microhive.social is a Fediverse instance that uses the ActivityPub protocol. In other words, users at this host can communicate with people that use software like Mastodon, Pleroma, Friendica, etc. all around the world.

This server runs the snac software and there is no automatic sign-up process.

Site description
As you have probably already guessed: this is just another personal fediverse instance.
Admin account
@oliver@microhive.social

Search results for tag #barefootrunning

[?]Robin Jayasinghe »
@rjayasinghe@chaos.social

Irgendwiesagt die Suunto App schon wieder „Training zu hart“, aber bei dem Wetter auf der Couch schimmeln war einfach keine Option.. 🤷🏽‍♂️😅

    [?]Robin Jayasinghe »
    @rjayasinghe@chaos.social

    Super entspannter Barfußlauf nach Wiesloch und zurück 😍🦶🏽

    Suunto Screenshot 10 km laufen

    Alt...Suunto Screenshot 10 km laufen

      [?]NerdRunner »
      @NerdRunner@social.tchncs.de

      Needed to recover from a small cold, so I used this slow run to test my new Shamma Alphas aka Mountains Goats.
      Result: Great as all Shamma Skandals, yeah!

        [?]Robin »
        @robchapman@ohai.social

        Good morning peeps:)

        Short Shake out for the legs this morning.
        Out at 5:33 am, 🌡️19°c 94% humidity

        So, 5km in 34:40, this is a new PB for me in barefoot shoes, and week by week, I'm slowly getting closer to my all time PB. I think expelling those demons yesterday helped a lot with opening up, plus; the routes not exactly flat, but far more preferable to where I ran my all time best.

        Then an easy 2k home, for 7.10km total - a good start to the day, ticked off 👍😁

        An albino white helmeted guinea fowl in a mown field, piles of grass are in humped lines, drying before baling, and the guinea fowl is standing in the short green grass to the right-hand side. Imprinted on the left side is Amazfit GTR4 at the bottom running data is Avg heart rate 143 BPM Total distance 7.10km Calories burned 649 Kcal

        Alt...An albino white helmeted guinea fowl in a mown field, piles of grass are in humped lines, drying before baling, and the guinea fowl is standing in the short green grass to the right-hand side. Imprinted on the left side is Amazfit GTR4 at the bottom running data is Avg heart rate 143 BPM Total distance 7.10km Calories burned 649 Kcal

          [?]Robin Jayasinghe »
          @rjayasinghe@chaos.social

          Barfuß-Elterntaxi 😊

          Suunto Screenshot 9 km laufen

          Alt...Suunto Screenshot 9 km laufen

            [?]Robin Jayasinghe »
            @rjayasinghe@chaos.social

            BBR - Barfuß-Brötchenrunde mit @sbstngrss, David und Hund Bella 😍

            Suunto Screenshot 10 km laufen

            Alt...Suunto Screenshot 10 km laufen

              [?]Robin »
              @robchapman@ohai.social

              Good morning peeps :)
              🌡️20°c 80% humidity @ 0517

              Started today's long run with a slightly different 8km out, then and a familiar 13.1km home.

              I went off too quickly, slowed on the trails, then took a tumble at 15, before a turtle-esque trundle home.

              This is the 4th time I've run 21.1km, it's also the slowest it's taken me - However; this is my 1st barefoot shoe half, and it has laid down a challenge for me to better for next time..

              Looking out towards the citadel of the old capital Mdina, also known as the silent City. The city is illuminated in the purple predawn sky and sits atop the hill in the distance.

              Alt...Looking out towards the citadel of the old capital Mdina, also known as the silent City. The city is illuminated in the purple predawn sky and sits atop the hill in the distance.

              Another shot of Mdina rising up in the distance of the Pre dawn sky, in the foreground a 10 foot tall - dry limestone wall separates the countryside from the.road that runs alongside it.

              Alt...Another shot of Mdina rising up in the distance of the Pre dawn sky, in the foreground a 10 foot tall - dry limestone wall separates the countryside from the.road that runs alongside it.

              Looking down the hill from Lippija towards Gnejna and Mgarr in the distance. The land is dotted with shimmering silver poly tunnels and agriculture land in different shades of green, and tan, all the way up the hill that meets the horizon, and the blue hazey morning sky

              Alt...Looking down the hill from Lippija towards Gnejna and Mgarr in the distance. The land is dotted with shimmering silver poly tunnels and agriculture land in different shades of green, and tan, all the way up the hill that meets the horizon, and the blue hazey morning sky

              A field of rows upon rows of strawberries in raised beds under poly tunnels, most are ready to be harvested, though there are still a number of white ones yet to ripen, as the harvest continues on through May. Imprinted on the image is Amazfit GTR4, below that data for today's run Distance 21.53km Elevation gain 952m On the right hand side is a graph to show the elevation gained and lost throughout the course of today's run.

              Alt...A field of rows upon rows of strawberries in raised beds under poly tunnels, most are ready to be harvested, though there are still a number of white ones yet to ripen, as the harvest continues on through May. Imprinted on the image is Amazfit GTR4, below that data for today's run Distance 21.53km Elevation gain 952m On the right hand side is a graph to show the elevation gained and lost throughout the course of today's run.

                [?]Robin »
                @robchapman@ohai.social

                Good morning peeps:)
                New month - let's go
                🌡️19°c @ 0524hrs
                🎧 Duran Duran - Greatest / Depeche Mode - Delta Machine

                Slow, easy, long, with some steep rocky trails
                I hoped to be a bit quicker after my midweek rest, but the temp caught me out, plus I forgot sweat-brow wiper, so stinging eyes plagued me.

                Saw a friend I haven't seen for a long while, so, stopped to natter, which was really nice, kinda ruined the flow, but it doesn't matter, this run had a chill vibe anyway.

                Image looking down across the rocky shore line of Riviera Bay, and Golden Bay and across the rocky cliff marked shoreline. The sky is navy blue and calm, while the horizon is pale blue, and pin at the boundary. Data imprinted on the image is from the Amazfit GTR4 running watch. Distance 18.03km Elevation Gain 427m and a graph that shows the elevation gained and lost throughout the course of the run.

                Alt...Image looking down across the rocky shore line of Riviera Bay, and Golden Bay and across the rocky cliff marked shoreline. The sky is navy blue and calm, while the horizon is pale blue, and pin at the boundary. Data imprinted on the image is from the Amazfit GTR4 running watch. Distance 18.03km Elevation Gain 427m and a graph that shows the elevation gained and lost throughout the course of the run.

                Looking East to Xemxija across the agricultural valley the sun is well risen and appears as a bright white orb in the right of the picture. The far distance is lost in a haze, but the foreground is a mix of dry bro n grass, green scrub and shrubs, where the hills form the horizon the sky appears pinkish as the remnants of the sunrise dissipate in the morning most

                Alt...Looking East to Xemxija across the agricultural valley the sun is well risen and appears as a bright white orb in the right of the picture. The far distance is lost in a haze, but the foreground is a mix of dry bro n grass, green scrub and shrubs, where the hills form the horizon the sky appears pinkish as the remnants of the sunrise dissipate in the morning most

                Looking from the top of the Ghajn Tuffieha trail down into the horseshoe of the sandy beach of Riviera Bay, the left side of the bay is protected by a rocky outcrop, and just beyond it another horseshoe-like bay is visible beyond the natural protection. The immediate foreground is bright green scrubland which contrasts against the calm deep blue of the sea, and light pink, pale blue if the horizon

                Alt...Looking from the top of the Ghajn Tuffieha trail down into the horseshoe of the sandy beach of Riviera Bay, the left side of the bay is protected by a rocky outcrop, and just beyond it another horseshoe-like bay is visible beyond the natural protection. The immediate foreground is bright green scrubland which contrasts against the calm deep blue of the sea, and light pink, pale blue if the horizon

                Rocky West coast of Malta at Ghajn Tuffieha (Riviera Bay), standing up on the hill looking down towards, the three Radisson owned hotels, that sit in on the outer limits of Majjistral nature park that rises into the distance. The island of Gozo is just visible through the haze or a pale blue horizon, that contrasts with the deeper blue of the Mediterranean sea.

                Alt...Rocky West coast of Malta at Ghajn Tuffieha (Riviera Bay), standing up on the hill looking down towards, the three Radisson owned hotels, that sit in on the outer limits of Majjistral nature park that rises into the distance. The island of Gozo is just visible through the haze or a pale blue horizon, that contrasts with the deeper blue of the Mediterranean sea.

                  [?]Robin »
                  @robchapman@ohai.social

                  Good morning peeps :)
                  🌡️16°c @ 05:25

                  Back out again on my new favourite route - Today was more hill, and extending the route by another km. I'm getting closer to making this an east to west coast loop.

                  Pace today - slow and steady, my feet from running barefoot are definitely stronger, and although running barefoot doesn't make me quicker, I am more stable, and I have way less in-run knee complaints.

                  My post fall state - No complaints from my ribs - such a relief!

                  Sunrise over Wardija Hill, looking from Manikatta back towards St Paul's Bay. There is data watermarked on the image from my Amazfit GTR4 running watch. Distance 12.35 km Max elevation 259 metres To the right is a graph that shows how the climbs and descents of the hill, over the course of the runs total distance.

                  Alt...Sunrise over Wardija Hill, looking from Manikatta back towards St Paul's Bay. There is data watermarked on the image from my Amazfit GTR4 running watch. Distance 12.35 km Max elevation 259 metres To the right is a graph that shows how the climbs and descents of the hill, over the course of the runs total distance.

                  Looking down from a village called La-Palma, West, towards, Manikatta, the Majjistral nature park, and Mellieha in the far distance. The hill in the foreground drops away following the road that is lined with a dry stone wall and tree and shrubs. In the distance on the hills on the other side varying fields in different tones of green indicate different land use as they meet the horizon in a hazy grey. The sky is pale blue, hues of yellow and orange gently spreading across the sky from the east, and the rising sun.

                  Alt...Looking down from a village called La-Palma, West, towards, Manikatta, the Majjistral nature park, and Mellieha in the far distance. The hill in the foreground drops away following the road that is lined with a dry stone wall and tree and shrubs. In the distance on the hills on the other side varying fields in different tones of green indicate different land use as they meet the horizon in a hazy grey. The sky is pale blue, hues of yellow and orange gently spreading across the sky from the east, and the rising sun.

                  Looking from the outskirts of Manikatta to St Paul's Bay, along the recently resurfaced 118. The sun rises over Wardija hill, and its strength pushes strong yellow orange and red hues into clouds as they slowly dissipate into the morning sky. In the foreground poly tunnels and green houses, produce strawberries, a faint scent on the breeze gives their secret up.

                  Alt...Looking from the outskirts of Manikatta to St Paul's Bay, along the recently resurfaced 118. The sun rises over Wardija hill, and its strength pushes strong yellow orange and red hues into clouds as they slowly dissipate into the morning sky. In the foreground poly tunnels and green houses, produce strawberries, a faint scent on the breeze gives their secret up.

                  Orange GPS route trace on a grey map from the Zepp app, shows a looped route that runs from St Paul's Bay, up Wardija Hill, through St Martin, Zeebbiegh, La-Palma, to Manikatta and back into Xemxija then home to st Paul's Bay. The route is 12.35km and is called longer loop - more hill.

                  Alt...Orange GPS route trace on a grey map from the Zepp app, shows a looped route that runs from St Paul's Bay, up Wardija Hill, through St Martin, Zeebbiegh, La-Palma, to Manikatta and back into Xemxija then home to st Paul's Bay. The route is 12.35km and is called longer loop - more hill.

                    [?]Robin »
                    @robchapman@ohai.social

                    Good morning peeps :)

                    New route today, - Wardija Hill.
                    It's probably one of the nicest routes I have run. Oddly out of the way, even though it is pretty much right on my doorstep, and a route I had to have my head lamp for, which pretty much guarantees no other foot traffic.

                    Also the furthest and hardest run since injuring my ribs - I managed it really well, with very little walking, and most importantly, no, in-run rib discomfort.

                    Data page from the Amazfit GTR4 running watch, with a picture from the top of North eastern flank of Wardija Hill looking out towards Xemxija Bay and the Mediterranean sea beyond. the Sky is an inky blue, with pastel shades of colour yellow and orange from the sun as it begins to rise. Wisps fo clouds a silhouetted black across the sky. Data displayed at the bottom of the image shows avg heart rate 143bpm - total distance 11.63 Km - Colories used 1149 Kcal

                    Alt...Data page from the Amazfit GTR4 running watch, with a picture from the top of North eastern flank of Wardija Hill looking out towards Xemxija Bay and the Mediterranean sea beyond. the Sky is an inky blue, with pastel shades of colour yellow and orange from the sun as it begins to rise. Wisps fo clouds a silhouetted black across the sky. Data displayed at the bottom of the image shows avg heart rate 143bpm - total distance 11.63 Km - Colories used 1149 Kcal

                    Looking from the North Eastern flank of Wardija Hill towards Xemxija Bay - The foreground is filled with green fields, grasses, agricultural plots, scrubland and trees, in the distance the land gives way to the sea, as the mediterranean forms Xemxija bay, on the Western side of the Bay, apartments face the calm sea. The inky sea and pale dusty blue sky meet at the horizon

                    Alt...Looking from the North Eastern flank of Wardija Hill towards Xemxija Bay - The foreground is filled with green fields, grasses, agricultural plots, scrubland and trees, in the distance the land gives way to the sea, as the mediterranean forms Xemxija bay, on the Western side of the Bay, apartments face the calm sea. The inky sea and pale dusty blue sky meet at the horizon

                    Looking out from the end of Xemxija Bay towards the Mediterranean, where small boats in a line form the horizon at the mouth of Bay. The sky is pale blue with pastel shades of yellow, orange and red from the risen sun. Clouds in silhouette, slowly dissipate in the warming sky,

                    Alt...Looking out from the end of Xemxija Bay towards the Mediterranean, where small boats in a line form the horizon at the mouth of Bay. The sky is pale blue with pastel shades of yellow, orange and red from the risen sun. Clouds in silhouette, slowly dissipate in the warming sky,

                    GPS map trace on a grey map of the immediate St Pauls Bay (SPB) / Xemxija / Wardija / Bidnija / Burmarrad area. An orange trace plotted over and around Wardija hill that starts in SPB, going through Burmarrad, up to Wardija, San Martin, then back through Xemxija to SPB and home.

                    Alt...GPS map trace on a grey map of the immediate St Pauls Bay (SPB) / Xemxija / Wardija / Bidnija / Burmarrad area. An orange trace plotted over and around Wardija hill that starts in SPB, going through Burmarrad, up to Wardija, San Martin, then back through Xemxija to SPB and home.

                      14 ★ 2 ↺
                      Thomas Arend boosted

                      [?]Oliver⚡ »
                      @oliver@microhive.social

                      Das war sommerlich heute! Bin extra etwas später raus, war mir echt zu warm. 11km mit Sandalen, den Rest dann barfuß. Wunderbar! 🙂

                      https://runalyze.com/shared/2g0956


                        10 ★ 1 ↺
                        Thomas Arend boosted

                        [?]Oliver⚡ »
                        @oliver@microhive.social

                        Weils gestern so schön war, bin ich heute gleich nochmal barfuß logetobt. Mit einem hohe Anteil Wiese und nur wenig Asphalt allerdings, sogar meine unverwüstlichen Füße müssen sich wieder ein wenig daran gewöhnen 🙂

                        https://runalyze.com/shared/2ft07k


                        Barfußläufer vor Handelsblattgebäude

                        Alt...Barfußläufer vor Handelsblattgebäude

                          9 ★ 1 ↺
                          Thomas Arend boosted

                          [?]Oliver⚡ »
                          @oliver@microhive.social

                          Mit den alten Shamma Chargers losgelaufen, nach ein paar hundert Meter war es dann aber endgültig soweit: ab in die Tonne damit, weil völlig hinüber (Sohle durch, Riemen gerissen). Also einfach barfuß weiter, geht ja auch 🎉

                          https://runalyze.com/shared/2fped4


                          Barfußläufer

                          Alt...Barfußläufer

                            [?]Robin »
                            @robchapman@ohai.social

                            Good morning peeps :)

                            New running style; shoe wise - a reduced distance this morning, this is my first run in zero drop/barefoot shoes, I am glad I started my transition from a cushioned shoe, by going to a minimal cushion back in January

                            My immediate reaction of barefoot shoes, is that you are doing the running, there is more feedback to your feet, and the foot strike is very much like being without shoes - but, it was a heap of fun to run!

                            GPS trace for the 19th March 2025, a orange GPS route is traced over a grey map of North East Malta, that starts and ends in St Pauls Bay,, going from SPB to Burmarrad up the Targa gap to Mosta, along the edge of Mosta to the Naxxar gap, then down the to the back of the hard rock industrial estate in Naxxar, then through it, back into Burmarrad and home to SPB . The run is called 'First Barefoot Run' the route is 12.00km, the start time is 0512 Hrs. total time 1:26:25 avg pace 07'11' m/km avg heart beat 139bpm

                            Alt...GPS trace for the 19th March 2025, a orange GPS route is traced over a grey map of North East Malta, that starts and ends in St Pauls Bay,, going from SPB to Burmarrad up the Targa gap to Mosta, along the edge of Mosta to the Naxxar gap, then down the to the back of the hard rock industrial estate in Naxxar, then through it, back into Burmarrad and home to SPB . The run is called 'First Barefoot Run' the route is 12.00km, the start time is 0512 Hrs. total time 1:26:25 avg pace 07'11' m/km avg heart beat 139bpm

                            The Sunrise golden yellow through patchy clouds, the inky blackness of pre-dawn sky is now a powder blue. In the foreground a wind blown tree, and yellow dandelion flowers, wrestle against the wind. while everything else is thrown into silhouette

                            Alt...The Sunrise golden yellow through patchy clouds, the inky blackness of pre-dawn sky is now a powder blue. In the foreground a wind blown tree, and yellow dandelion flowers, wrestle against the wind. while everything else is thrown into silhouette

                            looking down at a grass broken rocky pavement, at the end of my black legging clad legs are my new dayglo orange and yellow Xero shoe HFSII running shoes.

                            Alt...looking down at a grass broken rocky pavement, at the end of my black legging clad legs are my new dayglo orange and yellow Xero shoe HFSII running shoes.

                            When you finish your run and find you have been bought a A fresh doughnut filled with custard and jam - we runs so we can eats cakes :)

                            Alt...When you finish your run and find you have been bought a A fresh doughnut filled with custard and jam - we runs so we can eats cakes :)

                              [?]Adriano Bono »
                              @adrianobono@livellosegreto.it

                              Oggi il terreno era davvero impraticabile, quindi come allenamento è valso a poco, però vabbe', comunque correre al parco sotto una leggera pioggerellina è molto suggestivo, molto zen, ti rimette in pace con il mondo ✌️😋

                              @adrianobono Un uomo con la barba indossa un cappellino e delle cuffie, ha una pettorina e delle infradito, si vede in un'immagine scattata tramite l'app Strava. L'immagine mostra le statistiche della sua corsa: 10 km percorsi in 56 minuti e 6 secondi con un passo di 5:36/km e una temperatura di 10 gradi. Fornito da @altbot, generato utilizzando Gemini

                              Alt...@adrianobono Un uomo con la barba indossa un cappellino e delle cuffie, ha una pettorina e delle infradito, si vede in un'immagine scattata tramite l'app Strava. L'immagine mostra le statistiche della sua corsa: 10 km percorsi in 56 minuti e 6 secondi con un passo di 5:36/km e una temperatura di 10 gradi. Fornito da @altbot, generato utilizzando Gemini

                                [?]Adriano Bono »
                                @adrianobono@livellosegreto.it

                                Oggi giusto una corsetta rigenerante perché ieri aver suonato al Carnevalone Liberato di Poggio Mirteto (RI) equivale ad aver fatto una mezza maratona tacci sua 🤣

                                @adrianobono Un uomo fa un selfie dall'alto mentre si trova in un campo di fiori. Indossa un cappellino nero, una maglietta rossa con dettagli gialli e cuffie blu intorno al collo. Ha una barba folta e grigia. In basso a sinistra e al centro si sovrappongono i dati di corsa di Strava: 8 km percorsi in 41 minuti e 51 secondi con un passo di 5:13/km. Fornito da @altbot, generato utilizzando Gemini

                                Alt...@adrianobono Un uomo fa un selfie dall'alto mentre si trova in un campo di fiori. Indossa un cappellino nero, una maglietta rossa con dettagli gialli e cuffie blu intorno al collo. Ha una barba folta e grigia. In basso a sinistra e al centro si sovrappongono i dati di corsa di Strava: 8 km percorsi in 41 minuti e 51 secondi con un passo di 5:13/km. Fornito da @altbot, generato utilizzando Gemini

                                  [?]Adriano Bono »
                                  @adrianobono@livellosegreto.it

                                  Oggi mentre correvo al parco per la prima volta in vita mia ho incontrato un collega barefoot, il quale con le five fingers ai piedi correva bello spedito, e quindi abbiamo finito per correre affiancati per qualche kilometro, mentre ci scambiavamo pareri ed esperienze di calzature minimaliste 😋 A proposito, avete sentito che proprio l'inventore delle Five Fingers è morto pochi giorni fa in un incidente di sci-alpinismo in alta montagna?! 😮

                                  corrieredeltrentino.corriere.i

                                  @adrianobono Un uomo con barba e cuffie indossa una maglietta sportiva rossa con maniche gialle e pantaloncini neri. È in piedi su un prato verde con alberi sullo sfondo. L'immagine include anche dati di corsa come distanza, passo e tempo, insieme al logo Strava. Fornito da @altbot, generato utilizzando Gemini

                                  Alt...@adrianobono Un uomo con barba e cuffie indossa una maglietta sportiva rossa con maniche gialle e pantaloncini neri. È in piedi su un prato verde con alberi sullo sfondo. L'immagine include anche dati di corsa come distanza, passo e tempo, insieme al logo Strava. Fornito da @altbot, generato utilizzando Gemini

                                    [?]Adriano Bono »
                                    @adrianobono@livellosegreto.it

                                    Diciamo pure che la festa di carnevale di ieri non ha aiutato l'allenamento di oggi 🤣

                                    Un tipo corre scalzo su un sentiero sterrato in un parco alberato.

                                    Alt...Un tipo corre scalzo su un sentiero sterrato in un parco alberato.

                                      [?]Adriano Bono »
                                      @adrianobono@livellosegreto.it

                                      A nove giorni dalla maratona ho quasi completamente recuperato l'uso delle gambe, e anzi, da qui in poi, rinforzate da quell'ordalia, avranno il turbo inserito 😅

                                      Video ricordo qui, a ritmo di afrobeat:
                                      youtube.com/shorts/BMucpX6dNa8

                                      Un uomo barbuto con cuffie e berretto indossa una maglietta e pantaloncini neri, a piedi nudi su un sentiero sterrato in un parco alberato. In sovraimpressione compaiono dati di Strava relativi a una corsa: 10,4 km, passo di 4:45/km, tempo di 49 minuti e 26 secondi.

                                      Alt...Un uomo barbuto con cuffie e berretto indossa una maglietta e pantaloncini neri, a piedi nudi su un sentiero sterrato in un parco alberato. In sovraimpressione compaiono dati di Strava relativi a una corsa: 10,4 km, passo di 4:45/km, tempo di 49 minuti e 26 secondi.

                                        [?]Adriano Bono »
                                        @adrianobono@livellosegreto.it

                                        Questo sono io che a fine corsa raccolgo margherite per l'insalatona di questa sera 🌼😅 Bisogna imparare le tecniche dell' , o che dir si voglia, perché quando Giorgia porterà le spese per gli armamenti al 5% del Pil, così come chiedono un po' tutti ormai, da Trump fino a tanta sinistra, staremo così a pezzi che sarà importante conoscere le parti eduli delle piante selvatiche 👍😋

                                        Una persona in abbigliamento tecnico da runner si piega verso terra per raccogliere margherite da quello che sembra essere un bel prato in un parco :-)

                                        Alt...Una persona in abbigliamento tecnico da runner si piega verso terra per raccogliere margherite da quello che sembra essere un bel prato in un parco :-)

                                          [?]Adriano Bono »
                                          @adrianobono@livellosegreto.it

                                          Tra la pioggia, il fango e le gambe di legno di oggi in realtà sono uscito più che altro per fare il pieno di erbe spontanee da ripassare questa sera in padella. Ho identificato anche la melissa e la bardana selvatica, devo solo capire cosa farci ora 🌿🍲👌😋

                                          Video ricordo qui:
                                          youtube.com/shorts/tIzuGbcT2_Q

                                          @adrianobono Un uomo con barba e cuffie indossa abbigliamento sportivo nero e sandali, in piedi su un sentiero sterrato in un parco. In basso, un overlay mostra i dati di Strava: corsa di 10 km, passo di 5:28/km, tempo di 54m 47sec e temperatura di 10°. Dietro di lui, alberi spogli e vegetazione verde.

                                          Alt...@adrianobono Un uomo con barba e cuffie indossa abbigliamento sportivo nero e sandali, in piedi su un sentiero sterrato in un parco. In basso, un overlay mostra i dati di Strava: corsa di 10 km, passo di 5:28/km, tempo di 54m 47sec e temperatura di 10°. Dietro di lui, alberi spogli e vegetazione verde.

                                            [?]Adriano Bono »
                                            @adrianobono@livellosegreto.it

                                            La maratona è come la passione di Jesus Christ Superstar, al terzo giorno risorgi 👍😅

                                            Video ricordo:
                                            youtube.com/shorts/OrapucWtd24

                                            Un uomo con cappellino nero e con la barba corre a piedi nudi su un sentiero di terra battuta in un parco alberato. In alto a sinistra è visibile il logo di Strava. In basso, sono riportati i dati della corsa: 10 km, passo di 5:05/km e tempo di 50 minuti e 56 secondi.

                                            Alt...Un uomo con cappellino nero e con la barba corre a piedi nudi su un sentiero di terra battuta in un parco alberato. In alto a sinistra è visibile il logo di Strava. In basso, sono riportati i dati della corsa: 10 km, passo di 5:05/km e tempo di 50 minuti e 56 secondi.

                                              [?]Adriano Bono »
                                              @adrianobono@livellosegreto.it

                                              Alla fine l'ho portata a casa sta cavolo di maratona a piedi nudi e in solitaria ✌️😅

                                              Ottanta e più giri del campo da polo di Villa Pamphilj. Ci ho scavato un solco praticamente 😆

                                              Non so se essere soddisfatto del tempo perché è stato identico a quello dell'anno scorso, quindi boh, non so. Forse lo prendo come un successo contro il logorio del tempo.

                                              Comunque ne voglio fare un'altra a breve. Penso di poter fare di meglio in realtà 👍😋

                                              Un runner a piedi nudi in posa davanti alla camera alla fine di una maratona (42,2km) percorsa in 3 ore e 38 minuti. Location: una specie di pista sterrata in un parco con prati e pini sullo sfondo.

                                              Alt...Un runner a piedi nudi in posa davanti alla camera alla fine di una maratona (42,2km) percorsa in 3 ore e 38 minuti. Location: una specie di pista sterrata in un parco con prati e pini sullo sfondo.

                                                [?]Adriano Bono »
                                                @adrianobono@livellosegreto.it

                                                Ultima corsetta di tapering prima della maratona in solitaria che farò mercoledì, ossia dopodomani. Sento che sarà un mezzo disastro perché l'ultimo lunghissimo l'ho fatto tre settimane fa, però stica, ormai devo scoccare sta freccia, speriamo di aver caricato l'arco abbastanza per fare comunque un tempo migliore dell'anno scorso (3h39 sotto la pioggia) e tanto mi basta. Si vediamo mercoledì con i risultati 🙌😅

                                                Un runner a piedi nudi su un terreno sterrato con alberi sullo sfondo e cielo velato di nuvole.

                                                Alt...Un runner a piedi nudi su un terreno sterrato con alberi sullo sfondo e cielo velato di nuvole.

                                                  [?]Adriano Bono »
                                                  @adrianobono@livellosegreto.it

                                                  Corsetta di pre ma anche di San Valentino, infatti già che ci stavo ho raccolto anche i fiorellini di campo da regalare a moglie 🌸🌼😋

                                                  Se non ci credete guardate qui:
                                                  youtube.com/shorts/AFsocybBj6Y

                                                  Un runner in sandali e tutto vestito di nero corre in un parco con sullo sfondo degli alberelli di mimose in fiore e un orizzonte imbiancato da grandi bassi nuvole.

                                                  Alt...Un runner in sandali e tutto vestito di nero corre in un parco con sullo sfondo degli alberelli di mimose in fiore e un orizzonte imbiancato da grandi bassi nuvole.

                                                    [?]Adriano Bono »
                                                    @adrianobono@livellosegreto.it

                                                    Correre con le scarpe è come fare l'ammore con tre palloncini messi su, e basta, caso chiuso 🙌😆

                                                    No scherzo raga 😅

                                                    Però scherzi a parte, oltre al ritorno sensoriale, che pure è importante e fa bene, secondo la mia personale esperienza una delle cose più interessanti della corsa barefoot è che... (Continua)

                                                    @adrianobono Un uomo con la barba e un cappellino da baseball corre a piedi nudi su un sentiero sterrato. Indossa una maglietta arancione con maniche blu e pantaloncini neri. Dietro di lui si vedono alberi e un cielo nuvoloso. In sovrimpressione sono presenti i dati della corsa, tra cui la distanza (16,1 km), il passo (4:57/km) e il tempo (1h 20m), e il logo Strava. Fornito da @altbot, generato utilizzando Gemini

                                                    Alt...@adrianobono Un uomo con la barba e un cappellino da baseball corre a piedi nudi su un sentiero sterrato. Indossa una maglietta arancione con maniche blu e pantaloncini neri. Dietro di lui si vedono alberi e un cielo nuvoloso. In sovrimpressione sono presenti i dati della corsa, tra cui la distanza (16,1 km), il passo (4:57/km) e il tempo (1h 20m), e il logo Strava. Fornito da @altbot, generato utilizzando Gemini

                                                      [?]Adriano Bono »
                                                      @adrianobono@livellosegreto.it

                                                      Basta ho deciso, prossima settimana mi sparo la maratona. Se andrà male, come temo, ne farò un'altra poco dopo, come Calcaterra, solo molto più lento 😅

                                                      Video ricordo qui:
                                                      youtube.com/shorts/IF4t0z1VYPk

                                                      Un runner con maglia rossa e pantaloncini neri corre scalzo su un sentiero sterrato, sullo sfondo dei pini e un cielo grigio.

                                                      Alt...Un runner con maglia rossa e pantaloncini neri corre scalzo su un sentiero sterrato, sullo sfondo dei pini e un cielo grigio.

                                                        [?]Adriano Bono »
                                                        @adrianobono@livellosegreto.it

                                                        Si parla di sandali da running 👣😋

                                                        @adrianobono@poliverso.org poliverso.org/display/0477a01e

                                                          [?]Adriano Bono »
                                                          @adrianobono@livellosegreto.it

                                                          Corsetta sotto la pioggia molto rilassata oggi perché questa sera devo suonare al Barrique di Isola Del Liri (FR), e quindi dovevo conservare più energie possibile perché in questi locali stile "peggiori bar di Caracas" ci vuole un fisico bestiale 😅

                                                          Video ricordo qui:
                                                          youtube.com/shorts/-PyZ9OBgrqA

                                                          Un runner scalzo e completamente vestito di nero, dalla maglia col cappuccio ai pantaloncini sta in pedi in un parco bagnato dalla pioggia con degli alberi sullo sfondo e un cielo grigio.

                                                          Alt...Un runner scalzo e completamente vestito di nero, dalla maglia col cappuccio ai pantaloncini sta in pedi in un parco bagnato dalla pioggia con degli alberi sullo sfondo e un cielo grigio.

                                                            [?]Adriano Bono »
                                                            @adrianobono@livellosegreto.it

                                                            Ieri sera dopo una giornata in piedi a lavorare al pc son voluto uscire comunque a correre per rilassarmi un po'. E ha funzionato a livello di testa, però certo, a livello di gambe un po' fiacco come allenamento 😅

                                                            L'immagine mostra un uomo in piedi su una pista di atletica rossa. Indossa una felpa con cappuccio e pantaloncini neri. Sullo sfondo, si vede un edificio e un muro con un graffito che dice "Palestina libera! MMXIII". In basso, vengono mostrati i dati della corsa: 10,9 km, passo 5:28/km e tempo 1h 0m.

                                                            Alt...L'immagine mostra un uomo in piedi su una pista di atletica rossa. Indossa una felpa con cappuccio e pantaloncini neri. Sullo sfondo, si vede un edificio e un muro con un graffito che dice "Palestina libera! MMXIII". In basso, vengono mostrati i dati della corsa: 10,9 km, passo 5:28/km e tempo 1h 0m.

                                                              [?]Adriano Bono »
                                                              @adrianobono@livellosegreto.it

                                                              Durante questa corsetta ho ascoltato il nuovo album di Manu Digital e Soom T appena uscito 🎧😋 Interessante, un divertissment in stile un po' vaporwave, un po' synthwave, un po' electro-pop anni '80 più che dub come ci si sarebbe potuto aspettare. Comunque ben fatto, promosso alla grande 👍😚

                                                              Un tipo corre a piedi nudi su un sentiero sterrato in un parco con sullo sfondo una bella costruzione antica tipo villa ottocentesca romana.

                                                              Alt...Un tipo corre a piedi nudi su un sentiero sterrato in un parco con sullo sfondo una bella costruzione antica tipo villa ottocentesca romana.

                                                                [?]Adriano Bono »
                                                                @adrianobono@livellosegreto.it

                                                                Al termine di questa corsetta al parco ho fatto la mia prima raccolta di erbe selvatiche e stasera me le magno sotto forma di misticanza: unire l'utile al dilettevole 🌿👍😅

                                                                Video ricordo qui:
                                                                youtube.com/shorts/Zvzrxh-JHrQ

                                                                Un uomo ripreso di profilo a figura intera mentra corre scalzo al parco.

                                                                Alt...Un uomo ripreso di profilo a figura intera mentra corre scalzo al parco.

                                                                  [?]Adriano Bono »
                                                                  @adrianobono@livellosegreto.it

                                                                  Oggi questo lungo è stato proprio un disastro 😭

                                                                  Tra l'altro causa ennesimo cantiere sulla ciclabile del Tevere verso il Villaggio Olimpico son dovuto passare sul marciapiede, attraverso un grosso assembramento di brutte persone vestite tutte di nero dalla testa ai piedi, con facce truci da delinquenti e sguardi pieni di odio, credo fossero tifosi della Roma, ma quelli della peggior specie possibile, poesse?! Mortacci vostri, annateve a ripone, anfami 😬

                                                                  Un runner con felpa rossa, pantaloncini neri, sandali da trail ai piedi.

                                                                  Alt...Un runner con felpa rossa, pantaloncini neri, sandali da trail ai piedi.

                                                                    [?]Adriano Bono »
                                                                    @adrianobono@livellosegreto.it

                                                                    Ieri alla fine di questa bella corsetta mentre uscivo da Villa Doria Pamphili sono passato davanti a quell'angolo del parco in cui si ritrovano ogni domenica parecchie persone originarie dall'america latina per giocare a volley, ascoltare musica e fare grandi pranzi sociali. Questa volta doveva essere un'occasione speciale però, perché c'era addirittura un'intera orchestrina che suonava dal vivo, con un signore che...

                                                                    Un uomo corre a piedi nudi su una strada sterrata. Indossa una maglietta arancione e pantaloncini neri. Sullo sfondo si vedono alberi di pino e un edificio bianco. Il cielo è azzurro e sereno. In basso sono presenti informazioni relative alla corsa: distanza percorsa (17 km), passo (4:42/km), tempo totale (1 ora e 20 minuti) e un messaggio che indica che si tratta del secondo miglior tempo dell'uomo su questa distanza.

                                                                    Alt...Un uomo corre a piedi nudi su una strada sterrata. Indossa una maglietta arancione e pantaloncini neri. Sullo sfondo si vedono alberi di pino e un edificio bianco. Il cielo è azzurro e sereno. In basso sono presenti informazioni relative alla corsa: distanza percorsa (17 km), passo (4:42/km), tempo totale (1 ora e 20 minuti) e un messaggio che indica che si tratta del secondo miglior tempo dell'uomo su questa distanza.

                                                                      [?]Adriano Bono »
                                                                      @adrianobono@livellosegreto.it

                                                                      Oggi è uscito uno sprazzo di sole e allora sono uscito di corsa un attimo a prenderlo 🌦️👍😋

                                                                      Video ricordo qui:
                                                                      youtube.com/shorts/boJBh2Kf9uY

                                                                      @adrianobono Ecco una descrizione alternativa dell'immagine: Un uomo corre a piedi nudi in un parco alberato. Indossa una maglietta arancione e pantaloncini neri, e delle cuffie. La giornata è soleggiata e la temperatura è di 13 gradi. Lo sfondo mostra alberi e un cielo sereno. In basso sono riportate informazioni sulla corsa, con la distanza totale (15,5 km), il passo (5:09/km) e il tempo impiegato (1h 20m). Fornito da @altbot, generato utilizzando Gemini

                                                                      Alt...@adrianobono Ecco una descrizione alternativa dell'immagine: Un uomo corre a piedi nudi in un parco alberato. Indossa una maglietta arancione e pantaloncini neri, e delle cuffie. La giornata è soleggiata e la temperatura è di 13 gradi. Lo sfondo mostra alberi e un cielo sereno. In basso sono riportate informazioni sulla corsa, con la distanza totale (15,5 km), il passo (5:09/km) e il tempo impiegato (1h 20m). Fornito da @altbot, generato utilizzando Gemini

                                                                        [?]Adriano Bono »
                                                                        @adrianobono@livellosegreto.it

                                                                        Oggi al parco un casino, una specie di spartan race in pratica, fango ovunque. Però dopo un po' che non ci vado mi manca troppo questo posto, e quindi finisce che ci vado pure se mezzo piove 😅

                                                                        Video ricordo qui:
                                                                        youtube.com/shorts/yxMQB6U-1PE

                                                                        Un runner in sandali da trail sta in piedi di fronte l'obbiettivo in un parco erboso. Vestito di nero con un canottiera rossa su termica. Il cielo è nuvoloso e sullo sfondo ci sono degli alberi.

                                                                        Alt...Un runner in sandali da trail sta in piedi di fronte l'obbiettivo in un parco erboso. Vestito di nero con un canottiera rossa su termica. Il cielo è nuvoloso e sullo sfondo ci sono degli alberi.

                                                                          [?]Fezzi Fezzino »
                                                                          @fezzifezzino@mastodon.social

                                                                          Bang Tao Barefoot Beach Run #3
                                                                          Breaking all PRs and became the local legend of the "Long Beach Run" segment.. 🥳
                                                                          But what counts more is the unbeatable early morning atmosphere at the beach.. the sound of the sea and the salty air.. #

                                                                            [?]Adriano Bono »
                                                                            @adrianobono@livellosegreto.it

                                                                            Il business delle scarpe da running è perfetto per la società dei consumi: queste scarpe le fabbricano a poco prezzo lavoratori sfruttati e sottopagati, poi vengono rivendute a peso d'oro, e siccome le masse sono state persuase dal marketing che senza sofisticate ammortizzazioni di gomma sotto i piedi sei spacciato, ecco che ogni tre o quattro mesi secondo loro dovresti ricomprarle, perché ormai...

                                                                            Un uomo barbuto con cuffie blu, indossa una maglietta da corsa a maniche corte grigio scuro con dettagli bianchi e pantaloncini neri. È a piedi nudi in piedi su un sentiero sterrato erboso in un parco con alberi verdi sullo sfondo. Il cielo è blu e limpido. In basso sono visibili i dati di una corsa: 29,1 km percorsi in 2 ore e 30 minuti, con un passo di 5:09 minuti al km. La temperatura è di 12 gradi. Fornito da @altbot, generato utilizzando Gemini

                                                                            Alt...Un uomo barbuto con cuffie blu, indossa una maglietta da corsa a maniche corte grigio scuro con dettagli bianchi e pantaloncini neri. È a piedi nudi in piedi su un sentiero sterrato erboso in un parco con alberi verdi sullo sfondo. Il cielo è blu e limpido. In basso sono visibili i dati di una corsa: 29,1 km percorsi in 2 ore e 30 minuti, con un passo di 5:09 minuti al km. La temperatura è di 12 gradi. Fornito da @altbot, generato utilizzando Gemini

                                                                              [?]NerdRunner »
                                                                              @NerdRunner@social.tchncs.de

                                                                              Yeah, 1000km (96 activities) with my Shamma warrior maximus sandals. Bought them last december, so it's quite a year since I use them and they are still very good in shape ... I love these kind of shoes.

                                                                                about this site - powered by snac