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@oliver@microhive.social

Search results for tag #laufen

[?]NoNoB 🚴🏃‍♂️ »
@NoNoBrainer@social.tchncs.de

🏃 Flach auf seichtem Schotter ist irgendwie schneller! Schade für eine 2te Runde wurde es auf den Wegen zu voll 😅

5 km Laufrunde um den Seeburger See.

Alt...5 km Laufrunde um den Seeburger See.

    [?]Stefan Dillinger »
    @johndillinger15@sueden.social

    progressive thresholds

    Run: Distance: 11.0km, Elevation Gain: 20m, Moving Time: 01:01:14, Pace: 5:35/km, Estimated Avg Power: 215.5 (from power meter), Weighted Avg Power: 218

    strava.com/activities/14133732

      [?]meracayn »
      @meracayn@social.tchncs.de

      25-018 10,4km 0:57h - der @wrint laberpodcast mit @tobybaier
      wrint.de/2025/04/09/eskalation

        [?]Stefan Dillinger »
        @johndillinger15@sueden.social

        Morning Run

        Run: Distance: 6.5km, Elevation Gain: 19m, Moving Time: 00:38:35, Pace: 5:55/km, Estimated Avg Power: 201.8 (from power meter), Weighted Avg Power: 196

        strava.com/activities/14123743

          6 ★ 0 ↺

          [?]Oliver⚡ »
          @oliver@microhive.social

          Das war heute eine richtig wunderbare sonnige Abendrunde, inklusive netter Begegnung mit einem Ultralaufkumpel unterwegs bei km4.
          Die kleine Flask hab ich sicherheitshalber mitgenommen und tatsächlich leergesoffen, diese niedrige Luftfeuchtigkeit saugt mich aus.
          Und es war der erste Lauf mit neuen Chargers, die brauchen immer gute 50-70km um sich dem Fuß anzupassen, freu mich schon drauf damit den nächsten Marathon zu rennen!

          https://runalyze.com/shared/2gblfk


          Wasser in Quetschflasche

          Alt...Wasser in Quetschflasche

          Shamma Chargers

          Alt...Shamma Chargers

            [?]Danči🦝 »
            @danci@nerdculture.de

            Am Ende wurde es dann doch zweistellig. 🏃

            Das Bild zeigt eine Laufstatistik auf einem Smartphone, die eine Laufrunde in Berlin am 08.04.2025 um 18:31 Uhr dokumentiert. Die Karte zeigt den Laufweg in Gelb, mit markierten Punkten von 1 bis 9, die die Streckenabschnitte kennzeichnen. Die Aktivitätsdauer beträgt 56:44 Minuten, mit einem durchschnittlichen Tempo von 5'40" pro Kilometer und einem durchschnittlichen Effort-Pace von 5'38" pro Kilometer. Der schnellste Kilometer wurde in 5'22" zurückgelegt. Die durchschnittliche Herzfrequenz lag bei 153 Schlägen pro Minute, und insgesamt wurden 875 Kalorien verbraucht. Die Laufstrecke hatte einen Anstieg von 18 Metern und eine Effizienz von 100%, was als "Gut" eingeordnet wurde. Die Trainingsbelastung wurde als "Mittel" bewertet. Die Wetterbedingungen waren 15°C, 40% Luftfeuchtigkeit und Nordostwind mit 12 km/h. Der Benutzer, dessen Name "Danci" ist, wurde auf der rechten Seite des Bildes angezeigt.

            Alt...Das Bild zeigt eine Laufstatistik auf einem Smartphone, die eine Laufrunde in Berlin am 08.04.2025 um 18:31 Uhr dokumentiert. Die Karte zeigt den Laufweg in Gelb, mit markierten Punkten von 1 bis 9, die die Streckenabschnitte kennzeichnen. Die Aktivitätsdauer beträgt 56:44 Minuten, mit einem durchschnittlichen Tempo von 5'40" pro Kilometer und einem durchschnittlichen Effort-Pace von 5'38" pro Kilometer. Der schnellste Kilometer wurde in 5'22" zurückgelegt. Die durchschnittliche Herzfrequenz lag bei 153 Schlägen pro Minute, und insgesamt wurden 875 Kalorien verbraucht. Die Laufstrecke hatte einen Anstieg von 18 Metern und eine Effizienz von 100%, was als "Gut" eingeordnet wurde. Die Trainingsbelastung wurde als "Mittel" bewertet. Die Wetterbedingungen waren 15°C, 40% Luftfeuchtigkeit und Nordostwind mit 12 km/h. Der Benutzer, dessen Name "Danci" ist, wurde auf der rechten Seite des Bildes angezeigt.

              [?]Daniel Kasi »
              @dakasi@nrw.social

              Ich bin wieder gelaufen, 14,1 km in 1 Stunde und 18 Minuten. „Laufen ist die beste Medizin.“ – Dr. George Sheehan.

                [?]Danči🦝 »
                @danci@nerdculture.de

                Jetzt wird was leckeres gegessen und auf der Couch entspannt.

                Das Bild zeigt eine Laufstatistik auf einem Smartphone, die von der App "Coros" stammt. Oben links steht "Berlin Laufen" mit der Uhrzeit "17:56" und dem Datum "07.04.2025". Die Karte zeigt den Laufweg in Berlin, markiert mit fünf Punkten, die die Streckenpunkte 1 bis 5 darstellen. Der Weg ist in neongelb hervorgehoben. Unter der Karte sind die Laufstatistiken angezeigt: Die Distanz beträgt 5,14 km, die Aktivitätszeit 28:05, der Durchschnitts-Pace 5'28"/km, der Schnellste-Km-Pace 5'15"/km, die durchschnittliche Effort-Pace 5'27"/km, die durchschnittliche Herzfrequenz 145 bpm, die verbrannten Kalorien 405 kcal, der Anstieg 7 m, die Effizienz 102 % und die Trainingsbelastung 65 TB. Die Temperatur beträgt 13 °C, die Luftfeuchtigkeit 50 % und der Wind weht Nordwest mit 21 km/h. Rechts oben ist ein Profilbild mit dem Namen "Danci" zu sehen.

                Alt...Das Bild zeigt eine Laufstatistik auf einem Smartphone, die von der App "Coros" stammt. Oben links steht "Berlin Laufen" mit der Uhrzeit "17:56" und dem Datum "07.04.2025". Die Karte zeigt den Laufweg in Berlin, markiert mit fünf Punkten, die die Streckenpunkte 1 bis 5 darstellen. Der Weg ist in neongelb hervorgehoben. Unter der Karte sind die Laufstatistiken angezeigt: Die Distanz beträgt 5,14 km, die Aktivitätszeit 28:05, der Durchschnitts-Pace 5'28"/km, der Schnellste-Km-Pace 5'15"/km, die durchschnittliche Effort-Pace 5'27"/km, die durchschnittliche Herzfrequenz 145 bpm, die verbrannten Kalorien 405 kcal, der Anstieg 7 m, die Effizienz 102 % und die Trainingsbelastung 65 TB. Die Temperatur beträgt 13 °C, die Luftfeuchtigkeit 50 % und der Wind weht Nordwest mit 21 km/h. Rechts oben ist ein Profilbild mit dem Namen "Danci" zu sehen.

                  [?]meracayn »
                  @meracayn@social.tchncs.de

                  25-017 16,0km 1:27h - tief unten im archiv wühlen.
                  wrint.de/2013/03/23/wr160-orts

                    [?]Danči🦝 »
                    @danci@nerdculture.de

                    GRUNEWALD100 - A Homemade BARKLEY MARATHON | Trailrunning Dokumentation

                    yewtu.be/watch?v=DXQcibZfoVQ

                      8 ★ 3 ↺
                      Danči🦝 boosted

                      [?]Oliver⚡ »
                      @oliver@microhive.social

                      Mein Laufblog hatte Geburtstag und ich habs vergessen ...
                      Happy Birthday nachträglich! 😉
                      https://immerweiterlaufen.de/2025/04/10-jahre-immerweiterlaufen-de-blog/


                        12 ★ 0 ↺

                        [?]Oliver⚡ »
                        @oliver@microhive.social

                        Knallblauer Himmel, leichter kühler Wind, 24% Luftfeuchtigkeit … schwitzen wie sau und nichts davon merken. Sehr tückisch 😄 Merken: bei so einem Wetter besser etwas Wasser mitnehmen …

                        https://runalyze.com/shared/2g53fa


                        da läuft einer mit Sandalen

                        Alt...da läuft einer mit Sandalen

                          [?]NoNoB 🚴🏃‍♂️ »
                          @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                          🏃 Schön kalt 🌞 😅

                          Schotterpiste unter blauem Himmel.

                          Alt...Schotterpiste unter blauem Himmel.

                          7 km Laufrunde bei "angeblich" 8 °C

                          Alt...7 km Laufrunde bei "angeblich" 8 °C

                            [?]Daniel Kasi »
                            @dakasi@nrw.social

                            und treffen am Unterbacher See in

                            Nicole und ich am Elbsee

                            Alt...Nicole und ich am Elbsee

                            Jüchtlauf 11.5. Himmelgeist

                            Alt...Jüchtlauf 11.5. Himmelgeist

                            4 Personen vorm U-See

                            Alt...4 Personen vorm U-See

                            3 Leute am Unterbacher See

                            Alt...3 Leute am Unterbacher See

                            [?]Daniel Kasi »
                            @dakasi@nrw.social

                            Ich bin wieder gelaufen, 19.5 km in 2 Stunden und 32 Minuten. „Der Lauf ist ein Weg, um die Freiheit zu finden.“ – Steve Prefontaine.

                              [?]NoNoB 🚴🏃‍♂️ »
                              @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                              🏃 Start in der späten Dämmerung um mal den "Pure Video" Mode (Nacht-Modus) der Actioncam zu testen. Kamera vor der Brust in der Laufweste eingeklemmt, nicht optimal, aber zum Testen 😀 Hab sogar die Stirnlampe mitgenommen, hätte die vorher nur mal aufladen sollen, so hat die Kamera mehr gesehen als ich! ... entsprechend ein sehr kurzer Lauf 😅

                              PS: Nachtmode fürs Laufen inkl. Stabilisierung eher nicht geeignet, bin vom Schauen schon ganz seekrank!

                              Verschwommenes Nachtbild aus dem Video der Actioncam. Einige Werte sind eingepndet. Aktuelle Pace - Steigung - Puls etc.

                              Alt...Verschwommenes Nachtbild aus dem Video der Actioncam. Einige Werte sind eingepndet. Aktuelle Pace - Steigung - Puls etc.

                              Ende vom Lauf _Nahaufnahme im Hof.

                              Alt...Ende vom Lauf _Nahaufnahme im Hof.

                              Die letzte Dämmerungsstrahlen von der KI der Kamera hochgeholt, eigentlich schon dunkel.

                              Alt...Die letzte Dämmerungsstrahlen von der KI der Kamera hochgeholt, eigentlich schon dunkel.

                                [?]meracayn »
                                @meracayn@social.tchncs.de

                                25-016 16,4km 1:32h - freitagssendungen von und der @wochendaemmerung
                                ewiggestern.podigee.io/142-beh wochendaemmerung.de/zoelle-pin

                                  14 ★ 2 ↺
                                  Thomas Arend boosted

                                  [?]Oliver⚡ »
                                  @oliver@microhive.social

                                  Das war sommerlich heute! Bin extra etwas später raus, war mir echt zu warm. 11km mit Sandalen, den Rest dann barfuß. Wunderbar! 🙂

                                  https://runalyze.com/shared/2g0956


                                    israuor boosted

                                    [?]phil_run_IL »
                                    @israuor@social.running.cafe

                                    rocks!

                                      [?]Daniel Kasi »
                                      @dakasi@nrw.social

                                      von Düsseldorf bis Mönchengladbach

                                      Büro in Gladbach

                                      Alt...Büro in Gladbach

                                      Itter, da komme ich her

                                      Alt...Itter, da komme ich her

                                      Im Wald

                                      Alt...Im Wald

                                      Sonnenaufgang auf der Südbrücke

                                      Alt...Sonnenaufgang auf der Südbrücke

                                      [?]Daniel Kasi »
                                      @dakasi@nrw.social

                                      Ich bin 33,4 km gelaufen in 3 Stunden und 27 Minuten. „Der Lauf endet nie, es ist nur der Beginn einer neuen Herausforderung.“

                                        [?]Stefan Dillinger »
                                        @johndillinger15@sueden.social

                                        Morning Run

                                        Run: Distance: 6.5km, Elevation Gain: 18m, Moving Time: 00:37:25, Pace: 5:44/km, Estimated Avg Power: 206.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 195

                                        strava.com/activities/14074987

                                          [?]Torsten Witte :mastodon: »
                                          @torstenwitte@ruhr.social

                                          HUP! Daniela

                                          Da ich die Startnummer von einer anderen Läuferin übernommen habe, wurde ich echt oft mit „Daniela!“ angefeuert! 😄✌️

                                          tube.tchncs.de/w/5zVnr1k6pZLAz

                                            [?]Daniel Kasi »
                                            @dakasi@nrw.social

                                            Ich bin wieder gelaufen, 4,9 km in 42 Minuten. "Der Marathon ist ein Rennen zwischen dem Körper und dem Geist." - Unbekannt. Es war herausfordernd, aber ich fühlte mich lebendig!

                                              [?]Danči🦝 »
                                              @danci@nerdculture.de

                                              Endlich wieder die angezogen. Hat bei dem Sonnenschein auch gleich viel mehr Spaß gemacht.

                                                [?]meracayn »
                                                @meracayn@social.tchncs.de

                                                25-015 13,0km 1:11h - zwei exportschlager aus österreich. @pixelbeschallung und
                                                pixelbeschallung.at/episode/wi sciencebusterspodcast.podigee.

                                                  [?]Daniel Kasi »
                                                  @dakasi@nrw.social

                                                  Ich bin wieder gelaufen, 1,1 km in 54 Minuten. "Der einzige Weg, um die Grenze zu überschreiten, ist, sie zu überschreiten." - Usain Bolt.

                                                    10 ★ 1 ↺
                                                    Thomas Arend boosted

                                                    [?]Oliver⚡ »
                                                    @oliver@microhive.social

                                                    Weils gestern so schön war, bin ich heute gleich nochmal barfuß logetobt. Mit einem hohe Anteil Wiese und nur wenig Asphalt allerdings, sogar meine unverwüstlichen Füße müssen sich wieder ein wenig daran gewöhnen 🙂

                                                    https://runalyze.com/shared/2ft07k


                                                    Barfußläufer vor Handelsblattgebäude

                                                    Alt...Barfußläufer vor Handelsblattgebäude

                                                      [?]Daniel Kasi »
                                                      @dakasi@nrw.social

                                                      Ich bin wieder gelaufen, 3,0 km in 15 Minuten. "Der Lauf ist ein Weg, sich selbst zu finden." – Usain Bolt.

                                                        [?]Daniel Kasi »
                                                        @dakasi@nrw.social

                                                        Ich bin wieder gelaufen, 6,1 km in 29 Minuten. "Der einzige Weg, um das Unmögliche zu erreichen, ist, das Mögliche zu tun." - Sir Roger Bannister.

                                                          [?]Stefan Dillinger »
                                                          @johndillinger15@sueden.social

                                                          Speed is Life

                                                          Run: Distance: 8.6km, Elevation Gain: 12m, Moving Time: 00:48:05, Pace: 5:35/km, Estimated Avg Power: 208.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 228

                                                          strava.com/activities/14055624

                                                            [?]meracayn »
                                                            @meracayn@social.tchncs.de

                                                            statistik 2025-03 | 5 einheiten - 56,9 km - 5:32 h - 5:50/km - min 10,0 km - max 15,4 km - ⌀ 10,4 km
                                                            | 12 x 1 h

                                                              9 ★ 1 ↺
                                                              Thomas Arend boosted

                                                              [?]Oliver⚡ »
                                                              @oliver@microhive.social

                                                              Mit den alten Shamma Chargers losgelaufen, nach ein paar hundert Meter war es dann aber endgültig soweit: ab in die Tonne damit, weil völlig hinüber (Sohle durch, Riemen gerissen). Also einfach barfuß weiter, geht ja auch 🎉

                                                              https://runalyze.com/shared/2fped4


                                                              Barfußläufer

                                                              Alt...Barfußläufer

                                                                [?]meracayn »
                                                                @meracayn@social.tchncs.de

                                                                25-014 13,2km 1:13h - bitte disk 22 einlegen. viel zeit mit laden und wechseln von disketten verbracht.
                                                                stayforever.de/2025/03/die-dis @stayforever

                                                                  [?]Stefan Dillinger »
                                                                  @johndillinger15@sueden.social

                                                                  Morning Run

                                                                  Run: Distance: 7.6km, Elevation Gain: 18m, Moving Time: 00:43:36, Pace: 5:45/km, Estimated Avg Power: 205.3 (from power meter), Weighted Avg Power: 200

                                                                  strava.com/activities/14045406

                                                                    [?]NoNoB 🚴🏃‍♂️ »
                                                                    @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                                                    🏃 Heute fühlte es sich nach über 8 Wochen das erste Mal nach an 🕺 Es wird, mal schauen, was das Schienbein morgen dazu sagt 😅
                                                                    Vorgezogener April! 3 x geduscht, 2 x waagerecht gegen den Wind und 1 x in der Dusche 😀 Aber HEY, ich kann laufen, auch Pudelnass 🥳

                                                                    Schönes Wetter im Wald? 7 km Laufrunde im Wald.

                                                                    Alt...Schönes Wetter im Wald? 7 km Laufrunde im Wald.

                                                                    Alt...Regen

                                                                      [?]meracayn »
                                                                      @meracayn@social.tchncs.de

                                                                      25-013 11,0km 1:04h - intros, viele intros. diespielosophen.at/videospiel-
                                                                      @pixelbeschallung @Chris_R76 @Elraider31

                                                                        [?]Stefan Dillinger »
                                                                        @johndillinger15@sueden.social

                                                                        Mit den Jungs nach Aiterhofen

                                                                        Run: Distance: 15.0km, Elevation Gain: 34m, Moving Time: 01:27:33, Pace: 5:51/km, Estimated Avg Power: 202.8 (from power meter), Weighted Avg Power: 195

                                                                        strava.com/activities/14026828

                                                                          [?]Datenwolke 🛡️ »
                                                                          @nippon@social.tchncs.de

                                                                          Heute schon ein Stueck gelaufen? Ich schon :-) Im weissen / pinkfarbigen Sportshirt passend zur Kirschbluehte in Tokyo ging es raus von Shibuya-ku > Minato-ku > Shinagawa-ku > Ota-ku und wieder zureuck. Es war deutlich kaelter als die Tage davor, aber bei 12 Gard gerade optimales Wetter, daher auch eine gute Zeit fuer die Strecke. Und das mit 50 !

                                                                          大田区

                                                                          Kirschbluehte in Shibuya

                                                                          Alt...Kirschbluehte in Shibuya

                                                                            [?]Daniel Kasi »
                                                                            @dakasi@nrw.social

                                                                            bei der WLS Duisburg

                                                                            Meine Frau und ich beim laufen in Duisburg

                                                                            Alt...Meine Frau und ich beim laufen in Duisburg

                                                                            Meine Frau und ich beim laufen in Duisburg

                                                                            Alt...Meine Frau und ich beim laufen in Duisburg

                                                                            Meine Frau und ich beim laufen in Duisburg

                                                                            Alt...Meine Frau und ich beim laufen in Duisburg

                                                                            Meine Frau und ich beim laufen in Duisburg

                                                                            Alt...Meine Frau und ich beim laufen in Duisburg

                                                                              [?]Daniel Kasi »
                                                                              @dakasi@nrw.social

                                                                              Ich bin wieder gelaufen, 20,5 km in 2 Stunden und 18 Minuten. „Der Lauf ist ein Teil von mir.“ – Paul Tergat.

                                                                                [?]Stefan Dillinger »
                                                                                @johndillinger15@sueden.social

                                                                                Verbesserungen am Peaks Script


                                                                                raincastle.blog/posts/2025/202

                                                                                  [?]meracayn »
                                                                                  @meracayn@social.tchncs.de

                                                                                  25-012 10,4km 0:58h - ich war eher kaiser oder patrizier. die fugger bei @Hardy_Nerdwelten nerdweltenpodcast.com/2025/03/

                                                                                    [?]Stefan Dillinger »
                                                                                    @johndillinger15@sueden.social

                                                                                    Morning Run

                                                                                    Run: Distance: 7.8km, Elevation Gain: 20m, Moving Time: 00:44:24, Pace: 5:41/km, Estimated Avg Power: 207.8 (from power meter), Weighted Avg Power: 202

                                                                                    strava.com/activities/14008728

                                                                                      8 ★ 0 ↺

                                                                                      [?]Oliver⚡ »
                                                                                      @oliver@microhive.social

                                                                                      Fast den kompletten Tag sitzend verbracht, meine Beine brauchten eben noch etwas Ausgleich. Muss dann aber für die nächsten drei Tage reichen, da werde ich wohl nicht zum Laufen kommen ...
                                                                                      https://runalyze.com/shared/2f7kx4


                                                                                        [?]Stefan Dillinger »
                                                                                        @johndillinger15@sueden.social

                                                                                        Morning Run

                                                                                        Run: Distance: 7.2km, Elevation Gain: 18m, Moving Time: 00:40:55, Pace: 5:41/km, Estimated Avg Power: 211.8 (from power meter), Weighted Avg Power: 206

                                                                                        strava.com/activities/13999459

                                                                                          9 ★ 0 ↺

                                                                                          [?]Oliver⚡ »
                                                                                          @oliver@microhive.social

                                                                                          Keine Zeit für nix heute und die nächsten Tage. Also die Möglichkeiten nutzen für ein paar stumpfe Runden 🙂

                                                                                          https://runalyze.com/shared/2f4o5w


                                                                                            [?]NoNoB 🚴🏃‍♂️ »
                                                                                            @NoNoBrainer@social.tchncs.de

                                                                                            🏃 mit dem Kameramann von 🎥

                                                                                            Alt...Vorsicht Schwindelgefahr!

                                                                                              [?]meracayn »
                                                                                              @meracayn@social.tchncs.de

                                                                                              die 15km von sonntag waren doch noch zu viel.
                                                                                              gab somit ne stunde und dann gleich noch ne gemütliche runde um den block.

                                                                                                [?]Stefan Dillinger »
                                                                                                @johndillinger15@sueden.social

                                                                                                Gentleman, please start your engine!

                                                                                                Run: Distance: 10.1km, Elevation Gain: 18m, Moving Time: 00:56:55, Pace: 5:38/km, Estimated Avg Power: 212.0 (from power meter), Weighted Avg Power: 218

                                                                                                strava.com/activities/13979828

                                                                                                  5 ★ 0 ↺

                                                                                                  [?]Oliver⚡ »
                                                                                                  @oliver@microhive.social

                                                                                                  Eine Stunde Abendrunde einmal über die rummelige Kö (wieso mach ich das immer wieder?!), dann Rheinkniebrücke, etwas auf der anderen Rheinseite traben, über die Theodor-Heuss-Brücke zurück, Rheinwiesen durchqueren und ab nach Hause. Und das alles bei irgendwie mega-schwülem Wetter, ich hab geschwitzt wie sau 🐷

                                                                                                  https://runalyze.com/shared/2exkfi


                                                                                                  durch die Innenstadt laufen

                                                                                                  Alt...durch die Innenstadt laufen

                                                                                                    [?]Stefan Dillinger »
                                                                                                    @johndillinger15@sueden.social

                                                                                                    Morning Run

                                                                                                    Run: Distance: 6.1km, Elevation Gain: 8m, Moving Time: 00:34:50, Pace: 5:43/km, Estimated Avg Power: 206.9 (from power meter), Weighted Avg Power: 207

                                                                                                    strava.com/activities/13970510

                                                                                                      9 ★ 1 ↺

                                                                                                      [?]Oliver⚡ »
                                                                                                      @oliver@microhive.social

                                                                                                      Ich hab da nochmal was zusammengeschnitten, die Actioncam lief gestern öfter und länger als gewohnt.
                                                                                                      Bei 0:48 huscht weiter hinten ein Reh durchs Bild, hab ich erst zuhause gesehen 🙂

                                                                                                      https://tube.tchncs.de/w/kQYqd761yih9A4d9G48p5U
                                                                                                      oder

                                                                                                      https://www.youtube.com/watch?v=AJhikD31xzk


                                                                                                        [?]meracayn »
                                                                                                        @meracayn@social.tchncs.de

                                                                                                        25-011 15,4km 1:28h - freitagskonserven mitgenommen. und die @wochendaemmerung
                                                                                                        ewiggestern.podigee.io/141-her wochendaemmerung.de/eier-wohlw

                                                                                                          [?]Stefan Dillinger »
                                                                                                          @johndillinger15@sueden.social

                                                                                                          Morning Run

                                                                                                          Run: Distance: 9.5km, Elevation Gain: 15m, Moving Time: 01:00:03, Pace: 6:19/km, Estimated Avg Power: 190.4 (from power meter), Weighted Avg Power: 179

                                                                                                          strava.com/activities/13960890

                                                                                                            [?]Daniel Kasi »
                                                                                                            @dakasi@nrw.social

                                                                                                            Mit

                                                                                                            [?]Daniel Kasi »
                                                                                                            @dakasi@nrw.social

                                                                                                            Entschuldigung, ich war wieder laufen, 16,6 km in 2 Stunden und 9 Minuten. „Der Weg ist das Ziel.“ – Konfuzius.

                                                                                                              [?]PistonPin »
                                                                                                              @PistonPin@mastodon.online

                                                                                                              Zum aktuellen Thema – könnte für die Selbsthoster vielleicht interessant sein:

                                                                                                              wanderer.to/

                                                                                                              Ich habe es vor einer Weile mal aus Neugier installiert und etwas damit herumgespielt. Auf den ersten Blick ziemlich cool!

                                                                                                              Wirklich „produktiv“ benutzt habe ich es bisher nicht, werde es jetzt aber mal als Alternative ausprobieren.

                                                                                                                10 ★ 0 ↺

                                                                                                                [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                @oliver@microhive.social

                                                                                                                Heute gabs mal wieder die gemütliche Haan-Düsseldorf One-Way-Laufstrecke. Aber statt wie sonst durchs Neandertal, gehts es auf dieser Route auf schmalen Wanderwegen und anfangs mit einigen Höhenmetern immer an Bächen entlang, einfach toll. Die ersten 18km sind eigentlich nur grün, die letzten km dann Asphalt durch die Stadt, schöner Mix also.

                                                                                                                https://runalyze.com/shared/2es813


                                                                                                                Komische Treppe mitten im Wald

                                                                                                                Alt...Komische Treppe mitten im Wald

                                                                                                                Waldweg

                                                                                                                Alt...Waldweg

                                                                                                                schroffer Waldweg

                                                                                                                Alt...schroffer Waldweg

                                                                                                                  israuor boosted

                                                                                                                  [?]phil_run_IL »
                                                                                                                  @israuor@social.running.cafe

                                                                                                                  I ran

                                                                                                                    [?]Daniel Kasi »
                                                                                                                    @dakasi@nrw.social

                                                                                                                    Ich bin 6,4 km gelaufen in 46 Minuten. "Der Weg ist das Ziel." – Konfuzius. Es fühlt sich großartig an, die Natur zu erleben und meine Grenzen zu testen!

                                                                                                                      [?]Datenwolke 🛡️ »
                                                                                                                      @nippon@social.tchncs.de

                                                                                                                      本日は新たなランニングコースを試走いたしました。隅田川沿いのコースは景観も素晴らしく、大変快適なランニングとなりました。
                                                                                                                      東京足立区千住大橋から月島まで往復いたしました。

                                                                                                                      Heute habe ich eine neue ausprobiert. Die Strecke entlang des Sumida-Flusses ist landschaftlich wunderschön und sehr angenehm zu laufen.
                                                                                                                      Ich bin von Senjuohashi in Adachi-ku, , nach Tsukishima und zurück gelaufen. Das waren genau 25km.

                                                                                                                      Tokyo Skytree ganz nah beim 25km Lauf durch Tokyo am Sumida Fluss

                                                                                                                      Alt...Tokyo Skytree ganz nah beim 25km Lauf durch Tokyo am Sumida Fluss

                                                                                                                        [?]meracayn »
                                                                                                                        @meracayn@social.tchncs.de

                                                                                                                        25-010 10,0km 0:58h - investmentmentberatung hdd. wenigstens gute geschichten können sie. heldendumm.de/podcast/katamari @heldendumm

                                                                                                                          5 ★ 2 ↺

                                                                                                                          [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                          @oliver@microhive.social

                                                                                                                          Aus Gründen, mein Blog hat mal wieder was zu sagen:
                                                                                                                          Immer weiter laufen - Voller Fokus, oder die Mantra Strategie


                                                                                                                            israuor boosted

                                                                                                                            [?]phil_run_IL »
                                                                                                                            @israuor@social.running.cafe

                                                                                                                            224 m D+. So könnte das was werden mit J-Lem in unter 3 1/2 Stunden.

                                                                                                                              [?]Stefan Dillinger »
                                                                                                                              @johndillinger15@sueden.social

                                                                                                                              Morning Run

                                                                                                                              Run: Distance: 7.7km, Elevation Gain: 18m, Moving Time: 00:45:02, Pace: 5:53/km, Estimated Avg Power: 199.4 (from power meter), Weighted Avg Power: 194

                                                                                                                              strava.com/activities/13942711

                                                                                                                                11 ★ 2 ↺

                                                                                                                                [?]Oliver⚡ »
                                                                                                                                @oliver@microhive.social

                                                                                                                                Es fluppt wieder bei mir! Das war heute mal ein toller lockerer Feierabendlauf. Sonne, gute Laune, kurz/kurz, ich habs echt vermisst! Mehr davon! 🙂

                                                                                                                                https://runalyze.com/shared/2endfs


                                                                                                                                Läuft bei mir

                                                                                                                                Alt...Läuft bei mir

                                                                                                                                  [?]Stefan Dillinger »
                                                                                                                                  @johndillinger15@sueden.social

                                                                                                                                  Morning Run

                                                                                                                                  Run: Distance: 7.0km, Elevation Gain: 19m, Moving Time: 00:40:55, Pace: 5:51/km, Estimated Avg Power: 203.4 (from power meter), Weighted Avg Power: 198

                                                                                                                                  strava.com/activities/13923640

                                                                                                                                    Back to top - More...

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