Short morning run. Kind of comfortable 28°C and 95% humidity.
A food place on my round has been busy every day from early morning until late night. I tried a few options under understand why it is busy.

Kurzer Morgenlauf. Gerade noch angenehm bei 28°C und 95% Luftfeuchtigkeit.
Ein Restaurant mit diversen Angeboten auf meiner Runde ist jeden Tag von früh bis spät voll mit Leuten. Verstehe das, habe einige der Angebote probiert.

#Laufen #Lauf #Südostasien #SoutheastAsia #running #run

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Building with many signs of food places, cars, motorbikes and people crowded in front of it.

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Restaurant with food stalls at night, people are queueing and eating.

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Sign with different options of a snack.

October #running recap: compared to September I have 178.1 → 171.3mi (188.3 w/ walking), EG 1,835 → 3,384ft, 29 → 28hr running.

This was down slightly from September, and is still not meeting my monthly quota 200mi. This month I ran my 4th #marathon #race of the year — Snohomish River Run, and had to taper before the race and recover afterwards.

I'm at 2,181.9 of yearly goal 2,400mi, 183 ahead. Turns out I may still have one marathon race this year (and an exotic one)! Onward!

https://runalyze.com/shared/2wntvo

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros

Ich war wieder laufen, 5,3 km in 37 Minuten. „Der Marathon ist ein Wettkampf zwischen dir und dir selbst.“ - Kathrine Switzer.

#laufen #running

3/n

#SundayLongRun 23mi around Lake #Sammamish on this beautiful autumn day in #PacificNorthWest!

#Video recap: https://youtu.be/5Qyt0Z3h2Pw

#running #PNW

2/

#SundayLongRun 23mi around Lake #Sammamish on this beautiful autumn day in #PacificNorthWest!

#photos #running #PNW

No need to sugarcoat it: getting my shoes on and getting out the door was hard today. But once I was out there, this was a very nice and quiet morning run.

"I'm movin' through the dark of a long black night
Just movin' with the moon and the light it shines
And I'm thinking of a place and it feels so very real
Just movin' through the dark"

#ParisMarathon in T minus 170 days.

Distance: 5.13k
Pace: 5'28"

#running #MastoRunDK #EveryRunHasAPurpose

It was a dark and stormy morning, even if the sun soon rose, but I did the long run of this week. The first half was a struggle (because of strong headwinds), so I'll think of it as character-building... Running in the woods, though, was just wonderful.

35/52 of #52weeks52halfmarathons done.

#ParisMarathon in T minus 168 days.

Distance: 22.03k (total this cycle: 27.16k)
Pace: 5'40"

#running #MastoRunDK #EveryRunHasAPurpose

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A bird of prey, hunting.

My first speed run in ages, I did the "First Fartlek Run" with @coachbennett in the #NikeRunClub app: 17 minutes of alternating pace to push myself (+ 15 minutes to get home). This was hard but fun.

Let's make today count!

#ParisMarathon in T minus 166 days.

Distance: 6.22k (total this cycle: 33.38k)
Pace: 5'13"

#running #MastoRunDK #EveryRunHasAPurpose

Today, I'm in Oslo, so my morning run had lots of hills.

The highlight of the run was listening to https://youtu.be/YzhjTeSz9y4 as I ran through the warm autumn colors and the cold sunrise in the Vigeland Park. It was such a beautiful moment.

#ParisMarathon in T minus 163 days.

Distance: 7.95k (total this cycle: 41.33k)
Pace: 5'29"

#running #MastoRunDK #EveryRunHasAPurpose

My daughter wanted to go for a run together (that's a first), so we did.

It was quite short.
It was quite slow.
And it was quite amazing to spend time with her this way.

#ParisMarathon in T minus 161 days.

Distance: 2.42k (total this cycle: 43.75k)
Pace: 7'40"

#running #MastoRunDK #EveryRunHasAPurpose

1/

#SundayLongRun 23mi around Lake #Sammamish on this beautiful autumn day in #PacificNorthWest!

#photos #running #PNW

✅ Kullamannen by UTMB 2025 | 100 Miles

Second Kullamannen 100 miler completed (2024+2025) 👏🏻🥳. This one had 100m less vert but was 10K+ longer (~173K). I am super happy to have completed it 🥳 - and no injuries.

It was a hate/love experience: hard as I entered a terminal “cannot-run-anymore” state after 100K 😂. 50%+ DNF tells a story 🥵. Lovely day hours : wonderful nature 🤩

More on Strava ➡️

https://strava.app.link/0sXVV7qQXXb

#kullamannen #trailrunning #ultrarunning #running

🏃 SonntagsLauf, dabei war nur sanfter Wind und ich hätte eigentlich auf's Rad gemusst! Aber ich hatte da noch einen "Berg" auf der Uhr abgespeichert, den es zu erklimmen galt 😅 Obwohl, bei dem Schlamm könnte man auch von watscheln reden 😂 Egal: ✅

#sonntagslauf #laufen #running #trailrunning

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Maskenhafte Gesichter in einem Baumstumpf geschnitzt!

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Schotterweg, oben war es nicht ganz so matschig ;)

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Sonntagslauf: Kleiner Trail zwischen einem Weidenzaun und einem kleinen Bach. Laufrunde: 17 km mit 196 Hm

#SundayRunday! 😌

#running #trailrunning #sandalRunner

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A wooden post stands upright in an open field, with a sign attached to it featuring the European Union flag. The flag is predominantly blue, marked by a circular arrangement of yellow stars. An arrow pointing left indicates the direction. In the background, a cloudy sky looms over green hills and fields, bathed in soft, natural light.

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A dirt path winds through a landscape that transitions from green fields to a small hill in the distance. The hill is covered with trees displaying vibrant autumn colors of orange, yellow, and red. Above, the sky is mostly cloudy, adding a dramatic effect to the scene. The path is flanked by lush greenery, inviting exploration.

Ich war wieder laufen, 7,8 km in 1 Stunde und 1 Minute. "Der Lauf ist eine Metapher für das Leben." - Unbekannt.

#laufen #running

Nach dem Drachenlauf hab ich mir meine ersten Lauf-Armlinge gekauft und heute kamen sie zum Einsatz.
Sie sehen nicht nur ziemlich stylisch aus, sie bringen auch was 👍🙂
Warum kam ich nicht eher auf die Idee sowas zu kaufen? 🤔

#runnersofmastodon #laufen #running #armlinge

Ich bin heute beim Bahnstadt-#Parkrun in #Heidelberg neue Jahresbestzeit gelaufen #Laufen #Running #Sport @laufen

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Ich stehe hinter einem Schild mit dem Aufdruck Parkrun Bahnstadt-Promenade. Meine Laufzeit über 5 Kilometer lag bei 27:31 Minuten. Das entspricht einer Pace von 5:29 Minuten.

#laufen statistik 2025-10 | 5 einheiten - 53,3 km - 5:00 h - 5,38/km - min 10,0 km - max 11,6 km - ⌀ 10,6 km
#standfahrrad | 10 x 1 h

#running #indoorcycling

Morning Run |

Run: Distance: 12.8km, Elevation Gain: 40m, Moving Time: 01:10:02, Pace: 5:27/km, Estimated Avg Power: 221.6 (from power meter), Weighted Avg Power: 223

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16318131984

Hmmm I once saw a lady trail running using a simple rule to guesstimate how long a run would take. She kinda knew her normal speed and the distance, but for every X meters up she added Y minutes to the time. And for the life of me I can't remember who she was and what X and Y is. I just know it was very useful and pretty accurate to let the lass know how long I would be out for. Any of you lot have seen this or remember it?

#RunnersOfMastodon #TrailRunning #Running

🏃‍♂️ Kleine Runde bevor die Geister das Dorf erobern 😅

#laufen #running #trailrunning #halloween

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10 km Laufrunde

Jede Woche machen über 4.000 Menschen bei einem #Parkrun mit. Warum begeistern sich so viele Läufer für diese Laufveranstaltung? In diesem Artikel verrate ich euch das Erfolgsgeheimnis von Parkrun.

https://www.dermenschlaeuft.de/die-parkrun-saat/

#Laufen #Running #Sport #Mastodonlauftreff

https://troet.cafe/@laufen@fedigroups.social

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Ich stehe auf einer Wiese. Hinter mir sind Büsche und Bäume zu sehen. Vor mir steht ein Aufsteller mit der Aufschrift Parkrun Neckarau. Ich trage eine weiße Mütze, ein orangefarbiges Shirt und eine schwarze Hose.

#laufen 25-090 10,0km 0:59h - 3 gruseligen podcastern zuhören.
https://www.diespielosophen.at/als-uns-diese-spiele-gaensehaut-bereiteten/

#running #podcast #diespielosophen

Morning Run |

Run: Distance: 7.6km, Elevation Gain: 17m, Moving Time: 00:42:19, Pace: 5:35/km, Estimated Avg Power: 212.2 (from power meter), Weighted Avg Power: 206

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16309209773

Morning run through a city in Southeast Asia. Just me, 10,000 cars and 30,000 motorcycles 🙂
Lovely conditions, light clouds, 25°C, 100% humidity.
Picture taken on the same round some days ago.

Morgenlauf in einer Grossstadt in Südostasien. Nur ich, 10'000 Autos und 30'000 Motorräder 🙂
Wunderbare Bedingungen, leichte Bewölkung, 25°C, 100% Luftfeuchtigkeit.
Bild ist von der selben Runde vor einigen Tagen.

#running #run #Laufen #Lauf #SoutheastAsia #Südostasien

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Reihenhäuser in einer Stadt in Asien, davor mehrheitlich Parkplätze. Bäume entlang der Zufahrt.

I wrote a report of my 4 day adventure on the Eifelsteig. Mind you, it's loaded with pictures!

https://teufen.be/2025/10/30/eifelsteig.html

#running #trailrunning #ultrarunning #eifelsteig

Tag 4️⃣ nach dem Drachenlauf und ich habe immer noch Muskelkazer in meinen Oberschenkeln. Das wirft meine Marathonvorbereitung etwas über den Haufen 😬
Ich musste aber auch unbedingt diese steilen Downhill-Passagen am Sonntag so schnell laufen wie der Rest. Obwohl ich es in der Form vorher noch nie gemacht habe.
Dafür bekomme ich jetzt die Quittung 😕

#runnersofmastodon #laufen #running #muskelkater #drachenlauf

Morning Run |

Run: Distance: 7.7km, Elevation Gain: 34m, Moving Time: 00:43:14, Pace: 5:35/km, Estimated Avg Power: 214.4 (from power meter), Weighted Avg Power: 216

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16299492856

2/n

Another beautiful autumn day #running around Lake Union in #Seattle.

#photos

1/

Another beautiful autumn day #running around Lake Union in #Seattle.

#video

Interesting read. Recommended. So refreshing. Double World Champion Nina Engelhard is neither a pro-runner - she has a regular job and no sponsors.

- - -

The 28-year-old from Kassel, Germany, who only really started trail racing in 2023, doesn’t train with a coach, frequently doesn’t race with a watch, and only runs 50 to 70 kilometers a week — supplementing her daily exercise with swimming, rowing, and cycling. She says, “I can’t say what a general week looks like because it’s really decided on a daily basis.”

“I earn my money working because I do not want to be told which races I have to compete in…She also sees no reason for publicly sharing what she’s doing, saying, “I’m doing it all for myself. I’m not that interested in what other people do for daily training.”

#trailrunning #running
https://mastodon.cloud/@irunfar_bot/115457129243768699

Morning Run |

Run: Distance: 6.3km, Elevation Gain: 18m, Moving Time: 00:38:29, Pace: 6:06/km, Estimated Avg Power: 194.6 (from power meter), Weighted Avg Power: 186

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16278553952

🚣 🏃 🚴 Sonntags-Keller-Triathlon: 1200 Aktiv-Kalorien, alles für die Sahne! 😂 Glaub, da leg’ ich mir etwas Kalorien-Guthaben für morgen zurück 🤔 ... oder Pizza!

... natürlich Pizza 😅

#indoorcycling #indoorrunning #indoorrowing #running #mywhoosh #intervalsicu #fitness #triathlon

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Screenshots vom virtuellem Laufen / Radfahren & Rudern

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Keller-Triathlon: 5 km Rudern / 6,2 km Laufen / 20 km Radfahren

Bin sehr stolz! Mein Sohn ist heute seinen ersten Halbmarathon gelaufen und er hat das mega gerockt! Wir waren deutlich schneller als erwartet.

#running #halbmarathon

Mein erster Drachenlauf im Siebengebirge.
Es war matschig. Es war windig. Es war richtig hart. Es war Trailrunning. Es war ein Traum 👍🙂
Jetzt kann ich mich innerhalb eines Tages offiziell Trailrunner und Drachenläufer nennen. Das ist doch mal was 😊

#runnersofmastodon #laufen #running #trailrunning #drachenlauf #siebengebirge #7Grunergy

Today's weirdly quick #sundayRunday in three pictures. 🙃

#running #trailrunning #sandalRunner

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A dramatically cloudy sky stretches above, with a wide stretch of steppe-like grass below. To the left, two gnarled, rustic trees stand sentinel, their branches reaching out like weathered arms.

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A graffiti on the grey wall of an underpass reads 'NEON'.

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A nearly leafless tree is laden with beautiful, pinkish-red apples, their vibrant color standing out against the bare branches.

Morning Run |

Run: Distance: 13.1km, Elevation Gain: 59m, Moving Time: 01:14:21, Pace: 5:41/km, Estimated Avg Power: 211.7 (from power meter), Weighted Avg Power: 211

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16259026360

Morning run at sea level. 29°C, 70% humidity, sunshine. My most eastern run ever. Not that this is relevant, but hey, it's the fediverse, so something has to be mentioned.

Morgenlauf auf Meereshöhe. 29°C, 70% Luftfeuchtigkeit, sonnig. Bin noch nie so weit im Osten gerannt. Ist zwar nicht wesentlich, aber muss ja was schreiben für's Fediverse.

#run #running #Southeastasia #Südostasien #Lauf #laufen

Noch schnell ein kurzer #Lauf und jetzt auf die Couch Fußball gucken.
#laufen #running #runalyze #laufbubble

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Eine Export von Runalyze. Man sieht eine kleine Ente und ein paar Leistungsdaten von meinem Lauf

Für den Drachenlauf im Siebengebirge hab ich heute meine Startnummer abgeholt.
Und da ich für das 7Grunergy-Laufteam starte, wurde mir offiziell noch ein cooles Laufshirt übergeben 👍🙂

Auf den Lauf am Sonntag freue ich mich total 🤗 Bin gleichzeitig nervös, weil ich zum ersten Mal nicht nur für mich, sondern auch für ein Team starte 😬
Aber die Vorfreude überwiegt natürlich 😊

#runnersofmastodon #laufen #running
#drachenlauf #7Grunergy #laufen #trailrunning #siebengebirge

watch said that i crossed 350km this year so far. certified the most i ever ran in a year so far #running

@rjayasinghe
Neidisch auf Deinen High-Performance-Magen! 😄

#running #trailrunning

@NoNoBrainer
Das Laufband ändert dann auch den Widerstand analog zu den hm?

#stryd #mywhoosh #laufen #running #laufband #indoorcycling #bikeerg #fitness #treadmill

nothing better after a full work week than half an hour of pain 🏃‍♂️ #running

🏃 🚴 Eben aus Spaß das kleine Laufband von GöGa im Keller aufgebaut und den #stryd aus der WennDannDa-Schublade geholt & entstaubt. Cool, jetzt kann ich auch im Keller Höhenmeter laufen 🕺😎 Leider kann das Laufband nur bis 12 km/h, was laut Stryd 10,8 km/h bzw. einer Pace von 5:34 entspricht.
!!Obwohl vermutlich besser so, so knall’ ich nicht ganz so heftig gegen die Wand, falls ich mal stolpern sollte 😅
*Aber warum hat mein Avatar beim Laufen rote Haare? Egal, danach noch eine kleine Runde auf dem Rad 😎

🤔 Jetzt hab ich gar keine Ausreden mehr bei schlechtem Wetter! Bin mir nicht sicher, ob mir das recht ist

#mywhoosh #laufen #running #laufband #indoorcycling #bikeerg #fitness #treadmill

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Virtuelle Welt, in der ein Läufer mit roten Haaren gerade eine Pace von 5:35 läuft. *im Keller auf dem Laufband!

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Um nach dem virtuellen Lauf noch eine Runde auf dem virtuellen Rad zu verbringen.

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Tagesaktivitäten im Keller: 7,4 km Laufen / 16 km Radfahren