watch said that i crossed 350km this year so far. certified the most i ever ran in a year so far #running

@rjayasinghe
Neidisch auf Deinen High-Performance-Magen! 😄

#running #trailrunning

@NoNoBrainer
Das Laufband ändert dann auch den Widerstand analog zu den hm?

#stryd #mywhoosh #laufen #running #laufband #indoorcycling #bikeerg #fitness #treadmill

nothing better after a full work week than half an hour of pain 🏃‍♂️ #running

Gel für morgen gekocht. Hätte nicht gedacht, dass ich so schnell Nachschub holen muss. Jeweils 1kg Agaven Dicksaft und Maltodextrin sind fast leer 🥹 #running #trailrunning

Alt...

Agaven Dicksaft und Maltodextrin in großen Behältern

🏃 🚴 Eben aus Spaß das kleine Laufband von GöGa im Keller aufgebaut und den #stryd aus der WennDannDa-Schublade geholt & entstaubt. Cool, jetzt kann ich auch im Keller Höhenmeter laufen 🕺😎 Leider kann das Laufband nur bis 12 km/h, was laut Stryd 10,8 km/h bzw. einer Pace von 5:34 entspricht.
!!Obwohl vermutlich besser so, so knall’ ich nicht ganz so heftig gegen die Wand, falls ich mal stolpern sollte 😅
*Aber warum hat mein Avatar beim Laufen rote Haare? Egal, danach noch eine kleine Runde auf dem Rad 😎

🤔 Jetzt hab ich gar keine Ausreden mehr bei schlechtem Wetter! Bin mir nicht sicher, ob mir das recht ist

#mywhoosh #laufen #running #laufband #indoorcycling #bikeerg #fitness #treadmill

Alt...

Virtuelle Welt, in der ein Läufer mit roten Haaren gerade eine Pace von 5:35 läuft. *im Keller auf dem Laufband!

Alt...

Um nach dem virtuellen Lauf noch eine Runde auf dem virtuellen Rad zu verbringen.

Alt...

Tagesaktivitäten im Keller: 7,4 km Laufen / 16 km Radfahren

Am Sonntag ist der Drachenlauf 🏃🏻‍♂️ Mein offizieller Eintritt in die Trailrunning-Welt 🤗

#runnersofmastodon #laufen #running #trailrunning #drachenlauf

Erste Erfahrungen mit dem Rudern als Crosstraining zum Laufen

https://raincastle.blog/posts/2025/2025-10-23-Ruder-Erfahrung-Laufer/

#mastodonlauftreff #laufen #laufblog #running #nevernotrunning

@rjayasinghe
Ja, natürlich machst Du das! 🤷

#running #trailrunning

#cycling
“Dumoulin stopped the clock at 2:29:21 in the #Amsterdam #Marathon on Sunday in what’s the latest reminder that even long-retired pros are still better at sport than you”
“we’re reminded how frustratingly fast pro riders are in other endurance disciplines … they’re just so much better than us in what they see as casual #crosstraining”
“#running in the off-season is actively encouraged by team trainers and physiotherapists” https://velo.outsideonline.com/road/road-training/former-giro-winner-dumoulin-runs-debut-marathon-stupid-fast/

Unverhofft, kommt oft. 😅 Aus Ermangelung von Halbmarathon-Startplätzen hab ich mir heute Morgen einen Startplatz beim Schloss Marienburg Marathon über die volle Distanz geklickt. Werde also doch noch einen Marathon laufen dieses Jahr. Also zumindest probieren. 🫠 #running #trailrunning

https://schloss-marienburg-marathon.de

15 Grad und strömender Regen. 7 km lockerer Waldlauf durch tiefe Pfützen, spontan entstandene Bäche und Matsche. Perfekte Bedingungen zum Sandalen-Laufen. 😍 #trailrunning #running

Remember, when I posted this 2 days ago? Well, 12 people are _still_ running.

They are on lap 91, having completed 610 km since Saturday, 7 more kilometer every hour. The two remaining women in the field are setting new world records with every lap.

I'm not sure what to call this, #endurance #running, yes, but I'd claim somewhere in unhealthy territory...

https://www.youtube.com/watch?v=nC9pUd1kLYY

https://my.raceresult.com/364272/#0_B3DC1F

#BackyardUltra

😆

#running #comic

The Hidden #MentalToll of #Running Multiple #Marathons, According to New Research

https://www.menshealth.com/uk/mental-strength/a69027110/running-too-many-marathons-mental-health/

With today’s run, I have surpassed the total amount of #Running in 2024. That’s quite early. Maybe I should upgrade my goal for 2025 to 9,500 kilometers… 🧐 Anything in the near vicinity of 9,000 kilometers will be ok for me. And next year, well, I‘ll scale back a fair amount, but surely not abandon my daily routine completely. #birthday #applewatchultra3

my watch seemed to have some trouble locating me in the beginning. #running

Alt...

An image of a map with the right half being a lake and the left half being some urban environment. A track is superimposed showing squiggles in the lake for a while and then going ashore and following some roads.

🏃 Glücklicherweise hab ich mich tatsächlich für "Laufen" entschieden, aber abgebrochen wegen heftigen Platzregen! Gut, dass ich fast Zuhause war, mit dem Rad hätte ich sowas von einem "nassen Arsch" bekommen 😂 So war es nur eine kalte Dusche vor der warmen Dusche 🕺
📣 Alles Richtig Gemacht!

#laufen #running #trailrunning

Alt...

15 km Laufrunde - Ready for Pausentag 😁

#laufen 25-089 10,4km 1:02h - alles ein wenig unrund aktuell.

#running

At lunch, of course we sit down with a random person who had space at their table, who turns out to be a former Olympian who ran the 5,000 metre in Tokyo. Then we talked #running for the rest of the time. 🤣

I am grateful for the #running community here. Thank you everyone for your support and encouraging messages the last 4 days during my Eifelsteig adventure. It helped me mentally to read your messages. Lots of love! 💚

Morning Run |

Run: Distance: 8.2km, Elevation Gain: 20m, Moving Time: 00:47:14, Pace: 5:44/km, Estimated Avg Power: 206.6 (from power meter), Weighted Avg Power: 202

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16218764895

Heute wäre eigentlich ein langer Waldlauf dran gewesen. Aber schon nach den ersten 2 km war klar, dass mir das Zirkeltraining vom Judo am Montag noch in den Knochen steckt. Hab ich mich also wie ein schlaffer Sack über 5 km wieder nach Hause geschleppt. Heute Abend dann wieder Judo.. 🥋🔥 #running #altwerdenmitrobin

3/n

First easy run around Lake Union after Sunday #marathon race. Gorgeous day in #PacificNorthWest.

#running #photos #Seattle

2/

First easy run around Lake Union after Sunday #marathon race. Gorgeous day in #PacificNorthWest.

#running #photos #Seattle

1/

First easy run around Lake Union after Sunday #marathon race. Gorgeous day in #PacificNorthWest.

#running #photos #Seattle

Finish photo with my price. 😁

#running #eifelsteig

Yes! Eifelsteig in ze pocket.

#running #eifelsteig

Ich habe gerade die Fediverse-Gruppe @laufen@fedigroups.social eingerichtet. Folgt einfach der #Gruppe, wenn ihr euch für das #Laufen interessiert und dazu gehören wollt.

#Mastodon #Fediverse #Fedigroup #Running #Sport #Mastodonlauftreff

Morning Run |

Run: Distance: 7.6km, Elevation Gain: 20m, Moving Time: 00:41:42, Pace: 5:29/km, Estimated Avg Power: 216.0 (from power meter), Weighted Avg Power: 210

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16207959763

Adventurous paths are much more fun!

#running #eifelsteig

Ready for the last stage, let's do this! 💪
It's raining again, but there will be sunshine today too.

#running #eifelsteig

Evening Row |

Rowing: Distance: 6.0km, Elevation Gain: 0m, Moving Time: 00:30:00, Average Speed: 12.0km/h, Estimated Avg Power: 104.0 (from power meter), Weighted Avg Power: 104

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16203579407

A last view before the approach to CP3, just north of Manderscheid.

#running #eifelsteig

Team "Müde Beine" hat wieder zugeschlagen. 💪🏼✨

#Laufen #Sport #Leipzig #Neuseenland #RunTheLake #Running #Run #Medaille #Urkunde #HainerSee #CospudenerSee #WolzigerSee #MarkkleebergerSee #SchladitzerSee #KulkwitzerSee #WerbelinerSee

Alt...

Das Bild zeigt eine Nahaufnahme von mehreren Objekten, die auf einer hölzernen Oberfläche liegen. Es handelt sich um eine Medaille, eine Urkunde, einen handgeschriebenen Zettel und ein Foto. Die Medaille hat ein blaues Band mit dem Aufdruck „#RUNTHELAKE“ und „www.runthelake.com“. Unterhalb des Bandes befindet sich eine goldfarbene Medaille mit einem filigranen Design. Auf ihr sind sieben Seen abgebildet. Die Urkunde ist weiß und hat den Aufdruck „URKUNDE“ oben sowie „GOLD-FINISHER Michael Weinhold, Müde Beine 2426“ darunter. Auf der handschriftlichen Nachricht steht in blauer Tinte: „❤️-lichen Glückwunsch MICHAEL! Tolle Leistung :)“. Das Foto ist eine Vogelperspektive eines Winterwaldes mit einer graphischen Abbildung der gelaufen Entfernung von Leipzig nach Oberwiesenthal. Aufgedruckt ist weiterhin: Distanz: 146,4 km Höhenmeter: 948 m Zeit: 2h 7m ELLDUS Resort

Neue Woche, neuer #Lauf. 🏃‍➡️
Das Gute an Intervallen ist, dass einem bei den aktuellen Temperaturen schnell warm wird. 🥴
#laufen #running #coros #laufbubble

Alt...

Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und diverse Leistungsdaten

Can you run 7km? Can you run 7km in under an hour? Can you do it again one hour later? And again, and again, and again?

#BackyardUltra #running world championships are ... running since Saturday. There are still 52 people running, on lap and hour 49! They all completed 200mi=320km, they are in their 3rd day, no sleep, and are still running (or walking).

This is ... extreme!

https://www.youtube.com/watch?v=2D4iwppwsUs

Lap 51, 335km done.

#BackyardUltra #Running

10 km Barfußrunde zum Ausschütteln. Heute Abend dann Judo 🤓 #running #barefootrunning

Not sure whether to write this up, but did a run.
I had DNF'd this race *five* times before. 😱 Got it done this time, I don't need to come back. 😁
Didn't go to plan but there was a "plan a, plan b and plan c", plan b it was. Dragged home for the last leg by my excellent pacer for my "one day" buckle. 👌
#ultramarathon #running #UKRunning #centurionrunning

Alt...

Screenshot of a run showing a map and 100 mile distance.

Alt...

Two people standing smiling after a race, one holding a finisher buckle

Alt...

A "one day" 100 mile buckle

🏃 Kurzer #Sonntagslauf und weil ich lernfähig bin, diesmal sogar vor dem Pflaumenkuchen 🕺 (also der Verköstigung!)
*Was vermutlich daran lag, dass ich den Kuchen selbst zum Auftauen aus der ❄️ Truhe geholt habe 😅

#laufen #running #trailrunning

Alt...

1,5 Stückchen Pflaumenkuchen mit reichlich Sahne!

Alt...

5 km Sonntagsrunde.

Happy @ticho just after reaching #Palma #Mallorca #Marathon finish. 4h10m, a bit slower time than I was going for, but the fierce sun slowed me down.

The gentleman talking to me is my dad, who, together with my mom, ran 10k today, and were both waiting for me at the finish. :)

#running

Alt...

Me smiling into the camera in the finishers area, just after receiving a finisher metal.

Alt...

Me sitting on a stone fence, tired after the run, talking to my dad.

Being a #runner who is also a night owl is such a struggle. 😴🏃 #running

24hr world championships just finished. With 3 women among the best 10 runners. And those 3 women also breaking the world record of 270km by Miho Nakata.

Sarah Webster (GBR) 277km, Holly Ranson (AUS) 273km, Miho Nakata (JPN) 271km

Men’s winner was Andrii Tkachuk (UKR) 294km. The world record here is by Sorokin with 319km. He decided to not start as he was still recovering (mentally and bodily) from the sub 6h 100km attempt eight weeks ago and thought he would not be up yet to endure the stress of this championship event.

#ultrarunning #running #ultramarathon #backyard #ultra

Sehr feine Barfuß Brötchenrunde mit @sbstngrss und David. Trocken, kalt und schöner Sonnenaufgang dabei 🥰🤩🌅 #running #barefootrunning

Gelaufen wurde heute Morgen auch. 16 km Hügelrunde im Hinterland. Eindrucksvoller Beweis dafür, dass ich den Sommer über (zu) faul war. 🥹 #running

Beautiful people making beautiful things full of love. Thank you, Greta and Marit! 💚

#running #eifelsteig

Aktuell läuft auf der Insel Jeju (Südkorea) der UTMB TransJeju.
2026 plane ich an diesem Lauf teilzunehmen. Der Urlaub ist dafür zumindest schonmal eingereicht 🤗

#UTMB #Südkorea #runner #laufen #running #trailrunning