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@oliver@microhive.social

Search results for tag #running

Danči🦝 »
@danci@nerdculture.de

So ein nach der Arbeit macht schon Spaß und macht den Kopf wieder frei

Das Bild zeigt einen Screenshot eines Fitness-Trackers, der die Daten eines Laufs von 10 km anzeigt. Die Laufstrecke ist als gelbe Linie auf einer dunklen Karte eingezeichnet. Die Daten beinhalten die Dauer (54 Minuten und 49 Sekunden), das durchschnittliche Tempo (5 Minuten und 27 Sekunden pro Kilometer), die verbrannten Kalorien (621), die Herzfrequenz (147 bpm), den Höhenunterschied (27 Meter) und die Laufeffizienz (100%). Zusätzliche Informationen zeigen die Wetterbedingungen (4°C, 90% Luftfeuchtigkeit, Ostwind mit 12 km/h) und den Namen des Läufers ("Danci").

Alt...Das Bild zeigt einen Screenshot eines Fitness-Trackers, der die Daten eines Laufs von 10 km anzeigt. Die Laufstrecke ist als gelbe Linie auf einer dunklen Karte eingezeichnet. Die Daten beinhalten die Dauer (54 Minuten und 49 Sekunden), das durchschnittliche Tempo (5 Minuten und 27 Sekunden pro Kilometer), die verbrannten Kalorien (621), die Herzfrequenz (147 bpm), den Höhenunterschied (27 Meter) und die Laufeffizienz (100%). Zusätzliche Informationen zeigen die Wetterbedingungen (4°C, 90% Luftfeuchtigkeit, Ostwind mit 12 km/h) und den Namen des Läufers ("Danci").

    NoNoB 🏃‍♂️🚴 »
    @NoNoBrainer@social.tchncs.de

    🏃 🚴 🚣 Nur ne kleine Runde Laufen, weil ich den Laufapparat noch von Sonntag spüre 😅 Kaum Zuhause, mit den freundlichen Worten begrüßt: 🙍‍♀️ WAS willst du den schon hier!
    Zack, in den Keller noch ein Video angesehen und bewegt!
    *Immerhin bekomme ich jetzt eine Pizza, muss wohl echte Liebe sein 👩‍❤️‍💋‍👨 😀 😍

    Aktivitäten von heute Rudermaschine e 32:15 102 bpm @ Herzfrequenz + 233 Kalorien Indoor Cycling @ 12,09 km 30:23+ 104 W O Leistung Stretching nach dem Laufen o 7:39 Belastungszeit 78 bpm @ Herzfrequenz » 34 Kalorien Duderstadt Trailrunning e 5,74 km 38:53 + 6:46 /km FaszienRolle o 9:19 Belastungszeit 57 bpm @ Herzfrequenz » 17 Kalorien

    Alt...Aktivitäten von heute Rudermaschine e 32:15 102 bpm @ Herzfrequenz + 233 Kalorien Indoor Cycling @ 12,09 km 30:23+ 104 W O Leistung Stretching nach dem Laufen o 7:39 Belastungszeit 78 bpm @ Herzfrequenz » 34 Kalorien Duderstadt Trailrunning e 5,74 km 38:53 + 6:46 /km FaszienRolle o 9:19 Belastungszeit 57 bpm @ Herzfrequenz » 17 Kalorien

      Stefan Dillinger »
      @johndillinger15@sueden.social

      Morning Run

      Run: Distance: 6.6km, Elevation Gain: 18m, Moving Time: 00:37:17, Pace: 5:37/km, Estimated Avg Power: 214.7 (from power meter), Weighted Avg Power: 215

      strava.com/activities/13083874

        dbx »
        @dbx@social.tchncs.de

        @NoNoBrainer
        Reschpekt! 👏👏👏💪🏅

          meracayn »
          @meracayn@social.tchncs.de

          24-115 16,2km 1:32h - linus neumann bei ali hackalife. auch-interessant.de/2024/10/29

            6 ★ 0 ↺

            Oliver⚡ »
            @oliver@microhive.social

            Völlig unspektakulärer 1-Stunden-Abendlauf, an der Tonhalle vorbei, über den Rhein, eine Brücke weiter wieder zurück auf die richtige Rheinseite und ab nach Hause.
            https://runalyze.com/shared/279hi6



            Tonhalle bei Nacht

            Alt...Tonhalle bei Nacht

              Herr Reis »
              @Mr_GHARice@mastodon.social

              What a lovely Sunday evening with my Blackroll. 😅🥴 I have the feeling I don't have trigger points. I am a trigger point. 😬😉

              Faszienrolle auf einer Isomatte

              Alt...Faszienrolle auf einer Isomatte

                Lee »
                @Lee6@mstdn.social

                First light jog post surgery - it wasn’t pretty 🏃🏻🩵 my top band via Spotify always d same By beloved SMITHS and finally sum gud cake 🍰
                🤞

                  NoNoB 🏃‍♂️🚴 »
                  @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                  🏃 Perfektes Wetter für einen PR auf 1 km = 4:48 🕺 OK, eine gesperrte Straße aufgrund einer Baustelle und etwas Gefälle war hilfreich! 😀
                  Ich weiß, dass es für viele nicht sonderlich schnell ist, aber als ich vor einem Jahr mit dem Laufen begonnen habe, war es reine Utopie jemals unter einen 5er-Pace zu kommen :awesome:

                  Ein Landwirtschaftweg schlängelt sich im herbstlichen Sonnenlicht einen Hügel runter.

                  Alt...Ein Landwirtschaftweg schlängelt sich im herbstlichen Sonnenlicht einen Hügel runter.

                  Lichter Waldweg

                  Alt...Lichter Waldweg

                  Sonnenuntergang

                  Alt...Sonnenuntergang

                  Statistik der Laufrunde: Nesselröder Warte 14,23 km / 1:26 / 224 Hm 7,2 ° C

                  Alt...Statistik der Laufrunde: Nesselröder Warte 14,23 km / 1:26 / 224 Hm 7,2 ° C

                    PistonPin »
                    @PistonPin@mastodon.online

                    Today's sunny niko niko pace in three pictures. 😌

                    The sun is shining through some dry, brown leaves.

                    Alt...The sun is shining through some dry, brown leaves.

                    Barren trees are throwing long shadows on the forest floor, covered in fallen leaves. Behind the trees: blue sky.

                    Alt...Barren trees are throwing long shadows on the forest floor, covered in fallen leaves. Behind the trees: blue sky.

                    A badge on a tree, reading "Spessartspuren" (traces in the Spessart).

                    Alt...A badge on a tree, reading "Spessartspuren" (traces in the Spessart).

                      Stefan Dillinger »
                      @johndillinger15@sueden.social

                      Bissl Tempo in der Mitte

                      Run: Distance: 11.7km, Elevation Gain: 37m, Moving Time: 01:05:32, Pace: 5:35/km, Estimated Avg Power: 217.6 (from power meter), Weighted Avg Power: 221

                      strava.com/activities/13070946

                        assbach »
                        @assbach@wandzeitung.xyz

                        War endlich nochmal ploggen. Tüte war nach nicht mal nem Kilometer voll. Leute gucken doof, ist mir egal.

                        12km Lauf. Mülltüte in der Hand mit gesammeltem Müll.

                        Alt...12km Lauf. Mülltüte in der Hand mit gesammeltem Müll.

                          Daniel Kasi »
                          @dakasi@nrw.social

                          Ich lief 6,3 km und startete am 7. Dezember 2024 um 15:08 Uhr. Nach 36 Minuten fühlte ich mich erschöpft, aber zufrieden. Die Anstrengung war enorm, doch der Moment der Freiheit überwältigte alles. Mein Tempo betrug 5:43 Minuten pro Kilometer. Wie der berühmte Läufer Steve Prefontaine sagte: „Die einzige Grenze ist die, die du dir selbst setzt.“

                            4 ★ 1 ↺
                            Sport Feed boosted

                            Oliver⚡ »
                            @oliver@microhive.social

                            Ey! Plötzlich Frühling?! Schnell rein in die leichten Laufklamotten und losrennen so lange noch Tageslicht da ist.
                            https://runalyze.com/shared/275bge


                            Laufen

                            Alt...Laufen

                              Oliver »
                              @oliver@microhive.org

                              Ey! Plötzlich Frühling?! Schnell rein in die leichten Laufklamotten und losrennen so lange noch Tageslicht da ist. #laufen #running

                                meracayn »
                                @meracayn@social.tchncs.de

                                24-114 21,4km 1:52h - gemischtes zum wochenende.
                                wochendaemmerung.de/putschvers
                                nerdweltenpodcast.com/2024/12/
                                geschichte.fm/archiv/gag480/

                                @wochendaemmerung @Hardy_Nerdwelten @GeschichteFM

                                  moelholm🏃🏻‍♂️ »
                                  @moelholm@fosstodon.org

                                  Peeking over at “2024 IAU & WMA 100 KM WORLD CHAMPIONSHIPS FINAL” because we have a Danish team participating there. First one in. Others close. Have been 8 hours ish now.

                                  A personally voting for successful races for Poul and Emil. Poul is an RD for a race I did earlier this year. Emil I’ve met on a 12h race (he did 24) earlier this year too. Both great folks 🤠🏃🏻‍♂️👏🏻

                                  racetecresults.com/teams.aspx?

                                  YouTube live stream (seems broken right now)

                                  youtube.com/live/wRnigmG0zc4?s

                                    Stefan Dillinger »
                                    @johndillinger15@sueden.social

                                    Wochenend 10er

                                    Run: Distance: 10.7km, Elevation Gain: 33m, Moving Time: 01:01:55, Pace: 5:46/km, Estimated Avg Power: 210.1 (from power meter), Weighted Avg Power: 203

                                    strava.com/activities/13063760

                                      Daniel Kasi »
                                      @dakasi@nrw.social

                                      Heute Nachmittag findet um 15:00 Uhr der in statt. Das Startgeld wird komplett an die Düsseldorfer Drogenhilfe gespendet. 6 entspannte Kilometer ohne Zeitmessung. Kommt vorbei. Anmeldung nicht erforderlich.

                                      Läufer mit Nikolauf-Shirt

                                      Alt...Läufer mit Nikolauf-Shirt

                                      Nikolauf Plakat

                                      Alt...Nikolauf Plakat

                                      Ein gebastelter Nikolaus

                                      Alt...Ein gebastelter Nikolaus

                                      5 ★ 0 ↺

                                      Oliver⚡ »
                                      @oliver@microhive.social

                                      Tagsüber war es so richtig schön satt stürmisch. Zur Abendlaufrunde dann leider schon nicht mehr, aber die Reste haben mich teilweise trotzdem noch ordentlich kämpfen lassen. Schön wars mal wieder.
                                      https://runalyze.com/shared/273ub3


                                      Laufen im Dunkeln

                                      Alt...Laufen im Dunkeln

                                        Oliver »
                                        @oliver@microhive.org

                                        Tagsüber war es so richtig schön satt stürmisch. Zur Abendlaufrunde dann leider schon nicht mehr, aber die Reste haben mich teilweise trotzdem noch ordentlich kämpfen lassen. Schön wars mal wieder. #laufen #running

                                          Sebastian Hahn 🟧 »
                                          @sebastianhahn@mastodon.world

                                          I got sooooo drenched this morning… And there was quite a lot of wind. All the trails had turned into little streams and mud making it rather difficult (at times) to get ahead. At the end of my run, my fingers were almost numb with the cold – to no one’s surprise since the rain had drenched my gloves. 🙄 Within the first 30 minutes, I had finished my audiobook and switched to a variety of podcasts, which was fine. But I *really* could have done without the rain.

                                            Willem »
                                            @wheel@mastodon.nl

                                            My schedule for the Milan on April 6th – with a half marathon in between on February 2nd – is ready. 🏃🏻‍♂️

                                            The only puzzle I have left is when I am going to train.
                                            Even though I am retired, I work every winter at our ski resort at the ski lifts. Then the winter goes by really fast. ☺️

                                            So, do I get up at 4am, have breakfast and train before work or after work, eat late and maybe have a bad night's sleep? 🤔

                                            Something to puzzle about.. 😁

                                              meracayn »
                                              @meracayn@social.tchncs.de

                                              24-113 16,2km 1:28h - das richtige verhältnis ist notwendig im universum. dasuniversum.podigee.io/118-du cosmiclatte.podigee.io/47-cl04 @astrodicticum

                                                Sebastian Hahn 🟧 »
                                                @sebastianhahn@mastodon.world

                                                Crisp and dry cold outside. That was tough for the first few minutes, then it became one of the most well-balanced runs this year. I was enjoying myself and the audiobook, had a lot of long glances at the clear night sky – and I was totally on my own, which is one of the treats of running early. Yeah!

                                                  moelholm🏃🏻‍♂️ »
                                                  @moelholm@fosstodon.org

                                                  🏃🏻‍♂️My (adjusted) running goal is to end the year at ~4800 kilometers.

                                                  I’m currently at ~4570. So I do have to work for it. But I feel it is doable given my current weekly volume.

                                                  If I achieve this, then it will equate to:
                                                  - 400 kilometers per month
                                                  - 90+ kilometer per week

                                                  Those numbers are difficult for me to comprehend tbh 😂. I cannot believe I have run so much this year 😆. I mean … even now, reaching 90K+ requires solid dedication 🙃🏃🏻‍♂️

                                                    teufen »
                                                    @teufen@mas.to

                                                    Last Sunday, @pjaspers and I went on an adventure in eastern Belgium: we ran (a big) part of Venntrilogie.

                                                    I wrote a post about it:
                                                    teufen.be/2024/12/04/Venntrilo

                                                      NoNoB 🏃‍♂️🚴 »
                                                      @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                                      🏃 Hatte die Tage diese tolle Idee meine Lauflampe in die Windweste zu packen, so kann ich die 🔦 nicht vergessen! ☝️
                                                      Heute so: Hey, wenig Wind, also mal ohne Windweste los 🕺 🙄

                                                      * Laufen ohne Licht wird mit Abkürzungen über den Euzenberg bestraft! Gebe zu, es gibt schlimmeres 😅

                                                      Euzenbergturm im letzten Abendlicht.

                                                      Alt...Euzenbergturm im letzten Abendlicht.

                                                      Ein Weg schlängelt sich den Hügel durch grüne Felder.

                                                      Alt...Ein Weg schlängelt sich den Hügel durch grüne Felder.

                                                      Laufrunde "Euzenberg andersrum" 13 km / 1:22 / 188 Hm

                                                      Alt...Laufrunde "Euzenberg andersrum" 13 km / 1:22 / 188 Hm

                                                        Stefan Dillinger »
                                                        @johndillinger15@sueden.social

                                                        Morning Run

                                                        Run: Distance: 6.0km, Elevation Gain: 22m, Moving Time: 00:33:25, Pace: 5:35/km, Estimated Avg Power: 213.2 (from power meter), Weighted Avg Power: 208

                                                        strava.com/activities/13043179

                                                          Colin »
                                                          @officehippy@mas.to

                                                          5.5 miles on the road this evening with a couple of miles at threshold pace. Last hard workout for a while. Perhaps a couple of very short, easy runs now before centurionrunning.com/races/win next week. the race weather forecast does not look too bad at the moment👍🏼

                                                            6 ★ 1 ↺
                                                            Sport Feed boosted

                                                            Oliver⚡ »
                                                            @oliver@microhive.social

                                                            Nach einem äusserst nervigen Arbeitstag hilft ein entspannter Feiersabendlauf, und zwar einfach immer!
                                                            https://runalyze.com/shared/26vyjm


                                                            Laufen

                                                            Alt...Laufen

                                                              Oliver »
                                                              @oliver@microhive.org

                                                              Nach einem äusserst nervigen Arbeitstag hilft ein entspannter Feierabendlauf, und zwar einfach immer! #laufen #running

                                                                meracayn »
                                                                @meracayn@social.tchncs.de

                                                                24-112 13,0km 1:08h - heut ne kurze runde. für lotta und schorsch ging es 3,2x bzw. 7,8x so weit. letscast.fm/sites/mission-tria

                                                                  meracayn »
                                                                  @meracayn@social.tchncs.de

                                                                  statistik 2024-11 | 13 einheiten - 285,4 km - 25:08 h - 5:17/km - min 12,0 km - max 30,0 km - ⌀ 21,6 km

                                                                    teufen »
                                                                    @teufen@mas.to

                                                                    I had a very productive morning. Before 07:00 I ran a recovery run, did my daily pilates exercises and solved today's advent of code puzzle.

                                                                      dbx »
                                                                      @dbx@social.tchncs.de

                                                                      @rjayasinghe
                                                                      Du lässt es ja sicher _ganz langsam_ angehen? Oder?! 😉

                                                                        Benjamin Han »
                                                                        @BenjaminHan@sigmoid.social

                                                                        1/

                                                                        Done with 5th race and 18th marathon run this year: Marathon 2024! Official time 3:33:04 @ 8'07"/mi, 1:49 short from my PR 3:31:15! BUT:

                                                                        1. I got PR in half marathon: 2 sec faster -- 1:41:55 @ 7'46"/mi!

                                                                        2. This is a much hillier course w/ EG 1,766ft (watch). My GAP is 7'57"/mi, 6 seconds faster than my PR @ River Run w/ EG ~200ft & GAP 8'03"/mi. Had I run that marathon today, I would have scored a faster 3:28:22!

                                                                        3. Top 9% in my age group! 🙂

                                                                          Stefan Dillinger »
                                                                          @johndillinger15@sueden.social

                                                                          Morning Run

                                                                          Run: Distance: 7.7km, Elevation Gain: 15m, Moving Time: 00:44:09, Pace: 5:45/km, Estimated Avg Power: 207.1 (from power meter), Weighted Avg Power: 207

                                                                          strava.com/activities/13028333

                                                                            Back to top - More...

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