https://runalyze.com/shared/2mwro8

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #wettkampf

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Ein glücklicher Finisher

Nearly 11 hilly miles along the Dorset coast today past Durdle Door to Lulworth Cove for a quick swim to wash off the sweat and dust. Off to the pub for a beer and dinner and then find somewhere to bivvy down for the night before 20 miles tomorrow to Swanage. Only managed to fall over twice today🙄. Firstly, off the sea wall in Weymouth onto the beach, and then as we arrived in Lulworth Cove I tripped up the steps. And that was before the beer😂🤦🏻 #trailrunning #fastpacking #pratfall

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Me dressed in a red tee shirt and black shorts and wearing a pale blue running pack stood on the cliff top looking down onto Durdle Door, a rock arch out into the sea on the Dorset coast in southern England. It’s a lovely sunny day!

I noticed that, for a long time already, Garmin has trouble calculating total time in workouts.
In the added screenshot the total time calculation is 10+3x(7+2)+10=47 minutes.
According to Garmin it is only 45 minutes 😆 .

#Trailrunning #runnersofmastodon #UltraRunner #Running #Garmin

🏃 Heute genau einen halben Liter weit gelaufen, lief erstaunlich gut im Schatten! 🥵

#laufen #running #trailrunning #schattenlauf

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Schattiger Waldweg.

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Die Uhr sagt, ich wäre zu 94 % Akklimatisiert!

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Schattenlauf: 12 km bei 32 °C

It's over 35 degrees here and the national heat plan is in effect. I have a 3x7min Threshold training scheduled for this afternoon. That's going to be a nice sweat 😜
#Trailrunning #runnersofmastodon #UltraRunner #running

Dear friends,
On Thursday, 3 July, at 08:00, I leave on a great adventure. I am taking part in the Oslo Bergen Trail in Norway.

Along the way there are 8 check points where I can get supplies and possibly sleep. For the rest, I am self-supported. My pack with all the mandatory kit and the necessary food and drink weighs about 9kg.

You can follow me along and maybe post an encouraging message on my personal Ferrett site: https://ferrett.io/u/teufen/obt500

#running #trailrunning #ultrarunning #OBT500

https://runalyze.com/shared/2mio3c

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #waldlauf #hotinthecity

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Waldlaufen

@mathias has now run 2 x mountain marathons (84K+) and seems to still go on strong 💪🏼😎🕺🏼. Preserving his position in race.

Has now run for 18 hours !! 18!

Go go goooOooo 🥳🤠👏🏻

#ultrarunning #running #trailrunning

@mathias has done it: finished Lavaredo 120K 👏🏻🥳

After 29 hours and 33 minutes 😎😎. Crossed the finish line this morning at 04:46 AM 🤠

122 Kilometers ➕ 5932 meters elevation gain ⛰️🐐

Well done Mathias👊🏻. This must have been very hard. Good night 💤 to you (I suppose you are sleeping now 😅🤭😴🥱)

#trailrunning #running #ultrarunning

Forgive me father, for I have bought a pair of road shoes😬 #trailrunning

https://runalyze.com/shared/2mdrao

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #waldlauf #insektensterben

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Trimmstrecke

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Waldläufer

Ready to dot watch our very own trail celebrity @mathias 👏🏻🤠👌🏻

Follow him here: it’s going to be a tough one - 120K and 5800+ meter EG 😎😎😎

https://live.utmb.world/lavaredo/2025/runners/1693

#ultrarunning #trailrunning #running

🏃 Blauer Himmel vom Schreibtisch aus, Regenradar meint, ich hätte noch Zeit für einen Lauf. Schnell noch Sonnencreme drauf 😂 ...
Entweder war ich viel zu langsam oder die 2te Gewitterfront kam 25 Min. zu früh! Dieses Gefühl am Nachmittag die Stirnlampe vergessen zu haben!
Aufgrund der Schäden im Wald von der ersten Gewitterfront vor meinem Lauf bin dann bei strömenden Regen & Sturm auf Asphalt geflüchtet!
... aber es war schön warm & nachdem ich drinnen geduscht hatte draußen auch wieder schön 😅

#laufen #running #trailrunning #regenlauf

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.... und plötzlich war die Gewitterfront über mir.

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EIn letztes Stück heller Himmel.

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Der heftige Wusch kommt näher!

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Jede Menge frischer Astbruch im Wald!

https://runalyze.com/shared/2m8jws

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #waldlauf

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Endgegner Sandsteig

🏃 Wärmer als Angesagt 🥵🚰

#Laufen #running #schattenlauf #Trailrunning

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6,8 km Laufrunde

https://runalyze.com/shared/2m2xxj

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #waldlauf

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Windiger Waldlauf

Mukhraqa mit 25 kg. 💪

#running #laufen #trailrunning #israel #Mukhraqa

17K trail run 🏃🏻‍♂️ 🏃🏽

Mixed run; 4K home to trail. 9K trail 🌳. 4K trail to home 🏡

Lovely 🙌🏻🤩. Nice entering the trails and then just flowing around there. Undulating mixed terrain. Good contrast to the asphalt road where you just lock into pace x.

https://strava.app.link/lcLT6258oUb

#running #trailrunning

🏃 NüchternLauf is ja ok, aber ohne Kaffee war das das letzte Mal . Bin mir nicht sicher ob ich die erste halbe Stunde wach war 😅

#Laufen #running #Sonntagsrunde #Trailrunning #Halbmarathon

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Feldweg führt einen Hügel hoch.

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Kleine Holzbrücke vor einem Trampelpfad.

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Blick auf den Glockengraben- Stausee

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Laufrunde "Bevor die Sonne knallt!" 22 km mit 234 Hm

5k-ish with 7x(approx 45 second) intervals with same time easy in between. 27C was uncomfortably warm for that sort of lark. But why does Strava persist with this AI summary bullshit? It literally says what I know I’ve just done 🤷‍♂️ #trailrunning #running

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Screenshot shows Strava app athlete “Intelligence” which describes my run thus: Solid trail run with a quick pace pushing into higher heart rate zones while maintaining consistent effort across different segments”

🏃 War warm, damit konnte keiner rechnen 😅 .... ex & weg 🚰

#Laufen #running #Trailrunning

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Flache Laufrunde Duderstadt: 10 km

🏃 Den Blick vom EuzenbergTurm will ich euch natürlich nicht vorenthalten 😉

#laufen #running #trailrunning

🚣 Für 2 $ geh ich ne halbe Stunde in den Keller, aber dann raus, laufen aufm Euzenberg 🏃 😅

#indoorrowing #laufen #running #trailrunning

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Grober Feldweg mit seichten Hügeln unter blauem Himmel.

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Your Challenge Score: 6,066 Your Money Raised: $2.00 People Participating: 4,551 Total Money Raised: $22,026 To mark Juneteenth, Concept2 will be donating $19,000 between non-profit organizations that seek to make an impact on the systemic racism present in our society. We will donate an extra $2 for everyone who signs up to the challenge and does at least 1900m on June 19, to a maximum total amount of $38,000. Note: BikeErg meters count for half when applied to the challenge.

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12,5 km Laufrunde Euzenberg

For yesterday’s running I joined an in-expensive training event that is done to celebrate the start of the summer:

Törningen är kastad. The dice is rolled. Six hills one dice!

I was “unlucky” and never got a “1”. 🤣

In total I did 12 hills: once hill 6 and hill 5, twice on hill 3, three times hill 4 and five times hill 2. Distance: 8km and 750m of EG. During the 90 minutes of the event.

Kind of fun to see every one running/hiking up and down in several directions multiple times. The courses were offtrail straight through the forest. At the top of the hill you collected a small item as prove of you being at the top.

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From the their website:

Using a dice, you must collect 6 hills as quickly as you can. But fate and luck can either help or hinder you! It is the dice that determines which hills you have to run on. If you are lucky, you will roll six different numbers and can collect the six hills quickly, if you are unlucky, you will have to run on the same hill several times. You have 90min to attempt the 6 hills.

#trailrunning #running

🏃 Wollte was mit Schatten, um dann 4 Runden auf der Bahn als Abschluss zu laufen! Finde den Fehler 😅
Das erste Mal auf einer Bahn seit den Bundesjugendspielen, also so ca. 10 bis 12 Jahre her 🤞
🤔 Wie die Zeit vergeht 😱

#laufen #running #trailrunning #bundesjugendspiele #joggen #timeisrunning

Still trying to figure out how to get from Cortina to Bolzano or even Munich on June 30th after Lavaredo. With public transportation this feels… complicated. Any help/ideas #trailrunning

🏃 Also der Juni läuft bisher gut, darf gerne so weiter gehen 😀

#laufen #running #trailrunning #fitness #intervals

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Laufrunde: 7 km

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Kalenderübersicht mit diversen sportlichen Aktivitäten.

Bin zurück vom Zugspitz Ultratrail. Ein tolles Event, aber leider war nach 72km Schluß für mich: Bei ca. 32°C ging's irgendwann nicht mehr: Mit Kopfschmerzen, Schwindel und der Aussicht auf weitere 6 Stunden bei diesen Bedingungen bin ich gegen Mittag bei Elmau ausgestiegen. Abgesehen vom Wetter war bis dahin aber alles super - großes Lob auch an den Veranstalter für die großartige Organisation! Das war sicher nicht mein letzter Lauf dort.

https://strava.app.link/86ghIPsydUb

#trailrunning #zut

My wife and I had planned for a hike today, but she canceled. So I hastily replanned for a trail run / speed hike and took the train to Nesslau. The first kilometers up went well, but the heat and the humidity kicked in quite harsh. I was forced to slow down, slow down more and even more. Despite refilling water twice I was shot out just at the second summit. Lucky me I found a fountain three kilometers later.
Lots of sweat, lots of hiking, more breaks than usual and a slow run back to the valley.

15.5km, 12:48/km, 1351m EG

#Trailrunning #TrainingLog

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A wooden cross on the summit of Sockberg. In the background the Alpstein massif is blurry due to the overwhelming humidity.

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A white-red-white hiking marker on a big stone. On the right the grassy green summit of Lütispitz. Farther away the Säntis.

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A field with smaller limestones on the side of the ridge to Neuenalpspitz. Small alpine conifers and green grass in between.

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The ascent diagram shows two summits of almost the same height. The x axis displays the height. Minimal height 761 m, maximum 1800m. The y axis the distance from 0 to 15 km.

Shameless plug as the setting is fitting: get your tickets for the Trail Running Film Festival by @mathias at https://trailfilmfest.com.

#TrailRunning

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Logo of the Trail Running Film Festival cap 2024 edition

Made it through the Niesen Treppenlauf. Survived. This was tough. Harder than expected. The cut off daemons were also close by for the first one. In the end I made it to finish. Glad I signed up for it. Man, this was sooo steep and parts up to 68%.

Thanks to all for the cheering here and thanks to @bergmeister for the live commentary.

#trailrunning #running #niesen #treppenlauf

Der #trail rief

#running #laufen #trailrunning #israel #bombiran

Last run done before the marathon on Sunday. Knee niggle has cleared up and I’m feeling good. Weather looks a little too warm, and I’ve not done enough long runs where I actually run, or much hill work since Northern Traverse, but I know the course and I should get round ok even if my time is not fantastic. Bring it on💪🏻😃 #trailrunning #HampshireHoppit #marathon #running

Der angekündigte Härtetest 👇
https://mastodon.social/@BarefootMicha/114669419263834822
war zum Ende hin - auch wegen der hohen Temperaturen - tatsächlich ziemlich hart 😬
Aber ich hatte es so gewollt und will mich nicht beschweren 👍 denn insgesamt hat es schon Spaß gemacht 🙂
Und da ich in meiner Laufweste genug Verpflegung dabei hatte, war das Ganze auch erst möglich. Gut das ich mir das Teil gekauft habe 😊

#runnersofmastodon #running #laufen #trailrunning

37,1K Trailrun 🏃🏻‍♂️ mit 650 Höhenmetern bei 27 Grad. Das habe ich heute mit vollbepackter Laufweste als großen Härtetest vorgesehen.
Ich frag mich nur, ob so ein langer Lauf bei den Temperaturen nicht vielleicht etwas zu hart für mich ist. Besonders weil es der bisher längste seit meinem Neustart Anfang Dezember '24 sein wird 🤔
Aber wie immer wird meine Vorfreude höchstwahrscheinlich gleich so groß sein, dass alle Zweifel schnell verfliegen 🙂🤗👍

#runnersofmastodon #laufen #running #trailrunning

🏃 Grenzkontrolle via "Plattenweg" am "Grünen Band". Vergesse mittlerweile das andere hier Urlaub machen, fällt auf, wenn man an einem schicken Wellness-Hotel vorbeikommt.😅

#laufen #running #trailrunning #eichsfeld #grenzerfahrung

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Eingang zum ehemaligen Zisterzienserinnenkloster Teistungenburg, jetzt ein Wellness Hotel.

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Kleine Fotocollage vom heutigen Lauf.

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Schotterpiste im Wald führt den Hügel runter. Links ist ein alter umgefallener Hochsitz am Wegesrand.

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Laufrunde "Grenzkontrolle Plattenweg": 13 km an der Grenze zur ehemaligen DDR, jetzt Niedersachsen-Thüringen.

Booked a rooms for 2 nights in the beautiful surroundings of Arnhem.
The idea is to do a Trailrun every day (if the body allows 🤣).
The first run today, created by Strava, didn't disappoint. Green, woods, only offroad and beautiful views.
Ofcourse I took a recovery drink straight afterwards so I will be in optimale shape back again tomorrow 😝.
#Trailrunning #runnersofmastodon #UltraRunner #mastorunNL #running

Strava: https://www.strava.com/activities/14755649769?utm_source=UNKNOWN&utm_medium=referral

📽️ Rundumblick 🏃 Was man so macht als Ausrede für eine kleine Pause 😅

#laufen #running #trailrunning #halbmarathon

🏃 Sense vergessen! ... schon wieder, aber wer kennt das nicht 😅

*Alles für den Käsekuchen 😉

#laufen #running #trailrunning #halbmarathon

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Da ist ein Pfad, ich schwöre! Mit hohem Gras zugewachsener Trampelpfad am Rand vom einem Feld.

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Schmaler Waldweg.

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Grüner Feldweg (gemäht) neben einer Wiese. Dunkle Regenwolken am Himmel

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Sense vergessen! 22 km Laufrunde mit 270 Hm auf einer Satellitenkarte eingezeichnet.

Noch vier Tage bis zum Zugspitz Ultratrail (107km, ca. 5000hm). Fühle mich soweit fit, aber die Nervosität steigt - auch wegen vorhergesagten Temperaturen von über 30°C. 🥵 Aber irgendwas ist ja immer. 🤷‍♂️

#trailrunning #zut #ultratrail

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Newsletter zum Zugspitz Ultratrail

Today's #sundayRunday in two pictures.

#running #trailrunning #slowJogging #sandalRunner

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A macro shot of a small dark snail, with a brown shell.

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Macro shot of a bee on a small white flower.

26,9K durchs Bergische Land 🏃🏻‍♂️ Immer Auf und Ab. Durch Stark- und Nieselregen. Über oft unebene Wege, die sich in Bäche und Seenlandschaften verwandelten.
Also Trailrunning at his best ✌️😎
Und am Ende war es ein Lauf mit über 800 Höhenmeter. Soviel hatte ich bis dahin nicht mal annähernd. Es geht voran 👍🙂

#runnersofmastodon #running #laufen #trailrunning #BergischesLand

✅ Race: mozart 100 by UTMB

We started at 05:00 and I was in at 23:50; after 18 hours and 48 minutes.

Austria 🇦🇹 when it’s best 🤩. 80% good weather. Then rain showers 🌧️. Super scenic. Lots of hiking but also lots of running 🥳🤩

The last 10 kilometers - although on paper short - took an eternity 🤭 due to darkness, rain ➡️ mud, massive technical downhill and 1 million stairs UP at Kapuzinerberg. But then; the finish line 🤗

https://strava.app.link/IyDa093D1Tb

#ultrarunning #trailrunning #running

Easy morning run with my OBT backpack: 6kg of stuff + 1.5l water = 7.5kg.
I still need to add some smaller stuff and all the food for one section, and maybe some extra water.

#running
#trailrunning
#OsloBergenTrail

*Happy Anniversary ye olde Electric Cable Car*

This website is three years old this week and as it has become tradition around here, it is time for some reflection, a performance assessment of sort, and a progress update if you will. First of all, writing for Electric Cable Car is still super fun and rewarding for me. I love finding the important […] …

https://electriccablecar.com/happy-anniversary-ye-olde-electric-cable-car/

#trailrunning #mountains

🏃 Für "nach Gestern" gar nicht schlecht, die alten Knochen haben sich nicht beschwert! Kann wohl langsam die Handbremse lösen 😅🕺

#laufen #running #trailrunning

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Fantasiewert 25 % Hitze- Akklimatisierung auf einer Uhr am Handgelenk.

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Laufrunde ca. 7 km

Well, it seems like I have to come up with a new middle-length route for the next couple of weeks because of dozens and dozens of my thumbnail-sized friends here. 🐸

#toad #running #trailrunning #slowJogging #sandalRunner

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A macro shot of a tiny toad on a forest gravel path.

Seen on Facebook 🤣

#running #trailrunning #ultrarunning

I'm back! (Tentatively)

Knee pain turned out to be a small tear at the lower attachment point of my ITB. The only remedy is to rest (which I did) and to build up more strength in all muscles around it (which I'm doing).

I've been riding my MTB in stead of running, but from now on I can run again, without exaggeration.

#running #trailrunning

From yesterday: #Salamander sighting #saturdayRunday! 🥰

#running #trailrunning #slowJogging #sandalRunner

(There'll probably be no photos of today's #sundayRunday.)

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A photo with a gravel path to the far left, some vinyards in the center and rolling hills in the distance.

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A small round sign that reads: "Reben Glück, Müller Thurgau VDP.Ortswein, Weingut Höfler"

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A dark wooden, tower-like structure with white letters on them, reading "WHISKY", photographed through some blurry leaves of a plant in the foreground, with a dark green forest in the background.

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A beautiful salamander on the forest floor.

*‘heat it’ – Smartphone-Powered Insect Bite Relief*

Looks too much like a gimmick to actually work, but someone in my family is desperate, so it’s worth a try. ‘heat it’ is a keychain widget that uses the battery of your iPhone to heat up and ‘zap’ the skin affected by the bug bite. From their marketing language: To relieve itch & pain, […] …

https://electriccablecar.com/heat-it-smartphone-powered-insect-bite-relief/

#trailrunning #mountains

🏃War eh verschwitzt von der Gartenarbeit, da kann ich auch noch ne Runde vor dem Duschen 😅🕺

#Laufen #running #Trailrunning #gartenarbeit #slowrunner

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Warme Laufrunde 8 km

Von Potsdam über Babelsberg nach Berlin-Wannssee 🏃🏻‍♂️
Teil 1 der Tour war Sightseeing at his best. Viele prachtvolle Schlösser und Häuser, umgeben von einer wunderschönen und sehr gepflegten Landschaft.
Teil 2 war Trailrunning at his best. Über viele schmale und ruhige Pfade bis zum Wannsee.
Das war ein Lauf, den ich gerne irgendwann nochmal machen möchte 👍🤗🙏

#runnersofmastodon #Berlin #Potsdam #laufen #running #trailrunning

tOur du lac d'Annecy by the mountains

https://www.maxi-race.org/en/

Went for a swim in Lac d'Annecy and stumbled upon a trail running event.

@recollir super nice surroundings. You can put this one on your list.

#Trailrunning

Wer zum Wannsee hinläuft, muss irgendwann auch zurück 🤷‍♂️🙂
Und so ging es nach drei Stunden Sonnenbaden und gestärkt mit Pommes/Currywurst + 2 Cola wieder in Richtung Grunewald.
Da der Hinweg richtig Körner gekostet hat, war der Rückweg - obwohl einfacher - eine echte Herausforderung 😬
Aber am Ende ist man doch stolz, es geschafft zu haben 👍👍
Am Samstag geht es dann nach Potsdam 🤗

#runnersofmastodon #Berlin #Potsdam #trailrunning #running #laufen

Von Berlin-Grunewald zum Wannsee 🏃🏻‍♂️
Was der nette Auftakt einer Serie von 5 Läufen bis Sonntag sein sollte, war am Ende eine absolute Herausforderung.
Es ging ständig rauf und runter, überall ragten Wurzel und Steine raus und der Boden war oft sehr sandig.
Einzeln betrachtet ein sehr spannender Lauf 👍👍👍
Aber er hat echt zu viele Körner 😬 wahrscheinlich auch, weil ich zum ersten Mal eine voll beladene Laufweste anhatte.

#runnersofmastodon #Berlin #trailrunning #running #laufen

🏃 Musste den Laufapparat heute etwas überreden 🥺 Komisches Wetter, Nieselregen mit warmem Wind. Keine Ahnung, ob ich vom Regen oder vom Schwitzen nass war 🕺
Zu Hause angekommen schien natürlich die Sonne! (2 x Mal, einmal bei mir 😍 & einmal draußen 😇) Keine Sorge ist schon wieder vorbei 😅

#laufen #running #Sonntagslauf #trailrunning

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Feldweg unter bewölktem Himmel.

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Sonntagslauf: 10 km

Et voilà ! Souffrance, marches à 'en plus finir , du bon d+, des montées atroces , pluie +++, règles qui se sont invitées mais c'est fait !
Distance plus longue que prévue mais ok ✅ et une belle médaille 🏅 une bière du Havre à l'arrivée plus des petits sablés ! 🍻🎉 #happy #running #halfmarathon #trail #urbantrail #trailrunning #runnersofmastodon #lhut

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Selfie avec la médaille a l'arrivée

Another #sundayRunday, another #slowWorm encounter! 🙂

#running #trailrunning #slowJogging #sandalRunner

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Macro shot of a slow worm on a gravely forest path.

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Macro shot of a cornflower.

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Macro shot of a wet spica.

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Macro shot of a snail with a yellow-ish shell, with a dark brown / black stripe on it.

@rjayasinghe
Gibt's nicht so nen "Marathon" über französische Weingüter.. mit Verkostungs-Pflicht..? 🤔

#trailrunning

*Grand Teton FKT on Trial*

Billy Arnold for the Jackson Hole News & Guide summarizing the trial stemming from Michelino Sunseri’s FKT attempt on the Grand Teton: After a two-day trial, the question of whether mountain runner Michelino Sunseri is guilty of cutting a switchback in Grand Teton National Park is now in the hands of a federal judge. The […] …

https://electriccablecar.com/grand-teton-fkt-on-trial/

#trailrunning #mountains