Trail du matin – 12 km
allure moyenne 6’13/km sur terrain vallonné (+70 m D+). Bon mardi à tous !

#running #trail #training #run #runnersofmastodon #laufen #runningcommunity #prepatrail #mardi #sport #motivation #photo #nature

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Vue d’un sentier forestier tapissé de feuilles dorées et brunes, bordé d’arbres aux branches presque nues sous un ciel pâle de novembre. L’atmosphère est calme, fraîche et lumineuse, typique d’un matin d’automne. En surimpression, les données de course Strava : Trail du matin – 12,01 km, 6:13 /km, 1h14min

🏃 Eigentlich wollte ich etwas im Matsch springen und Laub stampfen, aber irgendwie hab ich Bock auf ein paar extra Höhenmeter bekommen 😅
Euzenberg x 2 mit Flohpanzerpause 🐈‍⬛
... und weil es so schön war, noch den Pferdeberg hinterher 😄

https://loops.video/v/bXJIDOEI3U

#laufen #running #trailrunning #cat

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Blick über grüne Weiden unter bewölktem Himmel.

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Grüner Feldweg, die Sonne kämpft sich durch die Wolken.

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Laubbedeckter Waldweg

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Euzenbergturm

Morning Run |

Run: Distance: 6.8km, Elevation Gain: 27m, Moving Time: 00:38:35, Pace: 5:39/km, Estimated Avg Power: 212.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 212

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16421154148

Registration for the Rureifel Trail in the beautiful Eifel region is now open. Enjoy stunning trails and a perfectly organised event, starting and finishing at the historic Nideggen Castle.
https://my.raceresult.com/370859/registration

#TrailRunning #RunnersOfMastodon #MastodonLauftreff #running #laufen

Für die Anmeldung zum Rureifeltrail 2026 bin ich extra bis Mitternacht ausgeblieben. Denn ich wollte unbedingt daran teilnehmen.
Und was soll ich sagen ... ich habe einen Startplatz bekommen 🥳
Ich betrete damit auch die UTMB-Welt, denn es ist ein Indexlauf der World Series 🤗
Jetzt gehe ich zufrieden ins Bett und träume davon, wie ich durch die Eifel laufe 🏃🏻‍♂️😴🏃🏻‍♂️

#utmb #runnersofmastodon #laufen #running #rureifeltrail #eifel #trailrunning

Morning Row |

Rowing: Distance: 3.9km, Elevation Gain: 0m, Moving Time: 00:20:00, Average Speed: 11.7km/h, Estimated Avg Power: 100.9 (from power meter), Weighted Avg Power: 98

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16411317145

🏃 Verkalkuliert x 2! Ohne Licht war knapp, Winterhose viel zu warm 😅
*Sah aus dem Fenster kälter aus, ich schwör 🤞😎

#laufen #running #trailrunning #sonntagslauf

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Feldweg in der Dämmerung.

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Sonntagsrunde: 7 km bei 7 °C und 100 % Luftfeuchtigkeit.

Beim #Martinslauf Reklame für den #Nikolauf machen
#laufen #running

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Läufer

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Mütze mit Nikolaus

Ich bin wieder gelaufen, 10,0 km in 49 Minuten. „Der einzige Weg, um das Unmögliche zu erreichen, ist, zu glauben, dass es möglich ist.“ - Charles Dickens.

#laufen #running

Z2.80' |

Run: Distance: 15.1km, Elevation Gain: 45m, Moving Time: 01:25:40, Pace: 5:41/km, Estimated Avg Power: 208.7 (from power meter), Weighted Avg Power: 207

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16402194084

Ich war heute zu Besuch beim Riemer-Parkrun in #München. Die Strecke war breit und sehr geradlinig. Das Orgateam war sehr freundlich. Es hat Spaß gemacht, bei euch zu laufen :) #Parkrun #ParkrunBewegtDich #Laufen #Running #Mastodonlauftreff @laufen #Sport

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Ich stehe auf einer Wiese. Vor mir steht ein Schild mit dem Aufdruck Parkrun Riemer. Ich trage eine blaue Mütze, ein orangefarbenes Shirt und eine dunkelblaue Hose.

🏃 NebelLauf am Abend 🌫️🚨

Aber ich bin gerüstet! 😅
https://loops.video/v/bSGN8NfmvF

#laufen #running #trailrunning #fog #nebel

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LAufrunde: 5,7 km bei 3 °C

Ich war wieder laufen, 7,4 km in 46 Minuten. "Der einzige Weg, um eine Grenze zu überwinden, ist, sie zu überschreiten." - Steve Prefontaine.

#laufen #running

Nachdem ich letzte Woche beim #Laufen übel umgeknickt bin und der Knöchel noch immer dick und bunt ist, bedurfte es heute einer Alternative. Also das alte Trekking-Bike in den fast so alten #Rollentrainer gespannt und 45 Minuten auf der Stelle getreten. Das ist einfach nicht meine Welt... Steigt der Spaß mit der Qualität des Films, der nebenbei läuft? Oder gibts andere gute Ratschläge?

Morning Run |

Run: Distance: 5.9km, Elevation Gain: 17m, Moving Time: 00:34:09, Pace: 5:48/km, Estimated Avg Power: 203.8 (from power meter), Weighted Avg Power: 197

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16381169894

Der Teufelsberg in Köln ist wahrscheinlich der bekannteste "Berg" der Stadt - zumindest bei den Läufern 🏃🏻‍♂️
Den hab ich in meinen vorletzten Long Run vor dem Siebengebirgsmarathon eingebaut.
Insgesamt 7 Mal bin ich ihn rauf und hinten wieder runter. Was ich zum Ende schon gemerkt habe 😬
Trotz der zusätzlichen Höhenmeter gab es mit 4:48:12 noch eine neue Marathon-PB 🥳

#runnersofmastodon #running #laufen #siebengebirgsmarathon #marathon

Mal schauen wie sich das entwickelt, vielleicht muss ich doch noch 2 Wochen Pause dranhängen. Fuck.

https://runalyze.com/shared/2wvdvu

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros

Am 6.12.25 findet in #Düsseldorf #Himmelgeist der #Nikolauf statt. Kommt vorbei! Das macht Spaß. Keine Zeitmessung, 6,- Startgeld für einen guten Zweck!
#laufen #running #runnersofmastodon

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Nikolauf Düsseldorf Himmelgeist 6.12.25

Abendlauf…
Auch am Abend kann es schön sein beim Laufen, gerade dann wenn die Sonne untergeht und wunderbare Farben an den Himmel malt. Allerdings wird es hier im Norden dann auch sehr schnell dunkel und man muss sehen das man nach Hause kommt.

Hat aber alles gut geklappt und ich bin mit dem letzten Tageslicht sicher angekommen.
https://laufgelaber.de/abendlauf-2
#TaeglicherLauf #laufen #streakrunning

Ich bin wieder gelaufen, 3,6 km in 23 Minuten. "Der Weg ist das Ziel." - Konfuzius. Es fühlt sich großartig an, die Strecke zu meistern!

#laufen #running

🏃 Konnte doch keiner ahnen, dass ich bei 5 km auch mal eine Pace mit einer 4 vor dem "Komma" laufen würde 🕺 🏆
*ok, war knapp 😅

#laufen #running #pr

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Laufrunde - SeeLauf am Nachmittag 5,06 km mit einer Pace von 4:58 /km

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Garmin fragt, ob ich den heutigen PR über 5 k übernehmen möchte?! Ähh .... JAAA

Rrrriiinnnggg. Es ist Samstagmorgen. Um 7:30 Uhr klingelt der Wecker. Eigentlich habe ich keine Lust aufzustehen und würde gerne noch ein wenig weiterschlafen. Mein innerer #Schweinehund ermuntert mich, mich herumzudrehen und wieder einzudösen. Es ist Wochenende und eigentlich könnte ich ausschlafen.

https://www.dermenschlaeuft.de/parkrun-bewegt-mich/

#Blog #Parkrun #ParkrunBewegtDich #Laufen #Running #Sport

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Ich stehe auf einer Wiese. Mit einer Hand stütze ich mich an einer großen Parkrun-Fahne ab. Ich trage eine weiße Mütze, ein langärmliges orangefarbiges Hemd, eine schwarze Hose und graue Laufschuhe mit orangenen Schnürsenkeln.

Garmin bewertet meinen Lebensstil wohl recht positiv ✌️😎

#runnersofmastodon #laufen #garmin #fitnessalter

Morning Run |

Run: Distance: 14.0km, Elevation Gain: 52m, Moving Time: 01:12:27, Pace: 5:10/km, Estimated Avg Power: 232.8 (from power meter), Weighted Avg Power: 235

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16360487325

Im Laufmagazin "aktiv Laufen" gab es einen Bericht über Energy-Gels & Co..
Das Mnstry-Gel hatte darin die meisten Kohlenhydrate (40 g) aufgeführt.
Auch beim Drachenlauf hatten einige fitte Jungs diese Marke dabei.
Da dachte ich mir "Probieren geht über studieren." und hab mir zwei Packete bestellt. Trotz der Kosten 💵😬
Sollte ich den Siebengebirgsmarathon gewinnen, weiß ich, das das Gel was bringt 😉👍

#runnersofmastodon #laufen #running #mnstry #siebengebirgsmarathon

Morning Run |

Run: Distance: 9.0km, Elevation Gain: 20m, Moving Time: 00:50:22, Pace: 5:35/km, Estimated Avg Power: 214.1 (from power meter), Weighted Avg Power: 209

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16349164800

Short morning run. Kind of comfortable 28°C and 95% humidity.
A food place on my round has been busy every day from early morning until late night. I tried a few options under understand why it is busy.

Kurzer Morgenlauf. Gerade noch angenehm bei 28°C und 95% Luftfeuchtigkeit.
Ein Restaurant mit diversen Angeboten auf meiner Runde ist jeden Tag von früh bis spät voll mit Leuten. Verstehe das, habe einige der Angebote probiert.

#Laufen #Lauf #Südostasien #SoutheastAsia #running #run

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Building with many signs of food places, cars, motorbikes and people crowded in front of it.

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Restaurant with food stalls at night, people are queueing and eating.

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Sign with different options of a snack.

https://runalyze.com/shared/2wntvo

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros

Ich war wieder laufen, 5,3 km in 37 Minuten. „Der Marathon ist ein Wettkampf zwischen dir und dir selbst.“ - Kathrine Switzer.

#laufen #running

Den Laufmonat November habe ich mit einem Halbmarathon beim Jahresendlauf von Athletik Waldniel (sehr empfehlswert!) eingeleitet.

Es lief etwas flotter als erwartet, laut Uhr habe ich 20,77 km in 2:03m zurückgelegt; allerdings habe ich die Uhr erst verspätet gestartet.

Trotz des Röntgenlaufs letzter Woche fühlte sich der Lauf sehr gut an, ich fühle mich auch nicht übermäßig belastet, also: alles so wie es sein sollte!

Next up: #Siebengebirgsmarathon.

#nevernotrunning #teambevegt #laufen

🏃 SonntagsLauf, dabei war nur sanfter Wind und ich hätte eigentlich auf's Rad gemusst! Aber ich hatte da noch einen "Berg" auf der Uhr abgespeichert, den es zu erklimmen galt 😅 Obwohl, bei dem Schlamm könnte man auch von watscheln reden 😂 Egal: ✅

#sonntagslauf #laufen #running #trailrunning

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Maskenhafte Gesichter in einem Baumstumpf geschnitzt!

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Schotterweg, oben war es nicht ganz so matschig ;)

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Sonntagslauf: Kleiner Trail zwischen einem Weidenzaun und einem kleinen Bach. Laufrunde: 17 km mit 196 Hm

Ich war wieder laufen, 7,8 km in 1 Stunde und 1 Minute. "Der Lauf ist eine Metapher für das Leben." - Unbekannt.

#laufen #running

Nach dem Drachenlauf hab ich mir meine ersten Lauf-Armlinge gekauft und heute kamen sie zum Einsatz.
Sie sehen nicht nur ziemlich stylisch aus, sie bringen auch was 👍🙂
Warum kam ich nicht eher auf die Idee sowas zu kaufen? 🤔

#runnersofmastodon #laufen #running #armlinge

Ich bin heute beim Bahnstadt-#Parkrun in #Heidelberg neue Jahresbestzeit gelaufen #Laufen #Running #Sport @laufen

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Ich stehe hinter einem Schild mit dem Aufdruck Parkrun Bahnstadt-Promenade. Meine Laufzeit über 5 Kilometer lag bei 27:31 Minuten. Das entspricht einer Pace von 5:29 Minuten.

#laufen statistik 2025-10 | 5 einheiten - 53,3 km - 5:00 h - 5,38/km - min 10,0 km - max 11,6 km - ⌀ 10,6 km
#standfahrrad | 10 x 1 h

#running #indoorcycling

Morning Run |

Run: Distance: 12.8km, Elevation Gain: 40m, Moving Time: 01:10:02, Pace: 5:27/km, Estimated Avg Power: 221.6 (from power meter), Weighted Avg Power: 223

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16318131984

🏃‍♂️ Kleine Runde bevor die Geister das Dorf erobern 😅

#laufen #running #trailrunning #halloween

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10 km Laufrunde