Search results for tag #laufen
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Das war warm 🥵, aber man will sich ja nicht meckern, wenn endlich mal wieder die Sonne scheint.
#laufen #running #fedirunner #coros #sport
Alt...
Screenshot aus Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten
![[?]](https://media.nrw.social/accounts/avatars/109/261/447/843/279/840/original/ae90fe61ac50c856.jpeg)
![[?]](https://files.mastodon.social/accounts/avatars/113/237/986/796/896/979/original/4e2afdd26f84c1d7.png)
Die Eifel inkl. der Voreifel zieht mich immer magisch an 🤗
Und da ich schonmal in der Nähe war, hab ich direkt die Chance für einen Lauf 🏃🏻♂️ genutzt.
War eine schöne Mischung zwischen breiteren Waldwegen, schmalenen Pfaden, viel Wurzelwerk, schönen Ausblicken und einer Burg 👍
Gleichzeitig beinhaltete die Strecke den mit ca. 7K längsten Anstieg, den ich je gelaufen bin. Das war schon eine Herausforderung, besonders bei diesem feuchtwarmen Wetter 🥵😬👍😊
#runnersofmastodon #laufen #running #eifel
![[?]](https://files.sueden.social/accounts/avatars/109/371/121/945/811/295/original/673b7255aab80021.jpg)
Morning Run |
Run: Distance: 15.3km, Elevation Gain: 49m, Moving Time: 01:31:22, Pace: 5:59/km, Estimated Avg Power: 198.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 195
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#laufen #running #ultrarunning
Location: Bönen
![[?]](https://microhive.social/oliver/s/1488566d18306ce3bbfdc4a9bcfd3501.jpg)
Unter anderem übrigens zusammen mit @meracayn@social.tchncs.de Hat mich sehr gefreut! 😃
https://runalyze.com/shared/2oiq2a
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #ultrarunning
Alt...
6-Stundenlauf
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Die Laufbücher haben mich gelehrt, dass guter Schlaf ein sehr wichtiger Faktor zur Regeneration ist. Gut, das ist jetzt nicht wirklich eine Überraschung. Aber sich bewusst darum zu kümmern ist für mich dann doch neu.
Somit haben wir mal etwas mehr Geld investiert und nach einem ausführlichen Test neue Matratzen sowie neue Kissen gekauft.
Freue mich schon auf die erste Nacht darauf 🤗😴👍😊
#runnersofmastodon #schlaf #regeneration #laufen
Morning Run |
Run: Distance: 6.0km, Elevation Gain: 16m, Moving Time: 00:36:03, Pace: 5:59/km, Estimated Avg Power: 196.7 (from power meter), Weighted Avg Power: 191
Gestern beim #Laufen den #Podcast "Cashing Feelings – KI-Chatbots und das Geschäft mit Gefühlen" angefangen und ich finde es extrem erschreckend, wie gut das Angebot angenommen wird. Es ist auch sehr spannend, den Nutzer:innen der Dienste zuzuhören.
https://www.podcast.de/podcast/3603942/cashing-feelings-ki-chatbots-und-das-geschaeft-mit-gefuehlen
Meine Läufe über 20K beinhalten auch immer mehrere Gehpausen. Inspiriert von @oliver und @schrotie stellte ich mir dir Frage, was ich ohne Gehpausen schaffen würde.
So wählte ich meine Trailrunning-Strecke über 27K und lief los.
Nach 5K voller Zweifel lief es auf einmal wie von selbst. Sowas nennt man wohl Runners High 🤔
Es war auf jeden Fall ein tolles Gefühl 👍👍 und am Tag danach fühlen sich meine Beine auch wieder ganz gut an 😊
#runnersofmastodon #laufen #running #runnershigh
![[?]](https://f2.tchncs.de/accounts/avatars/000/377/618/original/290c95344f03f788.jpg)
🏃 Komisches Wetter, die Sonne schepperte aggressiv hinter den Wolken! Bin hoch in den Wald geflüchtet 😅
Wald is einfach was Feines!
#laufen #running #trailrunning
Alt...
Schotterweg neben einem Kornfeld.
Alt...
Sehr steile Rampe im Wald, was auf dem Foto "natürlich" nicht rüberkommt.
Lauf am Abend: 10,65 km mit 208 Hm
Langsam werden die #Läufe wieder länger
#laufen #running #laufbubble #fedirunners #fedirunning #coros
Alt...
Ein Screenshot aus der Coros App, man sieht die gelaufene Strecke und einige Leistungsdaten
Z5.6x3' |
Run: Distance: 10.3km, Elevation Gain: 24m, Moving Time: 00:56:39, Pace: 5:29/km, Estimated Avg Power: 217.2 (from power meter), Weighted Avg Power: 232
https://runalyze.com/shared/2obg6o
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros
Alt...
Abendlauf am Abend
#laufen 25-063 21,2km 2:06h - eine menge schöner zeichentrickbilder hervorgekramt - 'zeichentrickserien aus unserer kindheit'.
https://ende-geek-alles-geek.podigee.io/27-new-episode
💯 |
Run: Distance: 6.5km, Elevation Gain: 12m, Moving Time: 00:42:01, Pace: 6:27/km, Estimated Avg Power: 185.8 (from power meter), Weighted Avg Power: 179
![[?]](https://media.nrw.social/accounts/avatars/109/245/182/446/373/310/original/72764d96cb542fcd.jpg)
@rootsandcalluses
Mach ich!
Und es funktioniert auch! Anders als beim #Laufen. Wo ich es x-mal versucht habe. Weil alle immer von „Kopf frei laufen“ erzählt haben.
Mag sein. Meinen nicht. Aber beim #schwimmen passiert genau das.
Catch üben + 2000m |
Rowing: Distance: 2.0km, Elevation Gain: 0m, Moving Time: 00:10:33, Average Speed: 11.4km/h, Estimated Avg Power: 88.0 (from power meter), Weighted Avg Power: 87
🏃 Nur, weil es aufgehört hat zu schütten, bedeutet es nicht, ☝️ dass es im Wald nicht regnet! 😅
#laufen #running #trailrunning
Alt...
Laufrunde: 10 km / 155 Hm
https://runalyze.com/shared/2o5kg4
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros
Alt...
Immer weiter laufen
Am Ende hat mich der Regen doch noch erwischt #laufen #running #coros #laufbubble #fedirunning #fedirunners
Alt...
Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und einige Leistungsdaten
#laufen 25-062 13,0km 1:18h - über super bomberman (snes) und stay forever.
https://open.spotify.com/episode/6BSPBi92c2KC7YVC5kHayT https://open.spotify.com/episode/4YIdQNWRHgV1Ln2Fy6qcvH
#running #podcast #tobeonpod #stayforever #golem
Alt...
auf dem bild siehst du ein großes, gelbes blumenbild, das wie eine sonne aussieht. diese blume steht inmitten eines felder von hohen, grünen pflanzen, die wie mais aussehen. die blume ist das zentrale objekt und steht im vordergrund. im hintergrund gibt es viele weitere dieser grünen pflanzen, die sich bis zu einem bewaldeten hügel erstrecken. unten im bild sind einige daten in weißer schrift auf schwarzem hintergrund zu sehen, die informationen über eine sportliche aktivität anzeigen: distanz, zeit und pace. die distanz beträgt 13 kilometer, die zeit ist 1 stunde, 18 minuten und 40 sekunden, und das tempo beträgt 6 minuten und 3 sekunden pro kilometer.
Morning Run |
Run: Distance: 6.1km, Elevation Gain: 17m, Moving Time: 00:35:02, Pace: 5:47/km, Estimated Avg Power: 204.1 (from power meter), Weighted Avg Power: 195
Ich hab nach Jahren meine Laufsandalen mal wieder rausgeholt und bin in Zehensocken mit denen gelaufen 🏃🏻♂️ Es war angenehmer als ohne Socken.
Aber ich will ehrlich sein ... mein Ding ist das nicht. Denn mit diesen Riemen fühle ich mich nicht wirklich wohl 🤷♂️
Das wird mich aber nicht davon abhalten, mit ihnen immer wieder mal auf kleineren Strecken zu trainieren 👍🙂
#runnersofmastodon #laufen #running #laufsandale #zehensocke
Rudern als Crosstraining zum Laufen
https://raincastle.blog/posts/2025/2025-07-19-Rudern-als-crosstraining-zum-laufen/
#mastodonlauftreff #laufen #laufblog #running #nevernotrunning
Morning Run |
Run: Distance: 10.9km, Elevation Gain: 24m, Moving Time: 01:03:32, Pace: 5:51/km, Estimated Avg Power: 202.7 (from power meter), Weighted Avg Power: 202
War doch schon warm 🥵
#laufen #running #laufbubble #fedirunners #fedirunning #fedifitness #coros
Alt...
Ein Screenshot aus der Coros App und man sieht die gelaufene Strecke und einige Leistungsdaten
Arbeit überstanden, einen schönen #Lauf absolviert und jetzt kann auch das Wochenende starten.
#laufen #running #fedirunners #fedirunning #laufbubble #fedifitness #coros
Alt...
Ein Screenshot aus der Coros App und man sieht die gelaufene Strecke. Außerdem werden diverse Leistungsdaten angezeigt.
Ich bin gestern zum ersten Mal 40,5K gelaufen 🏃🏻♂️👇
https://mastodon.social/@BarefootMicha/114870158883874930
und habe heute erstaunlicherweise keine großen Probleme mit meinen Beinen 😯👍
Zu verdanken habe ich das auch der Läufer-Community hier bei Mastodon, die mir mit ihren Posts/Trööts/Toots viele Inspirationen 'Rund ums Laufen' gegeben hat.
Vielen Dank dafür 👍🙂👍 Und ich freu mich auf weiteren spannenden Austausch mit euch 🤗
#runnersofmastodon #laufen #running #followerpower #mastodon #fediverse
Morning Run |
Run: Distance: 6.8km, Elevation Gain: 11m, Moving Time: 00:40:04, Pace: 5:55/km, Estimated Avg Power: 202.5 (from power meter), Weighted Avg Power: 195
Achja, dickes Coros App und Uhr Update 👍
https://runalyze.com/shared/2nup2n
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros
Alt...
Bremsen!!
40,5K mit voll bepackter Laufweste, im hügeligen Gelände und das Ganze bei 26 Grad. Es war für mich recht hart, hat aber auch richtig Spaß gemacht.
Besonders weil irgendwie alles gepasst hat. Laufttempo, Gehpausen, Schuhe, Verpflegung, Sortierung in der Laufweste, Schweissbänder usw..
Die Angst vor Ü40K ist bei mir seit heute vollkommen verflogen. Das Hauptziel ist erreicht 👍🙂👍 Kann weitergehen 🤗
#runnersofmastodon #laufen #running #marathon #siebengebirgsmarathon
777m row |
Rowing: Distance: 0.8km, Elevation Gain: 0m, Moving Time: 00:04:18, Average Speed: 10.8km/h, Estimated Avg Power: 82.0 (from power meter), Weighted Avg Power: 79
Ich laufe heute die 40K, auch wenn meine Garmin-Uhr mir etwas vollkommen anderes vorschlägt 😯🤔🤷♂️👍🙂🏃🏻♂️
Vorgeschichte 👇
https://mastodon.social/@BarefootMicha/114862042869900095
#runnersofmastodon #garmin #laufen
Morning Run |
Run: Distance: 7.2km, Elevation Gain: 12m, Moving Time: 00:40:47, Pace: 5:38/km, Estimated Avg Power: 211.2 (from power meter), Weighted Avg Power: 211