@nippon@social.tchncs.de Es muss mir natürlich schmecken, aber auch und vor allem ordentlich Wumms haben.
Viel Haferflocken, etwa 3/4 der Gesamtmenge, der Rest besteht aus Dinkel- und Gersteflocken und -schrot, Quinoa- oder Ameranth-Pops (oder was grade so gepopptes da ist), Rosinen, Kokosraspeln, etwas Flosamen und Leinsamen. Ich wiege da nix ab, alles mit "Daumenmenge" in die Schüssel und fertig 🙂 Zum Süssen kommt dann Apfel oder Bananen mit ins frische Müsli, ein perfektes Frühstück.