Search results for tag #laufen
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Und dann kam der Rückweg vom Strandbad Wannsee nach Berlin-Grunewald 😬 Ich war nach den ganzen Läufen fix und alle. Da hat auch keine dreistündige Pause mit Bratwurst/Kartoffelsalat und jede Menge Apfelschorle geholfen 🤷♂️
Sightseeing over and out‼️
So ging es dann auf dem kürzesten Wege zurück in die Unterkunft.
Morgen wollte ich eine Runde durch Potsdam-City und den Schlosspark Sanssoucci laufen 🏃🏻♂️
Ich hoffe, ich bekomme meine Beine bis dahin wieder hin 🙏
#runnersofmastodon #laufen #running
Von Potsdam über Babelsberg nach Berlin-Wannssee 🏃🏻♂️
Teil 1 der Tour war Sightseeing at his best. Viele prachtvolle Schlösser und Häuser, umgeben von einer wunderschönen und sehr gepflegten Landschaft.
Teil 2 war Trailrunning at his best. Über viele schmale und ruhige Pfade bis zum Wannsee.
Das war ein Lauf, den ich gerne irgendwann nochmal machen möchte 👍🤗🙏
#runnersofmastodon #Berlin #Potsdam #laufen #running #trailrunning
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#laufen 25-042 30,0km 2:49h - feuchtwarmer long-run durch den wald und die 80er.
https://www.pixelbeschallung.at/episode/to-be-on-top-c64-atari-st/ https://ewiggestern.podigee.io/146-persian-gulf-inferno-folge-146
@pixelbeschallung @tobeonpod
#running #podcast #pixelbeschallung #tobeonpod #ewiggestern
Alt...
ein schmaler, erdiger waldweg schlängelt sich durch einen dichten, grünen laubwald. hohe bäume mit frischem blattwerk stehen dicht an dicht, ihr blätterdach lässt gefiltertes licht auf den boden fallen. am unteren bildrand sind daten eingeblendet: 30,00 kilometer distanz, 2 stunden 49 minuten laufzeit, pace 5 minuten 38 sekunden pro kilometer.
![[?]](https://media.nrw.social/accounts/avatars/109/261/447/843/279/840/original/ae90fe61ac50c856.jpeg)
Das war der #tuesrun2025 in der #UrdenbacherKämpe zugunsten der Lebenshilfe #Düsseldorf
#laufen #running
Alt...
Läufer im grünen
Alt...
Daniel, Katja, Tim, Nicole
Alt...
Läufer in Urdenbach
![[?]](https://pxscdn.com/cache/avatars/819263337945218292/avatar_qntksq5.jpg){kind=avatar}
Short run to get used to the heat. Tomorrow then the Ingelheim half.
#run #running #vegan #veganrunner #laufen #ingelheimerhalbe
Alt...
IMe leaning at a tree
![[?]](https://microhive.social/oliver/s/1488566d18306ce3bbfdc4a9bcfd3501.jpg)
Der Regen hat übrigens nicht besonders viel gebracht, hier ist es schon wieder staubtrocken.
https://runalyze.com/shared/2kbfas
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros
Alt...
Im Staub laufen
![[?]](https://files.sueden.social/accounts/avatars/109/371/121/945/811/295/original/673b7255aab80021.jpg)
Morning Run |
Run: Distance: 8.1km, Elevation Gain: 19m, Moving Time: 00:49:48, Pace: 6:07/km, Estimated Avg Power: 194.4 (from power meter), Weighted Avg Power: 184
Der Tag nach den beiden Läufen und ich sag es mal so ... es gab schon bessere Tage in meinen Leben 😬🤷♂️👍🙂
![[?]](https://f2.tchncs.de/accounts/avatars/000/099/955/original/336c914f8c6d37e8.jpg)
Diesen schicken Graureier konnte ich gestern bei meinem wöchentlichen Mittwoch-Lauf fotografieren. Ich konnte bis auf wenige Meter heran bevor er angeflogen ist. Seien Spannweite der Flügel hat mich beeindruckt. Ich schätze fast 2 Meter.
Achja, und gelaufen bin ich auch 
#mastorunners #running #laufen #tokyo #sumidagawa
Alt...
Graureier am Sumida Fluss steht majestätische auf einem Geländer und lässt Menschen bis auf wenige Meter an sich heran.
Wer zum Wannsee hinläuft, muss irgendwann auch zurück 🤷♂️🙂
Und so ging es nach drei Stunden Sonnenbaden und gestärkt mit Pommes/Currywurst + 2 Cola wieder in Richtung Grunewald.
Da der Hinweg richtig Körner gekostet hat, war der Rückweg - obwohl einfacher - eine echte Herausforderung 😬
Aber am Ende ist man doch stolz, es geschafft zu haben 👍👍
Am Samstag geht es dann nach Potsdam 🤗
#runnersofmastodon #Berlin #Potsdam #trailrunning #running #laufen
Von Berlin-Grunewald zum Wannsee 🏃🏻♂️
Was der nette Auftakt einer Serie von 5 Läufen bis Sonntag sein sollte, war am Ende eine absolute Herausforderung.
Es ging ständig rauf und runter, überall ragten Wurzel und Steine raus und der Boden war oft sehr sandig.
Einzeln betrachtet ein sehr spannender Lauf 👍👍👍
Aber er hat echt zu viele Körner 😬 wahrscheinlich auch, weil ich zum ersten Mal eine voll beladene Laufweste anhatte.
#runnersofmastodon #Berlin #trailrunning #running #laufen
![[?]](https://f2.tchncs.de/accounts/avatars/000/377/618/original/290c95344f03f788.jpg)
https://runalyze.com/shared/2k8mw1
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros
Alt...
Sandalistas
small anti-depression run
#run #running #trailrunning #vegan #veganrunner #laufen #laufengegenleiden #depression
"Jeden Tag sitz ich am Wannsee und ich hör den Wellen zu" 🎶
wegen dieser Zeilen aus dem Lied Westerland von Die Ärzte will ich seit 1988 an den Wannsee.
Und heute hab ich es endlich geschafft 🥳 Nach einem - zu anstrengenden - Trailrun (dazu später mehr) sitze ich im Strandkorb und genieße das Leben - inkl. dem Grundnahrungsmittel für einen gebürtigen Dortmunder 😋
Jetzt haben meine Beine noch 2 Stunden Zeit, um sich für den Rückweg zu erholen.
#runnersofmastodon #Berlin #laufen #Wannsee
#laufen 25-041 24,0km 2:08h - ruhiger lauf mit #auchinteressant und @beVegt im ohr.
https://auch-interessant.de/2025/05/21/project-stargate-google-i-o-onlyfans-verbot/ https://www.bevegt.de/benjamin-fuchs-podcast/
🎶 Pack die Badehose ein ... und dann geht es raus zum Wannsee🎶 🏃🏻♂️
Ob ich dort wirklich heute schwimmen gehe, muss ich mir noch überlegen 🤔 Schließlich muss ich auch wieder zurücklaufen. Und das sind schon ein paar Kilometer.
Aber so kann ich mal testen, wie sich Laufen mit einer ziemlich vollgepackten Laufweste anfühlt. Denn da kommt schon was an Gewicht zusammen 😬
#runnersofmastodon #Laufen #Laufweste #Berlin #Wannsee
Berlin! Berlin! Ich fahre nach Berlin! 🎶😊
Und da werde ich zwischen Potsdam und Berlin-Grunewald mal so richtig Kilometer machen 🏃🏻♂️🤗
#runnersofmastodon #laufen #flixtrain #Berlin #Potsdam
![[?]](https://files.mastodon.social/accounts/avatars/000/532/876/original/c8c6f23923b4e79d.png)
Archiv: 8 Dinge, die mich komplett überrascht haben, als ich zu #Laufen begann! https://www.sports-insider.de/8-dinge-die-mich-komplett-ueberrascht-haben-als-ich-zu-laufen-begann-29955/ #Laufanfänger #Laufliebe #läufer #Joggen
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Location: Coburg
![[?]](https://media.ruhr.social/ruhr-social/accounts/avatars/000/028/931/original/d489e69775298ad4.png)
2:15 Stunden für einen Halbmarathon? Das schaffen wir gemeinsam! Der Rhein-Ruhr-Marathon in #Duisburg
![[?]](https://wandzeitung.xyz/system/accounts/avatars/000/011/059/original/16fff09f8652d539.webp)
Kurz unterwegs gewesen.
#laufen #running #assbachInBewegung
Alt...
Daten des 5km Laufes. Blumen als Hintergrund
Bei meinen nächsten langen Läufen 🏃🏻♂️ probiere ich diesen Kindersnack mal MIT Getreide.
Dadurch bekommt der Magen - so meine Theorie - neben all dem flüssigen auch ein bisschen was handfesteres.
Ob das Getreide was bringt, werde ich wohl wissenschaftlich nie belegen können 🤷♂️ Im Endeffekt entscheidet dann das Bauchgefühl 😊
Oder hat jemand da mehr Erfahrungen? 🙏
Vorgeschichte 👇
https://mastodon.social/@BarefootMicha/114437254456603114
#runnersofmastodon #followerpower #laufen
![[?]](https://media.norden.social/accounts/avatars/109/258/682/449/177/778/original/7703ea7a29961bbd.jpeg)
#Laufen #Rendsburg #38/2025
Heute habe ich seit langem mal wieder versucht, von Anfang an Gas zu geben. Mitte Juli starte ich nämlich beim #B2Run in #München und da will ich gerne unter 'nem Schnitt 5:30/km bleiben.
Der erste Versuch war schonmal ganz okay.
6,0 km mit 5:58/km im Schnitt, das war nicht so schlecht wie befürchtet.
Darauf lässt sich doch aufbauen.
Danach noch 4 KM austrudeln lassen, um den 10er voll zu machen.
#RunForFun
#Laufjunkie
#MastodonLauftreff
#RunnersOfMastodon
#laufen 25-040 13,0km 1:04h - den montagslauf mit #auchinteressant und @tobeonpod verbracht.
https://auch-interessant.de/2025/05/25/weltall-und-co-mit-ruth-grutzbauch/ https://creators.spotify.com/pod/show/tobeonpod/episodes/Die-Siedler-Amiga--PC-e33aest
🏃 Musste den Laufapparat heute etwas überreden 🥺 Komisches Wetter, Nieselregen mit warmem Wind. Keine Ahnung, ob ich vom Regen oder vom Schwitzen nass war 🕺
Zu Hause angekommen schien natürlich die Sonne! (2 x Mal, einmal bei mir 😍 & einmal draußen 😇) Keine Sorge ist schon wieder vorbei 😅
#laufen #running #Sonntagslauf #trailrunning
Alt...
Feldweg unter bewölktem Himmel.
Alt...
Sonntagslauf: 10 km
Sturm, Regen, Sonne, kalt, schwülwarm, Asphalt, Feldwege, Singletrails, Matsch, miese Steigungen, Downhills, alles dabei. War anstrengend, aber toll!
Platz 17 in der Gesamtwertung. 30 Minuten schneller als letztes mal.
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #marathonviabelgica #marathon
Alt...
Verdientes Blech
Alt...
Im Ziel!
![[?]](https://files.mastodon.social/accounts/avatars/108/219/909/431/756/479/original/9fab2ab454294a56.jpg)
…wieder einen langen langsame Lauf zum #byebye05 gelaufen. Erster Abschnitt in Zone 2, nach Erreichen der Halbmarathon-Distanz dann mit etwas mehr Tempo noch ein paar Höhenmeter zur Vorbereitung auf den Vennlauf am 31.05. gelaufen…
Insgesamt waren es dann 28,94 km in 3h 22min (6:59 Min/km).
Nach langer Zeit mal wieder um den Kaiser Palast
#laufen #mastorunner #running #tokyo
https://satolab.ignorelist.com/nach-langer-zeit-mal-wieder-um-den-kaiser-palast/
Herzogstadtlauf 2025 |
Run: Distance: 10.1km, Elevation Gain: 59m, Moving Time: 00:43:44, Pace: 4:21/km, Estimated Avg Power: 269.1 (from power meter), Weighted Avg Power: 268
#laufen beim Neusser Sommernachtslauf
Alt...
Ich und Nicole
Alt...
Ich und Udo
Alt...
Anne, Nicole, Udo und ich
Alt...
Ein Mann, der einen gelben Regenponcho und einen blauen Eimerhut trägt, rennt im Regen und hält eine Kamera in der Hand. Er hat blaue und gepunktete Socken und schwarze Schuhe, mit grünem Branding im Hintergrund.
#laufen 25-039 15,2km 1:15h - #diespielosophen blättern in der asm 09/89 und haben sich ein wenig von #ewiggestern inspirieren lassen -> kenn ich nicht.
https://www.diespielosophen.at/012-als-die-erste-asm-erschienen-ist/
@pixelbeschallung @Chris_R76 @Elraider31
Lauf 5️⃣ von 5️⃣ ist geschafft 🥳
Von Montag bis Donnerstag. Jeden Tag 11K. Und am heutigen Freitag noch mal 20,3K. Es hat jeden Tag einfach nur Spaß gemacht, auch wenn zum Ende hin etwas anstrengend wurde 👍
Jetzt weiß ich zumindest wieder ein Stückchen mehr, was alles mit meinen Beinen möglich ist. Es wird noch ein spannendes Jahr 2025 🤗
#runnersofmastodon #laufen #running #streak #streakrunning
#laufen #running #shammasandals #coros
Alt...
Fahrradkorb
![[?]](https://nerdculture.de/system/accounts/avatars/109/278/915/943/137/166/original/abed62436b7385c4.png)
War ganz schön frisch und feucht beim #laufen
#running #laufbubble #RunningCommunity #fedirunners #fitness #fitodon #coros
Alt...
Das Bild zeigt eine Laufstatistik auf einem Smartphone, die eine Laufrunde in Berlin am 23.05.2025 um 18:03 Uhr dokumentiert. Die Route ist in einem hellen Gelb auf einem dunkelblauen Hintergrund dargestellt und zeigt die Strecke mit markierten Punkten. Die Laufstrecke beträgt 7,01 km und wurde in 38:52 Minuten und 89 Sekunden absolviert. Der Durchschnittsgangspeed beträgt 5 Minuten 33 Sekunden pro Kilometer, während der Schnellste-Kilometer bei 5 Minuten 12 Sekunden pro Kilometer erreicht wurde. Die durchschnittliche Effort-Pace betrug 5 Minuten 32 Sekunden pro Kilometer. Die durchschnittliche Herzfrequenz lag bei 147 Schlägen pro Minute, und 549 Kalorien wurden verbraucht. Die Laufstrecke hatte einen Anstieg von 20 Metern, und die Effizienz wurde als "Stark" mit 102% und die Trainingsbelastung als "Niedrig" mit 87 TB bewertet. Die Wetterbedingungen bei der Laufzeit waren 13°C, 66% Luftfeuchtigkeit und Westwind mit 18 km/h.
![[?]](https://files.mastodon.social/accounts/avatars/114/165/945/142/125/844/original/19e3f34e89eb3fdd.png)
Echt kalt…
Heute war es sehr frisch am Morgen. Zwar bin ich in kurzer Hose los gelaufen da ich dacht es wird schnell wärmer. Aber der Reif auf den Wiesen zeigt mir das es im Wald noch kälter war als am Haus. Dazu gab es aber strahlenden Sonnenschein und ein bisschen Wärme, zumindest in der Sonne.
Ansonsten zeigte das Thermometer 3 Grad, was wohl deutlich übertrieben war...
https://laufgelaber.de/echt-kalt
#TaeglicherLauf #laufen #streakrunning
Lauf 4️⃣ von 5️⃣ und ich bin nicht zusammengebrochen 🥳👍
Ganz im Gegenteil. Ich war sogar schneller als bei Lauf 1️⃣. Gut, ich hatte aufgrund unvorhersehbarem Zeitmangel auch nur 90 Minuten Zeit für 11K laufen + Duschen + Umziehen. Da musste ich schon etwas Gas geben 🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
Heute zum Abschluss hau ich dann nochmal richtig ein raus und laufe einen Halbmarathon als Trailrun mit ein paar mehr Höhenmeter. Danach dürfen sich mein Beine erstmal ausruhen 😊
#runnersofmastodon #laufen #streak #streakrunning
🏃 Stunde um den Block 🌬️
War gar nicht so einfach 😅
#Laufen #running #Trailrunning
Alt...
Blick auf einen alten grünen Grenzweg/ Kollonenweg DDR
10 km Laufrunde.
Morning Run |
Run: Distance: 5.7km, Elevation Gain: 13m, Moving Time: 00:32:39, Pace: 5:46/km, Estimated Avg Power: 207.7 (from power meter), Weighted Avg Power: 205
Gestern noch eine kleine Runde nach der Arbeit gedreht und erst am Ende bemerkt, dass ich mit dem jedem Kilometer schneller geworden bin 😁
#laufen #running #laufbubble #RunningCommunity #coros #fedirunners #fitness #fitodon
Alt...
Das Bild zeigt eine Laufstatistik auf einem Smartphone, die von der App "Coros" stammt. Oben links steht "Berlin Laufen" mit der Uhrzeit "17:36" und dem Datum "21.05.2025". Die Karte zeigt einen Laufweg in Berlin, der mit einem gelben Pfad markiert ist und fünf Punkte mit den Nummern 1 bis 5 markiert hat. Die Wetterbedingungen sind 22°C, 38% Luftfeuchtigkeit und westlicher Wind mit 30 km/h.
Unter der Karte sind die Laufstatistiken detailliert aufgeführt. Die Distanz beträgt 5,01 km, die Aktivitätszeit 25:47, der Durchschnitts-Pace 5'09"/km, der Schnellste-Km-Pace 4'39"/km, die durchschnittliche Effort-Pace 5'07"/km, die durchschnittliche Herzfrequenz 152 bpm und die verbrannten Kalorien 385 kcal. Der Anstieg beträgt 10 m, die Effizienz ist bei 104% und die Trainingsbelastung bei 78 TB, wobei "Stark" und "Niedrig" in grüner und blauer Schrift hervorgehoben sind. Der Benutzername "Danci" ist rechts oben zu sehen.
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros
5️⃣ Läufe von jeweils 11K an 5️⃣ aufeinanderfolgenden Tagen. Das ist mein Plan für diese Woche. So einen Mini-Streak habe ich bisher noch nie gemacht 🤗
Am Montag ging es voller Euphorie los 🙂 Am Dienstag allerdings spürte ich den Montag bereits 😬 und hatte deshalb direkt mal das Tempo gedrosselt.
Bin gespannt, wie der Körper bei dem heutige Lauf reagiert und ob ich das überhaupt bis Freitag schaffe 🤔👍👍
#runnersofmastodon #running #laufen #streak #runningstreak
5️⃣ Läufe von jeweils 11K an 5️⃣ aufeinanderfolgenden Tagen. Das ist mein Plan für diese Woche. So einen Mini-Streak habe ich bisher noch nie gemacht 🤗
Am Montag ging es voller Euphorie los 🙂 Am Dienstag allerdings spürte ich den Montag bereits 😬 und hatte deshalb direkt mal das Tempo gedrosselt.
Bin gespannt, wie der Körper bei dem heutige Lauf reagiert und ob ich das überhaupt bis Freitag schaffe 🤔👍👍
#runnersofmastodon #running #laufen #streak #runningstreak
🏃 Klopf klopf ... Klopf klopf ... macht es im Wald 😁
#laufen #slowrunning #running #Trailrunning #specht #woodpecker
Alt...
Specht an einem Baum im Wald.
Alt...
6 km Laufrunde.
#laufen 25-037 12,2km 1:07h - laufende anomalien.
https://digitaleanomalien.de/105-kuriose-geschichten-vom-marathon-analoge-anomalien-6/
@digitaleanomalien
Morning Run |
Run: Distance: 5.8km, Elevation Gain: 13m, Moving Time: 00:33:18, Pace: 5:47/km, Estimated Avg Power: 204.9 (from power meter), Weighted Avg Power: 197
#Laufen #Rendsburg #36/2025
20,00 km in 2:21:30 aus reinem Trotz.
Geplant war das so ganz sicher nicht!
Ich war schön an der #Eider entlang auf dem Weg nach #Borgstedt als ich nach 7 KM gestolpert und auf die Fresse geflogen bin.
Habe zunächst mal kehrt gemacht, die Zähne zusammengebissen und bin wieder Richtung Heimat gelaufen.
Als mir dann nach 13 KM die Kraft ausging, setzte sich mein Trotzkopf durch. Für den Rest musste es halt mit Sturheit gehen.
https://runalyze.com/shared/2jha44
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros
Alt...
Rheinbrücke
🏃 Bin mir sicher, morgen sind die Prellungen und Schürfwunden Nebensache, da wird der Muskelkater gewinnen 😅
PS: Boah - Wind!
PPS: Irgendwo ist immer Schützenfest, durch Konfetti laufen hat was 🕺
#laufen #running #trailrunning #halbmarathon
Alt...
Dunkle Regenwolken bauen sich über einem Feldweg auf.
Alt...
Glücklicherweise war der Schützenumzug schon vorbei, bin sozusagen noch vor der Müllkolonne durch!
Verkehrsinsel an der Ausfahrt eines Kreisverkehrs. Ein Schild mit der Aufschrift: Umzug - Westerode gesperrt.
Alt...
TrotzLauf (Aufgrund der aktuellen Prellungen & Schürfwunden)
21,4 km in 2 Std. 14 Min.
Das war der #Brückenlauf #Düsseldorf
#laufen #running
Alt...
Auf der Oberkasseler Brücke
Alt...
Ein Löwe lief mit
Alt...
Stefan, Dirk, Daniel vor dem Fernsehturm
Alt...
Auf der Strecke mit Sandip
#laufen 25-036 21,2km 2:05h - auf schatzsuche, in der mine und im heft.
https://www.pixelbeschallung.at/episode/lost-dutchman-mine-amiga-dos-atari/ https://ewiggestern.podigee.io/145-amiga-sprechstunde-20-mit-richard-lowenstein-teil-2-folge-145
@pixelbeschallung
Stop&Go zur Donau |
Run: Distance: 15.7km, Elevation Gain: 64m, Moving Time: 01:34:03, Pace: 5:59/km, Estimated Avg Power: 200.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 188
![[?]](https://files.mastodon.social/accounts/avatars/113/504/251/431/453/105/original/05047df28b72f154.jpg)
Heute zur Laufanalyse gewesen in Jena im Laufladen. Sehr informativ gewesen! Meiner Ästhetik entsprechen meine neuen Schuhe zwar nicht ganz... aber wenn sie das Laufen angenehmer machen und meinen blauen Zeh nicht weiter schaden, let's go!
Ready für meinem #longrun morgen 🏃🏼♀️
#laufanalyse #laufen #joggen #newshoes #hyped
Alt...
🤑
https://runalyze.com/shared/2jbysf
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros
Alt...
Rheinbrücket
#Volksgarten #Parkrun #Düsseldorf #PinkWalk
Es ist so schön, dort Leute zu treffen. Heute lernte ich Paul und Debby aus Australien kennen.
#laufen #running
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Pink Panther Socken
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Ich in Pink
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Parkrun Tag und Pink Ribbon
Alt...
Daniel & Paul