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Das ist definitiv so. "Barfuß-Laufen" im weitesten Sinne stärkt einfach den gesamten Bewegungsapparat. Die Trittsicherheit verbessert sich massiv durch irre starke Fußgelenke und stabilen Sehnen. Für mich der schönste Nebeneffekt. Früher bin ich mit "normalen" Schuhen beim Traillaufen leider oft weggeknickt, das kenn ich überhaupt nicht mehr 🙂

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