Als ich mit meinen ersten 45K fertig war und dadurch auch meine erste Marathon-Bestzeit aufgestellt hatte, war ich ziemlich erledigt 🥵 und gleichzeitig total beseelt ☺️ Als hätte man mir eine Tür geöffnet und gesagt "Willkommen in der Welt der Ultraläufer!"
Auch wenn ich da noch nicht wirklich angekommen bin, fühlte es sich doch gut an 👍
Außerdem brauchte ich positive Gedenken gegen die Schmerzen in meinen Beinen 😉

#runnersofmastodon #laufen #running #marathon

The weather forecast looks a bit less than ideal for the marathon on Sunday ☔️💨 #trailrunning #marathon

Alt...

Screenshot from the BBC weather website shows forecast of heavy rain and strong winds throughout Sunday morning, when I will be running the New Forest Marathon.

2/2

#CoachGPT gave A+, but it miscounted the number of my strides!

This was #65 half marathon since 2022. My next #marathon #race — Snohomish River Run — is 6 weeks away!

#running

Alt...

Screenshot

Heute morgen war #Berlin #Reinickendorf #Halbmarathon.

Ergebnisse wird es irgendwann hier geben: https://borsighalbmarathon.de/ergebnisse
Fotos dann hier: https://borsighalbmarathon.de/fotos

Meine #Startnummer war die 4845.

Ich bin sehr gut durchgekommen ohne das Laufen unterbrechen zu müssen. Keine Schmerzen in den Beinen, Kondition und Motivation waren hervorragend. Nächstes Jahr im April möchte ich meinen ersten Marathon laufen. Ich bin dafür guter Dinge.

#Training #Laufen #FediLauftreff #MastoLauftreff #Marathon

Alt...

Foto von der Finisher Medaille vom 26. Halbmarathon Berlin-Reinickendorf 2025 vor einem unscharfen Hintergrund mit Fernsehturm Berlin.

Today marks an important milestone in my preparation for the #Cologne #Marathon.
I accomplished both the last training run beyond 30km and the week with the longest total distance: 33km today and 73km in total. At the same time my body is quite sore after 3 very hard weeks incl. a half marathon race.

⚠️👉🏻 As my uncle (experienced runner) said: "Now is the time where you have to run with your head, not with your feet."

#running #run #laufen #runnersofmastodon
#garmin #Stryd #silentsunday

Alt...

a sharepic with Garmin running stats with an AI generated image of Chuck Norris in the background making cube-shaped soap bubbles. on the very right side is a Garmin icon at the bottom are the stats: distance: 33.01km pace: 5 mins and 27 secs per km time: 3 hrs 0mins and 1 sec

Ein haltender Streak, ein Rekord zur Generalprobe und ein wenig Marathonvorbereitung

Genau 260 Tage dauert er nun, mein aktueller Runstreak. Jeden Tag laufen gehen und dabei, zumindest derzeit, im Schnitt 15 bis 16 Kilometer abspulen. Angefangen hatte es ja quasi mit „therapeutischem Laufen“ und sollte mich wieder zurück in den Sport bringen. Und so ergab es sich, dass ich damit einfach weiter gemacht habe.

260 Tage lang, jeden Tag laufen gehen. Und kein Ende in Sicht.

So ganz passt das zwar nicht damit überein, dass ich noch eine Rechnung mit dem Mauerweglauf offen habe – ich will schließlich die 24 Stunden unterbieten – denn jeden Tag laufen verhindert, wirklich lange Distanzen zu schaffen. Aber mal schauen, ab Ende Oktober will ich mal sehen, ob sich sonntags wieder die Runde über Sacrow schaffen lässt. Nächstes Jahr dann vielleicht den Mauerweglauf mit einer Staffel machen und 2027, wenn wieder die für mich bessere Richtung ansteht, ein neuer Versuch. Wir werden sehen.

Halbmarathon in Prag

Anfang April war dann der Halbmarathon in Prag geplant. Startplätze hatten wir, das Hotel war gebucht und die Bahntickets klargemacht. Und dann kam eine böse Erkältung mit hohem Fieber. Prag fiel damit aus. Aber um den Streak zu halten sind wir trotzdem gelaufen. Nur die notwendigen 1,6irgendwas Kilometer, also eine Meile, und das auch nur extrem langsam. Ich weiß, das ist ganz böse unvernünftig. Aber das ist Streakrunning ja irgendwie auch. Und wir haben es ohne bleibende Schäden überstanden. 😉

Zum Glück konnten wir wenigstens das Hotel noch stornieren, aber Bahntickets und Startplatzkosten waren in den Sand gesetzt. Und die wirklich wunderschöne Medaille gab es damit auch nicht. Schade, schade. Aber nächstes Jahr gibt es einen neuen Versuch.

Die Startplätze dafür zu bekommen war dabei ein echtes Geduldspiel. Direkt nach Eröffnung des Verkaufs haben die Server von Runczech die Segel gestrichen. Der Ansturm war wohl zu heftig. Und so brauchte ich glatte zwei Stunden über gefühlte tausend Reloads, bis endlich die zwei Startplätze im Sack waren. Dabei lagen dann zunächst noch zwei aus der ersten Welle im Einkaufskorb. 55 Euro pro Person sollten die kosten. Tja, aber bis es endlich klappte, war die erste Welle komplett überbucht. Und so ging der Tanz noch einmal von vorn los, bis ich dann endlich mit der zweiten Welle für 77 Euro pro Person erfolgreich war.

Die Generalprobe 2025

Durch den Ausfall des Halbmarathons in Prag war ja schonmal eine Medaille im Eimer. Und im Verlauf der Wochen und Monate stellten wir dann fest, dass wir wegen meiner gesundheitlichen Situation im letzten Quartal 2024 irgendwie alles verdrängt hatten, was mit Laufveranstaltungen zu tun hatte. Und damit auch das obligatorische „Medaillensammeln“. Ja okay, ganz so schlimm ist es eh nicht, aber hin und wieder etwas Metall ist schon ziemlich cool.

Und dann stand die Generalprobe an. Die machen wir eigentlich immer mit. Schon allein weil meine erste Teilnahme an einem „Volkslauf“ ebenda stattgefunden hatte. Damals war es noch der Sportscheck RunBLN. Aber Zeitpunkt und Strecke wurden vom SCC übernommen und so findet das jetzt unter anderem Namen statt. Für meine Frau ist das auch ein recht cooler Lauf, denn seinerzeit, als sie noch sehr kurze Strecken lief, war der Viertelmarathon in Steglitz ihr erklärtes Trainingsziel, auf das sie monatelang beharrlich hingearbeitet hatte. Dass sie inzwischen beinahe täglich diese Strecke läuft, hätten wir seinerzeit allerdings nicht gedacht.

Wie dem auch sei, als SCC-Mitglieder können wir da sowieso mitlaufen, also haben wir uns angemeldet. Am Tag des Rennens selbst hatten wir dann irgendwie nur sehr eingeschränkt Lust, aber wir waren uns sicher, dass die Lust noch mit dem Lauf kommen wird.

Und so war es dann auch. Für mich lief es richtig gut los und ich hatte auf den ersten Metern ein richtig gutes Gefühl, dass bei Kilometer 1 durch die Ansage der Pace von 4:35 min/km direkt bestätigt wurde. Erstaunlicherweise konnte ich die Pace dann auch halten und so lief ich für mich einen Streckenrekord. Jippie! Und meine Frau tat es mir dann gleich, auch sie ist in Rekordzeit gelaufen. Und zack, hatte sich der Tag echt gelohnt. 🙂

Der Marathon steht an

Nun bin ich ja in letzter Zeit durch das Streakrunning selten Distanzen über 22 Kilometer gelaufen, aber die Anmeldung zum Marathon habe ich mir trotzdem nicht entgehen lassen. Es ist ja immerhin der Marathon in der Heimatstadt. Ich bin allerdings guter Dinge, dass ich das Ding durchhalten werde. Und durchhalten reicht völlig, in Sachen Zielzeit habe ich da ohnehin keine großartigen Ambitionen. Einfach gemütlich ins Ziel kommen, das ist die Devise.

Außerdem ist in Berlin, auch wenn die flache Strecke ja oft als bestzeitentauglich angesehen wird, das ganze Drumherum viel wichtiger. Die Stimmung an der Strecke, die Menschen und die gute Laune, darum geht es bei diesem Marathon. Und das kann man auch mit langsamer Pace genießen. So. 🙂

Mimimi

Jammern muss ich dann auch noch. Im Juli, wir waren gerade für drei Wochen im Urlaub in Italien, begann mein linkes Sprunggelenk Stress zu machen. Das machte längere Läufe entlang der Etsch, wo wir eine tolle Laufstrecke gefunden hatten, teilweise echt zur Qual und so musste ich einige Tage die Distanzen deutlich kürzen. Vom Sprunggelenk zog es sich dann auf das rechte Außenband herüber. Aber irgendwie legte sich das dann von selbst.

Und kaum war es alles wieder gut, muss wohl die Bestzeit zur Generalprobe das rechte Bein verärgert haben, denn seither schmerzt der Soleus beim Anlaufen ganz mächtig. Im oberen Bereich ist er dabei arg verhärtet, was also wieder jede Menge Arbeit für meinen Physiotherapeuten bedeutet. Aber zum Glück kommt der Schmerz eben nur kurz beim Anlaufen (und beim normal Gehen) und nervt nicht während des Laufes. Aber hey, lieber das, als wieder an Krücken gehen … 🙂

#BMWBerlinMarathon #Gesundheit #Gewohnheiten #Halbmarathon #Laufstrecke #Marathon #Mimimi #Prag #SCCBerlin #Streakrunning #Tagebuch #Training #Wettkampf

Jest nowa życiówka!
New personal best!

#running #marathon #RunnersOfMastodon

Alt...

Ja po maratonie w strefie biegacza. Trzymam tablice z napolisem „Trained for months, cried for hours”

August #running recap: compared to July I have 225.4 → 152.2mi (168.7 w/ walking), EG 4,419 → 1,206ft, 34 → 24hr running.

This was down significantly from July, due to tapering/recovering for the two races: #TunnelVision #Marathon (all-downhill) and today's #Redmond Harvest #HalfMarathon (3 weeks apart). My VO2Max via #AppleWatch is also consistently above 51 now!

I'm at 1,832.4 of yearly goal 2,400mi, 234.6 ahead. My next marathon #race is in October (last chance to #BQ this year)! Onward!

Great reading while training for #marathon races, I guess??? 🤔

Are Marathon Runners More Likely to Get Cancer? - VICE https://apple.news/A9uZaF_VXSxqNdeM5Tt6cjQ

#running #health

Nach 5 Tagen komplett ohne sportliche Betätigung startete heute mit lockeren 10K meine zweite Vorbereitungsphase auf den Siebengebirgsmarathon 🏃🏻‍♂️🤗
Und obwohl die sportfreien Tage zum Teil ungewollt waren, haben sie doch sehr gut getan 👍🙂

#runnersofmastodon #running #laufen #marathon #siebengebirge #siebengebirgsmarathon

1/

This #LongRunSunday I ran my first long run since last Sunday’s #TunnelVision #marathon #race, and it’s also my 62nd half marathon. My focus was getting back on feet rather than pace: 13.22mi time 2:07:43 pace 9’39”/mi. It was 75% easy (Z1+2) with a little push at the end, peaking at 8’17”/mi.

#running

Belated #TunnelVision #marathon #race #photos. First: on a trestle bridge near mid-point. Second: the struggle of the final stretch.

#running #trailrunning https://sigmoid.social/@BenjaminHan/115011188293309408

#Seattle #Marathon 2025 (https://www.seattlemarathon.org) just announced their new route this year!

Course: https://www.mapmyrun.com/routes/view/6531591700

Quote: “the full course has about 40% less elevation gain”

Very tempting! I do have a marathon race in mid-October, and this one is on November 30… 🤔

Anyone is going?

#running

First jog/run since Sunday #TunnelVision #marathon #race: only 3.24mi @ 10’57”/mi. Still some muscle ache especially quads, and HR a bit high (avg/max 121/137bpm). But actually feeling better after the run!

#running #seattle

Alt...

Screenshot

MedalMonday! 🏅
Gestern bin ich in Monschau meinen insgesamt 20. Marathon gelaufen. Es war wie immer ein toller Landschaftslauf auf einer wirklich schönen und abwechslungsreichen Strecke. Der Genuss-Marathon startet schon um 6:15h, man hat also genug Zeit um den Marathon locker zu laufen und wirklich zu genießen. Nächstes Jahr bin ich sicher wieder am Start.

#MedalMonday #Running #Marathon

4/n

It was so bad that I was actually having doubt if I could finish. Well, I persisted, and tried my best to have a strong-ish finish — at least about the same pace as how I started.

I was really disappointed with the result, but after a steak dinner, I felt much better. My quads and core definitely need more work, but I think heat also played a large part of today's poor showing.

My next marathon race in October is a flat one (~200ft) -- onward!

#running #marathon #race #trailrunning

3/

The first half actually went according to plan - time was 1:40:44. But then disasters started to strike:

- Mile 17 my quads started complaining, especially the left one.
- Mile 20 it started threatening to quit (cramp). And my left big toe was complaining too (black toe AGAIN!).
- Shortly afterwards I started to have a side stitch.

#running #marathon #race #trailrunning

2/

First, weather. We started out from Snoqualmie Pass at ~62F (16.7C) and finished at North Bend at ~80F (26.7C). There's actually a heat advisory out today (see picture) 🫠. Last year at North Bend around the same time the temp was ~68F (20C).

I grabbed electrolyte at every aid station, and consumed all of my 7 gels. It was hot. 🥵

#running #marathon #race #trailrunning

Alt...

Screenshot

1/

Today I ran #TunnelVision #marathon #race as my 28th marathon since 2023. The official results are not out yet, but my watch recorded time 3:39:45, pace 8'23"/mi with -2,036 ft elevation drop (all-downhill).

Compared to the same race last year (time 3:46:13), I did improve ~6.5min. But this is far from my BQ target (3:20), and is actually slower than my Mill Town marathon race this April (chip time 3:24:01), which has EG ~800ft!

So, what went wrong?

#running

Nervous energy.

#running #marathon #race #TrailRunning #TunnelVision

Outdoor Laufrunde

3.8.25 - 6,9 km Merheimer Heide

#Sport #Training #Marathon #MerheimerHeide #Laufrunde #Outdoor #Laufen

Alt...

Screenshot aus Google Earth. Laufrunde von meiner Wohnung aus gestartet zur und durch die Merheimer Heide und wieder zurück. Streckenumfang 6,9 km

Laufladen in Köln mit guter Beratung? Fehlanzeige! Also auf Empfehlung ab nach 7G-runergy in Bad Honnef.
Was passte, da der Laden auch Sponsor der Siebengebirgsmarathon ist.
Ziel war es, Schuhe fürs Trailrunning auf feuchtem Untergrund zu finden.
Und was war das für eine tolle Beratung inkl. Probelaufen aller Marken wie z.B. Salomon 👍👍👍
Ergebnis präsentiere ich dann morgen 😊

#runnersofmastodon #laufen #running #7Grunergy #siebengebirgsmarathon #hoka #salomon #marathon #trailrunning

#laufen statistik 2025-07 | 7 einheiten - 146,8 km - 14:56 h - 5:56/km - min 12,0 km - max 42,4 km - ⌀ 21,2 km
#standfahrrad | 11 x 1 h
1 x ultra

#running #indoorcycling #marathon

38K mit 900HM durch die Eifel 🏃‍♀️ Das war für mich ein echtes Highlight 👍🙂👍
Es hatte sogar einen Touch vom Barkley Marathon. Denn ich musste ca. 500 durch Brombeersträucher gehen. Meine Beine sahen danach entsprechend aus 😬
Jetzt bekommt mein Körper aber erstmal zwei Wochen, um sich von den Läufen nahe der Marathondistanz zu erholen. Werde mich in der Zeit eher auf Intervall und Höhenmeter konzentrieren. Aber im gemäßigten Umfang 😊

#runnersofmastodon #running #laufen #marathon #eifel

"MACH ES EINFACH‼️" sagte ich zu mir, als ich sah, dass die Anmeldung für den Königsforst Marathon am 15.03.2026 möglich ist.
Und so meldete ich mich für den Ultramarathon über 63,3K und ca. 600HM an. Starten werde ich für den Verein 'Runners of Mastodon' ✌️😎 und erstmalig in der AK M60.
Das Ganze zeigt, dass man auch im höheren Alter noch bescheuerte Ideen haben kann 😬😊👍

#runnersofmastodon #laufen #running #marathon #ultramarathon #ultralauf #königsforst #königsforstmarathon

40,5K mit voll bepackter Laufweste, im hügeligen Gelände und das Ganze bei 26 Grad. Es war für mich recht hart, hat aber auch richtig Spaß gemacht.
Besonders weil irgendwie alles gepasst hat. Laufttempo, Gehpausen, Schuhe, Verpflegung, Sortierung in der Laufweste, Schweissbänder usw..
Die Angst vor Ü40K ist bei mir seit heute vollkommen verflogen. Das Hauptziel ist erreicht 👍🙂👍 Kann weitergehen 🤗

#runnersofmastodon #laufen #running #marathon #siebengebirgsmarathon

At the end of week 14 out of 26 of my #Marathon training for #Cologne, I pushed my limits once again and ran the longest distance I’ve covered in 25 years. Altogether, I logged 65 km this week.
I’m grateful for the way my body feels and for being in a phase of training where I can see progress every single day.

#running #keeprunning #run #garmin #beatyesterday #laufen #Lauf #Köln #koeln

Alt...

a sharepic from Garmin showing statistics of a running training. Headline: Brühl - a sunday stroll with class (in German "Brühl - Sonntagsspaziergang mit Niveau") Three circles with statistics Heart rate 140bpm distance 24,32km pace 5:33 mins/km time: 2hrs and 15mins 2008 calories

Der Siebengebirgsmarathon im Dezember ist keine Spaßveralstaltung. Deshalb werde ich meinen Körper mit den morgigen 40K auch mal richtig belasten 🏃🏻‍♂️
Geplant ist im Ansatz die RunWalkRun-Methode mit 2 Minuten Gepausen alle 3K (bei Bedarf öfter) und Verpflegung alle 9K.
Allerdings lasse ich morgen früh meinen Körper entscheiden, ob ich es wirklich durchziehe. Lust dazu hab ich auf jeden Fall 👍🙂

#runnersofmastodon #laufen #marathon #siebengebirgsmarathon #runwalkrun

#laufen 25-060 42,4km 4:12h 469hm - sand im ohr, gesteinsplatten unter den füßen - dune II.
@Hardy_Nerdwelten
https://nerdweltenpodcast.com/2025/07/04/folge-197-dune-ii-kampf-um-arrakis-1992/ https://wochendaemmerung.de/ukraine-hilfen-amoc-fliegenfabriken-bluetooth-kopfhoerer-bougainville-paris-und-thailand/

#running #podcast #marathon #nerdweltenpodcast #wochendaemmerung

Alt...

zwei große schnecken mit braunen, leicht gestreiften gehäusen sitzen auf einem erdigen, steinigen waldweg. eine der schnecken schaut mit ausgestreckten fühlern aus ihrem gehäuse heraus, die andere ist vollständig im gehäuse. im hintergrund ist unscharf grüne vegetation zu erkennen. es ist sonnig, die tiefstehende sonne erzeugt starke schatten. eingeblendet sind folgende laufdaten: distanz 42,42 kilometer, zeit 4 stunden 12 minuten 16 sekunden, pace 5 minuten 57 sekunden pro kilometer.

2nd run of my training weekend went ... Hmm
... I got a Marathon, thats great!
Anyway, I planned for 75k but after 40k there was no room for additional 4 to 5 hours, so I decided to take the next train home.
After all, I'm quite happy with the result. I think the tomorrows planned 50k will also end up earlier ... Let's see how far I can get.

#running #ultrarunning #marathon #runnersofmastodon #mastodonlauftreff

Alt...

River and a wooden bridge with running stats

Mit den 31K über die Hügel bei Burg Satzvey starte ich meine Vorbereitung auf den Siebengebirgsmarathon 🥳
Am Anfang lief auch alles ziemlich gut 👍 doch irgendwann hab ich besonders die Höhenmeter gemerkt 😬
Bin leider keine "Bergziege". Aber ich arbeite dran 💪

#runnersofmastodon #marathon #siebengebirgsmarathon #siebengebirge #laufen #eifel

Die Teilnahme am Siebengebirgsmarathon war letztes Jahr mal so eine Idee von mir ... die jetzt zur Wirklichkeit wurde 🥳
Ich weiß zwar nicht, warum ich mir sowas bescheuertes antun muss 🤔🤷‍♂️ aber ich freue mich schon drauf 🤗
Obwohl ich jetzt noch nicht in der Lage wäre, die 42,1 Kilometer mit über 700 Höhenmeter zu laufen 😬 Zum Glück habe ich noch 158 Tage zur Vorbereitung 👍🙂

#runnersofmastodon #running #laufen #siebengebirgsmarathon #marathon #siebengebirge

#laufen statistik 2025-06 | 15 einheiten - 361,6 km - 33:46 h - 5:36/km - min 10,2 km - max 42,4 km - ⌀ 23,4 km
#standfahrrad | 1 x 1 h

#running #indoorcycling #marathon #runalyze

Alt...

eine grafik zeigt die laufdistanzen im juni 2025 für insgesamt fünfzehn laufeinheiten. jeder lauf ist durch einen blauen punkt markiert. auf der x-achse stehen die daten vom 1. bis zum 30. juni, auf der y-achse die zurückgelegten kilometer, von 10 bis 45 kilometer. eine graue linie steigt leicht an und zeigt den positiven trend im verlauf des monats. eine gestrichelte horizontale linie markiert die durchschnittliche distanz von 23,44 kilometern. die kürzeste strecke lag bei 10,20 kilometern, die längste bei 42,42 kilometern.

#laufen 25-057 42,4km 4:14h - zum 16. mal feine #retro klangbeispiele, dass 18. jahr iphone und über 5.000 km von joyce.
https://ewiggestern.podigee.io/148-themes-like-yesterday-16-mit-hans-ippisch-folge-148 https://auch-interessant.de/2025/06/28/18-jahre-iphone/ https://www.bevegt.de/joyce-huebner-podcast/
@beVegt

#running #podcast #marathon #ewiggestern #auchinteressant #bevegt

Alt...

ein waldweg führt durch einen lichten, grünen laubwald. die sonne scheint kräftig und wirft helle lichtflecken auf den waldboden und die stämme der bäume. moos bedeckt stellenweise die wurzeln, die aus der erde ragen. die blätter der bäume sind sattgrün und spenden stellenweise schatten. es ist ein sonniger und recht warmer tag. unten im bild sind laufdaten eingeblendet: 42,42 kilometer distanz, 4 stunden 14 minuten 45 sekunden zeit, pace 6 minuten pro kilometer.

Nice and smooth long run today.
Replaced the dates with rice, eggs and Bacon ... Tasted yammi ... I think I'll keep this until my body changes his mind again l regarding ultra food.
#running #marathon #runnersofmastodon #mastodonlauftreff

#laufen 25-048 42,2km 4:17h - spontane waldlaufverlängerung mit lauf(vor)berichten und gelaber.

https://www.bevegt.de/brueder-grimm-lauf-2025-podcast/ https://alles-laufbar.de/podcast/trailfunk/zut-spezial-das-erste-mal-100-meilen-um-die-zugspitze/ https://wrint.de/2025/06/04/wrinted-mit-toby-baier/
@beVegt @wrint @tobybaier

#running #podcast #bevegt #trailfunk #wrint #marathon

Alt...

ein schmaler, von blättern bedeckter waldweg führt geradeaus durch einen dichten laubwald. die bäume sind hoch und tragen sattgrüne blätter, die das sonnenlicht nur teilweise durchlassen. das licht fällt fleckig auf den boden. unten im bild sind laufdaten eingeblendet: 42,22 kilometer distanz, 4 stunden 17 minuten 38 sekunden laufzeit, pace 6 minuten 6 sekunden pro kilometer.

Last run done before the marathon on Sunday. Knee niggle has cleared up and I’m feeling good. Weather looks a little too warm, and I’ve not done enough long runs where I actually run, or much hill work since Northern Traverse, but I know the course and I should get round ok even if my time is not fantastic. Bring it on💪🏻😃 #trailrunning #HampshireHoppit #marathon #running

🗣📢 Ich habe etwas zu verkünden‼️
Am 07.12.2025 findet der Marathon durch das Siebengebirge statt. Und ich werde daran teilnehmen 🤗🤗🤗
Die ganzen Läufe in den letzten beiden Wochen haben mir gezeigt, dass mein Körper mehr leisten kann, als ich dachte. Und ich denke, dass ich mit einer Vorbereitungszeit von 6 Monaten einen Marathon auch mit etwas über 700 Höhenmeter schaffen sollte 👍👍🙂

#runnersofmastodon #laufen #marathon #siebengebirge #siebengebirgsmarathon

Marathon Via Belgica XXMMV

#laufen #running #blog #marathon #blogbeitrag

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #marathonviabelgica #marathon

Alt...

Verdientes Blech

Alt...

Im Ziel!

#laufen 25-034 42,4km 4:16h - ali hackalife mit dr. reinhard remford #minkorrekt und bei florian clauß #eigentlich-podcast.
https://auch-interessant.de/2025/05/07/wissenschaftskommunikation-mit-dr-reinhard-remfort/ https://eigentlich-podcast.de/egl077-auch-interessant-im-regierungsviertel/

#running #podcast #marathon #auchinteressant

Alt...

ein breiter, gut begehbarer waldweg führt geradeaus durch einen dichten, grünen laubwald. die bäume stehen hoch und spenden viel schatten, während stellenweise sonnenlicht durch das blätterdach fällt. am unteren bildrand stehen daten eingeblendet: 42,42 kilometer distanz, 4 stunden 16 minuten und 37 sekunden laufzeit, sowie eine pace von 6 minuten und 3 sekunden pro kilometer.

Warum der Tröt erst jetzt erscheint und nicht am 27.4. nach dem #DüsseldorfMarathon ist mir nicht klar. Aber beim #Marathon zählt ja letztendlich nur das ankommen.
Guten Morgen!
#laufen #running

Alt...

3. Läufer

Alt...

Jan Fitschen und ich im Ziel des Düsseldorfer Marathon

Alt...

Anyone can do Cologne. Düsseldorf runs. Altbier at the finish

Alt...

Meine Frau und ich im Ziel

LIDOMA XVI
Der Laufen-in-Dortmund Marathon ist geschafft und wir sind es auch. Lydia ist einen kontrollierten Halbmarathon gelaufen (plus Bonus) und ich den vollen Marathon.

Allerdings hat es mit dem GPS unserer Laufuhren nicht so richtig geklappt, wie man auf dem Bild sehen kann. Zwischen den hohen Hallen und der Kraftwerkstechnik hat das GPS
https://laufgelaber.de/lidoma-xvi
#Halbmarathon #Marathon #TaeglicherLauf #Wettkampf #halbmarathon #laufen #Marathon #streakrunning #wettkampf

Lohners Vulkan Marathon
Er war weit, lang und heiß, aber auch super schön, mein Einsatz als Schlussläufer beim Lohners Vulkan Marathon.

Das Wetter hatte es mehr als gut mit uns gemeint und neben strahlendem Sonnenschein und blauem Himmel auch das Thermometer ordentlich aufgedreht. Aber die Streckenfürhung und Position der Verpflegungsstellen sind so geschickt angeordnet, dass
https://laufgelaber.de/lohners-vulkan-marathon-3
#TaeglicherLauf #laufen #Marathon #streakrunning #wettkampf

Check, Anmeldung für den Baden-Marathon am 21. September in Karlsruhe ist gemacht.

#BadenMarathon #Marathon #Running

#laufen #running #marathon

Team #mastodonlauftreff beim #DüsseldorfMarathon. Nice to meet you, Jungs!
@thomas @sl1974

#Marathon #Düsseldorf #laufen #running

Alt...

Sven und Daniel

Alt...

Thomas und Daniel

https://runalyze.com/shared/2hseyx

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #marathon

Alt...

Im Ziel

Alt...

Neues Blech

Wird morgen noch jemand 🦣 den #DüsseldorfMarathon #laufen?

#Düsseldorf #Marathon #Running

Alt...

Meine Frau und ich vor Tafel zum Düsseldorf Marathon

1/

#MillTown #Marathon #race is done today! My chip time was 3:24:01 pace 7'47"/mi, and was 9th place out of 130, and the first in my age/gender division! I ran this same course last year as my first-ever marathon race, and this time I shaved off 27 minutes!

(no I didn't wear crocs in the race -- the photo was taken afterwards)
(the box of drink is my award for #1 in the division)

#LongRunSunday #running

Es hat etwas gedauert, aber ich habe endlich meinen Blog-Artikel zum Tokyo Marathon fertig.
Tokyo Marathon 2025 – Mein Fünfter Stern

https://www.mielke.de/blog/Tokyo-Marathon-2025--735/

#TokyoMarathon #TokyoMarathon2025 #Marathon #Running

Today I finished my last #run of 15 weeks of training for the #halfmarathon in #Bonn. I'm thankful that I had no issues with my knee the whole time. This year, I won't aim for a new personal best (1:33:45), even though both #Garmin & #Stryd predict almost the same finish time as last year.
I think anything under 1:39:59 is fine. The big goal this year is the #Marathon in #Cologne — and for that, I still have many limits to push
#running #runnersofmastodon #laufen

#Jerusalem rocks!
#running #laufen #marathon #coros #corosrunning #israel

224 m D+. So könnte das was werden mit J-Lem in unter 3 1/2 Stunden. #running #laufen #marathon #Coros #Israel