 Monate gebraucht um 30 min durchzulaufen. Wichtig ist: sich heutzutage nicht bekloppt machen zu lassen durch den ganzen Müll auf TikTok und Insta. Jeder sofort von 0 auf 100 jeder sofort Marathon in 2 Jahren als wäre es das Normalste der Welt. Spinnen alle. Gib dir und deinem Körper immer Zeit. Kannst noch jahrelang laufen :-)

                [?]Robin Jayasinghe »
                @rjayasinghe@chaos.social

                Schulwegbegleitung mit anschließendem Fartlek Lauf. Längere Stücke mittleres Tempo und kurze Segmente Top-Tempo testen. Uhr sagt, Maximum liegt bei 3:44 min/km. 🤪

                  [?]David Dack »
                  @daviddack@mastodon.social

                  Want to run longer and burn fat more efficiently?

                  Try the Maffetone Method (MAF).

                  Work mostly in your aerobic zone (Zone 2)—180 minus your age gives you your max aerobic heart rate.

                  It’s about training your body to run faster at a lower heart rate.

                  The result? Better aerobic base, less fatigue, and burning fat while you run.

                    [?]Katharina Schulz »
                    @girl_friday@openbiblio.social

                    Ja, Strava, ich weiß, dass ich unter meinem wöchentlichen Bereich bin. Ich war krank, du Dödel!

                      [?]Daniel Kasi »
                      @dakasi@nrw.social

                      Ich bin wieder gelaufen, 6,4 km in 42 Minuten. „Der Weg ist das Ziel.“ – Konfuzius. Es fühlt sich großartig an, die Grenzen zu überschreiten!

                        [?]Der Mensch läuft »
                        @dermenschlaeuft@troet.cafe

                        Die Teilnahme am ist für mich jedes Jahr eines meiner läuferischen Highlights. Am vergangenen Samstag war es wieder so weit. Im Neckarauer Waldpark wurde wieder sehr lange und sehr weit gelaufen.

                        dermenschlaeuft.de/dbu-davids-

                        Ich stehe vor dem DBU 2025 vor einem Baum. Ich trage eine weiße Mütze, ein dunkelrosafarbenes Shirt, eine schwarze Hose und weiße Schuhe. Auf meinem Bauch ist die Startnummer 21 befestigt.

                        Alt...Ich stehe vor dem DBU 2025 vor einem Baum. Ich trage eine weiße Mütze, ein dunkelrosafarbenes Shirt, eine schwarze Hose und weiße Schuhe. Auf meinem Bauch ist die Startnummer 21 befestigt.

                          [?]Lee »
                          @Lee6@mstdn.social

                          Hot hot hot 🔥- 1st outside run in my new trainers and yep they r gud - now ice bath time 🏃🏻🍀

                          Strava run route

                          Alt...Strava run route

                          New trainers

                          Alt...New trainers

                          Legs in icebath

                          Alt...Legs in icebath

                          Running phrase

                          Alt...Running phrase

                            Benjamin Han boosted

                            [?]randomized »
                            @randomized@masto.bike

                            OK I am back home. Yesterday hike was just the perfect balance between hard, beautiful, challenging. I fear i won't find a match soon.

                            Think I've done my longest EG gain in 1 shot, from 1000 to 3000m .

                            Spent the night in a refuge and went backdown in the valley

                            Brain and myself very grateful to body for supporting us in those epic trips without a single blister ,black nail or painful muscle.




                            a pasture going back down in the valley, with mountains in the background. in right there Is the beginning of a slope lighted by the coming sun, which is hiding behind clouds. at distance we see the tiny specks of people going down

                            Alt...a pasture going back down in the valley, with mountains in the background. in right there Is the beginning of a slope lighted by the coming sun, which is hiding behind clouds. at distance we see the tiny specks of people going down

                            a rocky path leading to the summit of "Tête de la muraillette", 3000m, identified by a stick in the ground, with clouds all around

                            Alt...a rocky path leading to the summit of "Tête de la muraillette", 3000m, identified by a stick in the ground, with clouds all around

                            a huge mountain side covered with trees and bushes, with some rocky outcrops here and there. we see a trail going up, with tiny people on it. mountains and blue sky make the backround for this scene. at the bottom right, the turquoise water of lake Lauvitel

                            Alt...a huge mountain side covered with trees and bushes, with some rocky outcrops here and there. we see a trail going up, with tiny people on it. mountains and blue sky make the backround for this scene. at the bottom right, the turquoise water of lake Lauvitel

                            Col du Vallon, 2500m high, we are overlooking a valley with a lake. 2 small white things are on the leftof lake : the refuge where I'll spend the night. 500m down to go, but before let's summit the Muraillete, the mountain flanking the Col at right.

                            Alt...Col du Vallon, 2500m high, we are overlooking a valley with a lake. 2 small white things are on the leftof lake : the refuge where I'll spend the night. 500m down to go, but before let's summit the Muraillete, the mountain flanking the Col at right.

                              [?]Herr Reis »
                              @Mr_GHARice@mastodon.social

                              Do you hate headwinds when running? Try headwinds when open water swimming😅.🌬🏊‍♂️

                              Das Bild zeigt eine GPS-Route für ein Freiwasserschwimmen, die mit dem Garmin-Tracker aufgenommen wurde. Oben links steht "Seeboden Freiwasserschwimmen" und darunter die Datum und Uhrzeit: "14. Juli [@] 16:03". Die Route ist in einem blauen Bereich dargestellt, der Wasser darstellt, und zeigt eine rote Linie, die den Schwimmweg markiert. Der Weg beginnt am linken Rand und führt durch das Wasser, wobei er an einem Fluss namens "Treffling Bach" vorbeikommt. Die Route endet am rechten Rand. Unten links ist das Google-Logo zu sehen, und rechts oben steht "GARMIN". Am unteren Rand des Bildes sind die Abstandsdistanz von 1.228 Metern und die Gesamtzeit von 31:26 Minuten angegeben.

                              Alt...Das Bild zeigt eine GPS-Route für ein Freiwasserschwimmen, die mit dem Garmin-Tracker aufgenommen wurde. Oben links steht "Seeboden Freiwasserschwimmen" und darunter die Datum und Uhrzeit: "14. Juli [@] 16:03". Die Route ist in einem blauen Bereich dargestellt, der Wasser darstellt, und zeigt eine rote Linie, die den Schwimmweg markiert. Der Weg beginnt am linken Rand und führt durch das Wasser, wobei er an einem Fluss namens "Treffling Bach" vorbeikommt. Die Route endet am rechten Rand. Unten links ist das Google-Logo zu sehen, und rechts oben steht "GARMIN". Am unteren Rand des Bildes sind die Abstandsdistanz von 1.228 Metern und die Gesamtzeit von 31:26 Minuten angegeben.

                                [?]PistonPin »
                                @PistonPin@mastodon.online

                                @bewitchedmind @melsdung ist ! 🥳🥳🥳

                                  [?]bewitchedmind »
                                  @bewitchedmind@mastodon.social

                                  @melsdung Ich mag halt nicht großspurig unter posten, dass ich mein Kilometerchen inzwischen ohne Pausen schaffe. 😅

                                    [?]Benjamin Han »
                                    @BenjaminHan@sigmoid.social

                                    “On downhills, which you’re more likely to encounter regularly on a trail, your quad muscles lengthen more than they would on a flat or uphill, putting more tension on the muscle fibres. That eccentric nature of downhill running induces more lower limb muscle damage for up to several days after exercise, a 2020 scientific review published in Sports Medicine found.”

                                    mastodon.nl/@Johan_Barelds/114

                                      [?]Stefan Dillinger »
                                      @johndillinger15@sueden.social

                                      Morning Run |

                                      Run: Distance: 5.9km, Elevation Gain: 12m, Moving Time: 00:35:06, Pace: 5:57/km, Estimated Avg Power: 198.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 188

                                      strava.com/activities/15107424

                                        [?]Johan Barelds 🇪🇺 »
                                        @Johan_Barelds@mastodon.nl

                                        The Veluwezoom trail run went as planned today. The goal was an average pace of 7min/km. To achieve that, I'd decided to run the first 20km at my base heart rate of 129. If I still had some energy left in the last 10km, I could let go. And that's pretty much how it went. Although the heat and high humidity also caused a slight increase in heart rate.
                                        Final verdict: Mission accomplished! 😊✅
                                          
                                        Strava: strava.com/activities/15098251

                                          [?]Danči🦝 »
                                          @danci@nerdculture.de

                                          War unangenehm schwül 🥵

                                          Eine Screenshot aus der Coros App und man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

                                          Alt...Eine Screenshot aus der Coros App und man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

                                            7 ★ 0 ↺

                                            [?]Oliver⚡ »
                                            @oliver@microhive.social

                                            Weil grade Zeit war, noch fix einen kurzen Sonntagslauf eingeschoben. Eigentlich wollte ich durch die Innenstadt, aber es ist ja grade Kirmes und Schützenfest und dieser ganze Quatsch, bin dann besser weiträumig daran vorbei.
                                            Schützenfest ist für mich wie das offene Maul der Hölle.

                                            https://runalyze.com/shared/2nhijn



                                            Grünzeug mit Früchtchen

                                            Alt...Grünzeug mit Früchtchen

                                              [?]Mel S. »
                                              @melsdung@nrw.social

                                              Seit ich selbst wieder laufe, finde ich es schade, dass hier unter den entsprechenden Hashtags praktisch keine Anfänger*innen schreiben. Aber klar, im Verhältnis gibt es natürlich auch nur wenige Neulinge, die dann auch noch schnell Fortschritte machen.

                                              Dass es mit den Fortschritten sehr schnell gehen kann, sehe ich an mir selbst: Kürzlich waren es noch 1-Minuten-Intervalle - gestern habe ich schon fast 40 Minuten am Stück geschafft. 🤩 Superlangsam, aber na und?

                                                [?]Micha »
                                                @BarefootMicha@mastodon.social

                                                Die ersten 12K sind in den neuen Brooks gelaufen. Ich hatte ihn für gechillte Läufe 🏃🏻‍♂️ bis max. 15K gekauft und für das ist er auch bestens geeignet 👍
                                                Laut Runner's World ist mein Brooks Ghost 16 der beliebteste stabile Laufschuh in Deutschland. Einerseits kann ich das verstehen. Andererseits ist der Schuh recht schmal geschnitten. Für meine Füsschen prima. Aber haben wirklich so viele Läufer solche schmalen Füße wie ich? 🤔

                                                  [?]assbach »
                                                  @assbach@wandzeitung.xyz

                                                  Für völlig verkatert war das gut.

                                                  13km einen Fuß vor den anderen. Getreidedings

                                                  Alt...13km einen Fuß vor den anderen. Getreidedings

                                                  Bild von mir doof in die Kamera lachend und eine Hand in die Höhe hebend

                                                  Alt...Bild von mir doof in die Kamera lachend und eine Hand in die Höhe hebend

                                                    8 ★ 2 ↺
                                                    yofluke boosted

                                                    [?]Oliver⚡ »
                                                    @oliver@microhive.social

                                                    Meine "Laufschuhe" 😃
                                                    Shamma Maximus = Allrounder
                                                    Shamma Alpha = Trails & Ultras
                                                    Shamma Ibex = Bad conditions (mir doch egal wie es hier aussieht, ich laufe trotzdem)


                                                    Ja, ich hab noch ein Paar Xero HFS und ein Paar Xero Scrambler Low, beide neuwertig, beide nur als Backup falls mal ein Veranstalter sagt "no sandals".


                                                    Sandalen

                                                    Alt...Sandalen

                                                      [?]Robin Jayasinghe »
                                                      @rjayasinghe@chaos.social

                                                      Nachdem die Uhr heute morgen schon gejammert hat, hab ich sie einfach zuhause gelassen. Pff.. „Training zu hart“ 😅

                                                      Trainingsübersicht in der Suunto App. Es sagt „Training zu hart“

                                                      Alt...Trainingsübersicht in der Suunto App. Es sagt „Training zu hart“

                                                        [?]Robin Jayasinghe »
                                                        @rjayasinghe@chaos.social

                                                        Super relaxte 10 km Brötchenrunde mit @sbstngrss. Anschließend noch eine Bergsprint-Einheit. Insgesamt 13 km 😊

                                                          [?]Datenwolke 🛡️ »
                                                          @nippon@social.tchncs.de

                                                          Bei angenehm frischen 28 Grad in Tokio konnte ich gestern eine längere Strecke zurücklegen, ohne durch die Hitze erschlagen zu werden. So habe ich tatsächlich über 35 km geschafft. Bis zum Marathon ist es nicht mehr weit. Wenn möglich, möchte ich ihn gern nächstes Jahr schaffen.

                                                          Unbekannter Schmetterling (Schwarz, Weiss, Rot) im Hintergrund. Im Vordergrund als Layer eingebunden sind die Laufdaten: 35,7km

                                                          Alt...Unbekannter Schmetterling (Schwarz, Weiss, Rot) im Hintergrund. Im Vordergrund als Layer eingebunden sind die Laufdaten: 35,7km

                                                            [?]Dave3307 »
                                                            @Dave3307@beige.party

                                                            Strava says I PR’d at the Des Moines Creek today, it’s amazing what fresh legs will do for you.

                                                            The image features a large billboard with a surreal scene. In the foreground, a boat named "NORTH QUEEN" is on the water, with people visible on board. A man stands on a dock next to a vintage car. Above, a large, disc-shaped UFO with multiple circular windows hovers, emitting a beam that appears to be lifting objects, including people and debris, into the air. In the background, a clear blue sky with scattered clouds and a distant tree-covered island can be seen. A military-style aircraft flies in the background, adding to the otherworldly atmosphere. The billboard is mounted on a white building, with grass visible at the bottom. Provided by @altbot, generated privately and locally using Ovis2-8B

                                                            Alt...The image features a large billboard with a surreal scene. In the foreground, a boat named "NORTH QUEEN" is on the water, with people visible on board. A man stands on a dock next to a vintage car. Above, a large, disc-shaped UFO with multiple circular windows hovers, emitting a beam that appears to be lifting objects, including people and debris, into the air. In the background, a clear blue sky with scattered clouds and a distant tree-covered island can be seen. A military-style aircraft flies in the background, adding to the otherworldly atmosphere. The billboard is mounted on a white building, with grass visible at the bottom. Provided by @altbot, generated privately and locally using Ovis2-8B

                                                              [?]JD »
                                                              @Runningpunk@mountains.social

                                                              Very slow and long 10.8’sh miles in very humid conditions. But! I might’ve found my new favorite road—winding, some fun hills, 1 1/2 lanes wide but paved. And of panoramic hilltop views before dipping down into shaded hollows.

                                                                [?]Colin »
                                                                @officehippy@mas.to

                                                                Busy morning😃Run to ParkRun on my own. Met up with my wife and son. We all did ParkRun. I jogged round with my son for his PB (out of 2 attempts so far) and my wife came 4th in her age category and 20th woman overall. Then I ran home by which time it was **even hotter**☀️+🏃‍♂️=🫠

                                                                Screenshot from the Garmin Connect app shows a summary of each of the three runs I did this morning. All pretty slow and very warm, totalling just over 13 miles

                                                                Alt...Screenshot from the Garmin Connect app shows a summary of each of the three runs I did this morning. All pretty slow and very warm, totalling just over 13 miles

                                                                  [?]Juhani Lehtimäki »
                                                                  @lehtimaeki@snapp.social

                                                                  It feels like half of Munich was in the last weekend's SportScheck RUN. There was over 6200 people just at the half marathon + many more at the 10k and 5k.
                                                                  It's great to see so many people running at once. The event is very welcoming to people every level.

                                                                  strava.app.link/YLIzopsiWUb

                                                                    [?]Sebastian Hahn 🟧 »
                                                                    @sebastianhahn@mastodon.world

                                                                    I just hit the 5,000 kilometers mark for this calendar year with my morning run. The last two weeks were so filled with work, I didn’t realize this was coming.

                                                                      Benjamin Han boosted

                                                                      [?]randomized »
                                                                      @randomized@masto.bike

                                                                      Here we go (up) again




                                                                      trail going up through low grassland rocks toward a blue sky. there is a black shiny moutain on the right, but I am heading left

                                                                      Alt...trail going up through low grassland rocks toward a blue sky. there is a black shiny moutain on the right, but I am heading left

                                                                        15 ★ 0 ↺

                                                                        [?]Oliver⚡ »
                                                                        @oliver@microhive.social

                                                                        Die gleiche Strecke wie vor zwei Tagen, aber plus 2km und diesmal ohne Begleitung. Erst hochackern und dann Downhill runterballern macht einfach immer wieder richtig Spaß! 🙂

                                                                        https://runalyze.com/shared/2ng004



                                                                        Im Wald laufen

                                                                        Alt...Im Wald laufen

                                                                          [?]Folix »
                                                                          @folix@firefish.fedibikes.de

                                                                          10k barfuß ☑️

                                                                          Morgen wird sich zeigen, ob die Muskeln schon bereit dafür waren 🫣

                                                                            [?]PistonPin »
                                                                            @PistonPin@mastodon.online

                                                                            Saturday, -runday! 🙂

                                                                            The inflated arch at start/finish, reading Maintal Ultratrail.

                                                                            Alt...The inflated arch at start/finish, reading Maintal Ultratrail.

                                                                            A gravelpath through the vinyard.

                                                                            Alt...A gravelpath through the vinyard.

                                                                            A harvested, golden field with four wind turbines.

                                                                            Alt...A harvested, golden field with four wind turbines.

                                                                            My finisher medal and finisher beer. 😄

                                                                            Alt...My finisher medal and finisher beer. 😄

                                                                              [?]Benjamin Han »
                                                                              @BenjaminHan@sigmoid.social

                                                                              Today’s was hard: 64F humidity 76% dew point 59F, and I felt like running in water! I decided to run on effort instead of pace, and ended with time 22:48 pace 7’20”/mi.

                                                                              BUT the Parkrun 9 is passing by *TWO* Parkruns today! started from South Beach, Perth, Australia on June 15, 2024, and has been to UK, Canada, Ireland and now US — it's one of the 10 circulating in the world! It’s now passed from a local founder, our local running legend, and to the next runner!

                                                                                [?]NoNoB 🚴🏃‍♂️ »
                                                                                @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                                                                🏃 Erster Lauf ohne Zipperlein/Wehwehchen, dass ich das noch erleben darf🕺 🏆

                                                                                *Ein Schalk, wer denkt, das liegt an der Bestellung des neuen 🚲😅

                                                                                Da freu’ ich mich doch eine flache Runde um den See, um zu sehen, wo ich wirklich steh, heut war eher ein Versehen mit ca. 85 bis max. 90 %. Nicht das ich noch wirklich ehrgeizig werde, obwohl .... NEEE, dafür bin ich zu faul 😀

                                                                                Lauf: Schnelle 13! 13 km / 132 Hm

                                                                                Alt...Lauf: Schnelle 13! 13 km / 132 Hm

                                                                                Die Uhr meint nach dem Lauf, die bisher schnellsten 10 km in 53:21

                                                                                Alt...Die Uhr meint nach dem Lauf, die bisher schnellsten 10 km in 53:21

                                                                                Hab mich gut gefühlt, aber dass es sofort alle meine PR Zeiten über den Haufen wirft! PR in 1 km / 1 Meile / 5 km / 10 km -- Ja, für mich ist das schnell!

                                                                                Alt...Hab mich gut gefühlt, aber dass es sofort alle meine PR Zeiten über den Haufen wirft! PR in 1 km / 1 Meile / 5 km / 10 km -- Ja, für mich ist das schnell!

                                                                                  [?]Federico Hernandez »
                                                                                  @recollir@mountains.social

                                                                                  Seems like France is taking over Hardrock100. 1st, 2nd, 3rd on the male side, and probably 2nd and 4th (or 5th), 9th on the female side. Vive la France. 🇫🇷

                                                                                    [?]Stefan Dillinger »
                                                                                    @johndillinger15@sueden.social

                                                                                    Morning Run |

                                                                                    Run: Distance: 13.2km, Elevation Gain: 36m, Moving Time: 01:17:13, Pace: 5:52/km, Estimated Avg Power: 201.9 (from power meter), Weighted Avg Power: 198

                                                                                    strava.com/activities/15086029

                                                                                      [?]ticho »
                                                                                      @ticho@mas.to

                                                                                      Contains photo looking down from a tall lookout tower. [SENSITIVE CONTENT]

                                                                                      Today's slow was a mixed bag, due to ever-changing temperature/sun situation - every few minutes it was either pleasant shade and fresh wind, or the sun came out from behind the clouds and it was uncomfortably hot.

                                                                                      I went to Konigswarte, a lookout tower on a small hill, right across the border in Austria, and then snaked my way through along the riverbank of .

                                                                                      A bit of nature, a bit of city - a nice 32km

                                                                                      A straight asphalt bike path going between green fields and a car road, with some trees along it. The sky above is partly cloudy, and the sun is shining.

                                                                                      Alt...A straight asphalt bike path going between green fields and a car road, with some trees along it. The sky above is partly cloudy, and the sun is shining.

                                                                                      An empty asphalt road winding through a thick forest foliage, with sun shining through the trees above. The picture is taken from slightly to the left of the road, with some bush branches in the foreground, with red and green leaves.

                                                                                      Alt...An empty asphalt road winding through a thick forest foliage, with sun shining through the trees above. The picture is taken from slightly to the left of the road, with some bush branches in the foreground, with red and green leaves.

                                                                                      A view towards northeast from Konigswarte, a lookout tower near Slovakia-Austria border. The landscape is mostly green and brown fields, with some patches of trees, and a distant city on the horizon. The sky is mostly covered with white clouds, but the sun is shining through. The tower railing is visible, made mostly out of wood.

                                                                                      Alt...A view towards northeast from Konigswarte, a lookout tower near Slovakia-Austria border. The landscape is mostly green and brown fields, with some patches of trees, and a distant city on the horizon. The sky is mostly covered with white clouds, but the sun is shining through. The tower railing is visible, made mostly out of wood.

                                                                                      A view down the center of the Konigswarte lookout tower, with wooden stairway winding up around the empty space in the middle.

                                                                                      Alt...A view down the center of the Konigswarte lookout tower, with wooden stairway winding up around the empty space in the middle.

                                                                                        [?]randomized »
                                                                                        @randomized@masto.bike

                                                                                        Going up, lazily




                                                                                        a mountain slope at 45° covered With trees and firs, taken from a cablecar below a lake, at horizon an inviting moutain ridge. did I mention the sky ? its blue whitish.

                                                                                        Alt...a mountain slope at 45° covered With trees and firs, taken from a cablecar below a lake, at horizon an inviting moutain ridge. did I mention the sky ? its blue whitish.

                                                                                          Benjamin Han boosted

                                                                                          [?]randomized »
                                                                                          @randomized@masto.bike

                                                                                          Let's break on through to the
                                                                                          other valley. In the redheaded moutain ranges.

                                                                                          Wanted to be very lazy today to save legs, by taking a 2nd cablecar.

                                                                                          Unfortunately it was out of order so I added 5k and 700m EG for a total of 21k and 2000mEG

                                                                                          12m/k average moving pace all in z1 z2. Took a lot of time trying to avoid the big ugly ski tracks in favour of small trails in the middle of the rocks and around lakes.




                                                                                          a mountaine turquoise lake with the mountains (with some remaining snow) reflecting. the sky is blue with white clouds

                                                                                          Alt...a mountaine turquoise lake with the mountains (with some remaining snow) reflecting. the sky is blue with white clouds

                                                                                          a rocky surface, quite barren, with a blue lake on the distance, and the moutaon gradually climbing to the right, with some névé. the rock is red/orange, giving it name to the mountains range "massifs des rousses"

                                                                                          Alt...a rocky surface, quite barren, with a blue lake on the distance, and the moutaon gradually climbing to the right, with some névé. the rock is red/orange, giving it name to the mountains range "massifs des rousses"

                                                                                          a névé(snow bank) leading up to a stretch of rock, behind the blue sky

                                                                                          Alt...a névé(snow bank) leading up to a stretch of rock, behind the blue sky

                                                                                          another lake. the water goes from brown to blue. it is bordered by a low rocky ridge which makes the horizon. above which there are some big fluffy clouds.

                                                                                          Alt...another lake. the water goes from brown to blue. it is bordered by a low rocky ridge which makes the horizon. above which there are some big fluffy clouds.

                                                                                            Benjamin Han boosted

                                                                                            [?]randomized »
                                                                                            @randomized@masto.bike

                                                                                            You want moutain lakes ,
                                                                                            Because I have moutain lakes.

                                                                                            Plus a natural crystal clear pool, in which I fully immerged myself. (I have proof but you won't see proof)

                                                                                            15k, 1000mEG




                                                                                            a mountain plateau covered with blueberries and othe bushes, leading th e lac Fourchu, at left we see the first rocky steep slope of the Taillefer. far away the ridge of Vercors. and blue sky of course

                                                                                            Alt...a mountain plateau covered with blueberries and othe bushes, leading th e lac Fourchu, at left we see the first rocky steep slope of the Taillefer. far away the ridge of Vercors. and blue sky of course

                                                                                            the same plateau, from above with an other lake and mountains in the distance. I'll let you guess the color of the sky

                                                                                            Alt...the same plateau, from above with an other lake and mountains in the distance. I'll let you guess the color of the sky

                                                                                            a torrent running down inside a crack of rocks which form a natural basin. the water was so refreshing. didn't date stay too long as it was very near the trail

                                                                                            Alt...a torrent running down inside a crack of rocks which form a natural basin. the water was so refreshing. didn't date stay too long as it was very near the trail

                                                                                              [?]Micha »
                                                                                              @BarefootMicha@mastodon.social

                                                                                              Der 12. Kölner Zoolauf war wieder Mal ein Genuss 👍🙂 Allerdings war es diesmal voller als in den Vorjahren. Und so kamen wir, trotz entspanntem Tempo, erst etwa ab der Hälfte ungestört zum Laufen 🏃🏻‍♂️
                                                                                              Müssen wir im nächsten Jahr - unserem dann 4️⃣. Mal - wohl etwas weiter vorne starten 😊🤗

                                                                                              [?]Lee »
                                                                                              @Lee6@mstdn.social

                                                                                              New trainer day so just a easy TM 3 and early impressions r all positive (cudnt decide wat drink to get so got 2 🍻 🍹 😂lol)

                                                                                              Garmin run stats

                                                                                              Alt...Garmin run stats

                                                                                              New trainers

                                                                                              Alt...New trainers

                                                                                              Happy man wif a pint and a cocktail

                                                                                              Alt...Happy man wif a pint and a cocktail

                                                                                                [?]Federico Hernandez »
                                                                                                @recollir@mountains.social

                                                                                                In between WSER/Lavaredo and this weekends Hardrock there was also Badwater135 this week.

                                                                                                Ironically Norwegian Simen Holvik won this year while the temps reached 50C… found him on YouTube and his Infrared cube sauna for heat training. 😅

                                                                                                But the most amazing performance is by Bob Becker. Finishing in 45h at age 80. Oldest finisher now. 👊

                                                                                                And Danny Weestergaard is only 2 finishes away from reaching the 20 finishes that Marshall Ulrich has.

                                                                                                Their results database is top notch…

                                                                                                dbase.adventurecorps.com/resul

                                                                                                  [?]Daniel Kasi »
                                                                                                  @dakasi@nrw.social

                                                                                                  Ich bin wieder gelaufen, 10,4 km in 1 Stunde und 1 Minute. "Der einzige Weg, um den Marathon zu beenden, ist, ihn zu beginnen." - John Bingham.

                                                                                                    [?]Robin »
                                                                                                    @robchapman@ohai.social

                                                                                                    Good morning peeps 🌞
                                                                                                    I'm back at it again on a cloudless warm summer morning.
                                                                                                    Finally out @ 🕔0542 Hrs, after doing pre run stretches & core exercises.
                                                                                                    Temp🌡️25°c 82% humidity.

                                                                                                    I set out to do 10k this morning, I did not set out to break my all time Personal Best for 10km, but now I have a new PB!
                                                                                                    I am now faster in a barefoot shoe over 10k, than I was in a cushioned shoe - Excellent😁
                                                                                                    1:09:07 (beating my previous best by 23 seconds)

                                                                                                    So now a Monster to celebrate!

                                                                                                    Image is of a dried grass field with broken concrete road cutting through it on the right. There are grape vines on the left of the field that is lined with green trees and shrubs, in the distance the Naxxar side of the victoria ridge is visible. The sky is a crisp bright blue, and there is not a cloud in the sky. On the left side of the screen Amazfit GTR4 is printed in white in a black rectangle and below on the left printed in white over the image is a symbol of a runner, 06:54 min/km pace, 10.01km distance, 1:09:11 workout time.

                                                                                                    Alt...Image is of a dried grass field with broken concrete road cutting through it on the right. There are grape vines on the left of the field that is lined with green trees and shrubs, in the distance the Naxxar side of the victoria ridge is visible. The sky is a crisp bright blue, and there is not a cloud in the sky. On the left side of the screen Amazfit GTR4 is printed in white in a black rectangle and below on the left printed in white over the image is a symbol of a runner, 06:54 min/km pace, 10.01km distance, 1:09:11 workout time.

                                                                                                    Image is of a dried grass field with broken concrete road cutting through it on the right. There are grape vines on the left of the field that is lined with green trees and shrubs, in the distance the Naxxar side of the victoria ridge is visible. On the right tall grasses and pampas grass edge The road. The sky is a crisp bright blue, and there is not a cloud in the sky.

                                                                                                    Alt...Image is of a dried grass field with broken concrete road cutting through it on the right. There are grape vines on the left of the field that is lined with green trees and shrubs, in the distance the Naxxar side of the victoria ridge is visible. On the right tall grasses and pampas grass edge The road. The sky is a crisp bright blue, and there is not a cloud in the sky.

                                                                                                    A bright sun flares into a star shape as the image is taken directly into it, throwing almost everything into silhouette. A road cuts from left to right, it almost appears silvery in the sunlight, the road is edged with a stone wall that is in silhouette. On the right tall green grasses line road, their colour is vibrant where they are illuminated by the sun.

                                                                                                    Alt...A bright sun flares into a star shape as the image is taken directly into it, throwing almost everything into silhouette. A road cuts from left to right, it almost appears silvery in the sunlight, the road is edged with a stone wall that is in silhouette. On the right tall green grasses line road, their colour is vibrant where they are illuminated by the sun.

                                                                                                    An pinky orange can covered in yellow, pink, and blue butterflies - it is called Monarch, and is a juice and energy can of Monster. The flavour is tropical fruit - peach, mango, apple, nectarine, pineapple, it is surprising very nice. On the right is a tall frosty glass with some of the amber juice and ice in it. They both sit atop a blue and white ceramic topped table

                                                                                                    Alt...An pinky orange can covered in yellow, pink, and blue butterflies - it is called Monarch, and is a juice and energy can of Monster. The flavour is tropical fruit - peach, mango, apple, nectarine, pineapple, it is surprising very nice. On the right is a tall frosty glass with some of the amber juice and ice in it. They both sit atop a blue and white ceramic topped table

                                                                                                      Benjamin Han boosted

                                                                                                      [?]Federico Hernandez »
                                                                                                      @recollir@mountains.social

                                                                                                      The older teenage kid and I had some fun with a climbing harness in the trees this afternoon. We also enjoyed a 170m long zip line.

                                                                                                      Not nor maybe slightly related. A is less wobbly and shaky.

                                                                                                        [?]Der Mensch läuft »
                                                                                                        @dermenschlaeuft@troet.cafe

                                                                                                        Nach einem ziehen viele Läufer Bilanz und fragen sich: War meine Laufzeit gut oder schlecht? Eine Beurteilung der eigenen Leistung hängt dabei von vielen Faktoren ab.

                                                                                                        dermenschlaeuft.de/ist-meine-l

                                                                                                        Ich halte mich vor einem Lauf an einem Gitter fest. Hinter mir ist das Mannheimer Schloss zu sehen. Ich trage eine weiße Laufkappe, ein türkisfarbenes Shirt, eine schwarze Hose und blaue Laufschuhe. Auf meinem Bauch ist ein Schild mit meinem Namen und der Startnummer 1680 befestigt.

                                                                                                        Alt...Ich halte mich vor einem Lauf an einem Gitter fest. Hinter mir ist das Mannheimer Schloss zu sehen. Ich trage eine weiße Laufkappe, ein türkisfarbenes Shirt, eine schwarze Hose und blaue Laufschuhe. Auf meinem Bauch ist ein Schild mit meinem Namen und der Startnummer 1680 befestigt.

                                                                                                          [?]Herr Reis »
                                                                                                          @Mr_GHARice@mastodon.social

                                                                                                          I had a very liberating experience on today's run... thanks to the public restroom. 😅🏃

                                                                                                          Das Bild zeigt eine ruhige Wasseroberfläche mit einem Holzfloß, auf dem eine weiße Statue eines Menschen mit einem Eimer steht. Die Statue wirkt als ob sie Wasser aus dem Eimer in einen gelben Kreis auf dem Floß gießt. Im Hintergrund erstreckt sich ein dichter Wald mit grünen Bäumen, der die Landschaft umrahmt. Der Himmel ist leicht bewölkt. Auf der linken Seite des Bildes sind die Texte "DISTANZ 10,06 km", "ZEIT 1:00:23" und "PACE 6:00 /km" zu sehen, die die Leistung eines Laufers anzeigt. Im unteren Bereich steht "Seeboden Laufen" und die Datum und Uhrzeit "11.07.2025 07:08 [@] Seeboden". Der Markenname "GARMIN" ist im rechten oberen Bereich sichtbar.

                                                                                                          Alt...Das Bild zeigt eine ruhige Wasseroberfläche mit einem Holzfloß, auf dem eine weiße Statue eines Menschen mit einem Eimer steht. Die Statue wirkt als ob sie Wasser aus dem Eimer in einen gelben Kreis auf dem Floß gießt. Im Hintergrund erstreckt sich ein dichter Wald mit grünen Bäumen, der die Landschaft umrahmt. Der Himmel ist leicht bewölkt. Auf der linken Seite des Bildes sind die Texte "DISTANZ 10,06 km", "ZEIT 1:00:23" und "PACE 6:00 /km" zu sehen, die die Leistung eines Laufers anzeigt. Im unteren Bereich steht "Seeboden Laufen" und die Datum und Uhrzeit "11.07.2025 07:08 [@] Seeboden". Der Markenname "GARMIN" ist im rechten oberen Bereich sichtbar.

                                                                                                          [?]Robin Jayasinghe »
                                                                                                          @rjayasinghe@chaos.social

                                                                                                          Elterntaxi Barfußlauf nach Mühlhausen und Eichtersheim. So smooth 🫠🤩

                                                                                                          Suunto Screenshot 13 km laufen

                                                                                                          Alt...Suunto Screenshot 13 km laufen

                                                                                                            [?]Stefan Dillinger »
                                                                                                            @johndillinger15@sueden.social

                                                                                                            Morning Run |

                                                                                                            Run: Distance: 7.7km, Elevation Gain: 12m, Moving Time: 00:40:00, Pace: 5:13/km, Estimated Avg Power: 229.6 (from power meter), Weighted Avg Power: 240

                                                                                                            strava.com/activities/15075887

                                                                                                              [?]assbach »
                                                                                                              @assbach@wandzeitung.xyz

                                                                                                              6km Lauf. Eibischblüte

                                                                                                              Alt...6km Lauf. Eibischblüte

                                                                                                                [?]Benjamin Han »
                                                                                                                @BenjaminHan@sigmoid.social

                                                                                                                Today is my day, so I did 9 laps. The run itself was unremarkable, but my VO2max has reached a new high: 48.2!

                                                                                                                Got to celebrate every little win when I can! 🙂

                                                                                                                  Benjamin Han boosted

                                                                                                                  [?]randomized »
                                                                                                                  @randomized@masto.bike

                                                                                                                  I am in Belledonne. It's a bit higher than Soubran.

                                                                                                                  Eyes full of mountains, legs full of lactate.

                                                                                                                  15k, 1500 mEG (where's my route
                                                                                                                  planner said 20k and 1500mEG)




                                                                                                                  a turquoise altitude lake at the foot of a huge rocky mountain, beneath a deep blue sky

                                                                                                                  Alt...a turquoise altitude lake at the foot of a huge rocky mountain, beneath a deep blue sky

                                                                                                                  a field of Blueberry bushes covering the mountain side under a deep blue sky again

                                                                                                                  Alt...a field of Blueberry bushes covering the mountain side under a deep blue sky again

                                                                                                                  mountain torrent running down through a rocky outcrop. there is even a small cascade. and deep blue sky, again

                                                                                                                  Alt...mountain torrent running down through a rocky outcrop. there is even a small cascade. and deep blue sky, again

                                                                                                                    12 ★ 0 ↺

                                                                                                                    [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                    @oliver@microhive.social

                                                                                                                    Genug Lauf-pausiert, die Beine sind längst wieder erholt vom 6h-Lauf letzten Samstag. Also auf zum gemeinsamen, gemütlichen Waldlauf mit Sandalenläufer Jan. Schon klasse wenn jemand mit den gleichen Ideen was das Laufen betrifft direkt in der Nachbarschaft wohnt 🙂

                                                                                                                    https://runalyze.com/shared/2nb0cr



                                                                                                                    Sandalistas

                                                                                                                    Alt...Sandalistas

                                                                                                                      [?]Micha »
                                                                                                                      @BarefootMicha@mastodon.social

                                                                                                                      Heute konnte man bei Decathlon seine Startnummer für den morgigen Kölner Zoolauf abholen 🏃🏻‍♂️🤗
                                                                                                                      Und gleichzeitig noch ein wenig dort Shoppen 🤷‍♂️😊 So kamen noch zwei Laufshirts, zwei Paar Laufsocken und dieses Paar Brooks Ghost 16 dazu.
                                                                                                                      Da der Schuh im Angebot war und sich an meinen schmalen Füßen sehr gut anfühlte, wollte ich Brooks mal eine Chance geben 👍

                                                                                                                      [?]Danči🦝 »
                                                                                                                      @danci@nerdculture.de

                                                                                                                      Weil es gestern so schön war und das Wetter einfach sehr angenehm zum ist, wurden die Laufschuhe heute nochmal angezogen.

                                                                                                                      Ein Screenshot aus der Coros App. Zu sehen ist die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

                                                                                                                      Alt...Ein Screenshot aus der Coros App. Zu sehen ist die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

                                                                                                                        [?]Robin Jayasinghe »
                                                                                                                        @rjayasinghe@chaos.social

                                                                                                                        Heute Morgen Laufrunde mit Teilen des CAP Java Teams im SAP Wald. ☺️

                                                                                                                        Suunto Screenshot 6 km laufen

                                                                                                                        Alt...Suunto Screenshot 6 km laufen

                                                                                                                          [?]Danči🦝 »
                                                                                                                          @danci@nerdculture.de

                                                                                                                          Endlich wieder 🏃

                                                                                                                          Eine Übersicht der gelaufenen Strecke aus der Coros App und ein paar Leistungsdaten

                                                                                                                          Alt...Eine Übersicht der gelaufenen Strecke aus der Coros App und ein paar Leistungsdaten

                                                                                                                            [?]Herr Reis »
                                                                                                                            @Mr_GHARice@mastodon.social

                                                                                                                            Going for another hike today. Not as hard as Monday, but a great hike.

                                                                                                                            Das Bild zeigt einen Wald mit einem Baumstumpf im Vordergrund, der eine Gesichtsmaske bildet. Der Stumpf ist mit Moos und kleinen Zweigen bedeckt und befindet sich auf einer grünen, moosbewachsenen Erde. Im Hintergrund sind hohe Bäume zu sehen, die den Wald umgeben. Der Text "Seeboden Wandern" und "fénix 3 HR" ist oben links im Bild zu sehen, zusammen mit dem Garmin-Logo rechts oben. Rechts unten sind die Metriken der Wanderung angegeben: "16,71 km DISTANZ", "770 KALORIEN" und "4:08:01 ZEIT", sowie die Datum und Uhrzeit "09.07.2025 11:06 [@] Seeboden".

                                                                                                                            Alt...Das Bild zeigt einen Wald mit einem Baumstumpf im Vordergrund, der eine Gesichtsmaske bildet. Der Stumpf ist mit Moos und kleinen Zweigen bedeckt und befindet sich auf einer grünen, moosbewachsenen Erde. Im Hintergrund sind hohe Bäume zu sehen, die den Wald umgeben. Der Text "Seeboden Wandern" und "fénix 3 HR" ist oben links im Bild zu sehen, zusammen mit dem Garmin-Logo rechts oben. Rechts unten sind die Metriken der Wanderung angegeben: "16,71 km DISTANZ", "770 KALORIEN" und "4:08:01 ZEIT", sowie die Datum und Uhrzeit "09.07.2025 11:06 [@] Seeboden".

                                                                                                                            Das Bild zeigt eine ruhige, glatte Wasserfläche eines Sees, die den Himmel und die umliegenden Bäume spiegelt. Der See ist von dichtem Wald umgeben, der sich bis zu einer fernen Bergkette erstreckt. Der Himmel ist blau mit weißen, flauschigen Wolken, die sich im Wasser widerspiegeln. Im Vordergrund ist ein Holzsteg zu sehen, der in das Wasser ragt. Ein paar Enten schwimmen friedlich auf dem See. Die gesamte Szene vermittelt eine ruhige und friedliche Atmosphäre, typisch für eine natürliche Landschaft.

                                                                                                                            Alt...Das Bild zeigt eine ruhige, glatte Wasserfläche eines Sees, die den Himmel und die umliegenden Bäume spiegelt. Der See ist von dichtem Wald umgeben, der sich bis zu einer fernen Bergkette erstreckt. Der Himmel ist blau mit weißen, flauschigen Wolken, die sich im Wasser widerspiegeln. Im Vordergrund ist ein Holzsteg zu sehen, der in das Wasser ragt. Ein paar Enten schwimmen friedlich auf dem See. Die gesamte Szene vermittelt eine ruhige und friedliche Atmosphäre, typisch für eine natürliche Landschaft.

                                                                                                                            Das Bild zeigt eine idyllische Landschaft mit einem ruhigen See im Vordergrund, der von grünen Bäumen und Sträuchern umgeben ist. Im Hintergrund erstrecken sich majestätische Berge, die mit dichter Vegetation bedeckt sind. Ein kleiner Ort mit Gebäuden und Häusern liegt am Ufer des Sees, eingebettet in die Landschaft. Der Himmel ist teilweise bewölkt, was dem Bild eine natürliche und friedliche Atmosphäre verleiht. Die Farben sind lebendig und die Szene wirkt ruhig und harmonisch.

                                                                                                                            Alt...Das Bild zeigt eine idyllische Landschaft mit einem ruhigen See im Vordergrund, der von grünen Bäumen und Sträuchern umgeben ist. Im Hintergrund erstrecken sich majestätische Berge, die mit dichter Vegetation bedeckt sind. Ein kleiner Ort mit Gebäuden und Häusern liegt am Ufer des Sees, eingebettet in die Landschaft. Der Himmel ist teilweise bewölkt, was dem Bild eine natürliche und friedliche Atmosphäre verleiht. Die Farben sind lebendig und die Szene wirkt ruhig und harmonisch.

                                                                                                                              [?]moelholm🏃🏻‍♂️ »
                                                                                                                              @moelholm@fosstodon.org

                                                                                                                              13K Morning run 🇫🇷

                                                                                                                              Before Disneyland Paris 🤗🤩👏🏻

                                                                                                                              strava.app.link/ww0uLDD5QUb

                                                                                                                                [?]Stefan Dillinger »
                                                                                                                                @johndillinger15@sueden.social

                                                                                                                                Morning Run |

                                                                                                                                Run: Distance: 7.5km, Elevation Gain: 18m, Moving Time: 00:43:21, Pace: 5:49/km, Estimated Avg Power: 202.9 (from power meter), Weighted Avg Power: 197

                                                                                                                                strava.com/activities/15053822

                                                                                                                                  [?]Federico Hernandez »
                                                                                                                                  @recollir@mountains.social

                                                                                                                                  Someone put out a full video of the entire Niesen Treppenlauf race. Shows nicely how narrow all the stairs are, and how “quiet” the race is with everyone being focused on their own “challenge and suffering”.

                                                                                                                                  I am passed at around 1:01:00 to 1:02:00 into the video (black short and blue/green shirt - not fully visible). 😅 The guy has a strong technique and amazing finishing time.

                                                                                                                                  “Full POV Run - Niesen Treppenlauf 2025 | Overtakes, Traffic Jams & Epic Finish View”

                                                                                                                                  youtu.be/8iBh8k-654k?si=Ya1syR

                                                                                                                                    [?]Lee »
                                                                                                                                    @Lee6@mstdn.social

                                                                                                                                    Fasted 5 🏃🏻 - there were times wen I didnt care much for my life and then these 2 wonderwalls 🩵🩵 came in2 it and everything changed 🍀

                                                                                                                                    Strava run route

                                                                                                                                    Alt...Strava run route

                                                                                                                                    A lucky man with 2 wonderwalls (ladies)

                                                                                                                                    Alt...A lucky man with 2 wonderwalls (ladies)

                                                                                                                                    Cake

                                                                                                                                    Alt...Cake

                                                                                                                                    Happy man midway through run in the sun

                                                                                                                                    Alt...Happy man midway through run in the sun

                                                                                                                                      PistonPin boosted

                                                                                                                                      [?]Robin C »
                                                                                                                                      @sp1ndrift@mastodon.social

                                                                                                                                      “Nobody gets old merely by number of years” - charming profile of 87 year old runner Shimei Nakaoji.

                                                                                                                                      youtube.com/watch?v=sEC6R-2ZKk4

                                                                                                                                        [?]Pedro Fernandes »
                                                                                                                                        @pfernandes@mastodon.social

                                                                                                                                        Lots of pain and not too much gain.
                                                                                                                                        I am having a hard time shaking off this injury.
                                                                                                                                        This run was a nightmare of pain.

                                                                                                                                          Benjamin Han boosted

                                                                                                                                          [?]moelholm🏃🏻‍♂️ »
                                                                                                                                          @moelholm@fosstodon.org

                                                                                                                                          🇫🇷 13K Trail run 🏃🏻‍♂️

                                                                                                                                          Another lovely morning run in France 🤗

                                                                                                                                          strava.app.link/f5pcpNcsPUb

                                                                                                                                            [?]meracayn »
                                                                                                                                            @meracayn@social.tchncs.de

                                                                                                                                            25-061 12,0km 1:11h - eine kurze runde summer games I & II.
                                                                                                                                            open.spotify.com/episode/33CSS

                                                                                                                                              [?]Stefan Dillinger »
                                                                                                                                              @johndillinger15@sueden.social

                                                                                                                                              Morning Run |

                                                                                                                                              Run: Distance: 7.2km, Elevation Gain: 26m, Moving Time: 00:40:17, Pace: 5:37/km, Estimated Avg Power: 216.2 (from power meter), Weighted Avg Power: 216

                                                                                                                                              strava.com/activities/15042491

                                                                                                                                                [?]Robin Jayasinghe »
                                                                                                                                                @rjayasinghe@chaos.social

                                                                                                                                                Elterntaxi Fartlek-Lauf 😜

                                                                                                                                                Suunto Screenshot 13 km laufen

                                                                                                                                                Alt...Suunto Screenshot 13 km laufen

                                                                                                                                                  Back to top - More...

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