🏃 Für meine Verhältnisse heute sehr schnell unterwegs gewesen 😳
*Trotz oder wegen des Schlafmangels & Kopfschmerzen vom Ostwind? 😅

#feierabendrunde #laufen #running #trailrunning

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7,3 km / 130 Hm / Pace 5:22

A major goal of mine has finally been met. I just registered for the 2026 #BostonMarathon.

I only have a 2:51 buffer which I don't think will be enough to guarantee my entry, but the fact that I was able to qualify and now register is a big first step.

I just have to wait a week before I get the confirmation or rejection letter.

#Running #RunnersOfMastodon

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Screenshot of the following email text: Dear Aaron: Your application for entry into the 130th Boston Marathon presented by Bank of America, to be run on Monday, April 20, 2026, has been received. Please make note of your Reference ID Number: [REDACTED]. It is important to note that your Reference ID does not constitute entry into the race, but does confirm that your application for entry has been received by the B.A.A. The amount of time it takes for entrants to receive notification of acceptance or non-acceptance varies based on a variety of factors. We appreciate your patience as we process and verify all entries. Please do not contact the B.A.A. to check on the status of your entry application. We thank you for your interest in the Boston Marathon and will update you on the status of your entry soon. Sincerely, The Boston Athletic Association

#laufen 25-073 12,0km 1:05h - die 🦷lücke hält.

#running

https://runalyze.com/shared/2rygd5

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning

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Sonne und Mond

Ich muss noch ordentlich an meiner Disziplin arbeiten: Ich habe mit Knie- , Achilles- und Wadenproblemen den Jackpot beim Lauftraining abgegriffen und wollte eigentlich vorerst nur Easy Runs machen. Aber der nahende Wettkampf sowie der Spaß am Laufen waren dann doch wieder stärker, so dass es doch ein, für meine Verhältnisse, schnelleres Läufchen geworden ist, 5k PB inklusive. 🤷🏻‍♂️.

Verletzungen sind so gemein.

#running #laufen

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Garmin Connect Screenshot mit der Pace. Durchschnitt 5:20 min/km, beste Pace 4:11 min/km

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Garmin Connect Screenshot der Herzfrequenz. Durchschnitt 153 BPM, Maximum 174 bpm

#sundayRunday 😌

#running #trailrunning #slowJogging #sandalRunner

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The wooden backrest of a bench. Someone spray-painted the contour of the Buddha in lotus position on it.

Evening Ride |

Ride: Distance: 10.7km, Elevation Gain: 23m, Moving Time: 00:40:21, Average Speed: 15.8km/h, Estimated Avg Power: 56.6 (no power meter)

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/15731901859

Das war die #Kömeile in #Düsseldorf
#laufen #running

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Läufer mit Konfetti

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Daniel, Udo und Jan

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Ich auf der Kö

Retirement update - after lots of reflection I hav decided to go bac to hands on clinical practice in the wonderful NHS - after all that’s y I became a nurse to deliver quality evidence based patient focused care - just 2 days a week so I wil move from retired to semi retired (lighthouse on Lake Michigan - Chicago)
🩵 #running #nhs #nurse #Clinicalpractice #semiretirement #silentsunday #Health #mentalhealth #peace #love #Life #Update

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Lighthouse

✅ Mors 100 Miles

Mors is the name of a tiny island in Denmark 🇩🇰 btw. That took 18 hours and 11 minutes. Current status: legs absolutely destroyed. They need recovery ❤️‍🩹 and zero running for a while 🤣. In terms of impact I think this is the most I’ve ever exposed my body for. This is because the race is 99% runnable, for 160 kilometers 😅

The entire island is behind this. Every house and person. Giving a unique heartfelt race. Words not enough.

#ultrarunning #running

Ich war wieder laufen, 1,6 km in 6 Minuten. "Die einzige Grenze ist die, die du dir selbst setzt." – Usain Bolt.

#laufen #running

Afternoon Ride |

Ride: Distance: 9.6km, Elevation Gain: 49m, Moving Time: 00:37:46, Average Speed: 15.3km/h, Estimated Avg Power: 64.9 (no power meter)

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/15728377776

Damn, didn't look at the distance before stopping the activity ... Missed 20meters #running #mastodonlauftreff #runnersofmastodon

Hoka Mach 6. Mit diesem Schuh bin ich bisher alle langen Strecken gelaufen - auch über Trails. Obwohl er eigentlich eher für schnelle Straßenläufe konstruiert ist.
Beim letzten B2Run ist mein erstes Paar dann "auf die ewige Laufstrecke abgebogen" 🪦🪔
Da ich das Modell geliebt habe und es auch immer noch existiert, hab ich natürlich direkt ein neues Paar gekauft 😊👍

#runnersofmastodon #laufen #running #hoka #b2run #trailrunning

52 Weeks, 52 Half Marathons

Stage 29 - Sintra bike trails

#running #halfmarathon #52weeks52halfmarathons

Meet “The widow” trail. It’s steeper than it looks on the photos

#running #halfmarathon #52weeks52halfmarathons

A beautiful day for a easy 5 (pic from last nights end of week celebration and salted caramel cheesecake was d best 🍰🍻🍹🏃🏻)
#running #runnersofmastodon #RunningCommunity #run #runs #athlete #Health #Music #mentalhealth #mindfulness #runner #runners #fitness #love #peace #jog #jogging #Sport #cake #Cheesecake #saturday #weekend #guinessandblack #cocktails

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Stave run route

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Happy man wif drinks

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Salted caramel cheesecake

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Funny words

✅ Morning run
Should do more running instead of taking pictures.

✅ Morgenlauf
Sollte besser Laufen als dauernd Bilder zu knipsen.

#running #run #runner #Laufen #hills #Hügel #Emmental

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Outline of a tree in front of a sky lit by dawn.

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Sky, covered with some gentle clouds that are colored by the rising sun.

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Wide valley, with a mountain range at the horizon. Fuzzy clouds.

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Church tower, lit by the morning sun.

Its 20:00 CEST almost. Will be sleeping within 2 hour latest, because tomorrow morning is up early at 04:03 ⏰!! Then a very long day begins: a 100 miler starts at 09:30 🤩🤠👏🏻🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

I have bib 37 and if you need some really cool action (😆😅) then you can fall a sleep dot watching me and my fellow runners here:

https://my.raceresult.com/308371/live

Car packed. Running clothes ready. Breakfast ready. Hope I remember myself tomorrow morning also 😆🕺🏼

#running #ultrarunning

Morning Run |

Run: Distance: 12.6km, Elevation Gain: 36m, Moving Time: 01:12:35, Pace: 5:46/km, Estimated Avg Power: 206.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 199

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/15714195020

"Um für den Drachenlauf zu trainieren, könnte man doch einfach die Strecke schon mal ablaufen." 🤔 Dachte ich mir und setzte es in die Tat um 🏃🏻‍♂️
Fazit: Das wird am 26.10. ein verdammt cooler und harter Trailrun. Da muss ich wohl besser Tapering ca. 10 Tage vor dem Lauf einplanen.
Was ich von diesem Tag mitnehme?
Ich bin zum ersten Mal über 1.000HM gelaufen 🥳 und hab am letzten Anstieg aber so richtig gelitten 😬

#runnersofmastodon #laufen #running #drachenlauf #siebengebirge

https://runalyze.com/shared/2rqa3q

#laufen #running #xeroshoes #runalyze #coros #trailrunning #waldlauf

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Durst

A good runner's nutrition should also contain fruits. 😅
#running #runnersOMastodon

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Das Bild zeigt ein Teilchen mit einer glänzenden Glasur und einer Füllung aus roten Beeren. Der Teilchen liegt auf einem weißen Serviettenstück. Im Hintergrund ist ein Teil eines weißen Tisches zu sehen. Im oberen rechten Bereich des Bildes steht das Wort "GARMIN" in einem schwarzen Rechteck. Unten im Bild sind die Worte "Laufen" sowie die Laufstatistiken angegeben: "DISTANZ 10,04 km", "ZEIT 57:49" und "PACE 5:45 /km".

Morning Run |

Run: Distance: 6.4km, Elevation Gain: 20m, Moving Time: 00:37:49, Pace: 5:52/km, Estimated Avg Power: 202.1 (from power meter), Weighted Avg Power: 196

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/15691198954

B2Run mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit unter 5 Minuten pro Kilometer. So schnell war ich noch nie 🥳
Aber ich frage mich, wie das möglich ist 🤔
Die Beine waren leer von den Eifel-Läufen und dem Training am Montag. Die Schuhe waren ausgelatscht und kommen bald in den Müll. Und eigentlich bin ich garkein schneller Läufer.
Die einzige logische Erklärung ist für mich, dass ich zum ersten Mal in den Monaten davor verletzungsfrei trainieren konnte 👍🙂

#runnersofmastodon #laufen #running #b2run

#laufen 25-072 13,0km 1:09h - noch ein paar runden im park gelaufen, bevor morgen eine (kurze) laufpause beginnt. 🦷 🪛 👨‍⚕️

#running

Morning Run |

Run: Distance: 6.6km, Elevation Gain: 18m, Moving Time: 00:38:47, Pace: 5:52/km, Estimated Avg Power: 202.2 (from power meter), Weighted Avg Power: 201

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/15679475423

After Friday easy 1h flat and yesterdays nearly 4h run, I can say my ankle is about 90% recovered.

Coming back from an injury is never easy.
Especially when it happened during training.
The four most important points to keep in mind, in my opinion, are:

1. Be patient.
2. Get back into your routine.
3. Rebuild your confidence.
4.Be patient.

From yesterdays run: https://youtu.be/bFZd8IENQ8g

#trailrunning #running #runnersofmastodon #lapalma

#Hartfüßlertrail 32k went okish.
Over all, weather was perfect. Sunny but not to hot. Orga was very good. Met some very nice people. From the 2nd aidstation on, they offered beer. 😂
So 5/5 stars for the race over all.
Track was minimum technical and fast. Very good for me to get into longer running again.
Went great till km25. Then my ankle started grumbling but carried me, under protest, to the finish line. 👍
#trailrunning #running #runnersofmastodon

Heute ist der B2run in Köln. Nachdem er letztes Jahr im Dauerregen 🌨 stattfand, sieht es dieses Jahr dagegen sehr freundlich aus 🌤
Für mich ist der Lauf eine schöne Gelegenheit, um mal über eine längere Distanz ein bisschen Gas zu geben. Was bei meinen Laufeinheiten doch eher selten der Fall ist.

#runnersofmastodon #laufen #running #b2run #köln

🏃Glatt vergessen das obligatorische Foto zu machen 😅, ich weiß sowas darf nicht passieren 🙄

#laufen #running #trailrunning

Der Rheinauer Straßenlauf fand in diesem Jahr zum 38. Mal statt. Ich war zum zweiten Mal dabei und erlebte ein Rennen mit einem bitteren Nachgeschmack.

https://www.dermenschlaeuft.de/rheinauer-strassenlauf-2025/

#Blog #Laufen #Running #Mastodonlauftreff #10km #Mannheim #Sport

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Vor dem Rheinauer Straßenlauf stehe ich auf einer Wiese. Hinter mir ist ein Baum. Ich strecke meine Daumen nach oben. Ich trage eine weiße Mütze und ein orangefarbiges Parkrun-Shirt. Auf der Brust trage ich ein Startnummernband, an dem die Startnummer 195 befestigt. Außerdem trage ich eine kurze schwarze Hose und schwarz-weiße Laufschuhe.