Oliver⚡

@oliver@microhive.social


Renegade runner, headstrong musician.


No followerlists in my profile? Yes/no. There are some, but you don't see them, that's how it should be.
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Blog | Strava-Profile
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[?]Oliver⚡ » 🌐
@oliver@microhive.social

Kurzstrecke durch den Wald bummeln. Eigentlich war das nur ein "Material-Test". Schuhe, Socken, Gamaschen ... was man nicht so alles tut ...

https://runalyze.com/shared/2scve7


Krötenstein

Alt.-Text...Krötenstein

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    [?]Oliver⚡ » 🌐
    @oliver@microhive.social

    @NoNoBrainer@social.tchncs.de Weia, klingt fies ... Gute Besserung!! 🍀

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      [?]Oliver⚡ » 🌐
      @oliver@microhive.social

      Totmüde, total genervt, miese Laune, Arthroseschmerzen, beste Bedingungen für einen zügigen Entspannungslauf.
      Hilft immer 🙂

      https://runalyze.com/shared/2s4u73


      Umleitung

      Alt.-Text...Umleitung

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        [?]Oliver⚡ » 🌐
        @oliver@microhive.social

        @BarefootMicha@mastodon.social Nee, auf Kurzstrecke und zusätzlich so einen Rummel hab ich absolut kein bock.

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          [?]Oliver⚡ » 🌐
          @oliver@microhive.social

          @Boehler@dresden.network Xero Shoes. Dillon oder Glenn oder HFS, die sind alle toll und bei mir im Alltag (sollte barfuß und Sandale nicht funktionieren) ständig im Einsatz.
          https://www.xeroshoes.eu/shop/product-category/gender/mens/

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            [?]Oliver⚡ » 🌐
            @oliver@microhive.social

            Von Sonnenuntergang bis Mondfinsternis. Grade so zeitlich geschafft, nach einem sehr verplanten Restsonntag. Manchmal passt es einfach 🙂

            https://runalyze.com/shared/2rygd5


            Sonne und Mond

            Alt.-Text...Sonne und Mond

              Oliver⚡ teilte

              [?]Punxdrone » 🌐
              @Punxdrone@microhive.org

              Neu in der Familie: Zoom LiveTrak L6.
              Tolles und gut durchdachtes Teil!
              Dann kann die 1010Music Bluebox ja endlich weg.

              #music #musicproduction #recordingstudio

              Das Bild zeigt einen Ausschnitt eines Zoom LiveTrak L6 Mischpults. Sichtbar sind diverse Regler, Knöpfe, Anschlüsse und Kabel. Das Mischpult ist aktiv, einige LEDs leuchten. Der Fokus liegt auf den Bedienelementen und der Verkabelung des Geräts. Es vermittelt einen Eindruck von professioneller Tontechnik oder Musikproduktion.

              Alt.-Text...Das Bild zeigt einen Ausschnitt eines Zoom LiveTrak L6 Mischpults. Sichtbar sind diverse Regler, Knöpfe, Anschlüsse und Kabel. Das Mischpult ist aktiv, einige LEDs leuchten. Der Fokus liegt auf den Bedienelementen und der Verkabelung des Geräts. Es vermittelt einen Eindruck von professioneller Tontechnik oder Musikproduktion.

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                [?]Oliver⚡ » 🌐
                @oliver@microhive.social

                Zwielichtige Waldrunde. Es wird schon wieder recht früh dämmerig im Wald. Und irgendwo grollte auch ein Gewitterchen herum.

                https://runalyze.com/shared/2rqa3q


                Durst

                Alt.-Text...Durst

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                  [?]Oliver⚡ » 🌐
                  @oliver@microhive.social

                  @BarefootMicha@mastodon.social Alles Kopfsache 🙂 Bei so einer kurzen Strecke kann man halt einfach mal auf die Tube drücken.

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                    [?]Oliver⚡ » 🌐
                    @oliver@microhive.social

                    @BarefootMicha@mastodon.social
                    Weil ich mit unterwegs bin, nenne ich das ja lieber
                    😉
                    Aber ja, das war eine gute Quote! Da geht mehr!

                    CC: @rotnroll666@mastodon.social

                      Oliver⚡ teilte

                      [?]The Real Grunfink » 🌐
                      @grunfink@comam.es

                      I've just published version 2.82 of , the simple, minimalistic instance server written in C. It includes the following changes:

                      The language in which a post is written can now be set from the UI; you must configure the list of languages you usually post in in the User Settings.

                      Added support for bullet points in posts (lines starting with an asterisk or a hyphen, plus a space).

                      Added Dutch (nl_NL) translation (contributed by martijndeb).

                      Added Western Frisian (fy_NL) translation (contributed by martijndeb).

                      Mastodon API: Fixed repeated entries in timelines.

                      Added nodeinfo 2.1 support.

                      Fixed boosts from the command line not showing in the public timeline (contributed by xvello).

                      Updated several language files (contributed by zen and daltux).

                      Retrieving a post's replies is now possible via ActivityPub.

                      https://comam.es/what-is-snac

                      If you find useful, please consider buying grunfink a coffee or contributing via LiberaPay.


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                        [?]Oliver⚡ » 🌐
                        @oliver@microhive.social

                        @BarefootMicha@mastodon.social Ach, ich machs mir damit einfach, hab ja weder Trainingspläne noch bereite ich mich "strategisch" auf Rennen vor. Ich renne einfach mit 🙂

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                          [?]Oliver⚡ » 🌐
                          @oliver@microhive.social

                          @rotnroll666@mastodon.social Genau, ich bins 😁 Bin allerdings auch erst in der Ergebnisliste drauf gekommen ob du wohl du bist. Also noch ein das ist echt klasse!
                          Hast dich gut durchgekämpft, Glückwunsch!

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                            Michael Simons teilte

                            [?]Oliver⚡ » 🌐
                            @oliver@microhive.social

                            Mein Blog hat noch was zum gestrigen 25km Monte Sophia Lauf zu erzählen:
                            immerweiterlaufen.de - Monte Sophia XXI – Jährlich grüßt die Haselmaus


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                              [?]Oliver⚡ » 🌐
                              @oliver@microhive.social

                              @meracayn@social.tchncs.de Genau, Bestzeiten kann man woanders rennen, hier gehts ums Mitmachen. Danke und schön dass ihr beide dabei wart!
                              @sl1974@mastodon.social

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                                [?]Oliver⚡ » 🌐
                                @oliver@microhive.social

                                @BarefootMicha@mastodon.social Den Vortag hätte ich mir einfach schenken sollen 🤣 Aber was solls, war trotzdem toll und immerhin gabs noch ein AK Treppchen.

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                                  [?]Oliver⚡ » 🌐
                                  @oliver@microhive.social

                                  Monte Sophia Lauf in Niederzier. Eine feine, kleine und toll organisierte Veranstaltung.
                                  "Der Monte Sophia Berglauf ist ein anspruchsvoller Landschaftslauf über die Monte Sophia, wie die Sophienhöhe auch genannt wird, die aus dem Abraum des Braunkohlentagebaus Hambach entstanden ist. "
                                  Immerhin der 3. AK Platz für mich und es war wieder schön, wenn auch echt anstrengend. Den 10er vom Vortag hätte ich mir mal sparen sollen ...
                                  Am höchsten Punkt werden Trauben von einem Zenturio gereicht 🙂

                                  https://runalyze.com/shared/2rc927


                                  Am höchsten Punkt werden Trauben gereicht

                                  Alt.-Text...Am höchsten Punkt werden Trauben gereicht

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                                    [?]Oliver⚡ » 🌐
                                    @oliver@microhive.social

                                    Why Minimal Shoes Make More Sense Than Super Shoes (Especially in the Long Run)


                                    TL;DR

                                    - Minimal shoes build foot strength and natural movement
                                    - Super shoes help speed, but may weaken your feet
                                    - Transition gradually to avoid injury
                                    - For daily wear and training, minimal wins for long-term health


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                                      [?]Oliver⚡ » 🌐
                                      @oliver@microhive.social

                                      Oh! Regen! Schnell raus und ein paar stumpfe Runden drehen! 🙂
                                      https://runalyze.com/shared/2r9psh


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                                        [?]Oliver⚡ » 🌐
                                        @oliver@microhive.social

                                        Völlerei statt Lauferei. Zweiter Tag in Folge. Muss manchmal einfach sein und ich kanns gebrauchen 🙂

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