#laufen 25-058 21,2km 2:01h - hitzige runde mit karl gelaufen, der echt hart klammert.
@digitaleanomalien
https://digitaleanomalien.de/107-die-beruehmteste-bueroklammer-der-welt/ https://wochendaemmerung.de/iran-israel-und-die-usa-sudhof-bericht-berlin-autofrei-mietpreisbremse-mindestlohn/

#running #podcast #digitaleanomalien #wochendaemmerung

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auf dem bild ist ein großer metallturm mit einer alten windanlage zu sehen. die windanlage besteht aus vielen silbernen, gleichmäßig angeordneten blättern, die im kreis angeordnet sind. der turm steht auf einer stahlkonstruktion mit mehreren ebenen und geländern. im vordergrund wachsen einige grüne bäume. am unteren bildrand verläuft eine erhöhte brücke oder ein steg aus metall. am linken rand ragt eine gebogene straßenlaterne ins bild. der himmel ist strahlend blau mit wenigen weißen wolken. unten im bild sind laufdaten eingeblendet: eine distanz von 21,20 kilometern, eine zeit von 2 stunden, 1 minute und 22 sekunden sowie eine durchschnittliche pace von 5 minuten und 43 sekunden pro kilometer.

🏃 Heute genau einen halben Liter weit gelaufen, lief erstaunlich gut im Schatten! 🥵

#laufen #running #trailrunning #schattenlauf

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Schattiger Waldweg.

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Die Uhr sagt, ich wäre zu 94 % Akklimatisiert!

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Schattenlauf: 12 km bei 32 °C

Der Sandhofer Straßenlauf ist der zweite Lauf beim Engelhorn-Laufcup 2025. Für mich ist die Veranstaltung immer eine echte Herausforderung. Das liegt aber weniger am #Lauf selbst, sondern am Weg dorthin.

https://www.dermenschlaeuft.de/sandhofer-strassenlauf-2025/

#blog #laufen #running #sport #mannheim #mastodonlauftreff

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Vor dem Sandhofer Straßenlauf stehe ich auf einem Parkplatz vor einem Baum. Ich trage eine weiße Mütze, eins blaues Shirt, eine dunkelblaue, kurze Hose und weiße Laufschuhe. Auf meinem Bauch prangt die Startnummer 260.

It's over 35 degrees here and the national heat plan is in effect. I have a 3x7min Threshold training scheduled for this afternoon. That's going to be a nice sweat 😜
#Trailrunning #runnersofmastodon #UltraRunner #running

I love my Shamma Warriors. Unfortunately, when walking, I stumbled overy feet and the toe band was removed from the sole.
Any idea how to fix this? I dont think that glueing will work since the fixing hole became bigger.
#shamma #shammasandals #barefoot #running

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Shamma Sandal with broken toe band

#laufen statistik 2025-06 | 15 einheiten - 361,6 km - 33:46 h - 5:36/km - min 10,2 km - max 42,4 km - ⌀ 23,4 km
#standfahrrad | 1 x 1 h

#running #indoorcycling #marathon #runalyze

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eine grafik zeigt die laufdistanzen im juni 2025 für insgesamt fünfzehn laufeinheiten. jeder lauf ist durch einen blauen punkt markiert. auf der x-achse stehen die daten vom 1. bis zum 30. juni, auf der y-achse die zurückgelegten kilometer, von 10 bis 45 kilometer. eine graue linie steigt leicht an und zeigt den positiven trend im verlauf des monats. eine gestrichelte horizontale linie markiert die durchschnittliche distanz von 23,44 kilometern. die kürzeste strecke lag bei 10,20 kilometern, die längste bei 42,42 kilometern.

Dear friends,
On Thursday, 3 July, at 08:00, I leave on a great adventure. I am taking part in the Oslo Bergen Trail in Norway.

Along the way there are 8 check points where I can get supplies and possibly sleep. For the rest, I am self-supported. My pack with all the mandatory kit and the necessary food and drink weighs about 9kg.

You can follow me along and maybe post an encouraging message on my personal Ferrett site: https://ferrett.io/u/teufen/obt500

#running #trailrunning #ultrarunning #OBT500

In der letzten Woche bin ich insgesamt ca. 38 Kilometer gelaufen. Alles barfuss. Das Projekt „Halbmarathon-Wettkampf im September barfuss laufen“ scheint greifbar zu sein. 💪🏽 #barefootrunning #running

Morning Run |

Run: Distance: 6.7km, Elevation Gain: 14m, Moving Time: 00:41:00, Pace: 6:09/km, Estimated Avg Power: 194.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 194

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/14959470179

Elterntaxi-Lauf durch Dorf und Wald ist erledigt. Schon 23 Grad draußen. 😝

Jetzt erstmal Frühstück! 😍

#running #trailrunning

Today I was an early bird. To avoid the heat of the day, I set off early. Although I have no problem getting up this early, I'm not a morning runner. Everything is stiff and it takes some time until the circulation is really up to speed.
#running #runnersOfMastodon

Weather forecasting in Sweden - the easy way:
White rock - snow
Wet rock - rain
Dry rock - sun
Swinging rock - storm
Invisible rock - fog
Falling rock - earthquake

(seen today in one coffee shop)

#running #trailrunning

We ran the 22km on 3 loops and a bit extra around a lake close to where I did 1000m of EG last year (also during 3 loops and 16km). Today we stayed at only 260m of EG. A really beautiful area. Panoramic view is from last year. #running #trailrunning #swimming

https://runalyze.com/shared/2mio3c

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #waldlauf #hotinthecity

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Waldlaufen

Wife and I moved our run inwards away from the coast, while kid did some swimming. No pictures from our run in the green Swedish summer landscape. We forgot. So no cows, goats or lakes for you. 22km.
#running #trailrunning #swimming

😳 22 m/s outside the swim arena in Varberg today. 😜 Nice summer breeze. Only people in the sea were the surfers.

#running #trailrunning #swimming

Kannste nicht meckern bei 25° und Wind. Sehr zufrieden. #HamburgHalbmarathon #Running #Hamburg

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Ich vor einem lila Poster vom Hamburg halbmarathon, halte die Medaille hoch. Zielzeit 1:33:41 auf einer Anzeige

@s1m0n4 Like Jakob Ingebritsen. Elliptical and aqua jogging. https://youtu.be/WBf1wnkU034?si=waca3NGTCXyvPG05

@wheel @EllenInEdmonton

#running

#workoutoftheday

Achilles tendon is still not ok. I tried to switch to midfoot strike and that allowed me to complete 1h run (thanks @wheel for pointing this out!), however I'll need to follow @EllenInEdmonton 's advice and alternate #running with #aquajogging

So the plan for next week will be:
Mon - strength training
Tue - aquajogging 1h
Wed - rest
Thu - strength training
Fri - aquajogging or elliptical 1h
Sat - rest
Sun - long run 2h

#fitodon #fitness

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Pull-up bar at the outdoor gym Buildings, parked cars and trees behind it. Sunny weather. Running stats Distance 9 km Avg pace 6:43 Duration 1:00:30

Today #swimming instead of a #running. The outdoor pool here doesn't open until 10 a.m. It was already pretty full, but since there was a separate lane for lap swimmers it went quite well. At some point a father thought he had to teach his daughter to swim on that lane. Of course they caused total chaos. Don't know what he was thinking either. Due to an evasive maneuver around them, the watch counted one more lane.

#laufen 25-057 42,4km 4:14h - zum 16. mal feine #retro klangbeispiele, dass 18. jahr iphone und über 5.000 km von joyce.
https://ewiggestern.podigee.io/148-themes-like-yesterday-16-mit-hans-ippisch-folge-148 https://auch-interessant.de/2025/06/28/18-jahre-iphone/ https://www.bevegt.de/joyce-huebner-podcast/
@beVegt

#running #podcast #marathon #ewiggestern #auchinteressant #bevegt

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ein waldweg führt durch einen lichten, grünen laubwald. die sonne scheint kräftig und wirft helle lichtflecken auf den waldboden und die stämme der bäume. moos bedeckt stellenweise die wurzeln, die aus der erde ragen. die blätter der bäume sind sattgrün und spenden stellenweise schatten. es ist ein sonniger und recht warmer tag. unten im bild sind laufdaten eingeblendet: 42,42 kilometer distanz, 4 stunden 14 minuten 45 sekunden zeit, pace 6 minuten pro kilometer.

Trotz Muskelkater vom Tempolauf gestern heute morgen eine schöne Brötchenrunde mit @sbstngrss, David und Hund Bella gelaufen. ☺️ #running #barefootrunning

@mathias has now run 2 x mountain marathons (84K+) and seems to still go on strong 💪🏼😎🕺🏼. Preserving his position in race.

Has now run for 18 hours !! 18!

Go go goooOooo 🥳🤠👏🏻

#ultrarunning #running #trailrunning

@mathias has done it: finished Lavaredo 120K 👏🏻🥳

After 29 hours and 33 minutes 😎😎. Crossed the finish line this morning at 04:46 AM 🤠

122 Kilometers ➕ 5932 meters elevation gain ⛰️🐐

Well done Mathias👊🏻. This must have been very hard. Good night 💤 to you (I suppose you are sleeping now 😅🤭😴🥱)

#trailrunning #running #ultrarunning

Ich war wieder laufen, 7,8 km in 58 Minuten. "Der Weg ist das Ziel." - Konfuzius. Es fühlt sich großartig an, die Grenzen zu überschreiten!

#laufen #running

@hikingdude Danke! Aber das ist ja nun einfach über die ganzen Jahre zusammengekommen. Hier gibt’s noch ganz andere Läufer. Unter dem #Running hashtag findet man sehr viele coole Leute.

Western Trail 100 is great to follow

#UltraRunner #running #wser100

https://www.youtube.com/watch?v=ehpqF2J91rg

https://www.ultralive.net/ws100#tracking/overview

So jetzt gab es noch nen schönes Foto von der Massageplatte 🙃 #parkrun #running #barefootrunning

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Foto von mir beim heutigen Parkrun in Heidelberg

There's this guy at the local running club here who runs in the M75 (I think he's 76). He usually wins his age group at local races. And he is often on the podium at national level too. He is a quiet, reserved but very charming guy. In photos he is always surrounded by ladies and there is always a hug before training. The ladies like to run races with him because he is not too fast but not too slow either. And he has the experience to run at the right pace. A very great role model.
#running

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Das Bild zeigt eine Laufstatistik auf einem Garmin-Gerät. Oben steht "Schweich Laufen" und die Daten "28. Juni [@] 09:05". Die Laufstrecke beträgt 10,03 km, mit einer durchschnittlichen Herzfrequenz von 143 bpm und einem durchschnittlichen Tempo von 5:31 Minuten pro Kilometer. Die Gesamtzeit betrug 55:19 Minuten, und insgesamt wurden 553 Kalorien verbraucht. Im Hintergrund ist eine topografische Karte mit Konturlinien zu sehen, die die Route des Laufens darstellt.

Somehow I must have missed crossing that 60K kms mark (since the day I first worked out with an Apple Watch almost nine years ago) yesterday. But – lo and behold – here we are! #Running #applewatchultra2 #PersonalRecord

@rjayasinghe
👏👏👏🏅🥳

#parkrun #running #barefootrunning

Jetzt auch mit Ergebnissen und Zeit 😊 #parkrun #running #barefootrunning

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Ergebnisse vom heutigen Parkrun in Heidelberg Ich bin mit 23:06 Minuten auf Platz 6

Zusammen mit der Strecke in Heidelberg bis zur Bahnstadt waren es dann knapp 15 km heute 🙃 #parkrun #running #barefootrunning

So. Platz 6 🙂 War ganz schön heiß schon 🫠#parkrun #running #barefootrunning

Anlauf zum #parkrun ☺️ Schonmal 7 km zur S-Bahn erledigt 🤓 #running #barefootrunning

Beim Mannheimer #Firmenlauf war ich zum dritten Mal bei einem solchen Event am Start. Diesmal war es aber etwas Besonderes für mich. Ich war nicht nur Läufer und Team-Captain, sondern auch Sponsor. Das Team hieß "Der Mensch läuft" und sollte Werbung für meinen #Laufblog machen.

https://www.dermenschlaeuft.de/mannheimer-firmenlauf-2025/

#Blog #Laufen #Running #Sport #Mannheim

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Vor unserem Start beim Mannheimer Firmenlauf stehen Florian, Corina und ich vor dem Gitterzaun des Schlosses.

Ich hab mich getraut und bin 12K in Barfussschuhen gelaufen 🏃🏻‍♂️🥳
Scheinbar zahlt sich mein ergänzendes Crosstraining aus, denn meine Beine haben das problemlos mitgemacht 👍
Nur die kleinen Steine auf dem Waldboden waren aufgrund der fehlenden Schuhdämpfung etwas unangenehm 😬
Ansonsten ... gerne wieder 🤗🤗

#runnersofmastodon #barefoot #barefootshoes #Barfussschuhe #Merrell #laufen #running

https://runalyze.com/shared/2mdrao

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #waldlauf #insektensterben

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Trimmstrecke

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Waldläufer

#laufen 25-056 24,0km 2:09h - verrücktes projekt von susi und maggy: running via alpina. @pixelbeschallung sammelt verrückt tapes ein.
https://open.spotify.com/episode/5WTFMUt5PFYKUWHW0k2ana https://open.spotify.com/episode/1PU6DciaOiBSbQP0W9KCgS https://www.pixelbeschallung.at/episode/ghettoblaster-street-beat-c64/

#running #podcast #runskills #pixelbeschallung

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ein goldgelber getreidefeld erstreckt sich bis zum horizont. im hintergrund steht eine reihe dunkelgrüner bäume. der himmel darüber ist dicht bewölkt mit vielen grauen wolken, die das licht dämpfen. es ist ein kühler tag mit etwa 20 grad, geringer luftfeuchtigkeit und angenehmer laufatmosphäre. unten im bild stehen laufdaten: 24,01 kilometer distanz, 2 stunden 9 minuten 59 sekunden zeit, pace 5 minuten 25 sekunden pro kilometer.

Morning Trail Run |

Run: Distance: 15.9km, Elevation Gain: 697m, Moving Time: 01:50:13, Pace: 6:55/km, Estimated Avg Power: 192.6 (from power meter), Weighted Avg Power: 193

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/14929964319

If you can’t wait for the Lavaredo dot watching, the 90km Chamonix Marathon du Mont Blanc is currently live streamed in French https://www.youtube.com/live/qDEiPbUL0Pg?si=ehiE5TTx8daaaPHL

There will be more live streams of the 42km and 23km race in English and French over the weekend. In between own training and the WSER stream… busy weekend.

https://www.youtube.com/live/XHul4w7ltqo?si=C25UEzNPq9W-GsA9

https://www.youtube.com/live/x1RpylwiKOc?si=3bh9N-yahvZ0lpnM

#trailrunning #running

Ready to dot watch our very own trail celebrity @mathias 👏🏻🤠👌🏻

Follow him here: it’s going to be a tough one - 120K and 5800+ meter EG 😎😎😎

https://live.utmb.world/lavaredo/2025/runners/1693

#ultrarunning #trailrunning #running

🏃 Blauer Himmel vom Schreibtisch aus, Regenradar meint, ich hätte noch Zeit für einen Lauf. Schnell noch Sonnencreme drauf 😂 ...
Entweder war ich viel zu langsam oder die 2te Gewitterfront kam 25 Min. zu früh! Dieses Gefühl am Nachmittag die Stirnlampe vergessen zu haben!
Aufgrund der Schäden im Wald von der ersten Gewitterfront vor meinem Lauf bin dann bei strömenden Regen & Sturm auf Asphalt geflüchtet!
... aber es war schön warm & nachdem ich drinnen geduscht hatte draußen auch wieder schön 😅

#laufen #running #trailrunning #regenlauf

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.... und plötzlich war die Gewitterfront über mir.

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EIn letztes Stück heller Himmel.

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Der heftige Wusch kommt näher!

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Jede Menge frischer Astbruch im Wald!

Good luck to Faith Kipyegon in her attempt to be the first woman to run a sub 4 minute mile in Paris this evening. I did sprint intervals of 15 seconds on Tuesday and at full speed the best I could manage was 4:51 pace. Sub-4 is *substantially* faster than I can sprint🤯 In fairness, she’s nearly half my age and a pro runner, but that target is still bonkers fast. #running https://www.theguardian.com/sport/2025/jun/25/nike-pr-stunt-or-giant-leap-forward-faith-kipyegon-aims-to-make-history

New Backyard Ultra world record by Phil Gore (AUS). 119 yards or 797.3km in 119 hours or 4days 23 hours. 😳🙌

https://runnerstribe.com/latest-news/phil-gore-breaks-backyard-ultra-world-record-with-119-loops/

#ultrarunning #ultramarathon #backyard #running

https://runalyze.com/shared/2m8jws

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #waldlauf

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Endgegner Sandsteig

🏃 Wärmer als Angesagt 🥵🚰

#Laufen #running #schattenlauf #Trailrunning

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6,8 km Laufrunde

If only everyone were runners and not, at least in industrialized countries, spent the whole day in air-conditioned rooms. They would notice that the summers have become hotter and the winters have become significantly milder. They would feel the #climateCrisis directly.
#running #runnersOfMastodon

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Das Bild zeigt eine Laufstatistik auf einem Garmin-Gerät. Der Titel "Leudelange Laufen" ist oben in weißer Schrift auf einem dunklen Hintergrund zu sehen, gefolgt von der Datum und Uhrzeit "25. Juni [@] 12:13". Im Zentrum des Bildes ist eine Karte mit einer weißen Route dargestellt, die die Laufstrecke zeigt. Die wichtigsten Statistiken sind in großen weißen Zahlen angezeigt: "10,08 km" für die Distanz, "143 bpm" für die durchschnittliche Herzfrequenz, "5:38 /km" für die durchschnittliche Tempo und "56:44" für die Gesamtzeit. Darunter steht "566 Gesamtkalorien". Der Hintergrund ist mit topographischen Linien verziert, die die Höhenlage der Strecke anzeigen. Das Garmin-Logo ist rechts oben in weißer Schrift zu sehen.

#laufen 25-055 12,4km 1:02h - kurzer auslauf mit ali und basti.
https://auch-interessant.de/2025/06/17/apple-in-china-globale-abhangigkeit-plug-ins/

#running #podcast #auchinteressant

Gefühlt 40⁰

#running #assbachInBewegung

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6km Lauf, Daten, Blick ins Feld

Morning Run |

Run: Distance: 6.9km, Elevation Gain: 17m, Moving Time: 00:40:44, Pace: 5:55/km, Estimated Avg Power: 204.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 194

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/14908833169

In the forest here there is a bench every few meters. Which invites you to take a break during a walk. And in particularly beautiful places, there are particularly beautiful benches. 🤩🏃
#running #runnersOfMastodon #Leudelange

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Das Bild zeigt eine Holzbank in einem Wald, die von einer natürlichen Umgebung umgeben ist. Die Bank hat einen verwitterten Holzrahmen mit einem dunklen Holzbezug und steht auf vier Stützen. Im Hintergrund sind grüne Pflanzen und Bäume zu sehen, die den Wald umgeben. Auf der linken Seite des Bildes sind die Texte "DISTANZ 10,01 km", "ZEIT 58:03" und "PACE 5:48 /km" zu lesen, die auf eine Laufstrecke hinweisen. Rechts oben steht "GARMIN", was auf eine GPS-Tracker-App hinweist. Am unteren Bildrand ist der Text "Leudelange Laufen" und die Datum-Zeitangabe "24.06.2023 12:05 [@] Leudelange" zu sehen. Die Bank befindet sich auf einem Weg, der mit Erde und Blättern bedeckt

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Das Bild zeigt eine Holzbank mit schwarzem Metallrahmen, die am Waldeand steht. Die Bank hat eine hölzerne Sitzfläche und Rückenlehne, die aus mehreren horizontalen Planken bestehen, die in einem warmen Braunton lackiert sind. Die Armlehnen sind aus schwarzem Metall und haben eine dekorative Form. Die Bank steht auf vier Metallbeinen, die auf einem kleinen Betonplatz mit umliegendem Gras und Unkraut platziert sind. Im Hintergrund sieht man dichte grüne Hecke, die die Bank umgibt und einen natürlichen Rahmen bildet. Die Bank ist leer und bietet Platz für Besucher, um sich zu setzen und die Umgebung zu genießen.

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Das Bild zeigt eine weite, grüne Wiese, die von einer Schneidemaschine frisch geschnitten wurde. Die Wiese ist von einem dichten Wald umgeben, der in verschiedenen Grüntönen leuchtet. Im Hintergrund ist ein Feld mit helleren Gräsern zu sehen, das sich sanft in die Ferne erstreckt. Der Himmel ist klar und blau, was auf einen sonnigen Tag hinweist. Die Schatten der Bäume fallen auf die Wiese, was auf die Position der Sonne hinweist. Ein Pfad führt durch das Bild, der von der Wiese wegführt und in Richtung Wald führt. Die Szene wirkt ruhig und friedlich, typisch für eine ländliche Umgebung.

#laufen 25-054 23,4km 2:06h - die #wochendaemmerung und weitere zombie-apokalypsen.
https://wochendaemmerung.de/jens-spahn-friedrich-merz-israel-iran-weltrechtsprinzip-e-lkw-budapest-pride/ https://www.gamestar.de/artikel/podcast-project-zomboid-42,3435018.html

#running #podcast #gamestar

Nice recap video of the Monte Rosa SkyMarathon 2025. Fascinating environment.

Starting in Alagna Valsesia, 1192m, going to the Margherita Hut, 4554m, and then returning to Alagna Valsesia. 35km. 3362m of EG and 3362m of EL.

Entry only via approved CV. And the required equipment is “a bit different” from regular mountain races.

I would be happy to just do a regular ascent with a guide at some point.

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The course is on mountain trails with demanding uphill and downhill sections, over snow fields, glaciers with crevasses, exposed areas, steep pastures and scree, possibly subject to severe environmental and weather conditions.

The race is reserved for teams of athletes with mountaineering experience.
Every athlete must complete the online form and supply a brief CV attesting to races completed and high altitude mountain experience.
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https://youtu.be/6w2HGpLACXo?si=ZT2jeANdkhEQh9F_

https://www.monterosaskymarathon.com/monte-rosa-skymarathon-2025/?lang=en

https://www.monterosaskymarathon.com/equipaggiamento/?lang=en

#trailrunning #running #mountaineering

https://runalyze.com/shared/2m2xxj

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #waldlauf

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Windiger Waldlauf

Détails allure et moi même pendant la course #running #runnersofmastodon #run

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Selfie

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Détails des allures

Mukhraqa mit 25 kg. 💪

#running #laufen #trailrunning #israel #Mukhraqa

Back to what I call home, first run last evening. Looks and feels different to were I was 24h earlier.

Zurück zum Ort, den ich Zuhause nenne, erster Lauf gestern Abend. Sieht anders aus und fühlt sich anders an als der Ort, an dem ich 24 Std. vorher war.

#Lauf #Laufen #run #running #Emmental #Schweiz #Switzerland

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A village is in a valley, surrounded by hills with forest. In the background a range of mountains in the haze.

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Green fields stretch across some small hills. Forest and house are scattered across the fields. Blue sky.

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Behind a green field is a village at the slope of a hill. Blue sky.

I enjoyed this session immensely- everything flowed and for a while I felt on 🔥 🏃🏻(happy wif those splits and now for cake and lots of it) 🍰💥 #Running #runnersofmastodon #silentsunday #Music #Health #fitness #runner #athlete #speed #workout #june #retirement #Summer #mentalhealth #mindfulness #cake

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Strava run route

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Mile split times

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Man during run

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Happy man with cake 🍰

5+3.

#running #assbachInBewegung

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8km Lauf, Weizenfeld

https://immerweiterlaufen.de/wieso-laufen/

#laufen #running

#workoutoftheday #running

An evening session just before sunset. The temperature was 22°C when I started and there was a pleasant wind under a cloudy sky.

Still the heat of the previous days stressed my body and I didn't have the strength to push the pace faster. I have also walked a lot lately, so there's that too.

It was a good run anyway!

The #boatoftheday is called Ichtus. Not a dreamy name if you ask me!

#fitodon #fitness

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A building complex next to the river and a stationary boat in front Distance 17.03 km Avg pace 7:05 Duration 2:00:46

Dawn and dusk where on the schedule yesterday:
First a 25k run in the morning and in the evening/night a 20k walk.
Puhh, today was a lazy day at the Lido ... As lazy as it could be with K1 and 2 :)

#running #runnersofmastodon #mastodonlauftreff

17K trail run 🏃🏻‍♂️ 🏃🏽

Mixed run; 4K home to trail. 9K trail 🌳. 4K trail to home 🏡

Lovely 🙌🏻🤩. Nice entering the trails and then just flowing around there. Undulating mixed terrain. Good contrast to the asphalt road where you just lock into pace x.

https://strava.app.link/lcLT6258oUb

#running #trailrunning

#laufen 25-053 42,4km 4:05h - warmes sonntagsläufchen mit archivgestöber bei https://ende-geek-alles-geek.podigee.io/ 022 026 029

#running #podcast #egag

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ein großer käfer mit kräftigem körper sitzt auf einem unebenen, grauen asphaltweg. es handelt sich um einen hirschkäfer, gut erkennbar an seinen auffälligen, geweihartigen oberkiefern. der käfer ist leicht von schmutz bedeckt, besonders auf dem hinterleib. seine beine sind dünn und lang, zwei davon nach vorne gestreckt. das bild ist aus nächster nähe aufgenommen, wodurch der käfer fast bildfüllend erscheint. unten im bild stehen laufdaten: 42,42 kilometer distanz, 4 stunden 5 minuten 23 sekunden zeit, pace 5 minuten 47 sekunden pro kilometer.

Wir waren mit der ganzen Familie beim #Mittsommerlauf am #UnterbacherSee . Startzeit: 5:18 Uhr
#laufen #running

🏃 NüchternLauf is ja ok, aber ohne Kaffee war das das letzte Mal . Bin mir nicht sicher ob ich die erste halbe Stunde wach war 😅

#Laufen #running #Sonntagsrunde #Trailrunning #Halbmarathon

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Feldweg führt einen Hügel hoch.

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Kleine Holzbrücke vor einem Trampelpfad.

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Blick auf den Glockengraben- Stausee

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Laufrunde "Bevor die Sonne knallt!" 22 km mit 234 Hm