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@oliver@microhive.social

Search results for tag #running

[?]Robin 🎇 » 🌐
@robchapman@ohai.social

Good morning peeps 🌞🌅

I was back at it again this morning, on what should have been my long run.
But for some reason I couldn't sleep last night, so at almost 6km, I made the decision to turn back home.

It's been a week of not great runs, and I don't know why.Though I've been feeling a bit down, what with the tail of this cold n' cough - I dunno...that's life sometimes I guess. So, I'll try a smile, rest up, and go again next time.

The sun rising up with ferocious energy, into a thick cloudy sky. The clouds that sit thickly in the morning sky have pink linings for a change. On the top left side in a black rectangle, Amazfit GTR4 is printed in white text. On the bottom left, data from the smart watch shows Pace 07'17" m/km Distance 11.90km Workout time 1:26:46

Alt...The sun rising up with ferocious energy, into a thick cloudy sky. The clouds that sit thickly in the morning sky have pink linings for a change. On the top left side in a black rectangle, Amazfit GTR4 is printed in white text. On the bottom left, data from the smart watch shows Pace 07'17" m/km Distance 11.90km Workout time 1:26:46

Looking up at the rocky crag at the very top of L-Imselliet hill, what was once a dusty track is now a.smooth asphalt roadway. On the left a dry limestone wall lines the road, and on the right rough scrub and tall grasses break up the perfect edge. The sky is filled with thick clouds, that are dark from the vanishing night.

Alt...Looking up at the rocky crag at the very top of L-Imselliet hill, what was once a dusty track is now a.smooth asphalt roadway. On the left a dry limestone wall lines the road, and on the right rough scrub and tall grasses break up the perfect edge. The sky is filled with thick clouds, that are dark from the vanishing night.

Looking from the top of L-Imselliet hill down across Malta towards Garghur hill on the left, and the Mediterranean sea on the left that almost seems to sit within a bowl created by the landscape.. dark brown fields run out from the foreground out to the horizon. The sun though not yet risen is still chasing away the night, while thick clouds sit ominously above the island

Alt...Looking from the top of L-Imselliet hill down across Malta towards Garghur hill on the left, and the Mediterranean sea on the left that almost seems to sit within a bowl created by the landscape.. dark brown fields run out from the foreground out to the horizon. The sun though not yet risen is still chasing away the night, while thick clouds sit ominously above the island

Sun rising over Garghur hill in the distance, and up into a sky filled with thick clouds, makes it seem like a huge fire is filling the sky with smoke...while the landscape below in shade emerges from the retreating night

Alt...Sun rising over Garghur hill in the distance, and up into a sky filled with thick clouds, makes it seem like a huge fire is filling the sky with smoke...while the landscape below in shade emerges from the retreating night

    [?]moelholm🏃🏻‍♂️ » 🌐
    @moelholm@fosstodon.org

    90 Minutes Elliptical

    Replaced today’s running with an elliptical session instead. Because after yesterday’s running I had a little setback on my right knee. So to avoid worsening that i resorted to the more gentle cardio activity here. It is as if time passes more slowly inside a gym than outside.

    strava.app.link/S6A5JxGyLWb

      11 ★ 0 ↺

      [?]Oliver⚡ » 🌐
      @oliver@microhive.social

      Nach dem Trailschuh-Intermezzo letztes Wochenende in der Rhön, gehts jetzt zuhause wieder weiter mit Sandalen. Freiheit für die Füße! Herrlich! 🙂

      https://runalyze.com/shared/2sv8hj


      Waldlauf

      Alt...Waldlauf

        [?]Thib » 🌐
        @thibaultamartin@mamot.fr

        I have really come to acknowledge exercise as a physiological need, on the same level as eating, sleeping or leisure.

        Three weeks into running and I’m already feeling so much better than I used to. My body hasn’t changed visibly and I didn’t lose a gram, but I feel better.

        Does it really make sense to draw an arbitrary line between physical and mental health? Aren’t they influencing each other enough that we can just call both “health”?

          [?]meracayn » 🌐
          @meracayn@social.tchncs.de

          25-081 22,0km 2:06h - längere folgen für längere läufe. stammgast alex dazbert im @beVegt
          bevegt.de/alex-dazbert-podcast

            [?]Stefan Dillinger » 🌐
            @johndillinger15@sueden.social

            Morning Run |

            Run: Distance: 10.0km, Elevation Gain: 4m, Moving Time: 00:53:25, Pace: 5:21/km, Estimated Avg Power: 221.8 (from power meter), Weighted Avg Power: 218

            strava.com/activities/15850508

              [?]Micha » 🌐
              @BarefootMicha@mastodon.social

              Der Plan waren 2x23K mit 12 Stunden Pause dazwischen. Das ist daraus geworden:
              Lauf 1 - Mittwochnachmittag
              Es lief super 👍 Bin auch extra schneller gelaufen, um zu sehen, wie der Körper am nächsten Tag reagiert.
              Lauf 2 - Donnerstagmorgen
              Es war vom ersten Schritt an ein Kampf. Körper und Kopf wollten einfach nicht 😬 Nach 10K kam die erste Gehpause, nach 11K die zweite und nach 12K hab ich aufgegeben 😕
              Fazit: Mein Körper macht viel mit, aber nicht alles 🤷‍♂️

                [?]Daniel Kasi » 🌐
                @dakasi@nrw.social

                Ich bin wieder gelaufen, 7,6 km in 59 Minuten. "Der Marathon ist ein Leben in zwei Stunden." – Jesse Owens. Es war anstrengend, aber ich fühle mich großartig!

                  [?]Der Mensch läuft » 🌐
                  @dermenschlaeuft@troet.cafe

                  Corina Knipper ist laufbegeistert. Sie läuft vom bis zum bei vielen unterschiedlichen Veranstaltungen mit. In meinem mit mir erzählt sie von ihren Erfolgen beim DBU und wie sie dafür trainiert hat.

                  dermenschlaeuft.de/ultralaeufe

                  Corina Knipper sitzt an einem Tisch und faltet die Hände zusammen. Sie trägt eine Brille, ein grünes Shirt und eine Laufuhr.

                  Alt...Corina Knipper sitzt an einem Tisch und faltet die Hände zusammen. Sie trägt eine Brille, ein grünes Shirt und eine Laufuhr.

                    [?]Fezzi Fezzino » 🌐
                    @fezzifezzino@mastodon.social

                    My VING NIRUN barefoot runners with carbon inlay arrived today... they are super light, fit perfectly, and I can't wait to try it out...

                      [?]Michael Simons » 🌐
                      @rotnroll666@mastodon.social

                      Thinking about doing an in my backyard. 6,6km round, about 120m altitude. Actually, I want to try this myself. But would love to have support. Maybe i invite some like minded crazy people.

                        [?]Dan ⁂ » 🌐
                        @FRYTG@beoriginal.social

                        okay, but why are stupid virtual medals so motivating? 🤙

                        Apple fitness app: Fastest 5K You earned this award with a new fastest 5K time of 00:23:54 on 16.09.25.

                        Alt...Apple fitness app: Fastest 5K You earned this award with a new fastest 5K time of 00:23:54 on 16.09.25.

                          [?]teufen » 🌐
                          @teufen@mas.to

                          Easy run to start the day. Dunes and beach, what is not to love! 💛💙

                            [?]Thib » 🌐
                            @thibaultamartin@mamot.fr

                            Really glad to have picked up a Garmin watch and to follow one of their “Garmin Coach” programs.

                            I’m regularly frustrated by too short, too slow sessions, but I’m making faster and more consistent progress than I did when I just winged my trainings.

                            I know without the coach to stop me I would have already injured myself.

                            A picture of a fitness watch worn on a wrist. In the background there’s dirt and plants. The watch reads “Good Job. 9:55.68. Tomorrow: Easy Run”

                            Alt...A picture of a fitness watch worn on a wrist. In the background there’s dirt and plants. The watch reads “Good Job. 9:55.68. Tomorrow: Easy Run”

                              [?]Robin 🎇 » 🌐
                              @robchapman@ohai.social

                              Good Morning Peeps ☀️ 🌅

                              I was back at it again at the crack of dawn 0530Hrs - Out with my head torch on, and then back when the sun had risen.
                              🌡️ 24°c, 90% humidity, feels like 27°c

                              This was another good and not good run - good because of more even paced km's.
                              - Not good because I had to keep it at r.p.e 3 - 4 because I'm still feeling the tail end of this cold labouring my breathing.

                              However it was still an enjoyable morning of hill running.

                              Every king must have his castle I guess. The image shows a small castle set on a quiet road, with shrubs, trees and a couple of cars that look out of place parked along side it. This was once a monastery, or something of a monastic flavour but it is now a residence and I restaurant. It is set in a pale blue grey morning sky. Along the left side amazfit gtr4 is printed in a black rectangle, and at the bottom left running data is printed in white. pace 07'22' m/km; Distance 13.72km; Workout time 1:41:08

                              Alt...Every king must have his castle I guess. The image shows a small castle set on a quiet road, with shrubs, trees and a couple of cars that look out of place parked along side it. This was once a monastery, or something of a monastic flavour but it is now a residence and I restaurant. It is set in a pale blue grey morning sky. Along the left side amazfit gtr4 is printed in a black rectangle, and at the bottom left running data is printed in white. pace 07'22' m/km; Distance 13.72km; Workout time 1:41:08

                              The morning sun burns a bright orange and yellow as it rises over Mosta Hill in the distance. The upper sky is a dark blue, while at the horizon it is a burnt orange, everything in the foreground is in silhouette, except for the orange reflection on the asphalt road. The image is taken from Zebbiegh, nr Mgarr on the back of Wardija Hill

                              Alt...The morning sun burns a bright orange and yellow as it rises over Mosta Hill in the distance. The upper sky is a dark blue, while at the horizon it is a burnt orange, everything in the foreground is in silhouette, except for the orange reflection on the asphalt road. The image is taken from Zebbiegh, nr Mgarr on the back of Wardija Hill

                              Half way up the long straight on Wardija hill and looking down the steep hill, the morning sun is up, and shadows play across the asphalt road, I am on my way down, only a few km's from home. In the distance a hill climbs into the morning mist, while small soft white clouds hang gracefully in the powder blue morning sky

                              Alt...Half way up the long straight on Wardija hill and looking down the steep hill, the morning sun is up, and shadows play across the asphalt road, I am on my way down, only a few km's from home. In the distance a hill climbs into the morning mist, while small soft white clouds hang gracefully in the powder blue morning sky

                              Looking back across fields towards Mgarr, rows of plastic cloches stretch into the distance in a small field surrounded by dry stone walls, in the distance a tower crane hangs over a development that is slowly rising out from the hill. The sky is a bright powder blue, and electricity and phone cables stretch across in all directions

                              Alt...Looking back across fields towards Mgarr, rows of plastic cloches stretch into the distance in a small field surrounded by dry stone walls, in the distance a tower crane hangs over a development that is slowly rising out from the hill. The sky is a bright powder blue, and electricity and phone cables stretch across in all directions

                                [?]Marco Siccardi » 🌐
                                @msicc@techhub.social

                                Today was the last before Saturday’s !

                                I feel ready!!!!

                                strava.app.link/ziEdPiCiIWb

                                Today’s training summary from the Runna app

                                Alt...Today’s training summary from the Runna app

                                  [?]Yosunai/Kevin » 🌐
                                  @yosunai@troet.cafe

                                  Nach der Pause durch meine Grippe letzte Woche war ich heute endlich wieder laufen.

                                  7.1km sind wieder mal geschafft, ohne Pause und ich bin wirklich happy.

                                  Die neuen Klamotten waren absolut notwendig, da es doch ziemlich kalt und eklig draußen ist. So kann ich definitiv im Herbst durchlaufen.

                                  Es hat mir massiv gefehlt, morgens zu laufen. Ich fühle mich jetzt so langsam wieder ausbalanciert mental.

                                    [?]Micha » 🌐
                                    @BarefootMicha@mastodon.social

                                    Ich gehöre nicht zu den Menschen - wie wahrscheinlich die meisten hier - die Laufen komplett über alles stellen. So passe ich meine Läufe oft den zeitlichen Möglichkeiten an. Da ich diese Woche keine Zeit für einen langen Lauf habe, splitte ich ihn wie folgt auf:
                                    ➡️ Mittwochnachmittag 23K
                                    ➡️ Donnerstagmorgen 23K
                                    Hab irgendwo gelesen, dass das einem langen Lauf sehr ähnlich sein soll.
                                    Denke mal, es ist ein Versuch wert 👍

                                      [?]meracayn » 🌐
                                      @meracayn@social.tchncs.de

                                      25-080 10,4km 1:01h - müde, schwere beine, irgendwie unrund heute.

                                        [?]Stefan Dillinger » 🌐
                                        @johndillinger15@sueden.social

                                        Morning Run |

                                        Run: Distance: 7.7km, Elevation Gain: 105m, Moving Time: 00:45:06, Pace: 5:53/km, Estimated Avg Power: 202.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 198

                                        strava.com/activities/15827253

                                          [?]Micha » 🌐
                                          @BarefootMicha@mastodon.social

                                          Keine 72 Stunden nach den den ersten 45K wollte ich eigentlich nur meine neuen Hoka Mach 6 in einem lockeren 10K Lauf (normalerweise 6:25 min/km) einlaufen.
                                          Keine Ahnung warum, aber es lief wie von selbst. Ich musste tatsächlich aufpassen, dass ich nicht immer schneller werde. Auch das anschließende Crosstraining konnte ich härter gestalten als sonst.
                                          Probleme am Tag danach > Fehlanzeige 🤷‍♂️
                                          Die Entwicklung ist somit weiterhin sehr positiv 👍👍

                                            [?]moelholm🏃🏻‍♂️ » 🌐
                                            @moelholm@fosstodon.org

                                            I put my race ticket up for sale for Cold Hawaii Ultra 2025 - 50 miles 😭

                                            I am not fully recovered from Mors 100 Miles yet. And this 50 miler is already on Saturday. And with Kullamannen by UTMB in ~6 weeks I believe this choice is my best solution.

                                            I hope to recover well and fully from Mors soon(ish) and *then* finish strong with a good block of specialized training for Kullamannen.

                                            (Mors was not planned originally so it conflicted with Cold here 😅)

                                              [?]Daniel Kasi » 🌐
                                              @dakasi@nrw.social

                                              Ich bin wieder gelaufen, 5,1 km in 22 Minuten. "Der einzige Weg, um das Unmögliche zu erreichen, ist, zu glauben, dass es möglich ist." – Charles Dickens.

                                                9 ★ 2 ↺
                                                Michael Simons boosted

                                                [?]Oliver⚡ » 🌐
                                                @oliver@microhive.social

                                                Ihr wollt es doch auch wissen, oder? 😉
                                                Hier mein Blogbeitrag zum gestrigen Marathon-Berglauf:
                                                immerweiterlaufen.de - 4. HochRhön-BergTrail


                                                  23 ★ 2 ↺
                                                  rcr boosted

                                                  [?]Oliver⚡ » 🌐
                                                  @oliver@microhive.social

                                                  4. HochRhön BergTrail.
                                                  Das war mal ne echt harte Nuss heute, hat aber riesig Spaß gemacht!!
                                                  Ich bin mit Schuhen, statt Sandalen gelaufen (Pflichtausrüstung) und hab immerhin den 3. AK Platz reingeholt. Tolle Veranstaltung!!

                                                  https://runalyze.com/shared/2shlr0


                                                    [?]Micha » 🌐
                                                    @BarefootMicha@mastodon.social

                                                    Das Gewicht zu halten oder zu reduzieren sollte für einen angehenden Marathonläufer - also ich ☝️😊 - eigentlich kein Problem sein.
                                                    Ist es aber doch 😬 denn ich bin ständig nur am Essen und nehme kontinuierlich leicht zu.
                                                    Ich sollte meine Ernährung also irgendwie in den Griff bekommen. Denn ich merke es beim Laufen schon, auch wenn es "nur" 4 Kilogramm.
                                                    Ziel sind mindestens 3 KG weniger (= 80 KG) bis zum Drachenlauf am 26.10.2025 👍

                                                      [?]moelholm🏃🏻‍♂️ » 🌐
                                                      @moelholm@fosstodon.org

                                                      ✅ 11K Run

                                                      Second (and last) run for the week. The run went ok. Power is slowly returning (although very far from normal). Niggles around knees “moved around” >> excellent 😎 (better than one or more specific issue points). Was pretty exhausted afterwards which says a lot about my overall state (that I’m in full blown recovery ❤️‍🩹 mode still).

                                                      strava.app.link/8VIS4vJPEWb

                                                        [?]meracayn » 🌐
                                                        @meracayn@social.tchncs.de

                                                        25-079 23,0km 2:14h - den sonnigen sonntag durchlaufen.

                                                        auf dem bild siehst du einen hohen, schlanken schornstein, der sich senkrecht in den himmel erstreckt. der schornstein ist dunkel und hat ringförmige strukturen, die ihn umlaufen. der himmel ist blau mit einigen weißen wolken, die um die sonne herumleuchten. die sonne scheint hell, und ihr licht wird teilweise von den wolken verdeckt. im vordergrund siehst du das obere ende eines gebäudes, das dunkel und flach wirkt. unten im bild sind in weißer schrift auf schwarzem grund einige informationen zu sehen: die distanz beträgt 23 kilometer, die zeit ist 2 stunden, 14 minuten und 0 sekunden, und das tempo liegt bei 5 minuten und 50 sekunden pro kilometer.

                                                        Alt...auf dem bild siehst du einen hohen, schlanken schornstein, der sich senkrecht in den himmel erstreckt. der schornstein ist dunkel und hat ringförmige strukturen, die ihn umlaufen. der himmel ist blau mit einigen weißen wolken, die um die sonne herumleuchten. die sonne scheint hell, und ihr licht wird teilweise von den wolken verdeckt. im vordergrund siehst du das obere ende eines gebäudes, das dunkel und flach wirkt. unten im bild sind in weißer schrift auf schwarzem grund einige informationen zu sehen: die distanz beträgt 23 kilometer, die zeit ist 2 stunden, 14 minuten und 0 sekunden, und das tempo liegt bei 5 minuten und 50 sekunden pro kilometer.

                                                          [?]PistonPin » 🌐
                                                          @PistonPin@mastodon.online

                                                          😌

                                                          A straight gravel path runs from the center of the bottom edge of the image to the center of the scene, flanked by grass fields on either side. Above, the sky is dotted with fluffy, cotton-like clouds that cast gentle shadows on the verdant landscape below.

                                                          Alt...A straight gravel path runs from the center of the bottom edge of the image to the center of the scene, flanked by grass fields on either side. Above, the sky is dotted with fluffy, cotton-like clouds that cast gentle shadows on the verdant landscape below.

                                                          A delicate pale yellow and pink flower takes center stage in the image, framed by the verdant lattice of a mesh fence.

                                                          Alt...A delicate pale yellow and pink flower takes center stage in the image, framed by the verdant lattice of a mesh fence.

                                                            [?]Stefan Dillinger » 🌐
                                                            @johndillinger15@sueden.social

                                                            Morning Run |

                                                            Run: Distance: 8.3km, Elevation Gain: 10m, Moving Time: 00:48:28, Pace: 5:49/km, Estimated Avg Power: 204.7 (from power meter), Weighted Avg Power: 201

                                                            strava.com/activities/15804312

                                                              [?]Noisette Dor » 🌐
                                                              @NoisetteDor@mastodon.social

                                                              Kermit's style 🐸

                                                              Selfie , femme brune avec t shirt vert fluo

                                                              Alt...Selfie , femme brune avec t shirt vert fluo

                                                                [?]meracayn » 🌐
                                                                @meracayn@social.tchncs.de

                                                                25-078 12,0km 1:08h - das quiz mit den
                                                                ewiggestern.podigee.io/150-jub

                                                                  [?]Stefan Dillinger » 🌐
                                                                  @johndillinger15@sueden.social

                                                                  Morning Run |

                                                                  Run: Distance: 8.0km, Elevation Gain: 8m, Moving Time: 00:44:21, Pace: 5:34/km, Estimated Avg Power: 213.8 (from power meter), Weighted Avg Power: 209

                                                                  strava.com/activities/15792835

                                                                    [?]Daniel Kasi » 🌐
                                                                    @dakasi@nrw.social

                                                                    Ich war wieder laufen, 4,7 km in 38 Minuten. "Der einzige Weg, um einen Marathon zu beenden, ist, einfach weiterzulaufen." - Unbekannt.

                                                                      [?]Micha » 🌐
                                                                      @BarefootMicha@mastodon.social

                                                                      Als ich mit meinen ersten 45K fertig war und dadurch auch meine erste Marathon-Bestzeit aufgestellt hatte, war ich ziemlich erledigt 🥵 und gleichzeitig total beseelt ☺️ Als hätte man mir eine Tür geöffnet und gesagt "Willkommen in der Welt der Ultraläufer!"
                                                                      Auch wenn ich da noch nicht wirklich angekommen bin, fühlte es sich doch gut an 👍
                                                                      Außerdem brauchte ich positive Gedenken gegen die Schmerzen in meinen Beinen 😉

                                                                        [?]moelholm🏃🏻‍♂️ » 🌐
                                                                        @moelholm@fosstodon.org

                                                                        6K Run 🏃🏻‍♂️

                                                                        Tried my new Garmin Enduro 3 which I got today. My Forerunner 955 is ok still but it had 9% battery after Mors. That was the trigger! I want a watch with an abundance of battery for my longer ultras 🤠.

                                                                        Watch aside: knee caps still broken. The short run today even triggered a little left calf muscle strain (as in super mild… but there). So I’m for sure NOT recovered at all after the 100 miler 😂. Pretty rough recovery needs this time 😀…

                                                                        strava.app.link/Q9qYNZbPBWb

                                                                          8 ★ 0 ↺

                                                                          [?]Oliver⚡ » 🌐
                                                                          @oliver@microhive.social

                                                                          Kurzstrecke durch den Wald bummeln. Eigentlich war das nur ein "Material-Test". Schuhe, Socken, Gamaschen ... was man nicht so alles tut ...

                                                                          https://runalyze.com/shared/2scve7


                                                                          Krötenstein

                                                                          Alt...Krötenstein

                                                                            [?]meracayn » 🌐
                                                                            @meracayn@social.tchncs.de

                                                                            25-077 10,4km 0:58h - neue amiga sprechstunde, direkt ins ohr damit.
                                                                            ewiggestern.podigee.io/151-ami

                                                                              [?]Micha » 🌐
                                                                              @BarefootMicha@mastodon.social

                                                                              Heute stehen 6 Stunden Laufen 🏃🏻‍♂️ mit einer Begrenzung von maximal 45K auf dem Programm.
                                                                              Ziel ist a) den Körper an diese lange Belastung zu gewöhnen und b) so effektiv die Geschwindigkeit, Ernährung und Gehpausen zu steuern, dass ich am Ende nicht zusammenbreche.
                                                                              Denn dieser Lauf wird, sollte ich ihn auch wirklich durchziehen können, der längste meines Lebens 🤗

                                                                                [?]teufen » 🌐
                                                                                @teufen@mas.to

                                                                                Early morning run. I had to wake up at a ridiculous hour (04:00) because I had to be back home at 06:15 to bring my eldest son to the train station for the hike he has planned with a couple of friends for the next few days.

                                                                                The forecast being rain, I started with my jacket on. But it was not raining and the jacket was too hot, so I carried it for the whole run.

                                                                                  [?]Thib » 🌐
                                                                                  @thibaultamartin@mamot.fr

                                                                                  For the first time in a long time, I’ve been able to go for a light jog and talk to someone at the same time.

                                                                                  I crave more running, but the program said “don’t over do it, muscles heal when you rest” and the doctor said “don’t over do it, shin splints come back faster the second time.”

                                                                                    [?]meracayn » 🌐
                                                                                    @meracayn@social.tchncs.de

                                                                                    25-076 12,4km 1:08h - hummeln im hintern, daher ein paar runden im park abgespult.

                                                                                      [?]Daniel Kasi » 🌐
                                                                                      @dakasi@nrw.social

                                                                                      Ich bin wieder gelaufen, 5.9 km in 46 Minuten. „Der Weg ist das Ziel.“ - Konfuzius. Es fühlt sich großartig an, die eigenen Grenzen zu überwinden!

                                                                                        [?]meracayn » 🌐
                                                                                        @meracayn@social.tchncs.de

                                                                                        25-075 22,0km 2:05h - heute mit etwas im ohr.
                                                                                        wrint.de/2025/09/09/gene-grabt

                                                                                          [?]moelholm🏃🏻‍♂️ » 🌐
                                                                                          @moelholm@fosstodon.org

                                                                                          ✨Kullamannen 100 Miles++

                                                                                          I received this update today regarding my Swedish 🇸🇪 trail running adventure. You were right @recollir 😆

                                                                                          So hehe that’s … “interesting”. Yeah Kullamannen by UTMB is indeed unique 🤠

                                                                                            [?]Micha » 🌐
                                                                                            @BarefootMicha@mastodon.social

                                                                                            Meine neue Trainingsmethode, wenn ich aufgrund von Blasen mal nicht in Laufschuhen laufen kann.
                                                                                            Ich "laufe" Barfuss und in ganz kleinen Schritten auf einem 3×4 Meter großen Teppich 45 Minuten abwechselnd in alle Richtungen. Vor mir steht eine Plyobox, auf die ich mich alle 3 Minuten 10 x pro Beine hochdrücke.
                                                                                            Das ist ziemlich schweißtreibend 🥵
                                                                                            Ich überlege nun, ob ich so ab und zu einen vierten "Lauf" in den Wochenplan einbauen kann 🤔

                                                                                              [?]woollypigs » 🌐
                                                                                              @woollypigs@sudomakecake.com

                                                                                              Looks like I might end up running in the soon to be "dark and scary" North this year.

                                                                                              So I'm looking for some lights while out on the trails. I got a random assortments of cycling lights and head torches. And only 5% of my running will be on road, if I'm really unlucky. I have plenty rear lights that I can attach on my person or running west, so that's not a worry. It's more forward, as all my light are either Dyno lights or something you attach to handle bars.

                                                                                              What lights are you using?

                                                                                                6 ★ 0 ↺

                                                                                                [?]Oliver⚡ » 🌐
                                                                                                @oliver@microhive.social

                                                                                                Totmüde, total genervt, miese Laune, Arthroseschmerzen, beste Bedingungen für einen zügigen Entspannungslauf.
                                                                                                Hilft immer 🙂

                                                                                                https://runalyze.com/shared/2s4u73


                                                                                                Umleitung

                                                                                                Alt...Umleitung

                                                                                                  [?]moelholm🏃🏻‍♂️ » 🌐
                                                                                                  @moelholm@fosstodon.org

                                                                                                  60 minutes elliptical

                                                                                                  So today could not be running. My knees have had some inflammation going on since the weekend ultra (Mors 100 Miles). Legs otherwise ok. Nothing like muscular breakdown as after mountain ultras. Instead this is different. So I need to recover more before I dare run again 🤠🤣

                                                                                                  Next ultra in 10 days or so 🫨

                                                                                                  strava.app.link/6y8lAlhBwWb

                                                                                                    [?]meracayn » 🌐
                                                                                                    @meracayn@social.tchncs.de

                                                                                                    25-074 10,0km 0:51h spontan los, allgemeine unlust rauslaufen.

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