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@oliver@microhive.social

Search results for tag #laufen

[?]Stefan Dillinger »
@johndillinger15@sueden.social

Morning Run |

Run: Distance: 5.9km, Elevation Gain: 12m, Moving Time: 00:35:41, Pace: 6:04/km, Estimated Avg Power: 195.5 (from power meter), Weighted Avg Power: 185

strava.com/activities/15348826

    15 ★ 2 ↺

    [?]Oliver⚡ »
    @oliver@microhive.social

    Eigentlich wollte ich diesen Urlaubstag nutzen und früh am morgen meine Laufrunde drehen. Aber ich werde wohl nie ein Morgenläufer, das ausgedehnte Frühstück hatte gewonnen. Also am Nachmittag raus, bei 25°C und ordentlich Wind.

    https://runalyze.com/shared/2p86q2



    Sandalen Rennerei

    Alt...Sandalen Rennerei

      [?]Danči🦝 »
      @danci@nerdculture.de

      Schöner Start in die neue Laufwoche 🏃

      Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

      Alt...Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

        [?]Daniel Kasi »
        @dakasi@nrw.social

        Ich war wieder laufen, 5,1 km in 41 Minuten. „Der einzige Weg, um das Unmögliche zu erreichen, ist, zu glauben, dass es möglich ist.“ - Charles Dickens.

          [?]dbx »
          @dbx@social.tchncs.de

          @NoNoBrainer
          Alles Gute für Kopf und Rücken! 🤞

            [?]NoNoB 🚴🏃‍♂️ »
            @NoNoBrainer@social.tchncs.de

            🏃 Versucht die Kopfschmerzen "wegzulaufen" NOPE! Stattdessen ist der Rücken vom Rudern wieder da! Jetzt lohnt sich die 💊 Ibu! 😅

            Hey, kann jetzt auch Bilder verarbeiten, endlich 👍🕺
            Weiß gar nicht wie lange das jetzt schon möglich ist! Gewünschte Werte/Felder kann man zum großen Teil selbst bestimmen, leider steht Kalorien nicht zur Auswahl. ABER, hey einer hat ja immer was zu moppern :awesome:
            Nicht so gemeint, DANKE dafür 🙏 @runalyze

            Von Pfützen gesäumter Feldweg. Laufrunde: Wetterwechsel: 7 km

            Alt...Von Pfützen gesäumter Feldweg. Laufrunde: Wetterwechsel: 7 km

              [?]Micha »
              @BarefootMicha@mastodon.social

              Morgens beim Aufstehen macht sich die linke Achillessehne ein wenig bemerkbar. Eigentlich keine große Sache und nach den ganzen Läufen auch nichts unerwartetes. Aber ich mache trotzdem besser mal eine Laufpause‼️
              Was ein großer Lerneffekt für mich ist. Denn früher hätte ich es ignoriert und wäre geradewegs in die nächste verletzungsbedingte Zwangspause gelaufen.
              Und so eine Pause tut auch mal ganz gut 😊👍

                [?]Michael Karbacher »
                @sozialwelten@ifwo.eu

                Outdoor Laufrunde

                3.8.25 - 6,9 km Merheimer Heide

                Screenshot aus Google Earth. Laufrunde von meiner Wohnung aus gestartet zur und durch die Merheimer Heide und wieder zurück. Streckenumfang 6,9 km

                Alt...Screenshot aus Google Earth. Laufrunde von meiner Wohnung aus gestartet zur und durch die Merheimer Heide und wieder zurück. Streckenumfang 6,9 km

                  [?]Stefan Dillinger »
                  @johndillinger15@sueden.social

                  Techniktraining |

                  Rowing: Distance: 1.3km, Elevation Gain: 0m, Moving Time: 00:08:00, Average Speed: 9.7km/h

                  strava.com/activities/15337755

                    [?]rcr »
                    @rcr@mastodon.online

                    Morning run.
                    Started under the clouds, but got into the sun once I climbed high enough. In specific figures, started at 53m above sea level and got up to 671m.
                    Different to what I am used to, amazing landscape.

                    Morgenlauf.
                    Lief unter den Wolken los, doch kam in die Sonne als ich hoch genug gestiegen war. In Zahlen, begann bei 53m ü. M und erreichte 671m.
                    Anders als was ich gewohnt bin, fantastische Landschaft.

                    Flat top of a hill, with a pile of rocks marking the highest point

                    Alt...Flat top of a hill, with a pile of rocks marking the highest point

                    Nordic barren landscape, with gras and shrubs, some larger rocks. Blue sky.

                    Alt...Nordic barren landscape, with gras and shrubs, some larger rocks. Blue sky.

                    A flat ground with rocks and gravel, few grasses. Some larger piles of rocks. Behind the hill clouds in the valley, more mountains at the horizon.

                    Alt...A flat ground with rocks and gravel, few grasses. Some larger piles of rocks. Behind the hill clouds in the valley, more mountains at the horizon.

                    Field with smaller and larger piles of rocks, in grey fog.

                    Alt...Field with smaller and larger piles of rocks, in grey fog.

                      [?]Micha »
                      @BarefootMicha@mastodon.social

                      And the winner von meinem gestrigen Schuhkauf ist der HOKA CHALLENGER 8 🥳
                      Es war der einzige Trailrunningschuh, in dem ich mir auch einen Ultramarathon vorstellen konnte.
                      Alle anderen Schuhe waren mir, trotz meiner schmalen Füße, irgendwie zu eng. Besonders im Vorderfussbereich 🤔🤷‍♂️
                      Daran scheiterte auch der SALOMON S/LAB ULTRA GLIDE 1.5. Was schade ist, da er ansonsten der beste Schuh war.

                      Vorgeschichte 👇
                      mastodon.social/@BarefootMicha

                        [?]Stefan Dillinger »
                        @johndillinger15@sueden.social

                        Familienausflug |

                        Run: Distance: 18.0km, Elevation Gain: 133m, Moving Time: 01:43:18, Pace: 5:43/km, Estimated Avg Power: 206.4 (from power meter), Weighted Avg Power: 198

                        strava.com/activities/15327903

                          [?]elektrobier »
                          @elektrobier@mastodon.social

                          Cw: Blut [SENSITIVE CONTENT]

                          Gestern Abend den Rostock Marathon gelaufen. Schöne Strecke und gute Stimmung. Diese Schuhe haben es dann auch hinter sich, obwohl die Sohle eigentlichnoch gut ist. Hatte eigentlich die Zehennägel gekürzt, aber offensichtlich nicht genug. Ursprünglich sollte das mal eine PB unter 3:30 werden, aber nach 7 Wochen Pause durch Verletzung und Krankheit bin ich doch ganz zufrieden.

                          Laufschuhe an Füßen auf Betonplatten. Die Schuhe sind rosa / beige. Ein Schuh hat ein Loch, Blut hat einen Teil rot gefärbt.

                          Alt...Laufschuhe an Füßen auf Betonplatten. Die Schuhe sind rosa / beige. Ein Schuh hat ein Loch, Blut hat einen Teil rot gefärbt.

                            [?]sl1974 »
                            @sl1974@mastodon.social

                            Heute mal wieder gelaufen - nach 3 Stunden Autofahrt war das fällig, auch wenn ich erst gestern gelaufen bin. Es sind 14,60 km bei 1:27 h (6:00 Min/Km) geworden. Ein paar Höhenmeter waren auch dabei…

                            Allmählich sollte ich mal wieder meine Umfänge steigern… Schließlich steht ein Doppel-Lauf-Wochenende an: am 14.09. Lichterlauf in Duisburg (5 oder 10 km), am 15.09. dann der "WEP-Lauf" in Hückelhoven (Marathon). Ob das eine gute Idee war, wird sich zeigen…

                            Ein grasendes Rind auf einer grünen Weide, im Hintergrund eine Allee. Das ganze auf dem Fürstenberg in Xanten aufgenommen.

                            Alt...Ein grasendes Rind auf einer grünen Weide, im Hintergrund eine Allee. Das ganze auf dem Fürstenberg in Xanten aufgenommen.

                              [?]NoNoB 🚴🏃‍♂️ »
                              @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                              🏃 Schön Piano, mein Rücken konnte sich noch genauestens an die 10 km Rudern von gestern erinnern! 🙃
                              OT: Bin durch eine Baustelle gelaufen! Wahnsinn, es gibt einen Straßenbelag, der sich wiederverwenden lässt, nahezu unendlich oft! 🥁 Kopfsteinpflaster!
                              Wenn es den nicht gäbe, müsste man sowas erfinden! 💡

                              *Kann mich erinnern, dass es im Ruhrgebiet früher auch viele Straßen damit gab, die irgendwann geteert wurden!

                              Blauer Himmel! Ich hab ihn gesehen!

                              Alt...Blauer Himmel! Ich hab ihn gesehen!

                              Dunkle Regenwolken über einem abgeernteten Feld. (Die meisten gammeln aufgrund des vielen Regens vor sich hin)

                              Alt...Dunkle Regenwolken über einem abgeernteten Feld. (Die meisten gammeln aufgrund des vielen Regens vor sich hin)

                              Baustelle: Eine Straße wurde für Erdarbeiten der Kopfsteinpflaster abgetragen. Die Seine liegen am Rand zur Wiederverwendung.

                              Alt...Baustelle: Eine Straße wurde für Erdarbeiten der Kopfsteinpflaster abgetragen. Die Seine liegen am Rand zur Wiederverwendung.

                              10 km Laufrunde, schön Piano ;) Vor 1,5 Jahren wäre das ein Traumpace gewesen!

                              Alt...10 km Laufrunde, schön Piano ;) Vor 1,5 Jahren wäre das ein Traumpace gewesen!

                                [?]Micha »
                                @BarefootMicha@mastodon.social

                                Laufladen in Köln mit guter Beratung? Fehlanzeige! Also auf Empfehlung ab nach 7G-runergy in Bad Honnef.
                                Was passte, da der Laden auch Sponsor der Siebengebirgsmarathon ist.
                                Ziel war es, Schuhe fürs Trailrunning auf feuchtem Untergrund zu finden.
                                Und was war das für eine tolle Beratung inkl. Probelaufen aller Marken wie z.B. Salomon 👍👍👍
                                Ergebnis präsentiere ich dann morgen 😊

                                  [?]NoNoB 🚴🏃‍♂️ »
                                  @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                  Länger im Keller trampeln als geplant 😅
                                  🏃 "Perle" aus 2012 auf dem Monitor gespült bekommen!
                                  🎦 "I Want To Run"
                                  Mein persönlicher Untertitel: "Alle bekloppt!" Auch für Nicht-Läufer sehenswert. Transeuropalauf von Bari (It) zum Nordkap in 64 Tagen /Etappen. Setzt sich "erfrischend" von dem heutigem YT-Zeugs ab. Sozusagen unspektakulär, aber richtig gut - Sogar eine deutsche Produktion 😳😀

                                  youtu.be/2-Ns2F2HH6g

                                    [?]Daniel Kasi »
                                    @dakasi@nrw.social

                                    Ich war wieder laufen, 7,3 km in 38 Minuten. "Der Lauf ist nicht nur eine Frage der Beine, sondern auch des Herzens." - Steve Prefontaine.

                                      [?]Stefan Dillinger »
                                      @johndillinger15@sueden.social

                                      Evening Run |

                                      Run: Distance: 8.2km, Elevation Gain: 19m, Moving Time: 00:46:50, Pace: 5:42/km, Estimated Avg Power: 210.2 (from power meter), Weighted Avg Power: 210

                                      strava.com/activities/15310961

                                        12 ★ 1 ↺
                                        Thomas Arend boosted

                                        [?]Oliver⚡ »
                                        @oliver@microhive.social

                                        Wieder mal so ein Abendlauf, zu dem ich erst überhaupt kein bock hatte, aber natürlich trotzdem plötzlich Laufklamotten an hatte und lostrabe und nach ein paar Kilometern ist alles super und ich fühle mich wohl 🙂
                                        Und dann treffe ich unterwegs auch noch meinen Sandalenlaufbuddy, so muss das sein.

                                        https://runalyze.com/shared/2p0qbt



                                        Sandaleros laufen

                                        Alt...Sandaleros laufen

                                          [?]meracayn »
                                          @meracayn@social.tchncs.de

                                          statistik 2025-07 | 7 einheiten - 146,8 km - 14:56 h - 5:56/km - min 12,0 km - max 42,4 km - ⌀ 21,2 km
                                          | 11 x 1 h
                                          1 x ultra

                                            [?]Micha »
                                            @BarefootMicha@mastodon.social

                                            38K mit 900HM durch die Eifel 🏃‍♀️ Das war für mich ein echtes Highlight 👍🙂👍
                                            Es hatte sogar einen Touch vom Barkley Marathon. Denn ich musste ca. 500 durch Brombeersträucher gehen. Meine Beine sahen danach entsprechend aus 😬
                                            Jetzt bekommt mein Körper aber erstmal zwei Wochen, um sich von den Läufen nahe der Marathondistanz zu erholen. Werde mich in der Zeit eher auf Intervall und Höhenmeter konzentrieren. Aber im gemäßigten Umfang 😊

                                              [?]Stefan Dillinger »
                                              @johndillinger15@sueden.social

                                              Morning Run |

                                              Run: Distance: 9.9km, Elevation Gain: 9m, Moving Time: 00:53:58, Pace: 5:28/km, Estimated Avg Power: 217.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 235

                                              strava.com/activities/15294213

                                                11 ★ 0 ↺

                                                [?]Oliver⚡ »
                                                @oliver@microhive.social

                                                Das war überhaupt nicht so geplant, aber schon wieder erstaunlich geschmeidig heute, nach dem Ultra vor vier Tagen. Aber wenn der Tag völlig nervig ist, dann hilft so ein lockerer Lauf einfach immer.

                                                Das Open-Air Kino auf den Rheinwiesen ist wieder aufgebaut, da kann man unter der Tribüne durch einen Tunnel rennen 🙂

                                                https://runalyze.com/shared/2otr7w



                                                Locker laufen

                                                Alt...Locker laufen

                                                  [?]Stefan Dillinger »
                                                  @johndillinger15@sueden.social

                                                  Morning Run |

                                                  Run: Distance: 6.1km, Elevation Gain: 21m, Moving Time: 00:34:05, Pace: 5:34/km, Estimated Avg Power: 216.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 216

                                                  strava.com/activities/15282882

                                                    [?]Stefan Dillinger »
                                                    @johndillinger15@sueden.social

                                                    15:00 row |

                                                    Rowing: Distance: 2.6km, Elevation Gain: 0m, Moving Time: 00:15:00, Average Speed: 10.3km/h, Estimated Avg Power: 66.6 (from power meter), Weighted Avg Power: 67

                                                    strava.com/activities/15278884

                                                      [?]Danči🦝 »
                                                      @danci@nerdculture.de

                                                      Ein schöner entspannter bei angenehmen Temperaturen. Mit dem Lauf wurden auch die 100 km für diesen Monat geknackt. 🥳

                                                      Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

                                                      Alt...Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

                                                      Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die Statistik für den Monat Juli über die gelaufenen Kilometer

                                                      Alt...Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die Statistik für den Monat Juli über die gelaufenen Kilometer

                                                        [?]meracayn »
                                                        @meracayn@social.tchncs.de

                                                        25-064 16,0km 1:44h - beine sind doch noch etwas träge. dafür trägt sft mit teil 1 von 3 mich über die runde - 'der amiga: wie der amiga entstand'.
                                                        stayforever.de/2025/07/der-ami

                                                          [?]dbx »
                                                          @dbx@social.tchncs.de

                                                          @NoNoBrainer
                                                          😱🌑🦇

                                                          Aber die special Trailrunning-Option hast Du links liegen lassen..?

                                                            [?]NoNoB 🚴🏃‍♂️ »
                                                            @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                                            🏃 Auf 3 km ständig vom eigenen Schatten überholt 😅

                                                            Alt...Provisorisches Video im Tunnel während des Laufs. An Jeder Lampe (ca. alle 10 bis 15 m) überholt mich links mein eigener Schatten!

                                                              [?]NoNoB 🚴🏃‍♂️ »
                                                              @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                                              🏃 Heute mit Tunnelblick, zumindest für 3 km 😎 War aber etwas unheimlich, an jeder Lampe hat mit ein schwarzer Mann überholt 😱 Vielleicht gab es deswegen einen neuen PR beim Halbmarathon 😅

                                                              *kleines mp4, wie ich überholt werde folgt als Antwort, auf diesen Tröt.

                                                              Öffnung Küllstedter Tunnel 1530 m Sieht aus wie ein Schloßtor, erbaut 1875

                                                              Alt...Öffnung Küllstedter Tunnel 1530 m Sieht aus wie ein Schloßtor, erbaut 1875

                                                              Hin und natürlich wieder zurück. Bild im Tunnel. Hinten sieht man das Licht vom Ende des Tunnels.

                                                              Alt...Hin und natürlich wieder zurück. Bild im Tunnel. Hinten sieht man das Licht vom Ende des Tunnels.

                                                              Der Tunnel ist mit Bewegungsmeldern ausgestattet, und wird, wenn man durchläuft halbwegs beleuchtet! Laufrunde: Tunnelblick 22,2 Km in 2h 6 min.

                                                              Alt...Der Tunnel ist mit Bewegungsmeldern ausgestattet, und wird, wenn man durchläuft halbwegs beleuchtet! Laufrunde: Tunnelblick 22,2 Km in 2h 6 min.

                                                                [?]dbx »
                                                                @dbx@social.tchncs.de

                                                                @NoNoBrainer
                                                                👏👏👏🏅💪

                                                                  [?]NoNoB 🚴🏃‍♂️ »
                                                                  @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                                                  🏃Aber natürlich 😅 🏆🕺

                                                                    [?]meracayn »
                                                                    @meracayn@social.tchncs.de

                                                                    ich halte die medaille vom 6 stunden lauf am förderturm bönen in der hand. sie hat die form eines kreise, mit der aufschrift "40 jahre laufrunde bönen 1985-2025". im hintergrund ist leicht verschwommen der namensgebene förderturm zu sehen.

                                                                    Alt...ich halte die medaille vom 6 stunden lauf am förderturm bönen in der hand. sie hat die form eines kreise, mit der aufschrift "40 jahre laufrunde bönen 1985-2025". im hintergrund ist leicht verschwommen der namensgebene förderturm zu sehen.

                                                                      [?]Stefan Dillinger »
                                                                      @johndillinger15@sueden.social

                                                                      Morning Run |

                                                                      Run: Distance: 6.2km, Elevation Gain: 17m, Moving Time: 00:37:16, Pace: 6:01/km, Estimated Avg Power: 198.8 (from power meter), Weighted Avg Power: 190

                                                                      strava.com/activities/15260144

                                                                        [?]Micha »
                                                                        @BarefootMicha@mastodon.social

                                                                        "MACH ES EINFACH‼️" sagte ich zu mir, als ich sah, dass die Anmeldung für den Königsforst Marathon am 15.03.2026 möglich ist.
                                                                        Und so meldete ich mich für den Ultramarathon über 63,3K und ca. 600HM an. Starten werde ich für den Verein 'Runners of Mastodon' ✌️😎 und erstmalig in der AK M60.
                                                                        Das Ganze zeigt, dass man auch im höheren Alter noch bescheuerte Ideen haben kann 😬😊👍

                                                                        11 ★ 2 ↺
                                                                        meracayn boosted

                                                                        [?]Oliver⚡ »
                                                                        @oliver@microhive.social

                                                                        Ob es euch interessiert oder nicht, mein Blog hat was zu sagen:
                                                                        immerweiterlaufen.de - 6-Stunden-Lauf am Förderturm Bönen


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