#laufen 25-051 23,4km 2:00h - über löwenzahn (peter lustig), bibi und benjamin (elfie donnelly).
https://www.swr.de/swrkultur/doku-und-feature/podcast-stars-unserer-kindheit-100.html

#running #podcast

Martin Güngerich leitet eine Laufschule, in der er Läufern das #Barfußlaufen beibringt. In meinem #Interview mit ihm erfahrt ihr, warum er diese Art des Laufens für gesünder hält.

https://www.dermenschlaeuft.de/martin-guengerich-barfusslaufen-gesuender/

#laufen #running #sport #mastodonlauftreff #barfuß #blog

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Martin Güngerich ist überzeugt, dass Barfußlaufen gesünder ist. Er steht mit nackten Füßen auf einem Gehweg. Er trägt ein gelbes Hund und weiße Mütze. Er streckt den Daumen nach oben.

Morning Run |

Run: Distance: 7.3km, Elevation Gain: 20m, Moving Time: 00:41:32, Pace: 5:40/km, Estimated Avg Power: 215.9 (from power meter), Weighted Avg Power: 216

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/14824383305

https://runalyze.com/shared/2lk3dh

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #hotinthecity

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Schwimmen verboten

#laufen 25-050 10,4km 0:50h - spontaner mittagslauf.
https://sciencebusterspodcast.podigee.io/105-wie-man-wissenschaftlich-zeit-schindet-sbp105

#running #podcast #science_busters

A (very) short morning run, in a different setting than as I am used to. Temperaturen 26°C, humidity 94%.
To run next to hundreds of cars passing you is not really my thing.

(Sehr) Kurzer Morgenlauf in etwas anderer Umgebung als sonst. Temperatur 26°C, Luftfeuchtigkeit 94%.
Laufen mit hunderten von Auto daneben liegt mir nicht so.

#Lauf #Laufen #run #running #SoutheastAsia #Südostasien.

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A three lane street with cars in a city.

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An office building formed like an egg in top of some square structure.

Das Video hat richtig Spaß gemacht und hat einen richtig emotional mitgenommen. Das Event muss eine unfassbare Erfahrung sein.

How I Survived The Toughest Footrace on Earth (an Average Rob documentary)

https://yewtu.be/watch?v=iaXXgZ_zoyA

#laufen #running #MarathonDesSables #sahara #desert #averagerob #documentary

🏃 Also der Juni läuft bisher gut, darf gerne so weiter gehen 😀

#laufen #running #trailrunning #fitness #intervals

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Laufrunde: 7 km

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Kalenderübersicht mit diversen sportlichen Aktivitäten.

#laufen 25-049 21,4km 2:00h - freitagsfolgen im gepäck.
https://wochendaemmerung.de/los-angeles-oecd-berichte-spd-manifest-israel-gaza-sackhuepfen-volksabstimmung/ https://ewiggestern.podigee.io/147-bonk-s-adventure-folge-147

#running #podcast #wochendaemmerung #ewiggestern

#laufen #running #blogbeitrag

Morning Run |

Run: Distance: 8.8km, Elevation Gain: 90m, Moving Time: 00:49:43, Pace: 5:39/km, Estimated Avg Power: 214.5 (from power meter), Weighted Avg Power: 214

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/14803228682

Ich bin wieder gelaufen, 5,7 km in 48 Minuten. „Der einzige Weg, um einen Marathon zu beenden, ist, ihn zu beginnen.“ – John Bingham.

#laufen #running

https://runalyze.com/shared/2ldoug

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #wetter #hotinthecity #wettkampf

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Dusche am VP!

Heute #Mastolaufrn im Zillertal, 60 Minuten. Bin nur zu spät losgekommen und dann war es schon sehr warm. Längste Strecke, längste Zeit seit meinem vor wenigen Wochen begonnenen #Laufen.

Ich fühle mich damit weiter gut und es macht Spaß, auch wenn die letzten zehn Minuten... *Stoiberstimme*

Nächste Woche Fokus auf technisches.

Slept longer than intended, so did only a 3k run. The 135m EG caused some sweating anyway.
It's good to get some movement before 15h of flying.

Schlief länger als geplant, damit gab es bloss einen 3km Lauf. Die 135 Höhenmeter brachten mich dennoch ins Schwitzen.
Etwas Bewegung tut gut, bevor man 15 Std. in Flugzeugen sitzt.

#Laufen #Lauf #run #running #Emmental

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A wide valley with fields and villages. In the back some hills with forest and in the mist a range of mountains.

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Picture framed by branches of some trees. A village a the foot of a hill, behind it hills and mountains at the horizon.

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Screenshot with details of a run. A graph like a Pyramid show eg.

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Green field with some trees. In the background a mountain range.

Ich war heute zu Gast beim #Parkrun in #Offenthal. Die Strecke war idyllisch und das Helferteam sehr freundlich. Ich habe einen Papageien kennengelernt, Kirschen gegessen und durfte mich ins Gästebuch eintragen 😁 #Laufen #Running #Sport #Mastodonlauftreff

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Ich halte einen Werberahmen vom Parkrun Offenthal in der Hand. Auf meiner linken Schulter sitzt ein Papagei. Ich trage ein schwarzes Shirt und eine weiße Laufmütze.

Der #trail rief

#running #laufen #trailrunning #israel #bombiran

#laufen 25-048 42,2km 4:17h - spontane waldlaufverlängerung mit lauf(vor)berichten und gelaber.

https://www.bevegt.de/brueder-grimm-lauf-2025-podcast/ https://alles-laufbar.de/podcast/trailfunk/zut-spezial-das-erste-mal-100-meilen-um-die-zugspitze/ https://wrint.de/2025/06/04/wrinted-mit-toby-baier/
@beVegt @wrint @tobybaier

#running #podcast #bevegt #trailfunk #wrint #marathon

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ein schmaler, von blättern bedeckter waldweg führt geradeaus durch einen dichten laubwald. die bäume sind hoch und tragen sattgrüne blätter, die das sonnenlicht nur teilweise durchlassen. das licht fällt fleckig auf den boden. unten im bild sind laufdaten eingeblendet: 42,22 kilometer distanz, 4 stunden 17 minuten 38 sekunden laufzeit, pace 6 minuten 6 sekunden pro kilometer.

Morning Run |

Run: Distance: 6.2km, Elevation Gain: 15m, Moving Time: 00:36:13, Pace: 5:51/km, Estimated Avg Power: 202.2 (from power meter), Weighted Avg Power: 201

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/14783774684

🗣📢 Ich habe etwas zu verkünden‼️
Am 07.12.2025 findet der Marathon durch das Siebengebirge statt. Und ich werde daran teilnehmen 🤗🤗🤗
Die ganzen Läufe in den letzten beiden Wochen haben mir gezeigt, dass mein Körper mehr leisten kann, als ich dachte. Und ich denke, dass ich mit einer Vorbereitungszeit von 6 Monaten einen Marathon auch mit etwas über 700 Höhenmeter schaffen sollte 👍👍🙂

#runnersofmastodon #laufen #marathon #siebengebirge #siebengebirgsmarathon

https://runalyze.com/shared/2l9ha2

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #wetter #hotinthecity #wandern

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Er läuft auch wen ihm warm ist

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Zielbogen

Der angekündigte Härtetest 👇
https://mastodon.social/@BarefootMicha/114669419263834822
war zum Ende hin - auch wegen der hohen Temperaturen - tatsächlich ziemlich hart 😬
Aber ich hatte es so gewollt und will mich nicht beschweren 👍 denn insgesamt hat es schon Spaß gemacht 🙂
Und da ich in meiner Laufweste genug Verpflegung dabei hatte, war das Ganze auch erst möglich. Gut das ich mir das Teil gekauft habe 😊

#runnersofmastodon #running #laufen #trailrunning

Sturm-Training…
Heute ging es zum Meer und dort war es recht stürmisch. Aber das ist sicher ein gutes Training für den Lauf über die Öresundbrücke am kommenden Sonntag. Denn auf einer Brücker über dem Meer weht sicher immer eine steife Brise. Der Count Down läuft und es sind nur noch 6 Tage bis zum Start.
https://laufgelaber.de/sturm-training
#TaeglicherLauf #laufen #streakrunning

37,1K Trailrun 🏃🏻‍♂️ mit 650 Höhenmetern bei 27 Grad. Das habe ich heute mit vollbepackter Laufweste als großen Härtetest vorgesehen.
Ich frag mich nur, ob so ein langer Lauf bei den Temperaturen nicht vielleicht etwas zu hart für mich ist. Besonders weil es der bisher längste seit meinem Neustart Anfang Dezember '24 sein wird 🤔
Aber wie immer wird meine Vorfreude höchstwahrscheinlich gleich so groß sein, dass alle Zweifel schnell verfliegen 🙂🤗👍

#runnersofmastodon #laufen #running #trailrunning

Ich war wieder laufen, 4,0 km in 1 Stunde und 27 Minuten. „Der einzige Weg, um das Unmögliche zu erreichen, ist, zu glauben, dass es möglich ist.“ - Charles Dickens.

#laufen #running

🏃 Grenzkontrolle via "Plattenweg" am "Grünen Band". Vergesse mittlerweile das andere hier Urlaub machen, fällt auf, wenn man an einem schicken Wellness-Hotel vorbeikommt.😅

#laufen #running #trailrunning #eichsfeld #grenzerfahrung

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Eingang zum ehemaligen Zisterzienserinnenkloster Teistungenburg, jetzt ein Wellness Hotel.

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Kleine Fotocollage vom heutigen Lauf.

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Schotterpiste im Wald führt den Hügel runter. Links ist ein alter umgefallener Hochsitz am Wegesrand.

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Laufrunde "Grenzkontrolle Plattenweg": 13 km an der Grenze zur ehemaligen DDR, jetzt Niedersachsen-Thüringen.

#laufen 25-047 22,4km 2:05h - joyce hübner und ihr 495 tage städtetrip.
infos: https://joyce-huebner.com/staedtetrip
https://bestzeit.podigee.io/268-in-495-tagen-495-marathons-quer-durch-deutschland-zu-gast-joyce-huebner

#running #podcast #bestzeitpodcast

Morning Run |

Run: Distance: 6.4km, Elevation Gain: 21m, Moving Time: 00:36:39, Pace: 5:44/km, Estimated Avg Power: 205.8 (from power meter), Weighted Avg Power: 196

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/14762605709

https://runalyze.com/shared/2l3uea

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #wetter

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Durch Wiese laufen

Es waren 7,5 km, und ich habe dafür 55 Minuten gebraucht. "Der Lauf ist der beste Weg, sich selbst zu finden." – Anonym.

#laufen #running

Meine ersten Kilometer mit bepackter Laufweste (2 volle Soft-Flasks, Energy-Gels, Handy und Schlüssel). Da ich am Donnerstag bei 27 Grad einen langen Trailrun mache möchte, musste ich das heute dringend mal ausprobieren.
Mit einem Liter Wasser an der Brust war das schon etwas ungewohnt. Aber nach kurzer Zeit hatte ich mich dran gewöhnt 👍

Nächste Woche teste ich das dann mal mit der Wasserblase anstatt den Flasks.

#runnersofmastodon #laufen #Laufweste #Salomon

#laufen 25-046 10,2km 0:52h - mit @digitaleanomalien und ali hackalife spontan ne runde um den block gelaufen.
https://digitaleanomalien.de/106-gestrandet-im-all/ https://auch-interessant.de/2025/06/09/wwdc-25-bastelprojekte-buchtipps/

#running #podcast #digitaleanomalien #auchinteressant

Ich versuche gerade zum ersten Mal die Trinkblase in meiner Salomon-Laufweste anzubringen.
In den YT-Videos sieht das auch recht easy aus. Aber irgendwie ist der Aufbau meiner Version etwas anders und es klappt nicht so wie es soll.
Oder ich bin einfach nur zu blöd dafür 🤔😬

#runnersofmastodon #laufen #laufweste #Salomon

B2Run #Dortmund? Wir laufen heute durch Lüdenscheid-Nord 😉

https://tube.tchncs.de/w/sXqRdziFwWdNuF7dSiXqmP

#laufen #mastodonlauftreff

📽️ Rundumblick 🏃 Was man so macht als Ausrede für eine kleine Pause 😅

#laufen #running #trailrunning #halbmarathon

🏃 Sense vergessen! ... schon wieder, aber wer kennt das nicht 😅

*Alles für den Käsekuchen 😉

#laufen #running #trailrunning #halbmarathon

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Da ist ein Pfad, ich schwöre! Mit hohem Gras zugewachsener Trampelpfad am Rand vom einem Feld.

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Schmaler Waldweg.

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Grüner Feldweg (gemäht) neben einer Wiese. Dunkle Regenwolken am Himmel

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Sense vergessen! 22 km Laufrunde mit 270 Hm auf einer Satellitenkarte eingezeichnet.

#laufen 25-045 23,6km 2:09h - edna bricht aus und setzt dabei alles auf ein kartendeck.
https://grobepixel.de/edna-bricht-aus-43/ https://nerdweltenpodcast.com/2025/06/06/folge-195-magic-the-gathering-1997/
@grobepixel @Hardy_Nerdwelten @dancloutier

#running #podcast #grobepixel #nerdweltenpodcast

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ein stapel magic the gathering karten auf einem hellbraunen tisch. obere karte: blitzschlag (spontanzauber). kosten: ein rotes mana. der blitz fügt einer kreatur oder einem spieler 3 schadenspunkte zu.

Morning Run |

Run: Distance: 8.8km, Elevation Gain: 19m, Moving Time: 00:53:29, Pace: 6:06/km, Estimated Avg Power: 195.5 (from power meter), Weighted Avg Power: 184

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/14741735631

https://runalyze.com/shared/2kx23m

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros

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Regen!

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Sandalista

26,9K durchs Bergische Land 🏃🏻‍♂️ Immer Auf und Ab. Durch Stark- und Nieselregen. Über oft unebene Wege, die sich in Bäche und Seenlandschaften verwandelten.
Also Trailrunning at his best ✌️😎
Und am Ende war es ein Lauf mit über 800 Höhenmeter. Soviel hatte ich bis dahin nicht mal annähernd. Es geht voran 👍🙂

#runnersofmastodon #running #laufen #trailrunning #BergischesLand

Morning Walk |

Walk: Distance: 1.9km, Elevation Gain: 35m, Moving Time: 00:36:23, Average Speed: 3.1km/h

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/14730739097

Für ein Yoga-Retreat sind wir derzeit im Bergischen Land. Heute Vormittag nehme ich mir davon eine Auszeit und laufe 🏃🏻‍♂️ eine 27K-Runde mit - für meine Verhältnisse - vielen Höhenmetern ⛰️⛰️⛰️
Zu meinem "Glück" präsentiert sich das Bergische Land in typisch nasser Wetterpracht 🌧😬
Aber da muss bzw. will ich jetzt durch 🤷‍♂️🙂🤗

#runnersofmastodon #laufen #BergischesLand #yoga

The mountain
#Running #laufen #trailrunnimg

🏃 Ehrfürchtig ein bisschen beim DUD-ULTRA vorbeigeschaut!
Ultralauf-Veranstaltung, auf dem Wall immer um #Duderstadt rum!
Kumpel ist das erste Mal 50 km gelaufen! HAMMER!

#laufen #running #ultralauf #ultrarun #dudultra

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Satellitenkarte Duderstadt, die Laufstrecke auf dem Wall ist rot eingezeichnet.

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Warnschild: Achtung Laufveranstaltung! LäuferInnen kreuzen die Fahrbahn!

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Laufrunde DUD-ULTRA watching! 11 km

https://runalyze.com/shared/2ksv36

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #dokomi

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Schienen und Bach und Trampelpfad

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DoKomi Eingang Kongresscentrum

https://runalyze.com/shared/2ksv36

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #dokomi

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Schienen und Bach und Trampelpfad

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DoKomi Eingang Kongresscentrum

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DoKomi Eingang Kongresscentrum

#laufen bei der #Kömeile Underground Tour in #Düsseldorf

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Läuferinnen am Rhein

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Viele Läufer

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Meine Laufgruppe

Ja, ich war wieder laufen, 5,2 km. Es hat 35 Minuten gedauert. "Der einzige Weg, um erfolgreich zu sein, ist, es zu versuchen." - Usain Bolt.

#laufen #running

Ich war wieder laufen, 5,6 km in 1 Stunde und 26 Minuten. „Der Weg ist das Ziel.“ – Konfuzius. Es fühlt sich großartig an, die Grenzen zu überschreiten!

#laufen #running

https://runalyze.com/shared/2knnox

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros

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Krähe schaut auf den Rhein

🏃 Freibad Check! Preise sind ok, dem Internet kann man ja nicht trauen 😅
Hin genau 5 km ruhige Asphaltstrecke 🏁
Demnächst vor dem Schwimmen einmal die Lunge auf links drehen 😁
PS: Neue max. Laufpower erreicht 😂

#laufen #running #freibad

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Haupteingang Freibad Duderstadt.

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Eintrittspreise Freibad. Mondscheintarif 3,5 €

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Laufuhr zeigt ein völlige Fehlmessung der max. Laufpower an: 3965!!

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9 km Laufrunde zum Freibad & zurück.

#laufen 25-044 22,4km 2:05h - #auchinteressant, denn frischer #wrint zieht auf.
https://auch-interessant.de/2025/06/01/skepkon-2025-spuren-im-netz-verbote/ https://wrint.de/2025/06/03/dumme-dicke-arme-mit-florian-freistetter/

#running #podcast

Hatte ich berichtet, dass ich beim Steglitzer Volkslauf teilnahm? Ja, also das tat ich. Lief da die 6km, also quasi meine Trainingsdistanz. Ziel war: Ankommen. Bonus: vielleicht nicht Vorletzter werden.

Ich kam an ✅
Und habe dann meine bisher BESTE, je getrackte, Zeit gelaufen. 💪💪💪🥳
Unglaubliche 5:59 pro Km. Ich hab mich so gefreut.

#Training #Laufen #Joggen

🏃 Für "nach Gestern" gar nicht schlecht, die alten Knochen haben sich nicht beschwert! Kann wohl langsam die Handbremse lösen 😅🕺

#laufen #running #trailrunning

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Fantasiewert 25 % Hitze- Akklimatisierung auf einer Uhr am Handgelenk.

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Laufrunde ca. 7 km

Morning Run |

Run: Distance: 5.9km, Elevation Gain: 15m, Moving Time: 00:35:06, Pace: 5:55/km, Estimated Avg Power: 200.2 (from power meter), Weighted Avg Power: 193

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/14669369261

Meine Beine waren schwer und Garmin empfahl mir einen Ruhetag. Unter diesen Bedingungen machte ich mich auf nach Potsdam und starte meinen Lauf 🏃🏻‍♂️ am dortigen Hauptbahnhof.
Es ging durch die City und den Schlosspark Sanssoucci sowie über die Freundschaftsinsel.
Was ich da gesehen habe, hat mich so begeistert 👍👍👍 dass ich meine schweren Beine kaum wahrgenommen habe 🤷‍♂️😊
Nur die feuchtwarme Luft war eine echte Herausforderung 🥵

#runnersofmastodon #running #laufen #Potsdam #Sanssoucci #Garmin

https://runalyze.com/shared/2kfuho

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #rhein

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Theodor-Heuss-Brücke

#laufen 25-043 10,6km 0:51h - ein 10er geht fast immer, die #wochendaemmerung auch.
https://wochendaemmerung.de/panzer-herrentag-merz-sofortprogramm-streeck-klimaklage-stichwahlen-und-wikipedia/

#running #podcast

… und damit das mit den Höhenmetern besser wird, habe ich mich jetzt zum Monte Sophia angemeldet. 25 km mit 380 Hm.

https://www.tv-huchem-stammeln.de/index.php/la/monte-hagl/strecken

#nevernotrunning #MonteSophia #laufen #running #TeamBevegt

#laufen statistik 2025-05 | 16 einheiten - 344,6 km - 32:10 h - 5:36/km - min 11,2 km - max 42,4 km - ⌀ 21,4 km

#running

Großes Glück mit dem Wetter gestern beim Vennlauf in Monschau: Auf dem Weg dorthin gab es schon heftige Schauern, bei Ankunft schien aber wieder schon die Sonne und es hatte sich abgekühlt.

Der Lauf selbst war für mich anstrengend, die relativ langen (für Eifel-Verhältnisse aber wohl moderaten) Anstiege haben eltiche Gehpausen erzwungen. Insgesamt waren es dann für die gut 21,5 km 2:25:04 (oder 6:46 min/km).

https://strava.app.link/hNazEXr2PTb

#nevernotrunning #vennlauf #laufen #running #TeamBevegt

🏃War eh verschwitzt von der Gartenarbeit, da kann ich auch noch ne Runde vor dem Duschen 😅🕺

#Laufen #running #Trailrunning #gartenarbeit #slowrunner

Alt...

Warme Laufrunde 8 km