Münster Marathon 2025

Bin sehr zufrieden! Das Wetter war bis auf etwas Wind fast ideal. Und es lief wirklich gut. Bin bis auf die VPs und zweimal kurzes Dehnen komplett durchgelaufen. Und ein paar Körner für einen kleinen Endspurt auf dem letzten Kilometer waren auch noch da. Echt eine tolle Veranstaltung in Münster!

#running #marathon

Watching the participants of the local #triathlon on today's #sundayRunday. 👏👏👏

#running #trailrunning #slowJogging #sandalRunner

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A road stretches out beneath the bridge from where this photo was taken. The road is closed to traffic, allowing a group of cyclists to race along it. Lush greenery lines both sides of the road, with grass and trees creating a vibrant backdrop. In the distance, darker green hills rise gently, adding depth to the scene. The sky above is cloudy, yet friendly.

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The image showcases a segment of a running track within a stadium, stretching towards the finish line. To the center-left, a football field lies adjacent to the track. To the right, a grandstand looms, providing seating for spectators and adding a sense of scale to the scene.

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A vibrant green field stretches across the lower third of the image. Above it, gently rolling hills, slightly darker in shade. The scene is crowned by a vast blue sky, dotted with wisps of white, cotton-like clouds.

Ich bin wieder gelaufen, 8,4 km in 1 Stunde und 6 Minuten. „Der Lauf ist eine Metapher für das Leben.“ - Dean Karnazes.

#laufen #running

#laufen 25-082 22,0km 2:10h - schwülwarme luftsuppe. 🥵

#running

Ich war heute zu Gast beim #Monrepos-#Parkrun in #Ludwigsburg. Die Strecke war schön und das Helfer-Team sehr freundlich. Wenn ihr in der Nähe seid, solltet ihr vorbei schauen. Der Besuch lohnt sich 🙂 #Laufen #Running #Parkrun #Sport #MastodonLauftreff

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Ich stehe hinter einem lilafarbigen Schild mit dem Aufdruck Parkrun Monrepos. Ich trage eine weiße Mütze, ein schwarzes Parkrun-Shirt und eine kurze dunkelblaue Hose. Im Hintergrund sind eine Wiese und Bäume zu sehen.

One week with Garmin Enduro 3 🔋

After one week of daily use, including ~10h of activities (~7.5h GPS), my watch was at 65%.

Looks like I’m covered for the long ultras wrt watch battery 🔋 life 🤩.

Bring it on Kullamannen 🤠👏🏻

#running #ultrarunning #trailrunning

Da das Funktions-Shirt beim #Firmenlauf vielen gefallen hat, habe ich einen #Shop eingerichtet, in dem ihr nicht nur das Shirt, sondern auch einige andere Artikel kaufen könnt. Zum Einstand des Shops gibt es nicht nur einen tollen #Rabatt, sondern auch noch ein #Gewinnspiel.

https://www.dermenschlaeuft.de/der-mensch-laeuft-shop-mit-gewinnspiel/

#Blog #Laufen #Running #Sport #Shirt

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Screenshot des Der Mensch läuft-Shops. Es sind zwei Shirts, zwei Hoodies und eine Tasche in verschiedenen Farben abgebildet.

90 Minutes Elliptical

Replaced today’s running with an elliptical session instead. Because after yesterday’s running I had a little setback on my right knee. So to avoid worsening that i resorted to the more gentle cardio activity here. It is as if time passes more slowly inside a gym than outside.

https://strava.app.link/S6A5JxGyLWb

#running

https://runalyze.com/shared/2sv8hj

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning

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Waldlauf

#laufen 25-081 22,0km 2:06h - längere folgen für längere läufe. stammgast alex dazbert im @beVegt #podcast
https://www.bevegt.de/alex-dazbert-podcast-2025/

#running

Morning Run |

Run: Distance: 10.0km, Elevation Gain: 4m, Moving Time: 00:53:25, Pace: 5:21/km, Estimated Avg Power: 221.8 (from power meter), Weighted Avg Power: 218

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/15850508495

Der Plan waren 2x23K mit 12 Stunden Pause dazwischen. Das ist daraus geworden:
Lauf 1 - Mittwochnachmittag
Es lief super 👍 Bin auch extra schneller gelaufen, um zu sehen, wie der Körper am nächsten Tag reagiert.
Lauf 2 - Donnerstagmorgen
Es war vom ersten Schritt an ein Kampf. Körper und Kopf wollten einfach nicht 😬 Nach 10K kam die erste Gehpause, nach 11K die zweite und nach 12K hab ich aufgegeben 😕
Fazit: Mein Körper macht viel mit, aber nicht alles 🤷‍♂️

#runnersofmastodon #laufen #running

Ugh. The rain that was supposed to stop imminently, well, it intensified instead. At one point, I could hardly open my eyes. So I decided not to go with HR zone 2 training tonight and just get it done.

But it was too soon after dinner and I cramped. I didn’t sleep well last night and my HR spiked, like it does in those scenarios. Walked for a short spell late to bring it back down.

Oh, and it stopped raining on my last lap. 🙃

Still, like dogs, all runs are good runs.

#Running

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My running stats: 5.01 km in 36:19 for an average pace of 7:15/km

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A running track, at night, with a school across the way, up on a hill. The skies have begun to clear, but water can been seen in the reflections on the track.

Ich bin wieder gelaufen, 7,6 km in 59 Minuten. "Der Marathon ist ein Leben in zwei Stunden." – Jesse Owens. Es war anstrengend, aber ich fühle mich großartig!

#laufen #running

Corina Knipper ist laufbegeistert. Sie läuft vom #Parkrun bis zum #BackyardUltra bei vielen unterschiedlichen Veranstaltungen mit. In meinem #Interview mit mir erzählt sie von ihren Erfolgen beim DBU und wie sie dafür trainiert hat.

https://www.dermenschlaeuft.de/ultralaeuferin-corina-knipper-ich-entscheide-von-runde-zu-runde-ob-ich-weiterlaufe/

#Laufen #Running #Ultralauf #Mannheim #Sport

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Corina Knipper sitzt an einem Tisch und faltet die Hände zusammen. Sie trägt eine Brille, ein grünes Shirt und eine Laufuhr.

Thinking about doing an #Halloween #BackyardUltra in my backyard. 6,6km round, about 120m altitude. Actually, I want to try this myself. But would love to have support. Maybe i invite some like minded crazy people.

#running #runnersOfMastodon

okay, but why are stupid virtual medals so motivating? 🤙
#running

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Apple fitness app: Fastest 5K You earned this award with a new fastest 5K time of 00:23:54 on 16.09.25.

Easy run to start the day. Dunes and beach, what is not to love! 💛💙

#running #trailrunning

Ich gehöre nicht zu den Menschen - wie wahrscheinlich die meisten hier - die Laufen komplett über alles stellen. So passe ich meine Läufe oft den zeitlichen Möglichkeiten an. Da ich diese Woche keine Zeit für einen langen Lauf habe, splitte ich ihn wie folgt auf:
➡️ Mittwochnachmittag 23K
➡️ Donnerstagmorgen 23K
Hab irgendwo gelesen, dass das einem langen Lauf sehr ähnlich sein soll.
Denke mal, es ist ein Versuch wert 👍

#runnersofmastodon #laufen #running

#laufen 25-080 10,4km 1:01h - müde, schwere beine, irgendwie unrund heute.

#running

Morning Run |

Run: Distance: 7.7km, Elevation Gain: 105m, Moving Time: 00:45:06, Pace: 5:53/km, Estimated Avg Power: 202.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 198

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/15827253245