Oliver⚡ (@oliver@microhive.social)

Fuß mit Buddytape [SENSIBLER INHALT]

@assbach@wandzeitung.xyz Danke, das ist zum Glück nichts dramatisches.

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@NoNoBrainer@social.tchncs.de
Ist nicht das erste mal, hatte schonmal den anderen kleinen Zeh geschreddert 😉
Mit geschlossenen Schuhen wäre das Quälerei, aber mit Sandalen sollte das ganz gut funktionieren.

CC: @sl1974@mastodon.social

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Fuß mit Buddytape [SENSIBLER INHALT]

@sl1974@mastodon.social Yeah! Das würde mich aber echt freuen, der 6h-Lauf ist toll in jeder Hinsicht!

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Fuß mit Buddytape [SENSIBLER INHALT]

@sl1974@mastodon.social Danke. Mal schauen was ich daraus mache, mit Sandalen laufen sollte funktionieren. Heute Laufpause, morgen teste ich das mal 🙂

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@sarathai@hessen.social
Cryptpad kann durchaus für Alltagsdinge genutzt werden.

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Fuß mit Buddytape [SENSIBLER INHALT]

Na ganz toll, kleiner Zeh gebrochen. Nicht etwa beim Sport, sondern bei der morgendlichen (verpennten) Hunderunde, da war ein Stück Betonkante im Weg ...

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als Antwort auf »

https://runalyze.com/shared/2go5pw

@recollir@mountains.social
Maybe I'm too simple-minded, my sports watch should record, log, download/synchronize the data and that's it. Are these fitness plans really such a thing? That's why I don't care about such a line of business. However, it will be bad if my sports watch provider starts to “sell” standard functions by subscription. Is it just a question of time?

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Oliver⚡ » 2025-04-13
@oliver@microhive.social

@thomas@mielke.social Ganz schön großer Teller 😃👍 Glückwunsch! 💪

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Oliver⚡ » 2025-04-13
@oliver@microhive.social

@AdamAntium@social.tchncs.de Möglich dass Banks da die Idee her hat, aber wenn dann nur sehr grob. Das Azad Spiel bildet die Basis der Politik und der Herrscher Azads, in einer überaus komplizierten und harten Gesellschaft. Unser „Held“ glaubt, er nimmt einfach nur an einem Spiel teil, aber … naja… Spiele können sehr groß sein. Und wesentlich komplexer als anfangs vermutet 😉

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Sport Channel teilte

Oliver⚡ » 2025-04-13
@oliver@microhive.social

Nur ein paar stumpfe Laufrunden hier im Park. Es hat endlich mal geregnet und war endlich nicht mehr so staubig wie die letzten Wochen.

https://runalyze.com/shared/2gm1by

Alt.-Text...

Pusteblume

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Oliver⚡ » 2025-04-12 / 2025-04-12
@oliver@microhive.social

Brückenrunde mit Sonne satt und überraschend viel Gegenwind auf der zweiten Hälfte. Und dann noch so warm! Ich bin gut gefönt zu hause angekommen 🤣

... achja, bald ist nach langer Pause endlich wieder Düsseldorf-Marathon!

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Laufen durch Sonne und Schatten

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Follow the blue line

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Oliver⚡ » 2025-04-12
@oliver@microhive.social

@rotnroll666@mastodon.social
Tiptop 👍

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Oliver⚡ » 2025-04-11 / 2025-05-10
@oliver@microhive.social

Ich hab #gelesen ...

Iain Banks - Das Spiel Azad
Das zweite Buch aus dem "Kultur"-Zyklus.
Der erfolgreiche Spieler und Kulturbürger Jernau Gurgeh wird mit dem völlig anders aufgestellten Imperium Azad konfrontiert.
Das Spiel selbst wird kaum erklärt, auch wenn die Spielzüge viele viele Seiten füllen (und immer spannend sind!), eigentlich gehts auch um was ganz anderes. Um was es geht erkennt der Leser erst auf den letzten Seiten.
Grandios!

5 von 5 Sternen

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Oliver⚡ » 2025-04-11
@oliver@microhive.social

@BarefootMicha@mastodon.social Wenn ich die rechtzeitig sehe, ist alles gut 🙂 Lieber Fliegen, als Insektensterben.

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https://runalyze.com/shared/2gh4kh

Oliver⚡ » 2025-04-10
@oliver@microhive.social

Fluffiger Abendlauf mit Millionen von irgendwelchen kleinen Fliegen am Rheinufer und vorher tausende komische Menschen auf der Kö! Da half in beiden Fällen nur, Kappe tief runter ziehen und durch. Creepy! 😄

https://runalyze.com/shared/2gblfk

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Apokalypse am Yachthafen

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Oliver⚡ » 2025-04-09
@oliver@microhive.social

@officehippy@mas.to Absolute madness! Congratulations! 💪🎉👍

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Oliver⚡ » 2025-04-09
@oliver@microhive.social

@thomas@mielke.social Schöner Bericht, schönes Video! Wasserknappheit bei so einem großen Rennen ... das will man echt nicht, das darf auch überhaupt nicht passieren.

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Oliver⚡ » 2025-04-08
@oliver@microhive.social

@NoNoBrainer@social.tchncs.de Man lernt nie aus 🙂

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Oliver⚡ » 2025-04-08
@oliver@microhive.social

Das war heute eine richtig wunderbare sonnige Abendrunde, inklusive netter Begegnung mit einem Ultralaufkumpel unterwegs bei km4.
Die kleine Flask hab ich sicherheitshalber mitgenommen und tatsächlich leergesoffen, diese niedrige Luftfeuchtigkeit saugt mich aus.
Und es war der erste Lauf mit neuen Chargers, die brauchen immer gute 50-70km um sich dem Fuß anzupassen, freu mich schon drauf damit den nächsten Marathon zu rennen!

https://runalyze.com/shared/2g53fa

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Wasser in Quetschflasche

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Shamma Chargers

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Danči🦝 teilte

Oliver⚡ » 2025-04-07
@oliver@microhive.social

Mein Laufblog hatte Geburtstag und ich habs vergessen ...
Happy Birthday nachträglich! 😉
https://immerweiterlaufen.de/2025/04/10-jahre-immerweiterlaufen-de-blog/

#laufen #running #blog

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Oliver⚡ » 2025-04-06
@oliver@microhive.social

Knallblauer Himmel, leichter kühler Wind, 24% Luftfeuchtigkeit … schwitzen wie sau und nichts davon merken. Sehr tückisch 😄 Merken: bei so einem Wetter besser etwas Wasser mitnehmen …

https://runalyze.com/shared/2g0956

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da läuft einer mit Sandalen

Oliver⚡ teilte

Prof. Stefan Rahmstorf » 2025-04-05
@rahmstorf@fediscience.org

Was hat Alexander von Humboldt zur Klimaveränderung durch den Menschen geschrieben? Was hat es mit der "Hockeyschläger-Kurve" auf sich, und könnten Sie die vielen gefälschten Klimakurven in den sozialen Medien erkennen? Wer finanziert "Klimaskeptiker" Tweets? Dies und mehr in meinem Vortrag bei der Berlin-Brandenburgischen Akademie der Wissenschaften!
https://youtu.be/BsE0WdU_-kU?si=gnZcsxT5yVzXQyR_&t=195

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Thomas Arend teilte

Oliver⚡ » 2025-04-04
@oliver@microhive.social

Das war sommerlich heute! Bin extra etwas später raus, war mir echt zu warm. 11km mit Sandalen, den Rest dann barfuß. Wunderbar! 🙂

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #barefootrunning

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Oliver⚡ » 2025-04-04
@oliver@microhive.social

@raupach@wue.social Marketing ist eben mächtig 🙂

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Thomas Arend teilte

Oliver⚡ » 2025-04-02
@oliver@microhive.social

Weils gestern so schön war, bin ich heute gleich nochmal barfuß logetobt. Mit einem hohe Anteil Wiese und nur wenig Asphalt allerdings, sogar meine unverwüstlichen Füße müssen sich wieder ein wenig daran gewöhnen 🙂

https://runalyze.com/shared/2ft07k

#laufen #running #barefoot #barefootrunning #runalyze #coros #barfuß

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Barfußläufer vor Handelsblattgebäude

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als Antwort auf »

Oliver⚡ » 2025-04-02
@oliver@microhive.social

@sphericalcyclist@digitalcourage.social Wow, krass, das ist lang. Aber ok. Dann versuch ichs nochmal mit einem kleinen Halbmarathon. Danke 🙂

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als Antwort auf »

Oliver⚡ » 2025-04-02
@oliver@microhive.social

@sphericalcyclist@digitalcourage.social Eigentlich supertoll, aber wieviel Stunden "etwas Geduld" braucht man denn da so? Nach 30 Minuten "Calculating flight path ..." hab ich abgebrochen 😞

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Thomas Arend teilte

Oliver⚡ » 2025-04-01
@oliver@microhive.social

Mit den alten Shamma Chargers losgelaufen, nach ein paar hundert Meter war es dann aber endgültig soweit: ab in die Tonne damit, weil völlig hinüber (Sohle durch, Riemen gerissen). Also einfach barfuß weiter, geht ja auch 🎉

https://runalyze.com/shared/2fped4

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #barefootrunning

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Barfußläufer

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Oliver⚡ » 2025-03-28
@oliver@microhive.social

Ich bin echt ein richtiger Timetagger Fan! 🙂
Zeiterfassung in einfach und selfhosted und dank PWA immer dabei. Seit drei Jahren im Einsatz. Mega!
https://timetagger.app/

(musste ich einfach mal loswerden)

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Oliver⚡ » 2025-03-28
@oliver@microhive.social

@BarefootMicha@mastodon.social Ganz sicher sogar, aber ich laufe da immer „nur“ One-Way, ergibt sich einfach so 🙂

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Oliver⚡ » 2025-03-27
@oliver@microhive.social

Fast den kompletten Tag sitzend verbracht, meine Beine brauchten eben noch etwas Ausgleich. Muss dann aber für die nächsten drei Tage reichen, da werde ich wohl nicht zum Laufen kommen ...
https://runalyze.com/shared/2f7kx4

CC: @niels@indieweb.social @Johan_Barelds@mastodon.nl

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als Antwort auf »

Oliver⚡ » 2025-03-27
@oliver@microhive.social

Since I switched to #Coros (after Suunto and Garmin), I've realised how great sports watches can be 🙂
The cost-performance ratio is exorbitantly better than that of its competitors.

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Oliver⚡ » 2025-03-26
@oliver@microhive.social

Keine Zeit für nix heute und die nächsten Tage. Also die Möglichkeiten nutzen für ein paar stumpfe Runden 🙂

https://runalyze.com/shared/2f4o5w

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Oliver⚡ » 2025-03-25
@oliver@microhive.social

@Mr_GHARice@mastodon.social Das gehört dazu, Klamotten waschen, Wunden versorgen, weitermachen 💪
Ich habs ja statt mit Wurzeln, mit den Betonfüßen von Baustellenabsperrungen ...

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Oliver⚡ » 2025-03-25
@oliver@microhive.social

@assbach@wandzeitung.xyz
Das mach ich regelmäßig, gute Entscheidung.

Oliver⚡ teilte

Oliver » 2025-03-25
@oliver@hubloq.com

5 Jahre ist Otto jetzt bei uns. Ihn damals ganz kurz vorm Lockdown aufzunehmen war eine der allerbesten Entscheidungen überhaupt.
Keine Sekunde mit ihm möchte ich missen!

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@sebastianhahn@mastodon.world Ja krass, klasse! 🎉💪👍
... du musst einfach schneller laufen, dann ist der Regen eher vorbei 😉

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https://runalyze.com/shared/2exkfi

Eine Stunde Abendrunde einmal über die rummelige Kö (wieso mach ich das immer wieder?!), dann Rheinkniebrücke, etwas auf der anderen Rheinseite traben, über die Theodor-Heuss-Brücke zurück, Rheinwiesen durchqueren und ab nach Hause. Und das alles bei irgendwie mega-schwülem Wetter, ich hab geschwitzt wie sau 🐷

Alt.-Text...

durch die Innenstadt laufen

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@assbach@wandzeitung.xyz
Steilvorlagen, oder? 🙂
https://www.youtube.com/watch?v=raB1ABsHkCI

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@NoNoBrainer@social.tchncs.de Sind nicht viele, alles ab Oktober 2024 😉
Ich nutze die Kamera meistens zum schnelles Foto aus der Hüfte schiessen, hab die beim Laufen eigentlich immer dabei. Klein und handlich.

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@NoNoBrainer@social.tchncs.de
GoPro ist bei mir raus, für immer, wegen diverser dauerhafter nerviger Mängel. Die Osmo Action Pro 5 dagegen ist unkompliziert und toll, bin damit sehr zufrieden. Empfehlung 😉

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@meracayn@social.tchncs.de Aber immerhin: Frühling is coming!

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Sport Channel teilte

https://tube.tchncs.de/w/kQYqd761yih9A4d9G48p5U
oder

Ich hab da nochmal was zusammengeschnitten, die Actioncam lief gestern öfter und länger als gewohnt.
Bei 0:48 huscht weiter hinten ein Reh durchs Bild, hab ich erst zuhause gesehen 🙂

https://www.youtube.com/watch?v=AJhikD31xzk

#running #trailrunning #laufen #video

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@sch0chi@mastodon.social Sehr gut! So geht das. 💪

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The Real Grunfink teilte

@ploum@mamot.fr
"hello" from my Snac2 single-user instance 🙂

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CC: @movation@fnordon.de @PistonPin@mastodon.online

Den Begriff "Pain Cave" hab ich noch nie gehört. Also gerate ich da auch nicht rein 🙂
Davon mal ab, klingt der Begriff sehr negativ, so geh ich sicher keinen Ultra an.
Jaja, ich hab den Artikel gelesen und versteh worauf er hinaus will, aber das klingt so nach "Ich bin dein super Abenteuer-Coach".

CC: @BarefootMicha@mastodon.social

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Oliver⚡ » 2025-03-22
@oliver@microhive.social

@rjayasinghe@chaos.social
Ich teste ja auch gerne andere Marken, aber lande immer wieder bei Shamma. Die sitzen einfach gut, halten alles aus. Bei allen anderen war früher oder später immer irgendwas. So was nervt. Ich will rennen und mir keine Gedanken um meine Schnürung oder so machen.
Voycontigo haben vor kurzem eine nebulöse Ankündigung gemacht, vielleicht kommt da ja demnächst was brauchbares...

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Oliver⚡ » 2025-03-22
@oliver@microhive.social

Heute gabs mal wieder die gemütliche Haan-Düsseldorf One-Way-Laufstrecke. Aber statt wie sonst durchs Neandertal, gehts es auf dieser Route auf schmalen Wanderwegen und anfangs mit einigen Höhenmetern immer an Bächen entlang, einfach toll. Die ersten 18km sind eigentlich nur grün, die letzten km dann Asphalt durch die Stadt, schöner Mix also.

https://runalyze.com/shared/2es813

#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning

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Komische Treppe mitten im Wald

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Waldweg

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schroffer Waldweg

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Oliver⚡ » 2025-03-21
@oliver@microhive.social

@sr_rolando@fnordon.de So sollte es ja auch sein 👍😄

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#blogbeitrag #laufen #running

Oliver⚡ » 2025-03-21
@oliver@microhive.social

Aus Gründen, mein Blog hat mal wieder was zu sagen:
Immer weiter laufen - Voller Fokus, oder die Mantra Strategie

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Oliver⚡ » 2025-03-20
@oliver@microhive.social

@BarefootMicha@mastodon.social ... aber da waren es ja nur noch 4km, die zieht man dann halt durch 👍😉

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Oliver⚡ » 2025-03-20
@oliver@microhive.social

I've just updated my #Snac instance to version 2.74 👍 🎉

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Oliver⚡ » 2025-03-20
@oliver@microhive.social

Es fluppt wieder bei mir! Das war heute mal ein toller lockerer Feierabendlauf. Sonne, gute Laune, kurz/kurz, ich habs echt vermisst! Mehr davon! 🙂

https://runalyze.com/shared/2endfs

https://comam.es/what-is-snac

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Läuft bei mir

Oliver⚡ teilte

The Real Grunfink » 2025-03-20
@grunfink@comam.es

I'm glad to announce the release of version 2.74 of #snac, the simple, minimalistic #ActivityPub instance server written in C. It includes a lot of web UI translations by lovely people and a bit of minor tweaks and fixes:

Added Spanish (default, Argentina and Uruguay) translation (contributed by gnemmi).

Added Czech translation (contributed by pmjv).

Added Brazilian Portuguese translation (contributed by daltux).

Added Finnish translation (contributed by inz).

Added French translation (contributed by Popolon).

Added Russian translation (contributed by sn4il).

Added Chinese translation (contributed by mistivia).

Added German translation (contributed by zen and Menel).

Added Greek translation (contributed by uhuru).

Added Italian translation (contributed by anzu).

Mastodon API: added support for /api/v1/custom_emojis (contributed by violette).

Improved Undo+Follow logic (contributed by rozenglass).

Reverted (temporarily) the Markdown code that converted text between underscores to italics, because it was causing more problems that what it was worth.

Fixed bug in bookmark CSV import.

Don't indent Twitter-like "threads" (i.e. chains of short posts from the same author that are self-replies).

If you find #snac useful, please consider contributing via LiberaPay: https://liberapay.com/grunfink/

#snacAnnounces

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Oliver⚡ » 2025-03-19
@oliver@microhive.social

@grunfink@comam.es
And so I get an answer to a question I never asked, which has been bothering me all this time 🙂 Thanks!

CC: @wasteland_rider@dont-panic.quest

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Oliver⚡ » 2025-03-18
@oliver@microhive.social

So langsam komm ich wieder in meine alte Form. Das war heute ein typischer "Beine ausschütteln"-Lauf, zwischendurch war auch endlich mal wieder eine 3er Pace zu sehen, das tut sehr sehr gut!! Überhaupt tat der Lauf heute sehr gut, das ist pure Entspannung für mich 🙂

https://runalyze.com/shared/2ei02e

https://runalyze.com/shared/2eccx7

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Nördliche Düssel

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Oliver⚡ » 2025-03-18
@oliver@microhive.social

I realise: #Bandcamp looks pretty old-fashioned compared to #Faircamp v1.2 🙂

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Oliver⚡ » 2025-03-17
@oliver@microhive.social

@BarefootMicha@mastodon.social Ein guter Plan, einfach schon aus dem Grund dass es dein Plan ist 🙂 Ich würde zb sagen, lass das mit der Banane, aber wenn es für dich funktioniert, dann ist doch super. Jede/r ist anders (Kondition, Tempo, Stoffwechsel,...), tolle Ratschläge helfen hier nur bedingt, sich an das eigene Ding rantasten und eigene Lösungen finden kann schon mehr Sinn machen. Insbesondere bei uns "Alltagsläufer", es geht ja nicht um die Optimierung von Hochleistungssport, sondern ums Spaß haben und Gesund bleiben.
Viel Erfolg! 🙂

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Music Feed teilte

Oliver⚡ » 2025-03-16
@oliver@microhive.social

Für sowas ist ein Sonntag immer gut: ich hab endlich mal meine Musikprojekt-Seite von #faircamp 0.16 auf Version 1.2 upgedated. Musste mich da erstmal reindenken und dann fleissig alles umschreiben. Aber jetzt: einfach toll!
#music

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Oliver⚡ » 2025-03-16
@oliver@microhive.social

Erstaunlich windig heute auf der Rheinbrückenrunde. Dafür klare, kalte Luft und wärmende Sonne, toll! 👍

https://runalyze.com/shared/2e7k7k

Alt.-Text...

Windige Sonntagsbrückenrunde

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Oliver⚡ » 2025-03-16
@oliver@microhive.social

@BarefootMicha@mastodon.social Gut gemacht! 🎉👍

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Oliver⚡ » 2025-03-15
@oliver@microhive.social

Ich hab #gelesen ...
Robert L. Forward - Das Drachenei

Ein schöner Hard-Science-Fiction, mit leider etwas zu plakativen Charakteren (Menschen wie auch Cheela), aber die Grundidee "Leben auf einem Neutronenstern" macht wirklich Spaß zu lesen. Der Anhang ist klasse und hilfreich!

4 von 5 Sternen

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Oliver⚡ » 2025-03-14
@oliver@microhive.social

Gestern hatte ich einfach kein bock zu laufen, dafür gings heute umso lockerer. Wieder mit den runtergerockten Chargers, ich renne die jetzt, bis die komplett auseinanderfallen 🤣

archive.today link
#laufen #running

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Laufen

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Oliver⚡ » 2025-03-13
@oliver@microhive.social

Nee, kein bock heute zu #laufen. Muss auch mal sein. So.

Oliver⚡ teilte

The Real Grunfink » 2025-03-12
@grunfink@comam.es

A week ago, I published a version of #snac (a simple, minimalistic #ActivityPub instance server written in C) that supported localisation of its web UI. Today, just seven days later, and thanks to collaborations, there are 10 languages already available.

You, people, are GREAT. Thank you very much.

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Oliver⚡ » 2025-03-11
@oliver@microhive.social

@milan@social.tchncs.de Betterbird vielleicht?

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Oliver⚡ » 2025-03-11
@oliver@microhive.social

@fkr@social.tchncs.de
Gute Wahl. Ich bin seit Mai '23 bei WeTell und mega zufrieden. Die machen extrem viel richtig und sind toll unkompliziert.

CC: @wetell@digitalcourage.social

7 ★ 1 ↺

Sport Channel teilte

Oliver⚡ » 2025-03-11
@oliver@microhive.social

Sehr sympathisch, ganz in meinem Sinne 🙂

Wessinghage: Nein, nur joggen so ganz ohne Anstrengung schaffe ich bis
heute nicht. Ich bleibe auch nicht am Wegesrand stehen und schnuppere
an einer Blume. Eine Weile habe ich gedacht, ich müsste mir das flotte
Laufen abgewöhnen, sehe es aber inzwischen anders: Das möchte ich
möglichst lange beibehalten, schon um mich nicht wie ein typischer
über 70-Jähriger zu verhalten.
...
Ich laufe ohnehin immer im oberen Intensitätsbereich, an der Grenze
zwischen Wohl- und Unbehagen.
Was das für ein Puls ist – mir völlig schnuppe.

7 ★ 1 ↺

https://runalyze.com/shared/2dw3gp

Kurz und knackig, stumpfe Laufrunde hier im Block. Obwohl total platt weil nerviger Tag, konnte mich das tolle Wetter überzeugen doch noch ein wenig zu rennen. Gibt Schlimmeres 🙂

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In der Dämmerung Runden laufen

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@danci@nerdculture.de Ich finds richtig lustig! Strava ist halt "social media", mit all seinen Abgründen, mehr ist damit auch wirklich nicht anzufangen 🙂

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Oliver⚡ » 2025-03-10 / 2025-03-10
@oliver@microhive.social

@barfuss_bewegt@mastodon.social Mache ich auch so, habe dadurch mittlerweile ein ordentiches Ersatzteil-Lager an Riemen 🙂
Sohlentausch bei den Rennsandalen

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@BarefootMicha@mastodon.social Deshalb hab ich keine Trainingspläne 🤣 Laufen soll keine weitere Verpflichtung sein, sondern einfach nur Spaß machen.

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