Search results for tag #laufen
Morning Run
Run: Distance: 6.8km, Elevation Gain: 18m, Moving Time: 00:45:08, Pace: 6:39/km, Estimated Avg Power: 185.6 (from power meter), Weighted Avg Power: 180
0°C und etwas windig, leichten Schneefall gabs auch noch kurz, alles egal, das war mal wieder ein sehr fluffig leichter Lauf und eine schöne Kompensation zu dieser Schneematsch-Sache vor zwei Tagen 🙂
https://runalyze.com/shared/29t5h1
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #winter
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Winterliches Laufen am Rhein
🏃 Dachte erst
* der tiefe Schnee wäre ein Problem - Nope!
* der Matsch - Nope!
* die Eisflächen - Nope!
⚠️ ! Astbruch war's! ⚠️
Hab irgendwann aufgehört zu zählen, hab mich heute wohl für die falsche Laufstrecke entschieden 😅 War trotzdem schön 🕺
#running #laufen #trailrunning #snowrunning
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Feldweg im Schnee wird von einem umgestürzten Baum versperrt.
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Jede Menge einzelner Äste auf einem Feldweg, der den schneebedeckten Hügel hoch führt.
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Äste versperren den Weg.
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Umgefallener Baum zwingt zur "Kletterpartie"
Lauf(Kletter)Runde: 10 km in 1:10 Std.
Durch #Himmelgeist am #Rhein.
#laufen #running
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Weide in großer Pfütze
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Daniel
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Rhein
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Straßenschild Nikolausstraße
Es war der 10. Januar 2025, 16:14 Uhr, als ich meine 9,7 km lange Strecke begann. Nach 57 Minuten fühlte ich mich erschöpft, aber stolz. Mein Tempo betrug etwa 5:54 Minuten pro Kilometer. Während des Laufs dachte ich an das Zitat von Steve Prefontaine: „Die meisten Menschen träumen von Erfolg, während andere jeden Morgen aufstehen und ihn verwirklichen.“ Dieses Gefühl, endlich zu laufen, war unbezahlbar.
CP Test #1
Run: Distance: 7.7km, Elevation Gain: 16m, Moving Time: 00:43:10, Pace: 5:38/km, Estimated Avg Power: 209.1 (from power meter), Weighted Avg Power: 219
https://runalyze.com/shared/29nkyy
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #winter
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Tabisocken
🥶☀️
Run: Distance: 6.5km, Elevation Gain: 16m, Moving Time: 00:37:21, Pace: 5:44/km, Estimated Avg Power: 210.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 210
**Nass und Schnee am Auesee**
Der erste Marathon des Jahres fand am wunderschönen #Auesee statt.
Morning Run
Run: Distance: 7.5km, Elevation Gain: 22m, Moving Time: 00:43:54, Pace: 5:52/km, Estimated Avg Power: 203.0 (from power meter), Weighted Avg Power: 202
https://runalyze.com/shared/29hd49
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros
Ich lief 7,0 km und startete am 7. Januar 2025 um 12:19 Uhr. Nach 34 Minuten fühlte ich mich erschöpft, aber auch erfüllt. Mein Tempo betrug 4:52 Minuten pro Kilometer. Es war eine Herausforderung, aber ich erinnerte mich an das Zitat von Steve Prefontaine: „Der einzige Weg, um zu beweisen, dass man ein guter Läufer ist, ist, zu laufen.“ Diese Worte motivierten mich, weiterzumachen.
Dreikönigslauf
Run: Distance: 6.3km, Elevation Gain: 19m, Moving Time: 00:37:20, Pace: 5:53/km, Estimated Avg Power: 207.2 (from power meter), Weighted Avg Power: 201
Inspiriert aus der Tech Bubble nicht "my default Apps" sondern "My default Running Gear". Was benutzt ihr so?
#running #nevernotrunning #laufen
Es wurde dann die kleine Brückenrunde mit Wind und etwas Regen. Ist rein zufällig eine Wilde 13 geworden 😄
https://runalyze.com/shared/29ahxi
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #rhein
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Rhein
Ich lief 8,0 km und startete am 5. Januar 2025 um 13:08 Uhr. Es war herausfordernd, aber ich fühlte mich lebendig. Die Zeit betrug 1 Stunde und 1 Minute, was einem Tempo von 7:38 Minuten pro Kilometer entspricht. Wie der berühmte Läufer Steve Prefontaine sagte: „Der einzige Weg, um herauszufinden, wie weit du gehen kannst, ist, es zu tun.“ Es war eine tolle Erfahrung!
@NoNoBrainer
Sauron trägt also Odlo.. 🤔
🏃 ☃️ ⛸️ Wenn es nicht knirscht, ist es 🐷 glatt! Aber hat richtig Bock 🕺 gemacht
Heute das erste Mal mit Selfie 😅
#laufen #running #trailrunning #selfie #schnee
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Selfie mit Stirnlampe!
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Feldweg mit etwas Schnee im Dunkeln ausgeleuchtet mit einer Stirnlampe.
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Laufrunde bei 0 Grand C, 16 km / 232 Hm
Mit den boyz
Run: Distance: 9.4km, Elevation Gain: 27m, Moving Time: 00:56:00, Pace: 5:57/km, Estimated Avg Power: 202.5 (from power meter), Weighted Avg Power: 195
#laufen 25-002 13,6km 1:11h - ein schräges spiel, schräg vorgetragen von zwei gar lustig schrägen menschen. die sims 2 auf dem nintendo ds mit #okcool und géraldine hohmann. https://okcool.podigee.io/341-okc-taucht-ab-die-sims-2
https://runalyze.com/shared/293u19
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros
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Laufen
Juhu! Ein kleiner Blog-Eintrag zu meinen sportlichen Aktivitäten im Jahr 2024 ist fertig: https://www.sebastianhahn.de/blog/files/8a8c9945a033e79cc3c1f958aaeef88e-180.html
Kommt alle gut rüber und habt einen guten Start im neuen Jahr 2025!
https://immerweiterlaufen.de/2025/01/laufend-durch-den-jahreswechsel-in-der-normandie/
Hiermit erkläre ich die #LaufSaison 2025 offiziell für eröffnet!
Mit den boyz
Run: Distance: 9.3km, Elevation Gain: 33m, Moving Time: 00:54:39, Pace: 5:52/km, Estimated Avg Power: 203.6 (from power meter), Weighted Avg Power: 196
#laufen 25-001 25,2km 2:17h - vom neuen jahr aus erst mal zurück in die vergangenheit. @stayforever über die 8-bit-computer der atari 400- und 800-serien. https://www.stayforever.de/2024/12/atari-8-bit-computer-sft-17/
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das bild zeigt eine mauer mit einem graffiti. im zentrum des graffiti ist ein großer gelber, ovaler bereich, der wie eine explosion oder ein stern dargestellt ist. darin steht in weißer, dicker schrift mit schwarzer umrisslinie: „jammer nicht, mach!“. von diesem gelben bereich gehen strahlen in verschiedenen farben wie grün, weiß und orange aus, die die dynamik der darstellung verstärken. im vordergrund befindet sich ein feld mit brauner erde und vereinzeltem gras. in der unteren linken ecke steht: '25,20 km' (distanz), '2:17:50' (zeit) und '5:28/km' (pace).
🏃 Neujahrslauf mit Pulstreiber in exponierter Lage 😅
#Laufen #running #Trailrunning #neujahrslauf
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Schotterpiste zwischen Feldern, dunkle Wolken am Himmel.
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Wetterprognose: bis zu 80 km/h Sturmböen in exponierten Lagen
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Strecke vom Neujahrslauf: 10 km / 155 Hm in einer Stunde.
https://runalyze.com/shared/28t8mg
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #normandie
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Honfleur
#laufen statistik 2024 | 130 einheiten
2.758,82 km - 245:30 h - 5:20/km
min 8,0 km - max 43,62 km - ⌀ 21,22 km - 8.757 hm
92 x halbmarathon - 2 x marathon
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das bild zeigt eine übersicht eines laufkalenders für das jahr 2024, erstellt mit der laufanalyseplattform runalyze.com. der hintergrund ist schwarz, und die texte und symbole sind in weiß, blau und grau gehalten.
der kalender ist nach monaten geordnet, beginnend mit januar und endend mit dezember. jeder monat ist in wochen unterteilt, wobei die tage von montag bis sonntag als kleine rechtecke dargestellt sind. die rechtecke sind farblich kodiert: blaue felder stehen für gelaufene tage, während graue felder für pausen- oder inaktive tage stehen. die zahl in jedem blauen feld gibt die gelaufenen kilometer an.
rechts unten im bild befinden sich zusammenfassende statistiken:
gesamtstrecke: 2758,8 kilometer über 130 läufe.
durchschnitt: 21,2 kilometer pro lauf.
längster lauf: 43,6 kilometer.
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das bild zeigt eine kreisförmige darstellung eines laufkalenders für das jahr 2024, erstellt mit der laufanalyseplattform runalyze.com. der hintergrund ist schwarz, und die visualisierung besteht aus blauen linien, die radial um die jahreszahl "2024" in der mitte angeordnet sind. die linien stellen die zurückgelegten laufkilometer dar, wobei die länge der linien die distanz an einem bestimmten tag repräsentiert.
um den kreis herum sind die monate von januar bis dezember in weißer schrift angeordnet. jede blaue linie beginnt in der mitte und erstreckt sich nach außen, je nach laufaktivität. tage ohne laufkilometer sind durch lücken dargestellt.
eine gelbe linie im mai hebt wettkampf hervor.
gesamtstrecke: 2758,8 kilometer über 130 läufe.
durchschnitt: 21,2 kilometer pro lauf.
längster lauf: 43,6 kilometer.
#laufen 24-127 17,2km 1:31h - die unglaubliche reise in einem verrückten raumschiff geht noch weiter! silvesterbeschallung mit @pixelbeschallung, lemminger und crew. https://www.pixelbeschallung.at/episode/silvesterbeschallung-2024/
Merkt ihr was? Skip the long runs, Ultras laufen kann man auch so 😉
#laufen #running #ultrarunning
Ein wunderbarer Jahresabschluß! 🎉
https://runalyze.com/shared/28oevp
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #normandie
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Laufen am Strand
Silvesterlauf 2024
Run: Distance: 14.8km, Elevation Gain: 54m, Moving Time: 01:31:19, Pace: 6:10/km, Estimated Avg Power: 193.6 (from power meter), Weighted Avg Power: 193
Kein Jahr is komplett ohne den obligatorischen Jahresrückblick. Hier ist also meiner, leider lief nicht alles nach Plan. #jahresrückblick #laufen #running #nevernotrunning
https://raincastle.blog/posts/2024/2024-12-30-Jahresrueckblick_2024/
🏃Wenigstens noch ein letztes Mal für dieses Jahr. Kurz, flach und vorsichtig. 🦵 Noch nicht schmerzfrei, aber das neue Jahr kann kommen 😅
#Laufen #running #verletzungspause
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5 km Laufrunde in rund 30 Minuten.
Der lag auf dem Weg neben dem Golfplatz. Möchte ich wissen wem der um die Ohren flog?
#running #assbachInBewegung #laufen
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Golfball (gefunden) auf meinen Lauf- Schuhen.
https://immerweiterlaufen.de/2024/12/ruhiger-jahresausklang/
Vorletzter Lauf des Jahres
Run: Distance: 9.1km, Elevation Gain: 25m, Moving Time: 00:51:35, Pace: 5:40/km, Estimated Avg Power: 215.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 215
Vorher musste/wollte ich aber den Hügel hoch nach Équemauville, ohne Fleiß kein Preis 😉
https://runalyze.com/shared/28ho72
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #normandie
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Barfuß auf Strandfelsen
#laufen 24-126 17,0km 1:34h - glattes läufchen. standsicher liefern die #Retroboys ab. https://ewiggestern.podigee.io/135-game-over-das-war-2024-folge-135
No pee breaks, no shoe lacing breaks, no walking breaks. Honest tenner with 225 meters of #elevation gain.
#running #laufen #coros #ONrunning #israel
Wenn die Stadt so leer ist, dann macht das #Laufen gleich viel mehr Spaß. #running #laufbubble #fedirunners #fedirunning #coros
https://runalyze.com/shared/28d2ss
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #normandie
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Brücke im Nebel
Afternoon Run
Run: Distance: 7.5km, Elevation Gain: 20m, Moving Time: 00:41:21, Pace: 5:29/km, Estimated Avg Power: 222.9 (from power meter), Weighted Avg Power: 222
Länger im Keller trampeln als geplant 😅
🏃 #Dokumentarfilm "Perle" aus 2012 auf dem Monitor gespült bekommen!
🎦 "I Want To Run"
Mein persönlicher Untertitel: "Alle bekloppt!" Auch für Nicht-Läufer sehenswert. Transeuropalauf von Bari (It) zum Nordkap in 64 Tagen /Etappen. Setzt sich "erfrischend" von dem heutigem YT-Zeugs ab. Sozusagen unspektakulär, aber richtig gut - Sogar eine deutsche Produktion 😳😀
#laufen 24-125 22,2km 2:03h - die xxl-weihnachtsfolge mit erinnerungen an 1994 der @grobepixel and friends. https://grobepixel.de/erinnerungen-an-1994-39/
Als ich am 26. Dezember 2024 um 09:17 Uhr loslief, fühlte ich mich voller Energie und Entschlossenheit. Nach 3 Stunden und 13 Minuten hatte ich 13,1 km zurückgelegt. Mein Tempo betrug etwa 14 Minuten pro Kilometer. Während des Laufs dachte ich an die Worte von Steve Prefontaine: „Der einzige Weg, um zu wissen, wie weit du gehen kannst, ist, es zu versuchen.“ Es war eine Herausforderung, aber ich habe sie gemeistert!
https://runalyze.com/shared/288vtr
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros
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Grau-nass
#laufen 24-124 24,2km 2:09h - doppelter #wrint zum feucht und fröhlichen lauf. https://wrint.de/2024/12/18/fossile-selbstveredelung-mit-toby-baier/ https://wrint.de/2024/12/24/die-wrintheit-ueber-paranormale-beziehungen/
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das bild zeigt ein graffiti an einer wand, auf dem ein comic-artiger elch mit großen hörnern dargestellt ist. der elch hat ein breites, übertriebenes grinsen mit glänzenden, weißen zähnen. auf seinen hörnern hängen weihnachtlich dekorierte lichterketten mit bunten kugeln. der hintergrund ist grau mit weißen schneeflocken, die über die gesamte wand verteilt sind. unten im bild stehen in weißer schrift "24,20 km distanz", "2:09:43 zeit" und "5:22/km pace".
Ich lief 7,6 km am 24. Dezember 2024 um 09:20 Uhr. Es fühlte sich großartig an, die frische Luft einzuatmen und den Rhythmus meiner Schritte zu spüren. Nach 50 Minuten war ich erschöpft, aber zufrieden. Mein Tempo betrug etwa 6,6 Minuten pro Kilometer. Wie der berühmte Läufer Steve Prefontaine sagte: „Die Herausforderung ist, die besten von mir selbst zu sein.“
Laufband test
Run: Distance: 5.8km, Elevation Gain: 0m, Moving Time: 00:40:01, Pace: 6:52/km, Estimated Avg Power: 173.0 (from power meter), Weighted Avg Power: 174
Dabei macht es einfach befreiend Spaß bei diesem Wetter durch Pfützen und matschige Wege zu rennen. Und ja, die Füße bleiben warm, die sind ordentlich in Bewegung 🙂
https://runalyze.com/shared/282ovu
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros
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Running
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A fair-skinned man, appearing to be middle-aged, is the central focus. He seems to be enjoying a solo run, his expression suggesting contentment and physical exertion. He sports an orange vest, dark shorts, and minimalist footwear, hinting at an active, possibly athletic lifestyle. His visible tattoos suggest a degree of individuality and self-expression. Judging by his attire, he seems to belong to the middle-class and prefers outdoor activities. The image likely captured on a mobile phone, possibly on a late afternoon in late autumn or early winter.
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The image shows a pathway lined with leafless trees, stretching towards a body of water in the distance. In the foreground, a paved path cuts through a grassy expanse. The background reveals a tranquil scene of green fields, under a partly cloudy sky. On the right, a river is visible and a boat is seen sailing on it. To the left, there is a hint of buildings in the far distance, adding a subtle urban touch to the otherwise natural landscape. The overall atmosphere is one of serene calm and quiet solitude. The photo appears to have been taken during late autumn or early winter, judging by the bare trees.
Location: Düsseldorf
#laufen 24-123 22,0km 1:57h - @holgi und menschengruppen, fühl ich. sonntagslauf mit der @wochendaemmerung und #wrint wissenschaft. https://wochendaemmerung.de/kanzler-duelle-syrien-tempolimit-gisele-pelicot-deutschlandticket-neue-arten-ukraine-und-china/ https://wrint.de/2024/12/22/solbruchstellen-auf-dem-mars-mit-florian-freistetter/
Wetter schlecht, Stimmung hervorragend #laufen
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Udo, Nicole, Daniel in Himmelgeist, Düsseldorf
Ich lief 10,2 km und startete am 22. Dezember 2024 um 09:21 Uhr. Nach 1 Stunde und 16 Minuten war ich erschöpft, aber stolz auf meine Leistung. Mein Tempo betrug etwa 7,5 Minuten pro Kilometer. Es war eine Herausforderung, aber ich erinnerte mich an das Zitat von Usain Bolt: „Die einzige Grenze ist die, die du dir selbst setzt.“ Diese Worte motivierten mich, weiterzumachen und meine Grenzen zu überwinden.
🏃 Konnte natürlich nicht abwarten, dachte ruhig joggen geht. - Ging! 😅 Schmerzlevel 🦵 von 2 auf 8 "hochgelaufen", also ist die nächsten Tage wieder Keller angesagt 🙄
Kleine Sünden bestraft der .....
#laufen #running #verletzungspause #slowrunner
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Pfützenweg durch hügelige Felder.
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Laufrunde: 11,5 km im kalten Nieselregen.
https://runalyze.com/shared/27x6ss
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros
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Sandalen im Dunkeln
#laufen 24-122 22,0km 1:56h - so ganz alone ist @pixelbeschallung nicht, hat er doch @Chris_R76 und @Elraider31 dabei.
https://www.pixelbeschallung.at/episode/home-alone-ps2/ https://www.diespielosophen.at/als-unterm-tannenbaum-freude-und-entsetzen-wartete/
Da #läuft man wieder einigermaßen regelmäßig und die #Pace wird immer besser
#laufen #running #laufbubble #fedirunners #fedirunning #coros
#laufen zum Benrather Schloss
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Leuchtender Schwan
Ich lief 9,7 km und startete am 19. Dezember 2024 um 18:31 Uhr. Es fühlte sich großartig an, die Strecke zu meistern, auch wenn ich 1 Stunde und 1 Minute dafür brauchte. Mein Tempo lag bei etwa 6:17 Minuten pro Kilometer. Während des Laufs dachte ich an das Zitat von Steve Prefontaine: „Die meisten Menschen träumen von Erfolg, während andere hart arbeiten, um ihn zu erreichen.“ Es motivierte mich, weiterzumachen.
here we go
#strava #coros #running #laufen #trailrunning
https://runalyze.com/shared/27sq03
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros
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runner in the dark
Das #Laufen hat sich heute irgendwie anstrengender als sonst angefühlt. 😮💨 Dafür hat es sich fast schon wieder heiß angefühlt bei den 10-11 Grad. Verrücktes #Wetter
#running #laufbubble #fedirunners #fedirunning
