🏃 🚴 Eben aus Spaß das kleine Laufband von GöGa im Keller aufgebaut und den #stryd aus der WennDannDa-Schublade geholt & entstaubt. Cool, jetzt kann ich auch im Keller Höhenmeter laufen 🕺😎 Leider kann das Laufband nur bis 12 km/h, was laut Stryd 10,8 km/h bzw. einer Pace von 5:34 entspricht.
!!Obwohl vermutlich besser so, so knall’ ich nicht ganz so heftig gegen die Wand, falls ich mal stolpern sollte 😅
*Aber warum hat mein Avatar beim Laufen rote Haare? Egal, danach noch eine kleine Runde auf dem Rad 😎

🤔 Jetzt hab ich gar keine Ausreden mehr bei schlechtem Wetter! Bin mir nicht sicher, ob mir das recht ist

#mywhoosh #laufen #running #laufband #indoorcycling #bikeerg #fitness #treadmill

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Virtuelle Welt, in der ein Läufer mit roten Haaren gerade eine Pace von 5:35 läuft. *im Keller auf dem Laufband!

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Um nach dem virtuellen Lauf noch eine Runde auf dem virtuellen Rad zu verbringen.

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Tagesaktivitäten im Keller: 7,4 km Laufen / 16 km Radfahren

Am Sonntag ist der Drachenlauf 🏃🏻‍♂️ Mein offizieller Eintritt in die Trailrunning-Welt 🤗

#runnersofmastodon #laufen #running #trailrunning #drachenlauf

Erste Erfahrungen mit dem Rudern als Crosstraining zum Laufen

https://raincastle.blog/posts/2025/2025-10-23-Ruder-Erfahrung-Laufer/

#mastodonlauftreff #laufen #laufblog #running #nevernotrunning

@rjayasinghe
Ja, natürlich machst Du das! 🤷

#running #trailrunning

😆

#running #comic

🏃 Glücklicherweise hab ich mich tatsächlich für "Laufen" entschieden, aber abgebrochen wegen heftigen Platzregen! Gut, dass ich fast Zuhause war, mit dem Rad hätte ich sowas von einem "nassen Arsch" bekommen 😂 So war es nur eine kalte Dusche vor der warmen Dusche 🕺
📣 Alles Richtig Gemacht!

#laufen #running #trailrunning

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15 km Laufrunde - Ready for Pausentag 😁

#laufen 25-089 10,4km 1:02h - alles ein wenig unrund aktuell.

#running

At lunch, of course we sit down with a random person who had space at their table, who turns out to be a former Olympian who ran the 5,000 metre in Tokyo. Then we talked #running for the rest of the time. 🤣

I am grateful for the #running community here. Thank you everyone for your support and encouraging messages the last 4 days during my Eifelsteig adventure. It helped me mentally to read your messages. Lots of love! 💚

Morning Run |

Run: Distance: 8.2km, Elevation Gain: 20m, Moving Time: 00:47:14, Pace: 5:44/km, Estimated Avg Power: 206.6 (from power meter), Weighted Avg Power: 202

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16218764895

Finish photo with my price. 😁

#running #eifelsteig

Yes! Eifelsteig in ze pocket.

#running #eifelsteig

Ich habe gerade die Fediverse-Gruppe @laufen@fedigroups.social eingerichtet. Folgt einfach der #Gruppe, wenn ihr euch für das #Laufen interessiert und dazu gehören wollt.

#Mastodon #Fediverse #Fedigroup #Running #Sport #Mastodonlauftreff

Morning Run |

Run: Distance: 7.6km, Elevation Gain: 20m, Moving Time: 00:41:42, Pace: 5:29/km, Estimated Avg Power: 216.0 (from power meter), Weighted Avg Power: 210

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16207959763

Adventurous paths are much more fun!

#running #eifelsteig

Ready for the last stage, let's do this! 💪
It's raining again, but there will be sunshine today too.

#running #eifelsteig

Evening Row |

Rowing: Distance: 6.0km, Elevation Gain: 0m, Moving Time: 00:30:00, Average Speed: 12.0km/h, Estimated Avg Power: 104.0 (from power meter), Weighted Avg Power: 104

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16203579407

A last view before the approach to CP3, just north of Manderscheid.

#running #eifelsteig

Neue Woche, neuer #Lauf. 🏃‍➡️
Das Gute an Intervallen ist, dass einem bei den aktuellen Temperaturen schnell warm wird. 🥴
#laufen #running #coros #laufbubble

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Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und diverse Leistungsdaten

🏃 Kurzer #Sonntagslauf und weil ich lernfähig bin, diesmal sogar vor dem Pflaumenkuchen 🕺 (also der Verköstigung!)
*Was vermutlich daran lag, dass ich den Kuchen selbst zum Auftauen aus der ❄️ Truhe geholt habe 😅

#laufen #running #trailrunning

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1,5 Stückchen Pflaumenkuchen mit reichlich Sahne!

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5 km Sonntagsrunde.

Sehr feine Barfuß Brötchenrunde mit @sbstngrss und David. Trocken, kalt und schöner Sonnenaufgang dabei 🥰🤩🌅 #running #barefootrunning

Beautiful people making beautiful things full of love. Thank you, Greta and Marit! 💚

#running #eifelsteig

Aktuell läuft auf der Insel Jeju (Südkorea) der UTMB TransJeju.
2026 plane ich an diesem Lauf teilzunehmen. Der Urlaub ist dafür zumindest schonmal eingereicht 🤗

#UTMB #Südkorea #runner #laufen #running #trailrunning

✨Garmin Enduro 3✨ | Battery update

14 days since last charge 🪫. It is now at 10% battery 🔋. During these two weeks it has been used for tracking ~27 hours of GPS activities (Run + Walk primarily).

#running

🏃Nach dem Apfelpfannkuchen ist vor dem Training oder wie heißt das 😅

#laufen #running #trailrunning #Apfelpfannkuchen

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Laufrunde: 5,7 km / 120 Hm

It's adventure time again!

Starting tomorrow around 06:00, I will run the complete length of the Eifelsteig in Germany, from Aachen to Trier. The idea is to do this in 4 solo unsupported day stages. My lovely wife, Mieke, will man our van that will function as support point for the nights.

You can follow me here with #eifelsteig and via my ferret tracker: https://ferrett.io/u/teufen/eifelsteig

My training is done, I feel physically and mentally strong, so let's do this!

#running #trailrunning #ultrarunning

Meine zweiten 45K lief ich wieder auf einem 3K Rundkurs am Adenauer Weiher.
Ziel war es diesmal am Anfang so zu laufen, dass ich am Ende nicht einbreche.
Das war nämlich bei meinen ersten 45K vor 5 Wochen ein Problem 😬
Fazit: Ziel erreicht 👍🙂
Jetzt beginnt eine kurze Tapering-Phase für den Drachenlauf nächste Woche Sonntag 🤗

#runnersofmastodon #laufen #running #drachenlauf

Morning Run |

Run: Distance: 6.3km, Elevation Gain: 19m, Moving Time: 00:36:41, Pace: 5:49/km, Estimated Avg Power: 203.6 (from power meter), Weighted Avg Power: 198

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16166999808

A somewhat new route back from the garage, it's getting harder to find a route that does not include cows. I had managed to walk on the edge of one field to avoid them. The other herd I didn't see them until they poked their head up over the hill. It got a bit hairy as they were all curious and started to follow us. No matter what route we took they just came closer and closer. But what scared Paddy the most was the Alpaca's who came storming towards us and made the funniest sounds.

#BarefootRunning #TrailRunning #RunnersOfMastodon #RunnersWithDogs #Running

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10 or so Alpaca's looking at us from the other side of the fence, Paddy wasn't sure about them and then wanted to run away. My running stats imprinted on top

Entschuldigung, ich war wieder laufen, 3,2 km in 27 Minuten. "Der einzige Weg, um zu gewinnen, ist, es zu versuchen." - Steve Prefontaine.

#laufen #running