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@oliver@microhive.social

Search results for tag #running

[?]Stefan Dillinger »
@johndillinger15@sueden.social

Morning Run |

Run: Distance: 5.9km, Elevation Gain: 13m, Moving Time: 00:35:17, Pace: 6:00/km, Estimated Avg Power: 197.1 (from power meter), Weighted Avg Power: 185

strava.com/activities/15372985

    [?]Micha »
    @BarefootMicha@mastodon.social

    Nachdem meine Beine jetzt eine Woche Pause hatten und die Achillessehne sich komplett ruhig verhält, geht es heute wieder zurück auf die Strecke 🏃🏻‍♂️🤗
    Sicherheitshalber werden es nicht mehr als 6K sein. Was aber passt, da ich es diese und nächste Woche sowieso ruhiger angehen wollte.
    Spätestens morgen früh werde ich spüren, ob der heutige Lauf eine gute Idee war 🤔😬👍

      11 ★ 0 ↺

      [?]Oliver⚡ »
      @oliver@microhive.social

      Ich hab im September was vor und der Veranstalter besteht auf Trailschuhe. Also muss ich mal langsam üben wieder in Schuhen zu laufen. Nach längerem Suchen ist meine Wahl auf die Xero Shoes Scrambler Low gefallen, das sind im Grunde Sandalen mit Mesh drüber und einer echt guten, griffigen Sohle. Der erste Lauf heute war ganz gut, die Innensohle hab ich rausgenommen, Socken gibts nicht, alles so minimal wie es geht. War trotzdem sehr ungewohnt. Der Plan ist jetzt, etwa einmal die Woche einen Waldlauf mit den Dingern durchzuziehen.
      Heute bin ich in Sandalen zum Wald gerannt, die Schuhe im Rucksack dabei und hab dort erst getauscht.

      https://runalyze.com/shared/2pe6t5



      Trailrunning

      Alt...Trailrunning

      Schuhe im Gepäck

      Alt...Schuhe im Gepäck

        [?]Daniel Kasi »
        @dakasi@nrw.social

        Ich war wieder laufen, 7,5 km in 45 Minuten. "Der Weg ist das Ziel." – eine kluge Erinnerung, dass der Lauf selbst zählt, nicht nur das Ergebnis.

          [?]Charlotte Walker »
          @purplepadma@beige.party

          running triumph [SENSITIVE CONTENT]

          I just ran my fastest 5k (by 5 minutes!) AND my longest distance in over 10 years (6.3k)! Buzzing!

            [?]Frank Hamm 🥾👟🇺 »
            @derentspannende@troet.cafe

            Guten Morgen vom 🌄🏃‍♂️👟 in Bad Kreuznach an Tag 23 der Reha in der Nahetal-Klinik. Möge der Tag mit Euch sein 🖖.

              [?]Gid »
              @Mr_GHARice@mastodon.social

              I can recommend everyone to run without a watch. Really good, without any pressure. (This is how you hide the beginner's mistake of not having charged your watch and sell it as cool) 🤣👍🏃

                [?]moelholm🏃🏻‍♂️ »
                @moelholm@fosstodon.org

                10K Run @ Home 🏡 Treadmill && 45 min at gym stairstepper

                So far so good. Had to be creative to get some cardio today: gym session in the middle of the workday and then running in my living room.

                10K in the living room
                strava.app.link/g6KPRS2wAVb

                Stairstepper | 165 Floors
                strava.app.link/Guz4F1WwAVb

                  [?]Stefan Dillinger »
                  @johndillinger15@sueden.social

                  Morning Run |

                  Run: Distance: 5.9km, Elevation Gain: 12m, Moving Time: 00:35:41, Pace: 6:04/km, Estimated Avg Power: 195.5 (from power meter), Weighted Avg Power: 185

                  strava.com/activities/15348826

                    [?]woollypigs »
                    @woollypigs@sudomakecake.com

                    Damn you Beau! I know you got me into trail running, now you are getting me into ultra running

                    youtu.be/_9aiMwFzEa8

                      15 ★ 2 ↺

                      [?]Oliver⚡ »
                      @oliver@microhive.social

                      Eigentlich wollte ich diesen Urlaubstag nutzen und früh am morgen meine Laufrunde drehen. Aber ich werde wohl nie ein Morgenläufer, das ausgedehnte Frühstück hatte gewonnen. Also am Nachmittag raus, bei 25°C und ordentlich Wind.

                      https://runalyze.com/shared/2p86q2



                      Sandalen Rennerei

                      Alt...Sandalen Rennerei

                        [?]Danči🦝 »
                        @danci@nerdculture.de

                        Schöner Start in die neue Laufwoche 🏃

                        Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

                        Alt...Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

                          [?]Daniel Kasi »
                          @dakasi@nrw.social

                          Ich war wieder laufen, 5,1 km in 41 Minuten. „Der einzige Weg, um das Unmögliche zu erreichen, ist, zu glauben, dass es möglich ist.“ - Charles Dickens.

                            [?]dbx »
                            @dbx@social.tchncs.de

                            @NoNoBrainer
                            Alles Gute für Kopf und Rücken! 🤞

                              [?]NoNoB 🚴🏃‍♂️ »
                              @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                              🏃 Versucht die Kopfschmerzen "wegzulaufen" NOPE! Stattdessen ist der Rücken vom Rudern wieder da! Jetzt lohnt sich die 💊 Ibu! 😅

                              Hey, kann jetzt auch Bilder verarbeiten, endlich 👍🕺
                              Weiß gar nicht wie lange das jetzt schon möglich ist! Gewünschte Werte/Felder kann man zum großen Teil selbst bestimmen, leider steht Kalorien nicht zur Auswahl. ABER, hey einer hat ja immer was zu moppern :awesome:
                              Nicht so gemeint, DANKE dafür 🙏 @runalyze

                              Von Pfützen gesäumter Feldweg. Laufrunde: Wetterwechsel: 7 km

                              Alt...Von Pfützen gesäumter Feldweg. Laufrunde: Wetterwechsel: 7 km

                                [?]Micha »
                                @BarefootMicha@mastodon.social

                                Morgens beim Aufstehen macht sich die linke Achillessehne ein wenig bemerkbar. Eigentlich keine große Sache und nach den ganzen Läufen auch nichts unerwartetes. Aber ich mache trotzdem besser mal eine Laufpause‼️
                                Was ein großer Lerneffekt für mich ist. Denn früher hätte ich es ignoriert und wäre geradewegs in die nächste verletzungsbedingte Zwangspause gelaufen.
                                Und so eine Pause tut auch mal ganz gut 😊👍

                                  [?]Robin »
                                  @robchapman@ohai.social

                                  Good morning peeps 🌞

                                  I'm back at it again on another splendid sunny summer morning.

                                  Half road and trail again today, it was good but I felt like I had lead in my shoes! Isn't it supposed to be easier after a couple of days rest, not harder...weird, that's running for you, just as you think you have it cracked, it throws curve balls.

                                  Anyway after warmup, I was out at 🕔 0553hrs 🌡️24°c 79% humidity (feels like 26°c)

                                  Looking down from the Naxxar gap as the road snakes up the hill, cars run up and down following the road all the way to the coast road and at Paul's Bay and Salini in the Distance. On the left side of the screen Amazfit GTR4 is printed on a black rectangle in white text. At the bottom left workout data is printed in white Pace 7.36m/km Distance 12.66km Workout time 1.36.23

                                  Alt...Looking down from the Naxxar gap as the road snakes up the hill, cars run up and down following the road all the way to the coast road and at Paul's Bay and Salini in the Distance. On the left side of the screen Amazfit GTR4 is printed on a black rectangle in white text. At the bottom left workout data is printed in white Pace 7.36m/km Distance 12.66km Workout time 1.36.23

                                  Looking out across a foreground or rocky outcrop towards a road that snakes up the hill, cars follow the winding road up and down cutting a line all the way from the near ground from the point where the sea meets the land almost at the horizon. The sky is already a cloudless powder blue

                                  Alt...Looking out across a foreground or rocky outcrop towards a road that snakes up the hill, cars follow the winding road up and down cutting a line all the way from the near ground from the point where the sea meets the land almost at the horizon. The sky is already a cloudless powder blue

                                  Looking across a land in silhouette towards the Mediterranean sea, which seems to swallow the land up. The horizon line between dark sea and dusty yellow orange blue sky is definite line

                                  Alt...Looking across a land in silhouette towards the Mediterranean sea, which seems to swallow the land up. The horizon line between dark sea and dusty yellow orange blue sky is definite line

                                  Looking out past a rocky cliff face covered in shrubs and scrub, over a foreground of trees and buildings and out into a dark dusky blue Mediterranean sea. Rising up from the horizon line, the sky is a dusty orange yellow blue as the sun chases away the night.

                                  Alt...Looking out past a rocky cliff face covered in shrubs and scrub, over a foreground of trees and buildings and out into a dark dusky blue Mediterranean sea. Rising up from the horizon line, the sky is a dusty orange yellow blue as the sun chases away the night.

                                    [?]De Fulenzer »
                                    @de_fulenzer@mastodon.social

                                    Ehrlich, ich habe das nicht gewollt!!!

                                    Aber als die Uhr irgendwas Richtung 18 Kilometer anzeigte, da konnte ich nicht auf dem Nachhauseweg bleiben und musste einen Schlenker einbauen um den Halben voll zu machen. Regen hin, Regen her. 🙂

                                    Zum Glück hat meine Mutter hier gestern ein paar Nussgipfel abgeladen. Damit werden die Depots jetzt wieder aufgefüllt... 😋

                                    strava.app.link/1YtK8udbxVb

                                      [?]Stefan Dillinger »
                                      @johndillinger15@sueden.social

                                      Techniktraining |

                                      Rowing: Distance: 1.3km, Elevation Gain: 0m, Moving Time: 00:08:00, Average Speed: 9.7km/h

                                      strava.com/activities/15337755

                                        [?]Aske Kammer »
                                        @askekammer@mastodon.online

                                        A 26.2 km dress rehearsal for the marathon, with @coachbennett.

                                        It was bad weather. It wasn't just raining. It wasn't just pouring cats and dogs. It was the hardest rain I can remember ever having run through. It was ankle-deep puddles. It was enormous splashes when cars passed by. It was soaked clothes after 1 km. It was so wet that I did not meet a single other runner out there (no one was as crazy as me, I guess). It was fun.

                                        23/52

                                        Running today, I was reminded of this panel in Don Rosa's incredible "The Life of Scrooge McDuck". It rained so much that salmon would swim by the shoulders...

                                        Alt...Running today, I was reminded of this panel in Don Rosa's incredible "The Life of Scrooge McDuck". It rained so much that salmon would swim by the shoulders...

                                          [?]rcr »
                                          @rcr@mastodon.online

                                          Morning run.
                                          Started under the clouds, but got into the sun once I climbed high enough. In specific figures, started at 53m above sea level and got up to 671m.
                                          Different to what I am used to, amazing landscape.

                                          Morgenlauf.
                                          Lief unter den Wolken los, doch kam in die Sonne als ich hoch genug gestiegen war. In Zahlen, begann bei 53m ü. M und erreichte 671m.
                                          Anders als was ich gewohnt bin, fantastische Landschaft.

                                          Flat top of a hill, with a pile of rocks marking the highest point

                                          Alt...Flat top of a hill, with a pile of rocks marking the highest point

                                          Nordic barren landscape, with gras and shrubs, some larger rocks. Blue sky.

                                          Alt...Nordic barren landscape, with gras and shrubs, some larger rocks. Blue sky.

                                          A flat ground with rocks and gravel, few grasses. Some larger piles of rocks. Behind the hill clouds in the valley, more mountains at the horizon.

                                          Alt...A flat ground with rocks and gravel, few grasses. Some larger piles of rocks. Behind the hill clouds in the valley, more mountains at the horizon.

                                          Field with smaller and larger piles of rocks, in grey fog.

                                          Alt...Field with smaller and larger piles of rocks, in grey fog.

                                            [?]PistonPin »
                                            @PistonPin@mastodon.online

                                            😌

                                            Graffiti on a concrete wall: on the left side is a cartoon character that looks a bit like Plankton from Spongebob, and on the right side is a cartoon character that looks like a cloud with a baseball cap. Both are sprayed with white and neon pink outlines.

                                            Alt...Graffiti on a concrete wall: on the left side is a cartoon character that looks a bit like Plankton from Spongebob, and on the right side is a cartoon character that looks like a cloud with a baseball cap. Both are sprayed with white and neon pink outlines.

                                            Graffiti on a concrete wall: a friendly outline-human (white outlines) with glasses and a blue heart.

                                            Alt...Graffiti on a concrete wall: a friendly outline-human (white outlines) with glasses and a blue heart.

                                            A very colorful graffiti of a bird on a branch, sprayed on what seems to be a portable toilet.

                                            Alt...A very colorful graffiti of a bird on a branch, sprayed on what seems to be a portable toilet.

                                            A macro shot of a beautiful blue corn flower.

                                            Alt...A macro shot of a beautiful blue corn flower.

                                              [?]Micha »
                                              @BarefootMicha@mastodon.social

                                              And the winner von meinem gestrigen Schuhkauf ist der HOKA CHALLENGER 8 🥳
                                              Es war der einzige Trailrunningschuh, in dem ich mir auch einen Ultramarathon vorstellen konnte.
                                              Alle anderen Schuhe waren mir, trotz meiner schmalen Füße, irgendwie zu eng. Besonders im Vorderfussbereich 🤔🤷‍♂️
                                              Daran scheiterte auch der SALOMON S/LAB ULTRA GLIDE 1.5. Was schade ist, da er ansonsten der beste Schuh war.

                                              Vorgeschichte 👇
                                              mastodon.social/@BarefootMicha

                                                [?]moelholm🏃🏻‍♂️ »
                                                @moelholm@fosstodon.org

                                                51K Morning run 🏃🏽 🏃🏽‍♀️

                                                Decided to go longer for today’s run. Primarily to prepare for the ultra in 5 weeks.

                                                After 45K I met my biggest son on the way to his job at the local swimming pool. Then back home (almost) I met my wife and youngest son walking the dog 🐶. That was after 50K … at which point I was rather tired 😂

                                                I ran “loops”: 2 x 10K and 2 x 15K. Each time coming back to my house where I had prepared sports drinks and energy (~ aid station)

                                                strava.app.link/JHyzGF2kvVb

                                                  [?]Stefan Dillinger »
                                                  @johndillinger15@sueden.social

                                                  Familienausflug |

                                                  Run: Distance: 18.0km, Elevation Gain: 133m, Moving Time: 01:43:18, Pace: 5:43/km, Estimated Avg Power: 206.4 (from power meter), Weighted Avg Power: 198

                                                  strava.com/activities/15327903

                                                    [?]NoNoB 🚴🏃‍♂️ »
                                                    @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                                    🏃 Schön Piano, mein Rücken konnte sich noch genauestens an die 10 km Rudern von gestern erinnern! 🙃
                                                    OT: Bin durch eine Baustelle gelaufen! Wahnsinn, es gibt einen Straßenbelag, der sich wiederverwenden lässt, nahezu unendlich oft! 🥁 Kopfsteinpflaster!
                                                    Wenn es den nicht gäbe, müsste man sowas erfinden! 💡

                                                    *Kann mich erinnern, dass es im Ruhrgebiet früher auch viele Straßen damit gab, die irgendwann geteert wurden!

                                                    Blauer Himmel! Ich hab ihn gesehen!

                                                    Alt...Blauer Himmel! Ich hab ihn gesehen!

                                                    Dunkle Regenwolken über einem abgeernteten Feld. (Die meisten gammeln aufgrund des vielen Regens vor sich hin)

                                                    Alt...Dunkle Regenwolken über einem abgeernteten Feld. (Die meisten gammeln aufgrund des vielen Regens vor sich hin)

                                                    Baustelle: Eine Straße wurde für Erdarbeiten der Kopfsteinpflaster abgetragen. Die Seine liegen am Rand zur Wiederverwendung.

                                                    Alt...Baustelle: Eine Straße wurde für Erdarbeiten der Kopfsteinpflaster abgetragen. Die Seine liegen am Rand zur Wiederverwendung.

                                                    10 km Laufrunde, schön Piano ;) Vor 1,5 Jahren wäre das ein Traumpace gewesen!

                                                    Alt...10 km Laufrunde, schön Piano ;) Vor 1,5 Jahren wäre das ein Traumpace gewesen!

                                                      [?]Micha »
                                                      @BarefootMicha@mastodon.social

                                                      Laufladen in Köln mit guter Beratung? Fehlanzeige! Also auf Empfehlung ab nach 7G-runergy in Bad Honnef.
                                                      Was passte, da der Laden auch Sponsor der Siebengebirgsmarathon ist.
                                                      Ziel war es, Schuhe fürs Trailrunning auf feuchtem Untergrund zu finden.
                                                      Und was war das für eine tolle Beratung inkl. Probelaufen aller Marken wie z.B. Salomon 👍👍👍
                                                      Ergebnis präsentiere ich dann morgen 😊

                                                        [?]NoNoB 🚴🏃‍♂️ »
                                                        @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                                        Länger im Keller trampeln als geplant 😅
                                                        🏃 "Perle" aus 2012 auf dem Monitor gespült bekommen!
                                                        🎦 "I Want To Run"
                                                        Mein persönlicher Untertitel: "Alle bekloppt!" Auch für Nicht-Läufer sehenswert. Transeuropalauf von Bari (It) zum Nordkap in 64 Tagen /Etappen. Setzt sich "erfrischend" von dem heutigem YT-Zeugs ab. Sozusagen unspektakulär, aber richtig gut - Sogar eine deutsche Produktion 😳😀

                                                        youtu.be/2-Ns2F2HH6g

                                                          [?]Daniel Kasi »
                                                          @dakasi@nrw.social

                                                          Ich war wieder laufen, 7,3 km in 38 Minuten. "Der Lauf ist nicht nur eine Frage der Beine, sondern auch des Herzens." - Steve Prefontaine.

                                                            [?]Stefan Dillinger »
                                                            @johndillinger15@sueden.social

                                                            Evening Run |

                                                            Run: Distance: 8.2km, Elevation Gain: 19m, Moving Time: 00:46:50, Pace: 5:42/km, Estimated Avg Power: 210.2 (from power meter), Weighted Avg Power: 210

                                                            strava.com/activities/15310961

                                                              12 ★ 1 ↺
                                                              Thomas Arend boosted

                                                              [?]Oliver⚡ »
                                                              @oliver@microhive.social

                                                              Wieder mal so ein Abendlauf, zu dem ich erst überhaupt kein bock hatte, aber natürlich trotzdem plötzlich Laufklamotten an hatte und lostrabe und nach ein paar Kilometern ist alles super und ich fühle mich wohl 🙂
                                                              Und dann treffe ich unterwegs auch noch meinen Sandalenlaufbuddy, so muss das sein.

                                                              https://runalyze.com/shared/2p0qbt



                                                              Sandaleros laufen

                                                              Alt...Sandaleros laufen

                                                                [?]meracayn »
                                                                @meracayn@social.tchncs.de

                                                                statistik 2025-07 | 7 einheiten - 146,8 km - 14:56 h - 5:56/km - min 12,0 km - max 42,4 km - ⌀ 21,2 km
                                                                | 11 x 1 h
                                                                1 x ultra

                                                                  [?]moelholm🏃🏻‍♂️ »
                                                                  @moelholm@fosstodon.org

                                                                  7K Run 🏃🏽‍♀️ | 6 x 800m

                                                                  Ran a workout today that my colleague designed: a progressive intervals session consisting of 6 x 800m runs. Full rest in between.

                                                                  I think my heart rate monitor in the watch is broken. I never see really high heart rates anymore. Today’s session was hard and it didn’t result in a serious peak. So I have ordered Garmins heart rate strap now - I need to settle this once and for all 🧐🧐🤨.

                                                                  Extremely good session today. Very tough 😛

                                                                  strava.app.link/15F4EvNwsVb

                                                                    [?]Sebastian Hahn 🟧 »
                                                                    @sebastianhahn@mastodon.world

                                                                    Wow! I made it to the holidays. The last two weeks were pure horror, but today is the first day of summer holidays, so I‘m quite happy to have arrived here (and in one piece). And July 2025 may have been my most intense month of with 880+ kilometers. It will take some days for me to get into a *normal* sleep rhythm, but then, yes, it will be great! I‘m happy to be back here with y‘all…

                                                                      Back to top - More...

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