Heute wäre eigentlich ein langer Waldlauf dran gewesen. Aber schon nach den ersten 2 km war klar, dass mir das Zirkeltraining vom Judo am Montag noch in den Knochen steckt. Hab ich mich also wie ein schlaffer Sack über 5 km wieder nach Hause geschleppt. Heute Abend dann wieder Judo.. 🥋🔥 #running #altwerdenmitrobin

3/n

First easy run around Lake Union after Sunday #marathon race. Gorgeous day in #PacificNorthWest.

#running #photos #Seattle

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First easy run around Lake Union after Sunday #marathon race. Gorgeous day in #PacificNorthWest.

#running #photos #Seattle

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First easy run around Lake Union after Sunday #marathon race. Gorgeous day in #PacificNorthWest.

#running #photos #Seattle

Finish photo with my price. 😁

#running #eifelsteig

Yes! Eifelsteig in ze pocket.

#running #eifelsteig

Ich habe gerade die Fediverse-Gruppe @laufen@fedigroups.social eingerichtet. Folgt einfach der #Gruppe, wenn ihr euch für das #Laufen interessiert und dazu gehören wollt.

#Mastodon #Fediverse #Fedigroup #Running #Sport #Mastodonlauftreff

Morning Run |

Run: Distance: 7.6km, Elevation Gain: 20m, Moving Time: 00:41:42, Pace: 5:29/km, Estimated Avg Power: 216.0 (from power meter), Weighted Avg Power: 210

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16207959763

Adventurous paths are much more fun!

#running #eifelsteig

Ready for the last stage, let's do this! 💪
It's raining again, but there will be sunshine today too.

#running #eifelsteig

Evening Row |

Rowing: Distance: 6.0km, Elevation Gain: 0m, Moving Time: 00:30:00, Average Speed: 12.0km/h, Estimated Avg Power: 104.0 (from power meter), Weighted Avg Power: 104

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16203579407

A last view before the approach to CP3, just north of Manderscheid.

#running #eifelsteig

Neue Woche, neuer #Lauf. 🏃‍➡️
Das Gute an Intervallen ist, dass einem bei den aktuellen Temperaturen schnell warm wird. 🥴
#laufen #running #coros #laufbubble

Alt...

Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und diverse Leistungsdaten

Can you run 7km? Can you run 7km in under an hour? Can you do it again one hour later? And again, and again, and again?

#BackyardUltra #running world championships are ... running since Saturday. There are still 52 people running, on lap and hour 49! They all completed 200mi=320km, they are in their 3rd day, no sleep, and are still running (or walking).

This is ... extreme!

https://www.youtube.com/watch?v=2D4iwppwsUs

Lap 51, 335km done.

#BackyardUltra #Running

🏃 Kurzer #Sonntagslauf und weil ich lernfähig bin, diesmal sogar vor dem Pflaumenkuchen 🕺 (also der Verköstigung!)
*Was vermutlich daran lag, dass ich den Kuchen selbst zum Auftauen aus der ❄️ Truhe geholt habe 😅

#laufen #running #trailrunning

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1,5 Stückchen Pflaumenkuchen mit reichlich Sahne!

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5 km Sonntagsrunde.

Sehr feine Barfuß Brötchenrunde mit @sbstngrss und David. Trocken, kalt und schöner Sonnenaufgang dabei 🥰🤩🌅 #running #barefootrunning

Beautiful people making beautiful things full of love. Thank you, Greta and Marit! 💚

#running #eifelsteig

Aktuell läuft auf der Insel Jeju (Südkorea) der UTMB TransJeju.
2026 plane ich an diesem Lauf teilzunehmen. Der Urlaub ist dafür zumindest schonmal eingereicht 🤗

#UTMB #Südkorea #runner #laufen #running #trailrunning

✨Garmin Enduro 3✨ | Battery update

14 days since last charge 🪫. It is now at 10% battery 🔋. During these two weeks it has been used for tracking ~27 hours of GPS activities (Run + Walk primarily).

#running

🏃Nach dem Apfelpfannkuchen ist vor dem Training oder wie heißt das 😅

#laufen #running #trailrunning #Apfelpfannkuchen

Alt...

Laufrunde: 5,7 km / 120 Hm

It's adventure time again!

Starting tomorrow around 06:00, I will run the complete length of the Eifelsteig in Germany, from Aachen to Trier. The idea is to do this in 4 solo unsupported day stages. My lovely wife, Mieke, will man our van that will function as support point for the nights.

You can follow me here with #eifelsteig and via my ferret tracker: https://ferrett.io/u/teufen/eifelsteig

My training is done, I feel physically and mentally strong, so let's do this!

#running #trailrunning #ultrarunning

Meine zweiten 45K lief ich wieder auf einem 3K Rundkurs am Adenauer Weiher.
Ziel war es diesmal am Anfang so zu laufen, dass ich am Ende nicht einbreche.
Das war nämlich bei meinen ersten 45K vor 5 Wochen ein Problem 😬
Fazit: Ziel erreicht 👍🙂
Jetzt beginnt eine kurze Tapering-Phase für den Drachenlauf nächste Woche Sonntag 🤗

#runnersofmastodon #laufen #running #drachenlauf

Morning Run |

Run: Distance: 6.3km, Elevation Gain: 19m, Moving Time: 00:36:41, Pace: 5:49/km, Estimated Avg Power: 203.6 (from power meter), Weighted Avg Power: 198

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16166999808

A somewhat new route back from the garage, it's getting harder to find a route that does not include cows. I had managed to walk on the edge of one field to avoid them. The other herd I didn't see them until they poked their head up over the hill. It got a bit hairy as they were all curious and started to follow us. No matter what route we took they just came closer and closer. But what scared Paddy the most was the Alpaca's who came storming towards us and made the funniest sounds.

#BarefootRunning #TrailRunning #RunnersOfMastodon #RunnersWithDogs #Running

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10 or so Alpaca's looking at us from the other side of the fence, Paddy wasn't sure about them and then wanted to run away. My running stats imprinted on top

Entschuldigung, ich war wieder laufen, 3,2 km in 27 Minuten. "Der einzige Weg, um zu gewinnen, ist, es zu versuchen." - Steve Prefontaine.

#laufen #running

Ich bin so stolz auf mich.

Heute war der Tag, dass konnte ich fühlen. Nach unregelmäßigen Runden durch Wetter und fehlender Motivation habe ich mich an die große Runde, mein aktuelles Ziel gewagt.

Geplant waren 13.47km. Hab es noch etwas erweitert. Limit waren vorher 12km. Am Wasser lang war viel schöner als an den Hauptstraßen lang.

15.18km war wirklich der Wahnsinn. Gelaufen in 1Std 33 Min

#laufen #running #runnersofmastodon #jogging #joggen #RunningCommunity

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Schwitziges Selfie von mir

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Bild von der Strecken-Länge. 15.18km

Heute zum ersten Mal mit dem Adizero Evo SL gelaufen und direkt die PB auf 5 km von vor 2 Wochen um fast 2 Minuten verbessert 🤯
#laufen #running #coros #laufbubble #laufsport #adizeroevosl

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Ein Screenshot aus der Coros App. Man sieht die gelaufene Strecke und ein paar Leistungsdaten

Seit dem Ende des Dämmermarathons ist der #Franklin-Meilenlauf der einzige #Halbmarathon in #Mannheim. Nach über zwei Jahren Verletzungspause wollte ich bei dieser Veranstaltung mein Comeback feiern. Ob es geglückt ist, könnt ihr in meinem #Laufbericht nachlesen.

https://www.dermenschlaeuft.de/franklin-meilenlauf-2025/

#Blog #Laufen #Running #Sport #MastodonLauftreff

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Ich stehe vor dem Franklin-Meilenlauf auf einem Gehweg vor einem Baum. Dahinter ist ein rot geklinkertes Gebäude zu sehen. Ich trage eine weiße Mütze und ein türkisblaues Hemd. An meinem Bauch habe ich ein Startnummerband befestigt. Die Startnummer ist die 1408. Ich trage eine kurze schwarze Hose und schwarz-weiße Laufschuhe der Marke Brooks.

Ich hab heute meine Laufstrecke ungewollt nochmal um einen Kilometer verlängert. Eigentlich wollte ich nur über eine weitere Brücke laufen, aber dann bin ich falsch abgebogen und durch ein Wohngebiet geirrt. Dann ging noch Nieselregen los und ich bin jetzt doch insgesamt ziemlich fertig.

Aber hey, damit habe ich 16km geschafft.

#laufen #runnersofmastodon #running #jogging #joggen

🚴 🏃 Nachdem ich den optimalen Zeitpunkt für ein Mittagsschläfchen verpasst habe, wollte ich laufen gehen. Aber, weil die Wolken kurzfristig beschlossen haben abzuregnen bin ich erst in den Keller, den Schauer "wegtrampeln" und dann laufen 🕺
Zurzeit meint #Garmin ja ich würde sterben, glücklicherweise gibt #intervalsicu eher meine aktuelle #Fitness wieder 😅

#laufen #running #trailrunning #indoorcycling

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Pferde auf einer Weide.

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Garmin Uhr nach dem Lauf meint "Overreaching"

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Tagesaktivitäten in der Ansicht von Intervals. 16 km Indoor-Radfahren / 10 km Laufen, danach 8 Min. Stretchen!

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Fitnesskurve der letzten 42 Tage. Nach dem Fahrradsturz ging es steil bergab! Langsam geht es seit ein paar Tagen wieder langsam hoch ;)

11:18 row |

Rowing: Distance: 2.1km, Elevation Gain: 0m, Moving Time: 00:11:19, Average Speed: 11.0km/h, Estimated Avg Power: 79.7 (from power meter), Weighted Avg Power: 80

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16146247712

2/n

No #running today — just a relaxed lunch-time stroll around #Seattle.

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No #running today — just a relaxed lunch-time stroll around #Seattle.

Mein Training für den Siebengebirgsmarathon im Dezember 2025 ist eigentlich auch schon die Vorbereitung auf meinen ersten Ultramarathon im März 2026.
Da kann es nicht schaden, sein Wissen diesbezüglich noch ein wenig zu erweitern. Dachte ich mir und bestellte "Das große Buch vom Ultra-Marathon".
Lesestart ist genau JETZT 😊🤗

#runnersofmastodon #running #laufen #ultramarathon #ultrarunning #siebengebirgsmarathon

Mookie vs Treadmill.

Can confirm, running on manual curved treadmill is a lot more work. But at least I get to watch YouTube while I run. Winning!

#running #run #treadmill #fitness

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Screenshot

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Screenshot

Morning Run |

Run: Distance: 7.8km, Elevation Gain: 14m, Moving Time: 00:45:12, Pace: 5:48/km, Estimated Avg Power: 204.0 (from power meter), Weighted Avg Power: 200

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16134369577

3/n

A couple notes:

- After getting home, I found two decent-sized gravels lodged in the deep groove of my left #AlphaFly — and of course it had to be the left. Design could use some work… 😔
- You may recall I trained for this #marathon with #CoachGPT. The postmortem was pretty encouraging. My main issue is that CoachGPT never says no. It always stays positive and encouraging. But instead it perhaps should’ve told me to dial back my goal a bit, given my calf issues…

#running

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Weather was perfect — ~45°F, cloudy with NO RAIN! For the first 17mi I stuck to plan: stay sub‑8’/mi and ahead of the 3:30 pacer. Hit the half #marathon at 1:42 (7’50”/mi). Trouble started at 18mi on the park trails: gravels and winding & bumpy path threw me off, and my left calf (which had been warning me since a few days earlier) started protesting. From there it was survival mode. I regrouped a couple times and managed to finish at 7’55”/mi.

#running

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This #LongRunSunday I got up at 4am and ran at 7:30 my 4th #marathon #race of the year (#29 including non-races since 2023) at the #SnohomishRiverRun: chip time 3:38:09 (8’19”/mi), watch time 3:36:03 (8’14”/mi) — slightly faster as the watch recorded 26.48mi. I placed 51 out of 200 runners, 42 out of 133 males, and 6 out of 12 in my age division.

#running https://sigmoid.social/@BenjaminHan/115357307378097790

A few shots from my sons K9 biathlon yesterday with Nala. They took the short distance of 2.3K according to his Garmin watch and it took them just short of 20 minutes. Both were totally wet 💦 and dirty when arriving at the finishline 🤠🐶

It is WILD to experience the energy of dogs and dog lovers at these races. Even if you don’t have a dog I hope you one day get to see this first hand. So fun and energizing.

I am a very proud dad - he and Nala were awesome 👏🏻☺️

#running #trailrunning

Garmin doubles down on komoot integration as Strava clash unfolds

- Garmin is beefing up its partnership with komoot while its legal battle with Strava continues to stir controversy.

https://gadgetsandwearables.com/2025/10/13/garmin-komoot-strava/

#Garmin #Strava #Komoot #Running #Cycling #Hiking

Bin für meine künftigen Trainingsläufe über 40K auf der Suche nach einem nahegelegenen Rundkurs.
Ein erster Test führte mich zum Decksteiner Weiher. Dort war die optimalste Runde 3,3K lang und hatte ca. 60 HM pro Runde.
Warum einen Rundkurs?
Ganz ehrlich. Ich hab Angst, dass ich zwischendrin körperliche Probleme bekomme. Einen Rundkurs kann man einfach abbrechen und hat einen kurzen Rückweg. Bei einer einzelnen großen Runde wäre das ein riesiges Problem.

#runnersofmastodon #laufen #running

🎉🥳Today’s my 47th birthday

I feel half that age 😂. Anyways just wanted to show my nice birthday gifts 🎁 from my family 😀

- A ✨ Montane Spine Jacket ✨🧥🏃🏻‍♂️. I already have one (you’ve seen it on all my “wet” runs the last years) - but it has gradually lost its waterproofness. With the new one I’m ready for Kullamannen 🇸🇪 in 3 weeks 🥳. The old will be used on non-run wet days. New: runs only 😎

- Some über nice hike/everyday shoes👌🏻

- And survival foods 🤣👏🏻

#running

#20kmparis c'est fait ! Je vais pas mentir j'ai souffert 😅 allez, au sandwich maintenant !!!
#run #running #runnersofmastodon #20km #sport #motivation

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Données de course Strava sur fond de tour Eiffel

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Selfie en fin de course avec médaille ! 🏅

Der erste Marathon ist wohl immer der schwierigste. Bisher waren die Kilometer nach der 30iger Marke immer eine große Herausforderung. Doch heute war es besser. Die letzten 5 km waren zwar sehr hart, aber machbar.
Heute fühle ich mich wie ein König 👑

#running #laufen #runnersofmastodon #marathon #sport #tokyo #garmin

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Zeigt die Karte mit gelaufenen Kilometern und unten werden noch zeitliche Details dargestellt.

Morning Run |

Run: Distance: 13.6km, Elevation Gain: 52m, Moving Time: 01:20:05, Pace: 5:52/km, Estimated Avg Power: 202.0 (from power meter), Weighted Avg Power: 195

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/16114033196

@rjayasinghe
🤝

#running

Collected my bib for tomorrow's #SnohomishRiverRun full #marathon #race (https://snohomishriverrun.com)! Weather forecast 95% rain temperature 45-46F at the time of #running. It'll be a wet one!

Wish me luck!

https://runalyze.com/shared/2us2ea

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros

🏃Die Uhr meinte vorher und nachher was von "Overload"! 🚨
Aber ehrlich, was weiß die schon ... nur weil ich die letzten Tage wieder angefangen habe nach 4 Wochen Pause 😅

#laufen #running #trailrunning #joggen #slowrunner

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5 km Joggingrunde

You can follow the Kodiak Ultra Marathons live here: https://www.youtube.com/live/FhPNdCZfEe8?si=w1lzzUpHL6CGCDd3

#trailrunning #running #utmb

(cc @mathias)
https://mountains.social/@electriccablecar/115356205439145796