Search results for tag #laufen
Längerer Lauf in der Sonne
Run: Distance: 12.4km, Elevation Gain: 45m, Moving Time: 01:12:57, Pace: 5:54/km, Estimated Avg Power: 204.0 (from power meter), Weighted Avg Power: 199
Ich lief 7,9 km und startete am 30. November 2024 um 08:27 Uhr. Nach etwa 55 Minuten erreichte ich mein Ziel. Mein Tempo war ca. 7 Minuten pro Kilometer, was mich sowohl anstrengte als auch motivierte. Während des Laufs dachte ich an das Zitat von John Bingham: „Der Lauf ist nicht nur eine Metapher für das Leben, sondern das Leben selbst.“ Dieses Gefühl von Freiheit und Herausforderung begleitete mich jeden Schritt.
https://runalyze.com/shared/26nctc
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros
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Dämmerung am Rhein mit Venus
#laufen 24-110 21,6km 1:55h - doppelt #wrint - heit und wissenschaft. https://wrint.de/2024/11/25/parasoziale-langzeitbeziehungen-mit-alexandra-tobor/ https://wrint.de/2024/11/27/azteken-tiefsee-kunst-mit-florian-freistetter/
🏃 Es ist ja nicht erwiesen, ob Fotos von bayrischen Käsekuchen mehr Kalorien haben als "echte" 🍰 Käsekuchen, aber wollte heute kein Risiko eingehen 😅 @folix
OK, war auch die optimale Temperatur um den neuen Hoodie & Laufweste zu testen 😅
#laufen #running #allesFürDenKäsekuchen #käseuchen
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10 km in 1 Std. um den Block,
Kleines Zeitfenster zwischen dem letzten Termin am Vormittag und dem ersten Kind, das nach Hause kommt? Ab in den Wald!#laufen #running #trailrunning #laufbubble #fedirunners
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Grafik mit Zahlen zum Lauf:
Distanz 8,53km
Pace 5:53/km
Durchschnitts HF: 159bpm
Gesamtzeit: 50:07
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Ein breiter Kiesweg führt durch einen sonnendurchfluteten Nadelwald (das ganze leicht unscharf, da beim laufen aus der Hand fotografiert)
Mit kleinen Kindern wird die Wartezeit während der Musikschulstunde zur Gelegenheit für einen kurzen Lauf.
#laufen 24-109 21,6km 1:54h - nach hinweis von @astrodicticum und @fuzzyleapfrog - hier: https://dasklima.podigee.io/126-dk126-overshoot-ist-gefahrlich das archiv von https://ganzinruhe.podigee.io/ aufgesucht. der hinweis zurück ist drin.
Dicker Nebel
Run: Distance: 6.3km, Elevation Gain: 16m, Moving Time: 00:34:54, Pace: 5:33/km, Estimated Avg Power: 218.6 (from power meter), Weighted Avg Power: 219
Ich lief 6,2 km am 25. November 2024 um 17:28 Uhr. Es war herausfordernd, aber ich fühlte mich lebendig und voller Energie. Mit einer Zeit von 30 Minuten und 5 Sekunden war mein Tempo etwa 4:50 Minuten pro Kilometer. Ich erinnere mich an das Zitat von Steve Prefontaine: „Der Lauf ist ein Kampf zwischen dem Körper und dem Geist.“ Es war ein Kampf, aber ich habe ihn gewonnen.
Noch fix die Sonnenpause zwischen den grauen kalten Tagen nutzen und das Sprunggeleng mal wieder an die Belastungsgrenze bringen :P
Zwar brauche ich durch das Radfahren quasi keine Laufpausen mehr, aber ironischer Weise lerne ich, dass es mit den Schmerzen ab ca 7-8k durchaus hilfreich ist kurz stehen zu bleiben wenn sich insbesondere das Gefälle oder die Neigung ändert. :D
#running #laufen
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blick in die wolkige ferne mit braunen und grünen feldern, kahlen obstbäumen und einem biolraftwerk, starke nachmittagssonne flutet das bild, lauf am nachmittag, 10,2 km; tempo 6:39 /km; zeit 1h 7min
#laufen 24-108 21,2km 1:55h - 16°, windig, @wochendaemmerung und @sciencebusters. https://wochendaemmerung.de/atacms-und-atomkrieg-cop29-bauernproteste-geschlechtsspezifische-gewalt-dr-oz-und-superreiche/ https://sciencebusterspodcast.podigee.io/92-der-strohhalm-der-hoffnung-in-der-klimakrise-sbp092
@NoNoBrainer
Holla die Waldfee!!! Respekt!!! 🫡💪
Sunny Monday morning
Run: Distance: 6.4km, Elevation Gain: 22m, Moving Time: 00:35:12, Pace: 5:32/km, Estimated Avg Power: 218.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 219
🏃 Alter Schwede! Geb ja zu, dass es mein erster 30-km-Lauf war, aber der Wind hat echt extra Körner gekostet, den Matsch bin ich ja gewohnt 😅
Damit hab ich mein Laufziel für dieses Jahr erreicht 🕺 🏆
#trailrunning #laufen #running #halbmarathon
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Metallbär vom "Alternativen Bärenpark" in Worbis mit Sonnenuntergang im Hintergrund. Zwischenziel und höchste Stelle der Laufrunde: 30 km in 3:20 Std.
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To mutch Mastch!
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Asphaltweg, von gefällten Bäumen gesäumt.
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Hügelige Landschaft mit Blick auf die A38, schade das man die nicht Laufen darf!
Auf der zweiten Hälfte gabs zwar erheblich Gegenwind, aber egal, das war ein richtig sommerlicher Lauf!
https://runalyze.com/shared/26bjyl
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros
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Laufen am Rheinstrand
#laufen #running #rheinbrückenromantik
Der Herbst war sehr kurz dieses Jahr in Tokyo.
Aber Laufen geht immer, auch bei 12 Grad.
Bild zeigt den Bahnhof von Tokyo.
#running #laufen #halbmarathon #mastorunner
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Tokyo Bahnhof in 360°
And so it begins ... ab jetzt is schlechtes Wetter keine Ausrede mehr 😅
#laufen #nevernotrunning #laufband #walking
So, heute mal den Sprung von 5k auf 10k gewagt. War ganz ok. Die letzten 2km waren zäh, aber das lag hauptsächlich daran, dass ich da oft mit dem Rad lang fahre und das da halt nur noch ausrollen ist. Außerdem muss ich mir vielleicht noch ein paar Schuhe für den Winter zulegen. Spuren durch bis zu 20cm unberührten Schnee führt bei den leichten Schuhen, die quasi nur aus Mesh bestehen, unweigerlich zu nassen Socken.#running #laufen #runnersOfMastodon #fedirunners
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Trampelpfad durch eine verschneite Wiese, im Hintergrund Berge, am Himmel die Sonne.
darüber Daten zum Lauf: 10,71km 1h7m 6:16/km
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Zertrampelter Schnee neben einem Fluss, am anderen Ufer Bäume, am Himmel die Sonne
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Schmaler Pfad durch Bäume und Büsche
@folix
Meine Füße beim Blick auf diesen Schneematsch: 🥶🥶🥶
This ain't Sunday ...
Run: Distance: 11.8km, Elevation Gain: 41m, Moving Time: 01:10:16, Pace: 5:59/km, Estimated Avg Power: 201.0 (from power meter), Weighted Avg Power: 198
#laufen #running #nevernotrunning
https://strava.com/activities/12963549784
#laufen 24-107 12,0km 1:04h - heut keine volle spielzeit absolviert, doch damals™ lief bundesliga manager pro oft, gerne und lange. https://nerdweltenpodcast.com/2024/11/22/folge-187-bundesliga-manager/ @Hardy_Nerdwelten
In diesem Jahr war ich wieder als Pacer beim #Runschnellweg unterwegs! Es war fantastisch, vielen Läufern bei ihrem ersten Halbmarathon oder beim Erreichen ihrer Wunschzeit zu helfen! Herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmer für eure großartige Leistung! 🥳🏅
#laufen 24-106 21,2km 1:49h - #auchinteressant wie frisch es doch geworden ist. und was @holgi über #podcast und medien zu erzählen hat. https://auch-interessant.de/2024/11/16/podcasts-und-medien-mit-holger-klein/
🏃 Für einen Döner lauf’ ich meilenweit! Ok, wenn mitgebracht dann zumindest rund 8 km 😅
Kalter Regenstart, kalt trockengeföhnt, um bei den Dehnübungen im Dunkeln wieder nass zu werden 
#DönerRun #kalorienzahlen #laufen #running #singingintherain
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Wirtschaftsweg am Waldrand, mit nassem Laub und Pfützen.
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Sportuhr zeigt von der Stirnlampe angeleuchtet das Höhenprofil vom Lauf.
131 Hm / 48 Min / 48 Min.
https://runalyze.com/shared/25woff
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros
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Eine-Stunde-Abendrunde
#laufen 24-105 17,0km 1:27h - nasser regenlauf, mit im trockenen studio sitzenden retroboys. https://ewiggestern.podigee.io/132-super-mario-bros-2-folge-132 @MARVEL @RetroboyTobi
🏃Die Sonne zwar nicht mehr gesehen, aber war trotzdem schön 😁
... "leider" obenrum zu warm angezogen, hab ich beim Laufen noch nicht so raus, obwohl, ... besser als andersrum 😅
Wetterfenster ✅
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Knapp 10 km in 1 Std. mit 158 Höhenmeter, die Garmin wie immer verschweigt! Das prangere ich an!
https://runalyze.com/shared/25s1lu
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros
Alt...
Herbstlaubige Bäume
Laut #Garmin Uhr bin ich heute gemütlich an der Nordsee lang gelaufen (0 Hm) 😅 Vom kalten Wind her könnte es stimmen, aber war dann doch etwas hügeliger!
Pace wurde ruiniert von dem alten Kolonnenweg im Wald, den ich gehen musste, weil teilweise komplett unterspült! Wegen des Funklochs dort war ich extrem vorsichtig, kein guter Ort um sich die Gräten zu brechen 🤨
Bodenverhältnisse waren ansonsten ok, was sich bei der kommenden Regenfront bald ändern dürfte 😧
#trailrunning #laufen #running
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Steiler Feldweg.
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Sehr steiler Waldweg vom Laub bedeckt.
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Feldweg mit Aussicht in ein kleines Tal.
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Alter Kolonenweg der ehemaligen DDR im Wald, teilweise von Moos bedeckt. Laufrunde: 18 km / 320 Hm / in ca. 2 Std.
Ich bin 20,4 km gelaufen, gestartet am 16. November 2024 um 08:27 Uhr. Nach 2 Stunden und 43 Minuten war ich erschöpft, aber stolz auf meine Leistung. Mein Tempo betrug etwa 8 Minuten pro Kilometer. Es war eine Herausforderung, aber ich erinnere mich an das Zitat von Steve Prefontaine: „Der einzige Weg, um zu beweisen, dass man ein guter Läufer ist, ist, zu laufen.“
Laufen muss es!
#running #laufen #trailrunning #israel #mukhraqa
Mukhraqa bendejo!!!n
"Starte im Februar an jedem der 7 Wochentage und zu jeder der 24 Stunden eine sportliche Aktivität zu Fuß."
#laufen #running
Ich lief 7,4 km und startete am 14. November 2024 um 19:01 Uhr. Nach 59 Minuten und 37 Sekunden war ich erschöpft, aber glücklich. Mein Tempo betrug etwa 8 Minuten pro Kilometer. Es war eine Herausforderung, aber ich fühlte mich lebendig. Wie der berühmte Läufer Steve Prefontaine sagte: „Der einzige Weg, um zu beweisen, dass man ein guter Läufer ist, ist, es zu tun.“
#laufen 24-104 21,2km 1:45h - schwarze löcher und planet x. #elementarfragen #sciencebusters. https://superelektrik.de/elementarfragen/schwarze-loecher-reinhard-genzel/ https://sciencebusterspodcast.podigee.io/91-wo-steckt-planet-x-sbp091
Ich war in #Köln und hab den „elenden Scheißdrecksberg“ besucht, auch bekannt als Tortura Todesberg Ultra!
@oliver
#mastodonlauftreff #laufen
#laufen 24-103 23,0km 1:54h - erste mal ein (teil)hörspiel dabei gehabt. 'mission mars' von rtl+. kann man sich mal geben. https://plus.rtl.de/podcast/mission-mars-ecrcrvrr4y341
Left the bicycle at work and ran home. A bit longer than a half marathon. Same way back tomorrow morning.
Liess das Velo im Geschäft und lief nach Hause. Etwas länger als ein Halbmarathon. Gleiche Strecke morgen früh wieder zurück.
#Lauf #laufen #run #running #Emmental #Schweiz #Switzerland
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Grünes Feld vor einem Wald. Der Himmel dahinter in roten Farben durch den Sonnenuntergang.
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Hügel mit Feldern und Bauernhäuser, weiter oben Wald. Am Himmel ist der Mond als kleiner Punkt erkennbar.
https://runalyze.com/shared/25fpjh
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros
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Weihnachtsterror
Anmeldung zur Duisburger #Winterlaufserie: ✅
#Martinslauf am #UnterbacherSee mit Reklame für den #Nikolauf am 7.12. in #Düsseldorf #Himmelgeist
#laufen #running
Ich lief 9,3 km am 10. November 2024, beginnend um 11:45 Uhr. Nach 46 Minuten und 13 Sekunden war ich erschöpft, aber glücklich. Mein Tempo betrug etwa 4:58 Minuten pro Kilometer. Es war herausfordernd, aber ich fühlte mich lebendig. Wie der berühmte Läufer Steve Prefontaine sagte: „Der einzige Weg, um zu beweisen, dass man ein guter Läufer ist, ist, zu laufen.“
#laufen 24-102 21,6km 1:51h - #okcool stellt vor: géraldine hohmann & @MightyKuWi. @pixelbeschallung stellt vor: carmageddon. https://okcool.space/herzlich-willkommen-im-team-geraldine-hohmann-christian-huberts/ https://www.pixelbeschallung.at/episode/carmageddon-carpocalypse-now/
Nehmt eure #Hunde doch bitte an die verdammte Leine. Ich kann den Spruch, 'Das macht er sonst nie' nicht mehr hören. Und ich weiß, dass ich ein Arschloch bin, wenn euer Hund einen (leichten!) Tritt bekommt. Ich habe aber keinen Bock auf zerrissene Kleidung oder mehr.
#Laufen #MastodonLauftreff
🏃 endlich die 400 Hm beim Laufen geknackt! 🕺 Da hab ich mir morgen den Käsekuchen verdient 😅
#trailrunning #laufen #running #halbmarathon
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Grobe Schotterpiste runter in den Laubald.
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Panzerplattenweg, mag ich beim Radfahren nicht und beim Laufen fast noch weniger!
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Schotterpiste am Berg mit Sonnenungtergang.
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Statistik & Laufstrecke auf einer Landkarte.
EichbergLauf: 406 Hm / 21,45 km / 2:30
https://runalyze.com/shared/25b69p
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros
Alt...
Laufen
Boom shackalacka. I ran. Even when there are a view miles missing #running #laufen #trailrunning #coros #strava
Ich lief 7,5 km und startete am 8. November 2024 um 16:50 Uhr. Nach 51 Minuten und 22 Minuten fühlte ich mich erschöpft, aber auch unglaublich stolz. Mein Tempo betrug etwa 6:50 Minuten pro Kilometer. Es war eine Herausforderung, aber ich erinnerte mich an das Zitat von Steve Prefontaine: „Die meisten Menschen träumen von Erfolg, während andere aufwachen und hart dafür arbeiten.“
#laufen 24-101 21,2km 1:50h - doppelter @holgi mit toby baier und rudi bachmann. https://wrint.de/2024/11/06/hinten-quietschts-nicht-mehr-mit-toby-baier/ https://wochendaemmerung.de/aristopopulismus-die-wahl-in-den-usa-und-ihre-folgen-fuer-die-welt-mit-rudi-bachmann/
Mukhraqa bendejo!!!
#running #laufen #trailrunning #strava #coros
https://runalyze.com/shared/2576c1
stoppe an einer roten Ampel, fummel am schweißnassen Jackenarm herum und stoppe dabei die Uhr. Das geht eigentlich überhaupt nicht bei den Coros Uhren, aber irgendwie hab ichs mit "geschickten Handgriffen" tatsächlich geschafft.
Ok, dann also nochmal starten und den Rest mitnehmen, schließlich zählt jeder Meter! 😉
https://runalyze.com/shared/2576r5