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@oliver@microhive.social

Search results for tag #sport

[?]Lee »
@Lee6@mstdn.social

My elderly dad had a stroke yesterday and is now hospitalised and stable so inbetween visits I just needed to run and I feel much better for it 🏃🏻🩵

Strava run route

Alt...Strava run route

Juice and cake from Monday

Alt...Juice and cake from Monday

    [?]Lee »
    @Lee6@mstdn.social

    A beautiful day for a easy 5 (pic from last nights end of week celebration and salted caramel cheesecake was d best 🍰🍻🍹🏃🏻)

    Stave run route

    Alt...Stave run route

    Happy man wif drinks

    Alt...Happy man wif drinks

    Salted caramel cheesecake

    Alt...Salted caramel cheesecake

    Funny words

    Alt...Funny words

      [?]Lee »
      @Lee6@mstdn.social

      Only recorded part of r adventure 2day - getting d steps in and loving NYC 🇺🇸 nx up Colorado 🩵

      Strava walk route

      Alt...Strava walk route

      Step counter

      Alt...Step counter

      Man v hulk 🤪

      Alt...Man v hulk 🤪

      Lovely pastries 🥮

      Alt...Lovely pastries 🥮

        [?]Datenwolke 🛡️ »
        @nippon@social.tchncs.de

        Sportliche Aktivitäten 2025 – Eine Zwischenbilanz

        satolab.ignorelist.com/sportli

          [?]Kaneda_runs 🏃‍♂️🌱🚴‍♂️🎮 🏳️‍🌈 »
          @Kaneda_runs@dresden.network

          Das Jahr war bis jetzt gar nicht so schlecht.
          Über 700km und wir haben noch 4 Monate.
          Ein Halbmarathon war dabei - bin happy. 😁
          Wenn wir jetzt den Rücken wieder Schmerzfrei bekommen wäre das ein noch ein Highlight. 🤞 Crossed fingers.

            [?]Lee »
            @Lee6@mstdn.social

            That lovely run 🏃🏻 is for my DAD 🩵 who turns 90 2moro (we celebrated 2day as we fly 2moz) and yes cake ofcourse 🎂
            #90

            Strava run route

            Alt...Strava run route

            Happy family

            Alt...Happy family

            Birthday boy is 90

            Alt...Birthday boy is 90

            Lovely cakes

            Alt...Lovely cakes

              [?]Der Mensch läuft »
              @dermenschlaeuft@troet.cafe

              Mitte Oktober starte ich zum ersten Mal seit über zwei Jahren wieder bei einem .

              dermenschlaeuft.de/vorbereitun

              Ich stehe auf einer Wiese und halte beide Daumen nach oben. Im Hintergrund sind Bäume zu sehen. Ich trage eine weiße Mütze, ein schwarzes Parkrun-Shirt, eine kurze, schwarze Hose und schwarz-weiße Laufschuhe.

              Alt...Ich stehe auf einer Wiese und halte beide Daumen nach oben. Im Hintergrund sind Bäume zu sehen. Ich trage eine weiße Mütze, ein schwarzes Parkrun-Shirt, eine kurze, schwarze Hose und schwarz-weiße Laufschuhe.

                [?]Lee »
                @Lee6@mstdn.social

                A delightful easy fasted 4 in this immense heat which I 🩵🏃🏻🌅

                Strava run route

                Alt...Strava run route

                Happy happy man

                Alt...Happy happy man

                V02 stats

                Alt...V02 stats

                Music play list

                Alt...Music play list

                  [?]Danči🦝 »
                  @danci@nerdculture.de

                  Ich war fast durchgehend im Schatten, aber es war trotzdem noch ekelhaft warm. 🥵

                  Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

                  Alt...Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

                    [?]Der Mensch läuft »
                    @dermenschlaeuft@troet.cafe

                    Letzten Samstag bin ich eine neue Jahresbestzeit beim Neckarau gelaufen. Der eine oder andere Leser wird dabei spontan an den Sack Reis denken, der in China umgefallen ist. Das ist verständlich und ich nehme das auch niemandem übel, der das so sieht. Zumal die gelaufene Zeit von 28:05 Minuten alles andere als gut ist. Für mich persönlich hat eine neue Jahresbestzeit beim Parkrun aber schon eine Bedeutung.

                    dermenschlaeuft.de/neue-jahres

                    Ein Tag nach der Aufstellung meiner Jahresbestzeit stehe ich auf einer Wiese. Ich trage eine weiße Kappe, ein orangefarbiges Shirt, eine kurze schwarze Hose und weiße Laufschuhe.

                    Alt...Ein Tag nach der Aufstellung meiner Jahresbestzeit stehe ich auf einer Wiese. Ich trage eine weiße Kappe, ein orangefarbiges Shirt, eine kurze schwarze Hose und weiße Laufschuhe.

                      [?]Lee »
                      @Lee6@mstdn.social

                      The thought of my precious ( I mean cake 🍰😂) got me round in these 26 degrees today lol

                      Strava run map

                      Alt...Strava run map

                      Hot 🔥 runner in shades

                      Alt...Hot 🔥 runner in shades

                      My precious (cake)

                      Alt...My precious (cake)

                      Just a thought 💭

                      Alt...Just a thought 💭

                        [?]Norbert »
                        @norberteder@graz.social

                        Jetzt geht es gleich zu einem Läufchen. Auch dieses Mal wieder ohne Kopfhörer.

                        c0d1.eu/warum-ich-beim-sport-a

                          [?]Danči🦝 »
                          @danci@nerdculture.de

                          Die letzten drei Kilometer haben nicht mehr so Spaß gemacht. Die Beine wurden mit jedem Schritt schwerer. 😵‍💫

                          Ein Screenshot aus der Coros App. Zu sehen ist die gelaufene Strecke von 21 km und ein paar Leistungsdaten.

                          Alt...Ein Screenshot aus der Coros App. Zu sehen ist die gelaufene Strecke von 21 km und ein paar Leistungsdaten.

                          Ein schwarzweiß Foto der Siegessäule in Berlin

                          Alt...Ein schwarzweiß Foto der Siegessäule in Berlin

                            [?]Lee »
                            @Lee6@mstdn.social

                            Treadmill 4 🏃🏻 - post gym workout 🏋🏼‍♀️ and now for some lovely cake 🍰

                            Garmin run stats

                            Alt...Garmin run stats

                            Mile splits

                            Alt...Mile splits

                            Lovely cake

                            Alt...Lovely cake

                            Be a runner

                            Alt...Be a runner

                              [?]Danči🦝 »
                              @danci@nerdculture.de

                              Schöner Start in die neue Laufwoche 🏃

                              Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

                              Alt...Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

                                [?]Michael Karbacher »
                                @sozialwelten@ifwo.eu

                                Outdoor Laufrunde

                                3.8.25 - 6,9 km Merheimer Heide

                                Screenshot aus Google Earth. Laufrunde von meiner Wohnung aus gestartet zur und durch die Merheimer Heide und wieder zurück. Streckenumfang 6,9 km

                                Alt...Screenshot aus Google Earth. Laufrunde von meiner Wohnung aus gestartet zur und durch die Merheimer Heide und wieder zurück. Streckenumfang 6,9 km

                                  [?]Lee »
                                  @Lee6@mstdn.social

                                  Post gym workout 🏋🏼‍♀️ - TM 30 mins easy 🏃🏻 🩵 - back ok and knee a bit better and now for an afternoon watching the athletics and this lovely 🍰 cake 😄

                                  Garmin treadmill run stats

                                  Alt...Garmin treadmill run stats

                                  A yummy cake

                                  Alt...A yummy cake

                                  Heart rate zones

                                  Alt...Heart rate zones

                                    [?]NoNoB 🚴🏃‍♂️ »
                                    @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                    ⛈️ Ich stell mich gleich vor die Haustür unterm Vordach und schreie das an :old_man_yells_at:
                                    📢 HALLO August!
                                    Dann vielleicht ne Runde rudern im Keller, hab gestern schon nix an gemacht, noch nen Tag schaff ich nicht 🥺

                                      [?]Lee »
                                      @Lee6@mstdn.social

                                      Easy 3 from yesterday - back was fine but left knee was troublesome 🏃🏻 but stil I got out - just finished a gym workout 🏋🏼‍♀️ and now for a day date wif d mrs - there wil b food 🥘 cake 🍰 and maybe a movie 🎥

                                      Garmin run route

                                      Alt...Garmin run route

                                      True saying

                                      Alt...True saying

                                        [?]Danči🦝 »
                                        @danci@nerdculture.de

                                        Ein schöner entspannter bei angenehmen Temperaturen. Mit dem Lauf wurden auch die 100 km für diesen Monat geknackt. 🥳

                                        Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

                                        Alt...Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

                                        Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die Statistik für den Monat Juli über die gelaufenen Kilometer

                                        Alt...Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die Statistik für den Monat Juli über die gelaufenen Kilometer

                                          [?]Lee »
                                          @Lee6@mstdn.social

                                          Just a post light workout 🏋🏼‍♀️ gentle TM 2 as back stil an issue 🏃🏻😩 (and cake 🍰 lovely cake 🧁😁)

                                          garmin TM run stats

                                          Alt...garmin TM run stats

                                          I luv food

                                          Alt...I luv food

                                          Cherry Bakewell

                                          Alt...Cherry Bakewell

                                          Music playlist

                                          Alt...Music playlist

                                            [?]Danči🦝 »
                                            @danci@nerdculture.de

                                            Das war warm 🥵, aber man will sich ja nicht meckern, wenn endlich mal wieder die Sonne scheint.

                                            Screenshot aus Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

                                            Alt...Screenshot aus Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

                                              [?]Danči🦝 »
                                              @danci@nerdculture.de

                                              Heute mal wieder etwas kürzer als in den letzten Tagen.

                                              Ein Screenshot aus der Coros App und zu sehen ist die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

                                              Alt...Ein Screenshot aus der Coros App und zu sehen ist die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

                                                [?]Lee »
                                                @Lee6@mstdn.social

                                                Back playing up so had to abandon 🏃🏻and walk home 🏡- but life is gud and my cheeky dog straight on my chair 🤪 lol

                                                Strava run route

                                                Alt...Strava run route

                                                Happy man with sore back

                                                Alt...Happy man with sore back

                                                Dog on chair

                                                Alt...Dog on chair

                                                Graph about running

                                                Alt...Graph about running

                                                  [?]Lee »
                                                  @Lee6@mstdn.social

                                                  Enjoyed that run 🏃🏻🩵 in the warm rain ☔️ but need to keep an eye on my blood sugars as this was mid run - no worries now as enjoying this mighty tasty 😋 pastry 🥐

                                                  Strava run route

                                                  Alt...Strava run route

                                                  Man above a canal

                                                  Alt...Man above a canal

                                                  Low blood sugar reading

                                                  Alt...Low blood sugar reading

                                                  Danish pastry

                                                  Alt...Danish pastry

                                                    [?]Lee »
                                                    @Lee6@mstdn.social

                                                    Tight calf’s deserve cake 🧁🏃🏻✅

                                                    Strava run route

                                                    Alt...Strava run route

                                                    Smiling man as cake awaits him

                                                    Alt...Smiling man as cake awaits him

                                                    2 lovely cakes 🍰 🍰

                                                    Alt...2 lovely cakes 🍰 🍰

                                                    Fat belly bear 🐻

                                                    Alt...Fat belly bear 🐻

                                                      [?]Der Mensch läuft »
                                                      @dermenschlaeuft@troet.cafe

                                                      Die Teilnahme am ist für mich jedes Jahr eines meiner läuferischen Highlights. Am vergangenen Samstag war es wieder so weit. Im Neckarauer Waldpark wurde wieder sehr lange und sehr weit gelaufen.

                                                      dermenschlaeuft.de/dbu-davids-

                                                      Ich stehe vor dem DBU 2025 vor einem Baum. Ich trage eine weiße Mütze, ein dunkelrosafarbenes Shirt, eine schwarze Hose und weiße Schuhe. Auf meinem Bauch ist die Startnummer 21 befestigt.

                                                      Alt...Ich stehe vor dem DBU 2025 vor einem Baum. Ich trage eine weiße Mütze, ein dunkelrosafarbenes Shirt, eine schwarze Hose und weiße Schuhe. Auf meinem Bauch ist die Startnummer 21 befestigt.

                                                        [?]Danči🦝 »
                                                        @danci@nerdculture.de

                                                        War unangenehm schwül 🥵

                                                        Eine Screenshot aus der Coros App und man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

                                                        Alt...Eine Screenshot aus der Coros App und man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

                                                          [?]Lee »
                                                          @Lee6@mstdn.social

                                                          New trainer day so just a easy TM 3 and early impressions r all positive (cudnt decide wat drink to get so got 2 🍻 🍹 😂lol)

                                                          Garmin run stats

                                                          Alt...Garmin run stats

                                                          New trainers

                                                          Alt...New trainers

                                                          Happy man wif a pint and a cocktail

                                                          Alt...Happy man wif a pint and a cocktail

                                                            [?]dbx »
                                                            @dbx@social.tchncs.de

                                                            @NoNoBrainer
                                                            Kannst Du Mal kurz zusammen fassen, wann mit dem aktiven Lebensstil so angefangen worden sein müsste..?! 🤔

                                                              [?]NoNoB 🚴🏃‍♂️ »
                                                              @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                                              🚴 🏃 🥾 🌱 Ich werde ewig leben, wehe nicht! 😅 Mich werdet ihr so schnell nicht los :awesome:
                                                              Zusammenhänge langfristiger körperlicher Aktivität im Erwachsenenalter mit späterem biologischen Altern ....
                                                              ... Langsameres biologisches Altern ist ein plausibler Mechanismus zur Erklärung des Weges von einem aktiven Lebensstil (oder einem gesunden Phänotyp) zu einem verringerten Sterblichkeitsrisiko....

                                                              link.springer.com/article/10.1

                                                                [?]Der Mensch läuft »
                                                                @dermenschlaeuft@troet.cafe

                                                                Nach einem ziehen viele Läufer Bilanz und fragen sich: War meine Laufzeit gut oder schlecht? Eine Beurteilung der eigenen Leistung hängt dabei von vielen Faktoren ab.

                                                                dermenschlaeuft.de/ist-meine-l

                                                                Ich halte mich vor einem Lauf an einem Gitter fest. Hinter mir ist das Mannheimer Schloss zu sehen. Ich trage eine weiße Laufkappe, ein türkisfarbenes Shirt, eine schwarze Hose und blaue Laufschuhe. Auf meinem Bauch ist ein Schild mit meinem Namen und der Startnummer 1680 befestigt.

                                                                Alt...Ich halte mich vor einem Lauf an einem Gitter fest. Hinter mir ist das Mannheimer Schloss zu sehen. Ich trage eine weiße Laufkappe, ein türkisfarbenes Shirt, eine schwarze Hose und blaue Laufschuhe. Auf meinem Bauch ist ein Schild mit meinem Namen und der Startnummer 1680 befestigt.

                                                                  [?]Danči🦝 »
                                                                  @danci@nerdculture.de

                                                                  Endlich wieder 🏃

                                                                  Eine Übersicht der gelaufenen Strecke aus der Coros App und ein paar Leistungsdaten

                                                                  Alt...Eine Übersicht der gelaufenen Strecke aus der Coros App und ein paar Leistungsdaten

                                                                    [?]Lee »
                                                                    @Lee6@mstdn.social

                                                                    Fasted 5 🏃🏻 - there were times wen I didnt care much for my life and then these 2 wonderwalls 🩵🩵 came in2 it and everything changed 🍀

                                                                    Strava run route

                                                                    Alt...Strava run route

                                                                    A lucky man with 2 wonderwalls (ladies)

                                                                    Alt...A lucky man with 2 wonderwalls (ladies)

                                                                    Cake

                                                                    Alt...Cake

                                                                    Happy man midway through run in the sun

                                                                    Alt...Happy man midway through run in the sun

                                                                      [?]Lee »
                                                                      @Lee6@mstdn.social

                                                                      Got to be happy wif them splits and really enjoying d Norwegian 4x4 session 🏃🏻💥 does anyone know why sumtimes my Garmin records an activity but it doesn’t register on the V02 max part? (So much to celebrate so starting early - cheers all 🍻🍰 🍹)

                                                                      Strava run map

                                                                      Alt...Strava run map

                                                                      Mile split times

                                                                      Alt...Mile split times

                                                                      Celebrating Man with drinks

                                                                      Alt...Celebrating Man with drinks

                                                                      Cake

                                                                      Alt...Cake

                                                                        [?]Der Mensch läuft »
                                                                        @dermenschlaeuft@troet.cafe

                                                                        Der Sandhofer Straßenlauf ist der zweite Lauf beim Engelhorn-Laufcup 2025. Für mich ist die Veranstaltung immer eine echte Herausforderung. Das liegt aber weniger am selbst, sondern am Weg dorthin.

                                                                        dermenschlaeuft.de/sandhofer-s

                                                                        Vor dem Sandhofer Straßenlauf stehe ich auf einem Parkplatz vor einem Baum. Ich trage eine weiße Mütze, eins blaues Shirt, eine dunkelblaue, kurze Hose und weiße Laufschuhe. Auf meinem Bauch prangt die Startnummer 260.

                                                                        Alt...Vor dem Sandhofer Straßenlauf stehe ich auf einem Parkplatz vor einem Baum. Ich trage eine weiße Mütze, eins blaues Shirt, eine dunkelblaue, kurze Hose und weiße Laufschuhe. Auf meinem Bauch prangt die Startnummer 260.

                                                                          [?]Der Mensch läuft »
                                                                          @dermenschlaeuft@troet.cafe

                                                                          Beim Mannheimer war ich zum dritten Mal bei einem solchen Event am Start. Diesmal war es aber etwas Besonderes für mich. Ich war nicht nur Läufer und Team-Captain, sondern auch Sponsor. Das Team hieß "Der Mensch läuft" und sollte Werbung für meinen machen.

                                                                          dermenschlaeuft.de/mannheimer-

                                                                          Vor unserem Start beim Mannheimer Firmenlauf stehen Florian, Corina und ich vor dem Gitterzaun des Schlosses.

                                                                          Alt...Vor unserem Start beim Mannheimer Firmenlauf stehen Florian, Corina und ich vor dem Gitterzaun des Schlosses.

                                                                            Stefan Dillinger boosted

                                                                            [?]Norbert »
                                                                            @norberteder@graz.social

                                                                            Hach, ins nächste Dilemma gestolpert ...

                                                                            c0d1.eu/trail-running-eine-neu

                                                                              [?]Norbert »
                                                                              @norberteder@graz.social

                                                                              Ich muss eindeutig mehr Trail laufen. Es macht soviel mehr Spaß, auch wenn es anstrengender ist. 🤩

                                                                                [?]Datenwolke 🛡️ »
                                                                                @nippon@social.tchncs.de

                                                                                Ich bin heute extra um 5 Uhr aufgestanden damit ich laufen gehen kann, denn bei den derzeitigen Temperaturen ist es tagsüber unerträglich. Jedoch hatten wir schon über 26 Grad am Morgen sodass ich nicht die gewünschten 30km erreichen konnte. Naja, vielleicht ein anderes Mal.

                                                                                Shinagawa Brücke mit MonoRail und Hochhäuser im Hintergrund. Davor ist ein Wasserkanal welcher direkt ins Meer mündet. Transparent werden die Laufdaten angezeigt.

                                                                                Alt...Shinagawa Brücke mit MonoRail und Hochhäuser im Hintergrund. Davor ist ein Wasserkanal welcher direkt ins Meer mündet. Transparent werden die Laufdaten angezeigt.

                                                                                  [?]Der Mensch läuft »
                                                                                  @dermenschlaeuft@troet.cafe

                                                                                  Am 18. Juni 2021 startete ich das Laufblog "Der Mensch läuft". Heute kann es bereits den vierten Blog-Geburtstag feiern. Auf der (leider nur) virtuellen Torte stehen somit vier Kerzen. In meinem Geburtstagsartikel erfahrt ihr, was sich im vierten Blogjahr getan hat.

                                                                                  dermenschlaeuft.de/vierter-blo

                                                                                  Ich stehe vor einem dicken Baum und halte die rechte Hand hoch. Die vier ausgestreckten Finger sollen als Symbol für den vierten Blog-Geburtstag stehen. Ich trage ein blaues Shirt, eine weiße Mütze, eine kurze, schwarze Hose und schwarze Laufschuhe.

                                                                                  Alt...Ich stehe vor einem dicken Baum und halte die rechte Hand hoch. Die vier ausgestreckten Finger sollen als Symbol für den vierten Blog-Geburtstag stehen. Ich trage ein blaues Shirt, eine weiße Mütze, eine kurze, schwarze Hose und schwarze Laufschuhe.

                                                                                    [?]Der Mensch läuft »
                                                                                    @dermenschlaeuft@troet.cafe

                                                                                    Martin Güngerich leitet eine Laufschule, in der er Läufern das beibringt. In meinem mit ihm erfahrt ihr, warum er diese Art des Laufens für gesünder hält.

                                                                                    dermenschlaeuft.de/martin-guen

                                                                                    Martin Güngerich ist überzeugt, dass Barfußlaufen gesünder ist. Er steht mit nackten Füßen auf einem Gehweg. Er trägt ein gelbes Hund und weiße Mütze. Er streckt den Daumen nach oben.

                                                                                    Alt...Martin Güngerich ist überzeugt, dass Barfußlaufen gesünder ist. Er steht mit nackten Füßen auf einem Gehweg. Er trägt ein gelbes Hund und weiße Mütze. Er streckt den Daumen nach oben.

                                                                                      [?]Michael Simons »
                                                                                      @rotnroll666@mastodon.social

                                                                                      Missing out on the moustache that seems to be required on man for any activity these days 🤔

                                                                                        [?]Datenwolke 🛡️ »
                                                                                        @nippon@social.tchncs.de

                                                                                        Nächste Runde mit 21km. Langsam wird es warm in Tokyo, es gab 24 Grad. Und wie man auf dem Bild sehen kann war ich bei der in - es war gut besucht. Ob ihr es glaubt oder nicht, aber der Stand der hat mich sehr berührt.
                                                                                        Die Anmeldung und Reservierung ist ein Horror, das werde ich nie wieder über mich ergehen lassen. Dann verzichte ich lieber darauf.

                                                                                          [?]Der Mensch läuft »
                                                                                          @dermenschlaeuft@troet.cafe

                                                                                          Ich war heute zu Gast beim in . Die Strecke war idyllisch und das Helferteam sehr freundlich. Ich habe einen Papageien kennengelernt, Kirschen gegessen und durfte mich ins Gästebuch eintragen 😁

                                                                                          Ich halte einen Werberahmen vom Parkrun Offenthal in der Hand. Auf meiner linken Schulter sitzt ein Papagei. Ich trage ein schwarzes Shirt und eine weiße Laufmütze.

                                                                                          Alt...Ich halte einen Werberahmen vom Parkrun Offenthal in der Hand. Auf meiner linken Schulter sitzt ein Papagei. Ich trage ein schwarzes Shirt und eine weiße Laufmütze.

                                                                                            [?]Lee »
                                                                                            @Lee6@mstdn.social

                                                                                            Well wat a day as delivered my last lecture and d students surprised me with chocolates 🍫 and a lovely individually signed card - then I was called d best colleague ever 🤩 so thought I wil chance this easy effort in d 27 degrees sunshine 🌞🏃🏻🩵

                                                                                            Strava run map

                                                                                            Alt...Strava run map

                                                                                            Man in shades

                                                                                            Alt...Man in shades

                                                                                            Gifts and a card

                                                                                            Alt...Gifts and a card

                                                                                            Lovely quote

                                                                                            Alt...Lovely quote

                                                                                              [?]Lee »
                                                                                              @Lee6@mstdn.social

                                                                                              Cut short due to calf cramp but stil happy enough with this fasted effort 🏃🏻✅

                                                                                              Strava run route

                                                                                              Alt...Strava run route

                                                                                              Man on bridge over canal

                                                                                              Alt...Man on bridge over canal

                                                                                                [?]dbx »
                                                                                                @dbx@social.tchncs.de

                                                                                                @NoNoBrainer
                                                                                                👏👏👏🏆😊 Großen Respekt!!!

                                                                                                [?]NoNoB 🚴🏃‍♂️ »
                                                                                                @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                                                                                📣 Schatz, ich hab nichts anzuziehen! 😅🕺

                                                                                                ---
                                                                                                ! Kleiner Mutmacher für alle die zu klein für ihr Gewicht sind!!
                                                                                                Sortiere gerade den Kleiderschrank aus! Die Jeanshose ist ca. 5 Jahre alt bzw. ich hatte damals 28 Kg mehr als Vorbau! Keine Diät, aber wieder mit dem Sport bzw. Radfahren angefangen. Vor 3 Jahren Alkohol von der Karte gestrichen.
                                                                                                Seit Januar allerdings die gesalzenen Erdnüsse weggelassen, was nochmal richtig was gebracht hat! 😀

                                                                                                Foto Bauch abwärts in eine viel zu große Jeanshose. Eine Hand zeiht die Hose stramm vom Bau weg. Bund der Jeanshose steht größer 10 cm + X vom Bauch weg 🕺

                                                                                                Alt...Foto Bauch abwärts in eine viel zu große Jeanshose. Eine Hand zeiht die Hose stramm vom Bau weg. Bund der Jeanshose steht größer 10 cm + X vom Bauch weg 🕺

                                                                                                [?]Lee »
                                                                                                @Lee6@mstdn.social

                                                                                                Week 1 cutting and half a stone or 7 pounds down (1st week always a big drop) gym workout 🏋🏼‍♀️ back - core - chest followed by TM 30 🏃🏻 (my beautiful wife received her 25 years NHS service award today 🩵)

                                                                                                Treadmill stats

                                                                                                Alt...Treadmill stats

                                                                                                Beautiful lady 🩵

                                                                                                Alt...Beautiful lady 🩵

                                                                                                  4 ★ 1 ↺

                                                                                                  [?]Oliver⚡ »
                                                                                                  @oliver@microhive.social

                                                                                                  Gutes Interview mit dem umtriebigen Roger Milenk (Squeezy), Lieblingsquote daraus:
                                                                                                  "Vieles ist, meiner Meinung nach, einfach Marketing. Und ich glaube nach wie vor, der beste Weg ist, dass jede Athletin und jeder Athlet viel testet – und für sich selbst herausfindet, was am besten funktioniert."
                                                                                                  Aber eigentlich gehts um . Ich benutze übrigens nur noch Refill-Systeme, funktioniert super!


                                                                                                    [?]Lee »
                                                                                                    @Lee6@mstdn.social

                                                                                                    Really enjoyed this Friday 4 🏃🏻🩵 wif sum stretch outs built in so happy wif them splits (just as I start my cutting phase my daughter brings these bad boys home - I hav not touched them - I must be a saint 🍰😩😂)

                                                                                                    Strava run route

                                                                                                    Alt...Strava run route

                                                                                                    Happy man

                                                                                                    Alt...Happy man

                                                                                                    Mile splits

                                                                                                    Alt...Mile splits

                                                                                                    Cakes 🍰

                                                                                                    Alt...Cakes 🍰

                                                                                                      [?]Danči🦝 »
                                                                                                      @danci@nerdculture.de

                                                                                                      Reicht dann auch für heute 😮‍💨

                                                                                                      Das Bild zeigt eine Übersicht über die heutige Aktivität auf einem Smartphone. Es ist eine Liste von Sportaktivitäten, die in Berlin durchgeführt wurden. Die Aktivitäten sind in einer vertikalen Liste angeordnet, wobei jede Eintragung die Distanz, die Dauer, die durchschnittliche Geschwindigkeit und den Ort der Aktivität enthält. Die erste Eintragung zeigt eine Radtour mit einer Distanz von 15,83 km, die in 41:27 Minuten mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 22,9 km/h absolviert wurde. Der Ort ist "Berlin Rennrad". Die zweite Eintragung zeigt eine Hallenfußballaktivität mit einer Dauer von 1:12:58, bei der 616 Kalorien verbraucht wurden und ein Herzfrequenz von 125 bpm erreicht wurde. Der Ort ist "Hallenfuba". Die dritte Eintragung zeigt eine weitere Radtour mit einer Distanz von

                                                                                                      Alt... Das Bild zeigt eine Übersicht über die heutige Aktivität auf einem Smartphone. Es ist eine Liste von Sportaktivitäten, die in Berlin durchgeführt wurden. Die Aktivitäten sind in einer vertikalen Liste angeordnet, wobei jede Eintragung die Distanz, die Dauer, die durchschnittliche Geschwindigkeit und den Ort der Aktivität enthält. Die erste Eintragung zeigt eine Radtour mit einer Distanz von 15,83 km, die in 41:27 Minuten mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 22,9 km/h absolviert wurde. Der Ort ist "Berlin Rennrad". Die zweite Eintragung zeigt eine Hallenfußballaktivität mit einer Dauer von 1:12:58, bei der 616 Kalorien verbraucht wurden und ein Herzfrequenz von 125 bpm erreicht wurde. Der Ort ist "Hallenfuba". Die dritte Eintragung zeigt eine weitere Radtour mit einer Distanz von

                                                                                                      Das Bild zeigt eine digitale Grafik mit einem dunklen Hintergrund. Oben links befindet sich ein Symbol mit einem Kreis und einem Pfeil, daneben steht der Text "Erholung". Darunter ist die Zahl "48 %" in großen weißen Ziffern angezeigt, gefolgt von der Information "47 Stunde(n) bis zur vollständigen Erholung" in kleinerer Schrift. Rechts ist ein Halbkreis mit einem gelben Bereich, der etwa die Hälfte des Kreises einnimmt, dargestellt. In der Mitte des Halbkreises steht ein weißes Symbol eines Menschen mit Händen auf den Hüften, und darunter der Text "Ermüdet". Die Grafik vermittelt die aktuelle Erholungsstatus und die Zeit, die noch benötigt wird, um vollständig erholt zu sein.

                                                                                                      Alt...Das Bild zeigt eine digitale Grafik mit einem dunklen Hintergrund. Oben links befindet sich ein Symbol mit einem Kreis und einem Pfeil, daneben steht der Text "Erholung". Darunter ist die Zahl "48 %" in großen weißen Ziffern angezeigt, gefolgt von der Information "47 Stunde(n) bis zur vollständigen Erholung" in kleinerer Schrift. Rechts ist ein Halbkreis mit einem gelben Bereich, der etwa die Hälfte des Kreises einnimmt, dargestellt. In der Mitte des Halbkreises steht ein weißes Symbol eines Menschen mit Händen auf den Hüften, und darunter der Text "Ermüdet". Die Grafik vermittelt die aktuelle Erholungsstatus und die Zeit, die noch benötigt wird, um vollständig erholt zu sein.

                                                                                                        [?]Noisette Dor »
                                                                                                        @NoisetteDor@mastodon.social

                                                                                                        🐦🌲🐌💚🏃🏻‍♀️Running après intoxication alimentaire et avant le trail dimanche !

                                                                                                        Chemin forestier baigné de lumière, bordé d’herbe et de sous-bois. Les rayons du soleil filtrent à travers un plafond dense de feuillage vert éclatant. En surimpression, les données d’une course à pied : 5,15 km en 26 min 28 s, allure moyenne de 5:08/km

                                                                                                        Alt...Chemin forestier baigné de lumière, bordé d’herbe et de sous-bois. Les rayons du soleil filtrent à travers un plafond dense de feuillage vert éclatant. En surimpression, les données d’une course à pied : 5,15 km en 26 min 28 s, allure moyenne de 5:08/km

                                                                                                        [?]Lee »
                                                                                                        @Lee6@mstdn.social

                                                                                                        First time in months since my calf’s issues been able to get some miles in - hopefully I can now push on and build again 🏃🏻🙏🍀 (stopped and did sum pull ups just for fun 💪🏻) 🩵

                                                                                                        Strava run route

                                                                                                        Alt...Strava run route

                                                                                                        Happy man

                                                                                                        Alt...Happy man

                                                                                                        Pull up bars

                                                                                                        Alt...Pull up bars

                                                                                                        Wise words

                                                                                                        Alt...Wise words

                                                                                                          [?]Lee »
                                                                                                          @Lee6@mstdn.social

                                                                                                          Compression socks to help wif d calf tightness - 🏃🏻 and cake 🍰 and ice cream 🍨 cos I cudnt decide 😂

                                                                                                          Strava run route

                                                                                                          Alt...Strava run route

                                                                                                          Man in shades

                                                                                                          Alt...Man in shades

                                                                                                          The inners legs wif socks

                                                                                                          Alt...The inners legs wif socks

                                                                                                          Cake and ice cream

                                                                                                          Alt...Cake and ice cream

                                                                                                            [?]Michael Simons »
                                                                                                            @rotnroll666@mastodon.social

                                                                                                            Fahrradclub in 2025 oder Kegelbande in den 1980ern, Unterschied marginal.

                                                                                                            Gruppenbild einer Kegelgruppe. Alles Männer, Vokuhilas und Schnurrbärte dominieren das Bild.

                                                                                                            Alt...Gruppenbild einer Kegelgruppe. Alles Männer, Vokuhilas und Schnurrbärte dominieren das Bild.

                                                                                                              [?]Noisette Dor »
                                                                                                              @NoisetteDor@mastodon.social

                                                                                                              Retour Séance complète hier soir :
                                                                                                              – Vélo 20 km (résistance 5)🚴🏻‍♀️
                                                                                                              – 1534 marches (102 étages)🧗🏻‍♀️
                                                                                                              – Muscu : cuisses, dos, abdos, pectoraux 🏋🏻‍♀️
                                                                                                              – 10 min taos respiratoires 🌬️

                                                                                                              Selfie en salle de sport, après l'effort 😅

                                                                                                              Alt...Selfie en salle de sport, après l'effort 😅

                                                                                                              Montage pour la totalité des séances vélo puis marches et le détail des vitesses et étages

                                                                                                              Alt...Montage pour la totalité des séances vélo puis marches et le détail des vitesses et étages

                                                                                                              Montage photo avec détails des charges sur chaque machine

                                                                                                              Alt...Montage photo avec détails des charges sur chaque machine

                                                                                                                [?]Lee »
                                                                                                                @Lee6@mstdn.social

                                                                                                                Heel sore stil troublesome so just a short and sweet 3.5 in the beautiful sunshine 🌞🏃🏻🍀(maybe there was cake 🍰 and maybe there was not - I will let u guess 🍰😂)

                                                                                                                Strava run map

                                                                                                                Alt...Strava run map

                                                                                                                Happy man in the sunshine

                                                                                                                Alt...Happy man in the sunshine

                                                                                                                Cherry Bakewell cake 🍰

                                                                                                                Alt...Cherry Bakewell cake 🍰

                                                                                                                Inspiring runners quote

                                                                                                                Alt...Inspiring runners quote

                                                                                                                  [?]Noisette Dor »
                                                                                                                  @NoisetteDor@mastodon.social

                                                                                                                  10km avec un peu de dénivelé à j-13 du trail (21km, 5100d+ et 2000 marches) 💚
                                                                                                                  Et un nouvel adage :
                                                                                                                  - si tu rates la racine,fais un plouf !😅
                                                                                                                  Quelqu'un sait combien de protéines dans 10 moustiques ? / New motto of the day: “If you miss the root, just go splash!” 💦 😅 Also... does anyone know how much protein there is in 10 mosquitoes? 🦟

                                                                                                                  Chemin étroit en forêt avec racines apparentes

                                                                                                                  Alt...Chemin étroit en forêt avec racines apparentes

                                                                                                                  Selfie de moi même en train de courir et de suer

                                                                                                                  Alt...Selfie de moi même en train de courir et de suer

                                                                                                                    [?]Lee »
                                                                                                                    @Lee6@mstdn.social

                                                                                                                    A glorious day for a gentle 3 🏃🏻 due to heel blister still a thing (protein shake and cake for recovery 😂🍰) love and peace to all 🩵

                                                                                                                    Strava run route

                                                                                                                    Alt...Strava run route

                                                                                                                    Happy man wif cake and protein shake

                                                                                                                    Alt...Happy man wif cake and protein shake

                                                                                                                    Man in shades 😎

                                                                                                                    Alt...Man in shades 😎

                                                                                                                      [?]Noisette Dor »
                                                                                                                      @NoisetteDor@mastodon.social

                                                                                                                      Séance salle du soir, express en 1h ⏩
                                                                                                                      – 2 km run échauffement (5:23/km)
                                                                                                                      – 1006 marches – 67 étages
                                                                                                                      – 8 séries presse à cuisses (14 280 kg)
                                                                                                                      – 6 km vélo à 90 RPM pour finir

                                                                                                                      Selfie a la sortie salle de sport

                                                                                                                      Alt...Selfie a la sortie salle de sport

                                                                                                                      Montage de quatre photos résumant une séance de sport en salle. En haut à gauche : tableau EGYM de presse à cuisses avec 8 séries de 20 répétitions entre 88 et 92 kg, totalisant 325 calories brûlées. En haut à droite : écran de tapis de course indiquant 2,19 km en 13 minutes et 161 calories. En bas à droite : écran du vélo affichant un graphique de cadence avec 6 km parcourus. En bas à gauche : écran de stepper montrant 1006 marches montées en 8 minutes 46, soit 67 étages et 112 calories dépensées.

                                                                                                                      Alt...Montage de quatre photos résumant une séance de sport en salle. En haut à gauche : tableau EGYM de presse à cuisses avec 8 séries de 20 répétitions entre 88 et 92 kg, totalisant 325 calories brûlées. En haut à droite : écran de tapis de course indiquant 2,19 km en 13 minutes et 161 calories. En bas à droite : écran du vélo affichant un graphique de cadence avec 6 km parcourus. En bas à gauche : écran de stepper montrant 1006 marches montées en 8 minutes 46, soit 67 étages et 112 calories dépensées.

                                                                                                                      [?]Lee »
                                                                                                                      @Lee6@mstdn.social

                                                                                                                      Man down man down 🥲 - run 🏃🏻cut short due to heel blister (I was mostly brave and d cookies 🍪 helped)

                                                                                                                      Strava run route

                                                                                                                      Alt...Strava run route

                                                                                                                      Painful heel blister

                                                                                                                      Alt...Painful heel blister

                                                                                                                      Lots of cookies 🍪

                                                                                                                      Alt...Lots of cookies 🍪

                                                                                                                      Music play list

                                                                                                                      Alt...Music play list

                                                                                                                        [?]Noisette Dor »
                                                                                                                        @NoisetteDor@mastodon.social

                                                                                                                        Et voilà, dernière grosse sortie avant le jour J dans 3 semaines ! Pas évident comme une envie de lacher au bout d'1h30. Finalement jusqu'au bout 💚

                                                                                                                        Photo prise dans une forêt lumineuse aux arbres élancés, baignée de verdure printanière. En surimpression, les données Strava d’une sortie running : Semi-marathon, 21,0 km, allure moyenne de 6:16/km pour un temps total de 2h11

                                                                                                                        Alt...Photo prise dans une forêt lumineuse aux arbres élancés, baignée de verdure printanière. En surimpression, les données Strava d’une sortie running : Semi-marathon, 21,0 km, allure moyenne de 6:16/km pour un temps total de 2h11

                                                                                                                          [?]Lee »
                                                                                                                          @Lee6@mstdn.social

                                                                                                                          Quality over quantity in 26 degrees 🌅
                                                                                                                          Swapped gym day for this to take full advantage of this weather 🏃🏻🩵 (bbq season)

                                                                                                                          Garmin run route

                                                                                                                          Alt...Garmin run route

                                                                                                                          Happy man above canal

                                                                                                                          Alt...Happy man above canal

                                                                                                                          BBQ

                                                                                                                          Alt...BBQ

                                                                                                                          Cake

                                                                                                                          Alt...Cake

                                                                                                                            [?]Lee »
                                                                                                                            @Lee6@mstdn.social

                                                                                                                            This 1 is for @pfernandes and his angel 👼 🇵🇹 🇬🇧🍀

                                                                                                                            Strava run route

                                                                                                                            Alt...Strava run route

                                                                                                                            Danish pastry

                                                                                                                            Alt...Danish pastry

                                                                                                                            Day temperature overview

                                                                                                                            Alt...Day temperature overview

                                                                                                                              [?]Lee »
                                                                                                                              @Lee6@mstdn.social

                                                                                                                              Friday 4 🏃🏻 and a cherry Bakewell treat- prior to a weekend of fun once r guests arrive 🍻 🍹 🍸 🍻🩵🍀

                                                                                                                              Strava run route

                                                                                                                              Alt...Strava run route

                                                                                                                              Smiling man

                                                                                                                              Alt...Smiling man

                                                                                                                              Cherry Bakewell cake

                                                                                                                              Alt...Cherry Bakewell cake

                                                                                                                                [?]Lee »
                                                                                                                                @Lee6@mstdn.social

                                                                                                                                New trainer day is d best day and I luv them already - chest back core workout 🏋🏼‍♀️ then a sexy negs TM 3 - very happy 😃🏃🏻🩵

                                                                                                                                Garmin run stats

                                                                                                                                Alt...Garmin run stats

                                                                                                                                New trainers

                                                                                                                                Alt...New trainers

                                                                                                                                Mile splits

                                                                                                                                Alt...Mile splits

                                                                                                                                Heart rates

                                                                                                                                Alt...Heart rates

                                                                                                                                  [?]Lee »
                                                                                                                                  @Lee6@mstdn.social

                                                                                                                                  Short and sweet on v tired legs 🏃🏻 in glorious sunshine 🌞 (photo from my wife’s Birthday celebration 🎉🍻last night and cake Wel that can b from pretty much any day 🤪🍰) 🩵

                                                                                                                                  Strava run route

                                                                                                                                  Alt...Strava run route

                                                                                                                                  Happy man wif cocktail 🍹

                                                                                                                                  Alt...Happy man wif cocktail 🍹

                                                                                                                                  Inspiring running quote

                                                                                                                                  Alt...Inspiring running quote

                                                                                                                                  Chelsea bun

                                                                                                                                  Alt...Chelsea bun

                                                                                                                                    Back to top - More...

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